很多人认为中医的特色疗法温和，没有伤害性，所以常常用于保健或者治疗时都没有考虑到自己是否适合。针灸治疗也是如此，只知道针灸可以治疗很多疾病，确没有深入去考究自己是否真的需要针灸治疗，针灸治疗是否适合自...
老人为长寿，组织研究会昨天上午，桌子上、地上铺满了红纸，满屋子弥漫着墨香，数十位老人正在挥毫泼墨为居民们义务写对联。记者了解到，这数十位老人都是“百寿研究会”的会员，每年到这个时候，他们都会自发组织写...
我国著名科学家竺可祯教授83岁时完成了“五千年来气候变迁”的论著。 我国著名的画家、艺术大师齐白石在95岁时还坚持国画创作。 我们身边倍受崇敬的老前辈，我国生物化学家，营养学的先导者，衰老生化的奠...
第*个特征是耳廓长。 一般人的耳朵上边应该平着眉毛，下面应当平着鼻基。耳廓的长度，科学的计算方法应该是从耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均长度为5~8厘米。但是接受调查的这50位长寿老人，从耳轮*...
“白露不露”防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾...
我国著名科学家竺可祯教授83岁时完成了“五千年来气候变迁”的论著。 我国著名的画家、艺术大师齐白石在95岁时还坚持国画创作。 我们身边倍受崇敬的老前辈，我国生物化学家，营养学的先导者，衰老生化的奠...
60年代末，美国老年学家马克赖顿制成一种内含蛋白质20%、植物油5%的饲料喂养两组小白鼠：第*组每天喂20千卡热量的正常饮食，第二组喂10千卡热量的饲料。结果，第二组小白鼠的寿命绝大多数比第*组长2倍...
1、高血压患病率高。检测100例城市长寿老人，高血压患病率为68%。对照分析城乡445例60～69岁及444例90岁以上老人血压值，患有高血压者60岁组为38%，90岁组为64.9%，其中27例百岁老...
1、高血压患病率高。检测100例城市长寿老人，高血压患病率为68%。对照分析城乡445例60～69岁及444例90岁以上老人血压值，患有高血压者60岁组为38%，90岁组为64.9%，其中27例百岁老...
也许你对拍手疗法并不了解，但它早已经风靡了宝岛台湾，成为了OL日常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区，而拍手疗法就如同中医的推拿、足疗，通过刺激手掌的经络和反射区，...
多吃富含VC的新鲜水果、蔬菜大规模人群调查，每日维生素C的摄入量低于63毫克的人患癌危险性比每日摄入超过103毫克的人高2倍。研究发现，每吸一次烟，可以破坏10-25毫克的维生素C，吸烟者血液中维生素...
戒烟药茶：1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。3.取绿茶、薄荷、藿香、...
1、早晨赖床5分鐘早晨醒来，应该先花费5分鐘左右的时间赖床———侧卧并深唿吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。 2、...
喝酒容易脸红，是因为这个人的身体能高效地分解乙醇也就是酒精，却无法高效分解乙醛，导致乙醛在体内的含量逐渐升高；喝酒脸白的人，体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶两种酶都比较丰富，能快速将乙醛分解为乙酸，进而分解...
喝茶一步曲：宜早喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，...
常见茶叶的特性分析常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属...
常见茶叶的特性分析常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属...
“产妇在月子里能吃盐吗？听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗？”这是一个孕妇来咨询坐月子时的担忧。 民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和...
1.心血管疾病2010年发表在《睡眠》杂志上的一篇文章中，来自美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者回顾了2005年参与国家健康采访研究中30397名受试者的数据。他们发现，那些每晚睡觉时间少于7个小时的人...
中医认为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此春季失眠者不妨按摩头皮预防失眠问题出现。 头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经...
失眠时亚健康表现的一种，经常会困扰着亚健康人群，正确挑选和安装窗帘能够有助于获得良好的睡眠。 从质地上来说，如果想要一个私密或者隔绝光线的空间，可选择织物密度高或有银光涂层的布料。其优点显而易见：可...
1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。 2、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静祥和的环境往往被喧嚣和污浊所...
一项*新的研究结果表明，承担过度的压力会造成人体自身免疫系统的紊乱或衰退，致使身体其他部分出现不适、发炎等并发症，如心脏病、哮喘或自身免疫性疾病等。在过去的五到六年中，研究人员针对发达国家和发展中国家...
亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性...
白领一族超重或肥胖者占40.7%，脂肪肝和“三高”问题患病率比普通劳动者分别高出4.4%和3.2%。白领常见慢性疾病分别为颈椎疾病34%、咽喉炎28%、痔疮24%、慢性肠炎20%、脂肪肝20%。 为...
身体亚健康，你知道如何提升免疫力抗疾病吗？不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，*主要、*本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能远离亚健康。 那么，怎样提高自身免疫力呢？归纳...
一、做别人不愿做的事，或者接受别人不愿承担的任务。 二、适当地自我张扬，只做好自己的事情是不够的，你还得让你的上司注意你。 三、尽量展示自己的优势，而不要把自己的劣势暴露在大庭广众之下。 四、让...
一、跳槽增值跳槽，是提高身价的*通行做法。85%的中层员工认为通过跳槽可以实现自我提升，获得更大的发展空间。的确，在跳槽过程中，只要精心包装过去的工作成绩，充分展示自己的核心竞争力，提高身价并非难事。...
1. 决定你要为谁工作这似乎是显而易见的问题，对吗？事实并非如此，很多求职者玩数字游戏，他们尽可能多地给不同的企业发送简历，尽可能多地对工作招聘启示做出回应。这种方法对于小企业主来说就不那么适用了，主...
“为什么想进服务业？” 这几乎是每家企业都会问的必考题。转职动机与服务热忱有关，动机明确，才能维系高度热忱。若回答：“我发现自己对前一份工作没有兴趣，反倒是服务业的特质很适合我。”这显示已经深刻思考...
对于长期失业或者谋求换工作的人来说，在现在的就业市场中获得面试机会，可能就像胜利了一样。但是，一旦开始面试，面试官常常会用一系列具有迷惑性的问题来考验你，这些问题有着双重意义或是潜藏的目的。 1.你...
姿态： 儿媳妇在婆婆面前要保持优雅的姿态，不能像在自己家里那样，当老人在干活时，自己却看电视、吃东西、打电话，或忙自己的其他事情。 异性： 婆婆在场时，如果有异性拜访或者来电话，即使这位异性与自...
1、送健康对于年纪大了的人来说，什么*重要，那一定是健康。忙碌了一辈子，将儿女养大自己却老了。那么过完年我们送礼物的优选就是保健品。雅培益力佳营养配方粉是一个不错的选择，有均衡营养辅助降糖的功效，特别...
“螃蟹效应”来源于这样一个实例——放入一群螃蟹的竹篓，就算不盖盖子螃蟹也爬不出来。因为只要螃蟹组团儿被捉后，每一只都朝出口奋勇“横前”。但篓口只容一只螃蟹逃出生天，所以当一只螃蟹爬到篓口时，其余的螃蟹...
委婉的语言当有一位朋友不邀而至，贸然闯进了您的写字间，而您实在难用很长的时间与之周旋时，如果直接告之对方“来的不是时候”，或对之爱搭不理，都很可能得罪人。 其实，只要用委婉一些的语言，一样可以暗示对...
如果某人： 为你做了某事——确认并简略感谢；请你做某事——确定优先程度，让对方知道你会马上着手，立即将此事放到任务列表上并设置闹钟提醒，给自己留出足够的时间；请你做的事你没有做到——如果因为客观原因...
1、不要耳语耳语是被视为不信任在场人士所采取的防范措施，在大庭广众之下与同伴耳语是很不礼貌的事。 2、不要失声大笑无论听到什么“惊天动地”的趣事，在社交宴会也得要保持仪态，*多报以灿烂笑容。 3、...
求职形象设计——递出一张漂亮的名片求职时，借助一定技巧，将自己的知识、能力、技能充分展现出来，是一门艺术。要达到这个目的，需要研究着装风格，注意细节修饰，适当进行形象设计，演练谈吐和问答等。三位**从...
一、单面向VS多面向一个人在成长过程中，对于周遭事物的考虑，*先大多只能专注于一件事物，然后逐渐进展到能够同时兼顾多种事物。大部分人都曾看过这样的现象，一个小孩子在餐桌上伸手要夹较远处的菜时，经常会不...
第*种就是有真才实学的人。这种人无论在哪个地方哪个单位都是比较吃香的，无论谁当领导，你总要有人替他把工作搞上去，只有把工作搞上去了，领导才能得到上级领导的肯定。这种人领导不得不用，直接牵扯到自身利益。...