原料：芝麻200克，大米100克，蜂蜜1大匙，白糖适量。 做法：将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉；将炒好并晾凉的芝麻捣碎后，装入瓦罐内备用，将捣好的芝麻、蜂蜜、大米放入锅内加适量的开水熬煮，半小时后...
寿司的详细介绍寿司的历史由来寿司虽然是日本食品，但原本来自中国。寿司亦作「？」，这个字首先出现于公元前3至4世纪的中国辞典，后来汉字传到日本，中国也停止用米来酿制食品。 寿司的特点比较具有代表性的有...
每100克萝卜缨所含营养素如下： 热量 （20.00千卡） ?蛋白质 （1.60克） ?脂肪 （0.30克） ?碳水化合物 （4.10克） ?膳食纤维 （1.40克） ?维生素A （118.00微克...
莲子的药用古人素来仰慕莲之高洁，正所谓“可远观而不可亵玩焉”。不过相比人们对莲花的敬羡，莲子的形象可就要“亲民”得多了，它早就以食品和药品的双重身份走入了寻常百姓家。 莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种...
茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部分。 茭白食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。原产我国，生于湖沼水中，全国大部分地区均有栽培，于秋季上市。 ...
猕猴桃被称为“水果之王”，因为它所含的营养成分在常见的水果中是*丰富、*全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。 猕猴...
西瓜皮：用于消暑解渴、清热解毒；冬瓜皮：有消暑、健脾、利湿之功效；黄瓜皮：能起到抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用；香蕉皮：香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分；梨皮：性寒味酸，能凉心润肺、除火消痰。责任...
材料：全麦吐司面包两片、苜蓿芽少许、大番茄半个、猕猴桃半个、青苹果半个、火腿一片、鸡蛋一个、咸味高钙奶酪一片。 制作方法：大番茄、猕猴桃、青苹果切片，苜蓿芽洗净备用。在平底锅热少许油（不粘锅可不放）...
1、蹲下降低自己高度，并拢双脚，以减少跨步电压带来的危害；2、不要在大树底下避雨；3、不要在水体边洼地及山顶停留；4、不要拿着金属物品或接打手机；5、不要触摸或靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线...
橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是**抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。另外，每天吃一个橘子可以起到...
生吃有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响...
食物不宜过满冰箱存放食物不宜过挤，*好是留有一定的空隙，这样才能让冰箱中的空气得以正常对流，以此来减轻机组的负荷。而且过多的食物挤在一起，还非常容易导致食物间细菌的交叉感染，导致人体出现各种不适以及各...
白菜含有丰富的维生素C和锌，性平味甘，具有解热除烦、通利肠胃的功效。 虾米为大型或中型虾类去壳的干制品，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素A、B1、B2等。 白菜与虾米搭配，有清热解毒、滋阴清肺...
*滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、...
选料去骨鸡腿肉250g，香菇20g，青菜25g，姜片适量，蒜适量，辣椒适量，白米适量，芝麻油适量，酱油适量，酒适量，五香粉适量，胡椒粉适量，香油适量，糖适量，蒜适量。 制法1.鸡腿肉切块并用酱油、酒...
一、台风来临前1、要密切关注台风动向，注意收听、收看有关媒体报道或通过气象台了解台风*新情况。 2、做好充分的应急准备，提前储备所需的食物、净水、药品、手电筒和以及有关的生活必需品。 3、要服从统...
低热量饮食-水热量：几乎为零相信不用多说，多喝水能减肥已经是众所周知的事实了。当然，水本身是没有加快脂肪燃烧的功效的，但是，补充足够的水分就能帮助你加快新陈代谢哦！另外，很多时候，你感到饥饿可能只是因...
低热量饮食-水热量：几乎为零相信不用多说，多喝水能减肥已经是众所周知的事实了。当然，水本身是没有加快脂肪燃烧的功效的，但是，补充足够的水分就能帮助你加快新陈代谢哦！另外，很多时候，你感到饥饿可能只是因...
肉食重点多放椒烧肉时宜多放一些花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用，还能够去毒。 鱼类重点多放姜鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐症状。生姜既可缓和鱼的寒性，又可解腥味。做时多放姜，可以帮...
顺色法 所谓“顺色”，即主料、辅料都用一种颜色。如“奶油冬瓜”，奶油、冬瓜呈白色，有时加少许玉兰片作为辅料，汤呈乳白色，口感清爽，颜色素雅，风味宜人。 花色法 亦称“间色法”。即主料、辅...
木耳菜拌芝麻酱 芝麻酱是钙含量*高的食品之一，而木耳菜是蔬菜当中含钙量*高者之一，其中胡萝卜素和维生素C含量也非常丰富，甚至超过番茄的含量。除了木耳菜，苋菜、油菜、芥蓝、雪里蕻、空心菜等也富含钙。但...
橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是**抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。另外，每天吃一个橘子可以起到...
生吃有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响...
抗虫害的 这类是不易感染虫害的蔬菜，它们自身抵抗力强，因而施用的农药也较少，如圆白菜、苋菜、芹菜、菜花、辣椒、萝卜等。 土里长的 这类是食用部分生长在泥土中的蔬菜，如藕、马铃薯、芋头、大头菜、红薯等...
矿水与矿泉水当地下水中含有某些特殊的化学成分和大量的气体成分，并且对人体有一定的医疗作用时，这种地下水就叫做矿水。地下矿水的**出露，则称为矿泉水。当地下水中的某种特殊化学成分或气体成分含量达到一定数...
吵架也会猝死？ 正常人心脏的跳动就向时钟的钟摆一样很有规律，不会太慢也不会太快。一般情况下维持在60—100次/分钟左右。当任何心脏疾病或由于心脏老化等导致心跳太慢或太快、无规律或心脏停搏，并由此导...
1.骨质疏松症：葡萄干。 养生：7种小零食都能治啥病葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧根果（美国山核桃），效果更好。 2.疲劳乏力：红枣...
研究人员说，**、橙色、黄色和红色、紫色果蔬与中风没有关系；而白色果蔬摄入量高的人与摄入量低的人相比，患中风的风险会低52%。但是，这并不意味着可以不吃其他水果和蔬菜，因为其他颜色的果蔬可以预防其他疾...
1.小强每天在村里晃悠，爹妈看着发愁，心想这孩子将来怎么办呀；小明每日都苦读诗书，父母喜在心里，村里人都认定他必有出息。 2.那年，小强和小明都是十九岁，小强跟着村里的外出打工，来到了高速公路的工地...
不合格食品中七成是零食生活中的“零食族”大部分是孩子和中青年女性，买零食通常首先考虑是否好吃，却很少关注质量和卫生问题。对此，中国农业大学食品学院教授姜微波表示，他领导的课题组曾对北京食品安全办200...
误区1、一支眼霜早晚通用****：白天和夜晚的护理重点大不同。 眼部护理白天重保湿防护，晚上强调修复重生。美白眼霜都带防晒成分，不适合晚上使用，太过滋润的眼霜白天用的话，可能会加重肌肤负担，用错反而反效...
感冒患者多为鼻炎患者在感冒患者当中，还有不少孩子患上了过敏性鼻炎。秋季也是过敏性鼻炎的高发季节，由于过敏性鼻炎和感冒症状非常相似，且鼻炎或多或或少和感冒相关，不少家长往往不注意。 过敏性鼻炎的发病除...
口腔溃疡治疗偏方有： 1、莲子甘草茶莲子15g、甘草2g、绿茶叶5g（莲子、甘草在药店能买到）做法：将三者一并放入茶杯内，倒入煮沸的开水，浸泡10～20分钟后，直接饮用即可，频饮多吃即可起到清心火的...
如何做好口腔溃疡的预防工作？ 1、要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。这是预防口腔溃疡的重要方面。...
宝宝口腔溃疡怎么办？ 无论哪种原因的口腔溃疡，宝宝都会感到非常疼痛，吃东西的时候更是会疼上加疼，*要命的是溃疡在短时间内还好不了，非要经过一到两周的时间才能治好。虽然对付口腔溃疡还没有有效疗法，但家...
1.平时要纠正挑食偏食习惯，饮食不宜过精，多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物。 2. 要避免口腔溃疡维生素，还应注意避免其他的引发因素，如避免用含十二烷基硫酸钠的牙膏、刷牙时用力不宜过猛以...
秋季啥时喝蜂蜜*滋养皮肤多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。 所以，我国古代医学...
芋头：宜脾健胃营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10...
【土豆的做法和吃法大全】 土豆介绍： 土豆属茄科，多年生草本块茎类蔬菜。土豆呈椭圆形，有芽眼，皮有红、黄、白或紫色，肉有白色或黄色，淀粉含量较多，口感脆质或粉质。 它原产于南美洲高山地区，十八世纪...
1、黑芝麻能增强细胞免疫和抗辐射能力；2、西红柿减少皮肤辐射伤；不仅如此，西红柿饱含各种维生素，SO 要多吃，而且生活中叶经常能够见到。3、紫菜抗辐射因其含硒；譬如紫菜蛋花汤（貌似我只知道这个），还有...