**提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力。 一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成...
黄豆功效： 1、增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；2、防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心...
西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果： 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用...
豆浆餐材料：豆浆或黄豆豆浆配油条等其他主食，都是不错的选择。 做法：其实自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了，除...
鸡蛋豆类补足蛋白质 蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。优质蛋白质主要来源于奶类、、鱼、瘦肉和大豆及制品。 在...
科学家称，与不吸烟男性相比，吸烟的男性在步入老年时脑部功能下降更快，他们认知能力下降的速度，与比他们年长10岁但不吸烟的人相当。 英国研究人员进行的长期大规模研究发现，对于女性而言，认知能力的下降似...
虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是*好的选择。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，也不会影响早餐食欲。 餐前喝水减胃口 很多人都算不上肥胖，但吃过饭后就会看见一个鼓囊...
苹果俗话怎么说：“一日一苹果，医生远离我” 医生评价： 1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与...
1.90%的成年烟民坦言从青少年时期就沾上烟瘾。 2.英国一项调查发现，近99%的妇女从来不知道吸烟与子宫颈癌之间存在关联。 3.美国研究发现，大约11.4%的美国母亲抽烟。母亲每天至少抽10支香...
人工试管受精中，受精卵子在植入母体前要先发育，这就给了医生们一个观察胚胎分裂的宝贵机会。 7月1日至4日在土耳其举办的欧洲人类生殖及胚胎学会（ESHRE）会议上研究者进行了报告，科学家观察了868个...
苹果俗话怎么说：“一日一苹果，医生远离我” 医生评价： 1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与...
椒盐玉米 主料：玉米约700g、吉士粉3g、黄瓜1根、红菜椒1个、200g、盐5g、花椒5g、油500ml、葱花 做法： 1.新鲜玉米剥去外皮及须毛，把玉米倾斜立起，用刀从顶端起，贴着玉米芯将一...
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素（籽提取物）或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红...
1、叶菜类食物被列为第*的蔬菜类，包括西方人常吃的生菜。它之所以危险，*主因为它未经适当清洗。在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式来吃。如果不够清洁，蔬菜很容易被这种大肠杆菌所污染。 绿叶蔬菜可能在农场...
红色减肥水果代表：石榴 石榴是一种营养价值很好的水果，它浑身都是宝，不但可以作为一种水果来进食，而且有时候还会被当成一种有益的中医药材来进行食用。而秋天是石榴生长*佳的时节，在秋天中的石榴，不但每粒...
民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各...
**指出，饮酒时脸色的变化并不是人体对酒精耐受程度与代谢能力的等同表现，酒精肝高危人群不可“看脸色喝酒”。因为酒精肝发病隐蔽，很多酒精肝患者往往仅仅依赖保健品“解酒保肝”，忽略了酒精对肝脏的损害延误治...
1.肌肉痛吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。 2.记忆力减退吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的...
豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食品颇受欢迎，特别是如今大城市的人更注重日常保健的人们，更是喜欢早上喝豆浆。豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐还含有脂肪...
袋装茶*好只冲泡1次，散装茶则别超过3次生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止。有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。这两种做法哪种正确，一杯茶究竟冲泡几次比较好？ 茶*多能泡几次？怎么喝茶*...
有些患者常感到上腹饱胀不适、嗳气，经多所医院及多次胃镜检查均诊断为“浅表性胃炎”,长期服用多种中西药并无显着疗效，医药费却花了不少。类似的病人并不少见。其实在这类患者中有不少人伴有失眠、焦虑、烦躁、心...
牡蛎曾有一句劝诫之言：当你撬开牡蛎壳吸食时，除非百分之百确信无害，否则**别吃。牡蛎是美国食品和药物管理局管制的*危险食物之一。之所以位列前位，主要是因为它可能引起突发疾病。其中杀伤力*大的两种致病菌...
对慢性胃炎产生的恶心、呕吐，可口服胃复安10毫克，每日2次或吗叮琳20毫克，每日2-3次口服治疗。 慢性胃炎患者，一般的恶心、呕吐大多不会产生并发症。但当病情加重，出现较剧烈的干呕或呕吐时，却常可引...
胃炎的诊断依据如下： 1. 上腹部呈烧灼性疼痛或胀痛，疼痛可以因进食而加剧。 2. 恶心呕吐、食欲不振，有时可伴有腹泻、发热畏寒、脱水等全身症状。 3. 解热镇痛药物、有害化学物质、过量酒精或不...
红肉与白肉辩论赛2012年10月，红肉与白肉在“肉食健康论坛”上进行了一场精彩的辩论赛。 第*轮身份辩论观点一：肉熟后的颜色为红即为红肉，为白即为白肉。 根据肉类食物在做熟后的颜色来分。那些在做熟...
在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。 10岁：骨骼在冲刺。多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变...
1、柿子和螃蟹秋季进补要谨防的禁忌食物（资料图）造成后果：可能呕吐腹泻原因：螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质。因鞣质具有收敛作用，所以，还能抑制消化液的分泌，...
猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。 1.大豆从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很...
1、舌头的颜色有异样舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的，而且形状均匀一律的，会有湿润的白色舌苔。假如舌头的颜色太过红，表示你饮酒过量，透过舌头来发出“红灯”警号，体内热...
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补。 忌以药代食药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消...
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补。 忌以药代食药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消...
一、急性腐蚀性胃炎 有服强酸（硫酸、盐酸、硝酸）、强碱（氢氧化钠、氢氧化钾）或来苏尔等历史。服后引起消化道灼伤、出现口腔、咽喉、胸骨后及上腹部剧烈疼痛，伴吞咽疼痛，咽下困难，频繁恶心、呕吐。严重者可呕...
大枣补养佳品8种食物润秋燥天气逐渐开始干燥，饮食重点应倾向于滋阴润燥。以下介绍十种养生食物，滋润身心。 梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃...
保鲜一：低温养生低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温...
这个时节，越来越觉得口舌干燥，燥热难耐了。“燥”是此时*明显的气候特点。想要清心润燥，就让自己多进点白色食物吧。 白色“三宝”，即莲藕、杏仁和百合，莲藕清心安神，去秋燥；杏仁药食俱佳，润肺平喘；百合...
胃炎就是胃粘膜发炎，有两个主要原因： 1、对胃粘膜有刺激的东西进入胃里 2、胃粘膜对损伤因素的抵抗力下降。 吃了不洁净或变质的食物，很快会出现呕吐和腹泻，这是因为病菌或变质食物产生的有害物质刺激...
1、感冒药可乐可乐属碳酸饮料，一般的感冒药特别是西药，基本上都含咖啡因、乙酰氨基酚（碱性），这两种成份可能与碳酸（酸性）反应。此外，也不可以饮酒，可能会加重毒性。 2、虾 维生素C一项实验发现，虾等...
慢性胃炎病人可有中上腹嘈杂感，恶心，呕吐，中上腹饱胀、隐痛、烧灼感，嗳气，进食可能会使上述症状加重，严重者可有呕血和（或）黑便。 要指出的是，有些慢性胃炎病人可无任何症状。 明确慢性胃炎的诊断，*...
营养快餐蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 大蒜 属百合科植物，性辛...
胃镜能对慢性胃炎的可疑癌变部位做活检，以求早期发现胃癌。 上消化道钡餐造影是通过口服钡剂，在X线荧屏下观察由钡剂勾勒出的胃轮廓及胃粘膜皱襞的改变 ,并不能真正看到胃粘膜，因此准确性不如胃镜。 胃电...