血管正常的“衰老”是不可逆的，但因后天因素造成的血管“过早”老化，我们通过一些措施是可以预防的。血管老化，后果严重一、动脉老化可直接导致高血压、舒张性心衰、老年痴呆症和肾功能衰竭等病变。二、影响其他身...
现代社会跑步健身的人越来越多，跑步岔气是很常见的问题，既难受又影响锻炼。给大家推荐一个救急的方法，用力点支沟穴，可缓解岔气。导致岔气的原因岔气多由迸气用力、姿势不当、筋肉过度牵拉导致，从而引起气机阻滞...
很多年轻人也慢慢认识到运动的好处，投身到健身的大军。对于年轻人来说，哪个时间段会更好一些？早、晚哪个时间段运动更好？ 如果不是选择剧烈运动的话，早晨、晚上都没关系。如果是二三十岁的年轻人，晚上运动...
运动过程中发生扭伤，热敷和冷敷，哪种效果会更好？1、运动过程中一旦发生扭伤，应立即对伤处给予冷敷压迫，防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛，然后抬高伤肢休息。2、如果受伤急性期内热敷，或者用酒、红花油等按摩...
据美国每日科学网站报道《与阿尔茨海默病风险增加有关的常用药》显示，治疗过敏、感冒、高血压和尿失禁等疾病的一类药物，可能会增加认知能力下降的风险，尤其是增加老人罹患阿尔茨海默病的风险。这项研究结果于20...
我们在上火的时候，习惯吃黄连上清片，而且效果还不错。那么黄连上清片有什么功效作用呢？在服用时应当注意什么？功效作用 为清热剂，具有清热通便，散风止痛之功效。主治上焦内热，症见头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生...
健身运动有益身心健康，避免运动伤害十分关键。你不妨这样去做，运动健身两不误。一、热身运动做铺垫在身体还没有充分伸展开时运动，力量不够，身体协调性差，容易出现拉伤、扭伤的情况，还可能由于运动过程中动作过...
随着人们保健意识的提高，选择食用盐成为大家十分关心的问题。面对超市里琳琅满目的食盐品种，我们该如何挑选适合自己的食盐呢？低钠盐适合所有人食用吗？低钠盐和普通盐的区别按照是否加氯化钾，可分为低钠盐和普通...
运动性猝死的报道很多，原因就是在疲劳之后还做剧烈运动，这是非常危险的事情。运动性猝死是指人在运动中或运动后出现了相应的症状，*终发生非创伤性死亡，主要表现形式为心源性猝死。例如，跑步中猝死多为快速的心...
为了预防前列腺增生，保持良好卫生习惯和生活作息非常重要，比如避免久坐、戒烟限酒、不要熬夜、规律运动等。如果患了前列腺增生，生活中要谨记“六怕”。1、怕烟酒。烟酒可使前列腺充血肿胀，加重压迫程度。2、怕...
碘是人体中重要的营养素之一，从1996年起，我国开始实施食盐普遍加碘政策，家家户户都开始吃碘盐。如今，人们的饮食种类日益丰富，有人问：现在还需要继续吃加碘盐？食盐为啥要加碘碘盐是指含有碘酸钾的氯化钠的...
水是人类的生命之源，一个正常人一天的饮水量在1500-1700毫升之间。有人说，反复烧开的水含有亚硝酸盐，喝了这样的水会中毒，可信吗？答案是否定的！“千滚水”喝了并不会中毒反复烧开的水，就是我们常说的...
前列腺增生，俗称前列腺肥大，是前列腺体积**引起患者排尿异常的一种良性疾病，常见于中老年，且发病率随年龄逐渐增加。前列腺增生有哪些常见症状？1、尿频尿急。这是前列腺增生的早期症状，表现为排尿的频率增加...
狐臭的刺鼻气味常让人拒你于“千里之外”，给你的生活和心理造成不良影响。那么狐臭产生的原因是什么？平时我们该如何预防呢？狐臭产生的原因人的汗腺分为小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身。分泌的汗液主要是含有无机...
盐是生活的调味品，一日三餐离不开的食盐，虽然每次用量少，日积月累下来却对身体影响很大。科学吃盐成为人们非常关心的事情。盐中的添加剂亚铁氰化钾有毒吗？食盐为什么使用抗结剂在食品添加剂国家标准中，允许用于...
白露过后，天气越来越凉了，很多人经常会莫名地打嗝，给自己和他人造成影响。打嗝吃什么有好的疗效呢？嚼砂仁可以短时间见效取砂仁3克，放入口中嚼烂成糊状，缓缓咽下。病轻者当下即可止呃，病程长且顽固者，或症状缓...
人们在日常生活中，有一种“难言之隐”叫便秘。不过许多人开始没有在意，久而久之，长期便秘就会产生很大的危害，甚至影响了正常的生活。便秘是一种疾病便秘是指排便次数减少、粪便干硬或排便困难。排便次数减少是指...
冲奶粉是我们生活中经常遇到的事，多少温度合适，有多种说法。有的说一定要高于70度，才安全，是真的吗？ 70℃水温标准的由来 70℃的标准是根据1969年的《婴幼儿粉状配方食品卫生操作规范》执行的，这一...
中国的中医文化博大精深，源远流长。通过拔罐后的颜色就能辨别身体的状况及自身的体质情况。起罐后，罐印鲜红而艳，一般表示体内有热邪。罐印紫黑而暗，一般表示寒凝血淤。罐印表面有皮纹或微痒，表示风邪或湿症。罐...
我们经常会听到这样的说法“吃芹菜可以降压”，好像很有道理。那么实际情况会是什么样子呢？科学实验表明，芹菜中含有的芹菜素可以作用于血管内皮，进而舒张血管。舒张血管确实对降低血压有好处。中国疾病预防控制中...
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大致是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则...
钙铁锌是人体不可缺少的微量元素，当人体缺乏微量元素时，人体会出现一些表征，而且缺锌的程度不同，表现也不同。那么儿童缺锌有哪些症状?吃什么补锌好?儿童缺锌有哪些症状1、生长发育缓慢：身高比同龄组的低3-...
澳大利亚国立大学一项新研究说，现在人们平均每天摄入热量显著多于20世纪70年代，相当于每天多吃一顿汉堡套餐。这种不健康饮食会使大脑功能退化，并与2型糖尿病发病相关。不健康饮食会使大脑功能退化研究团队发...
气管炎是一种呼吸道疾病，一般是由细菌、病毒、非典型病原体的侵袭导致的呼吸道疾病，需要使用一些敏感的抗生素来进行治疗。那么气管炎会传染吗?气管炎和支气管炎的区别?气管炎会传染吗一般情况下，气管炎的出现是...
低血压人群普遍很多，低血压*常见的症状就是好头晕眼花等，当然也会导致身体的多个器官受累,甚至受到不可逆的损害，因此低血压一定要引起重视，那么低血压头晕怎么办?低血压吃什么补得快?低血压头晕怎么办低血压...
对于尿酸高很多人不以为然，甚至不认为这是一种疾病，其实尿酸高对人体危害比较大，因此对于尿酸高，我们要引起重视，那么尿酸高是什么引起的?尿酸高吃什么药好?尿酸高是什么引起的尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的...
现在社会节奏比较快，很多人一旦忙起来，就会忘记吃饭，饮食不规律或者天气干燥等，很容易上火，上火*常见的症状就是牙龈肿痛，那么牙龈肿痛怎么办?吃什么药消炎?牙龈肿痛怎么办牙龈肿痛不要盲目的用药，然后到医...
尿道感染是生活中很常见的一种疾病，一旦尿道感染，人体会出现一些比较典型的症状，比如小便时尿道刺痛、流脓等，因此尿道感染一定要及时治疗，那么女性尿道感染能自愈吗?尿道感染吃什么消炎药*好?女性尿道感染能...
我国的保健食品市场目前仍处于较混乱的状况，有些“假”“劣”的保健品里掺有药物或者其他违规成分，长期服用容易导致患者肝、肾功能受损，导致肝酶指标升高。建议尽量选用“药食同源”的食材1、化疗后，患者出现贫...
目前，性早熟已成为仅次于肥胖的第二大儿童内分泌疾病，且发病率逐年升高。据统计，中国儿童性早熟发病率已达1%。有的家长觉得日常的一些行为可以诱发、导致性早熟，真是这样子吗？ 这些行为会导致性早熟吗？ 1...
白露过了，天气越来越凉，很多血压偏高担心中风的人，想着能不能输点液就能扩张血管预防脑中风？答案很肯定，这是不科学的。这种做法不科学，主要原因是 一、目前还没有足够证据证明定期输液可以预防脑中风。二、输...
在户外运动时，有不少长发女性都会喜欢把头发扎起来，而且还扎得很紧。但是如果长期这样子，会让你变丑！产生的危害 头发扎得太紧，容易造成脱发，甚至损伤毛囊，从而导致发际线后移。这种脱发在临床上称为牵引性脱...
生活中，有人常常是“无甜不欢”，但是甜食吃得越多，会让人在变丑的道路上越走越远。WHO的建议是每人每天的摄糖量不超过50克，*佳的控制量应在25克以下。甜食让人变丑的原因1、高糖分的食物很难完全被代谢...
“中风”在医学上被叫作“卒中”，眼卒中就是临床上所说的视网膜中央动脉阻塞，由于流经视网膜中央动脉的血液阻滞所引起的视网膜缺血坏死、视力丧失。眼中风的高发人群根据临床数据，大部分的视网膜中央动脉阻塞的患...
有人担心饮茶时，茶中的咖啡因会升高尿酸，引发通风。这是真的吗？其实，不用担心，完全可以适量饮用。饮茶习惯和痛风危险无关茶叶富含的茶叶碱、咖啡碱、可可碱等嘌呤类化合物，在人体内代谢生成的是甲基尿酸盐，与...
“中风”在医学上被叫作“卒中”，眼卒中就是临床上所说的视网膜中央动脉阻塞，由于流经视网膜中央动脉的血液阻滞所引起的视网膜缺血坏死、视力丧失。这是一种严重的急性致盲性眼病，致盲率高达80%。 眼睛“中风...
红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶，有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。南京同仁堂红豆薏米茶可以减肥吗？红豆薏米茶可以减肥红豆、薏米都含有大量的膳食纤维和维生素等...
有的肿瘤病人说“癌症是高消耗的”，为了提高抵抗力，就一定要多喝点，多吃点，多补点。其实，这是错误的观点。“大补特补”不可取一、胃肠道肿瘤的患者本身，消化吸收功能较差。如果大量进补、进食高脂肪、甜腻的食...
占整个肝脏84%的肝细胞，是维持肝脏合成、解毒、凝血及免疫等功能的基础。肝硬化是慢性肝病长期发展累积的结果。要想保护健康的身体，必须从预防开始。主要措施有1、应接种乙肝疫苗，避免注射、文身、文眉等消毒...
很多家长想把坚果加入到儿童的食材里，是看中了坚果丰富的营养，但是很容易发生呛咳，引起危险。因此采取正确的添加方法很重要。一、避免呛咳，磨粉食用很多家长担心硬硬的坚果会呛着宝宝，那就可以把坚果磨成粉，加...