上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕*补人”的说法。 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。...
家长需学会留取大便**说，很多人认为留便很简单，不用教，但还真不是那么回事。**曾在门诊遇到有的妈妈捧着尿不湿或尿布过来，让医生看宝宝的大便。这种方式不可取，因为孩子大便中的水分都已被尿不湿或尿布吸干...
摇宝宝危及生命近日，一条“不要再摇晃小婴儿睡觉”的微博引人关注。该微博提醒，大人一边唱摇篮曲，一边轻摇宝宝，这种影响了无数代人的经典画面，给宝宝带来的危害巨大，让家长们大惊失色：部分宝宝在不断抖动中会...
一个玩遥控车被天线戳到眼睛；一个直接从7楼丢下扳手砸伤路人戳伤自己和砸伤大人的都是2岁的宝宝多项调查显示，意外伤害是中国1~14岁儿童的首位死亡原因这些可能伤害到宝宝的生活习惯赶紧改改吧孩子，又是孩子...
补过量易急性中毒 很多家长听说缺少维生素A对孩子健康影响很大，就开始集中精力给孩子补起来了。田莉莉说，一次性服用了超过30万单位的维生素A就有可能造成急性中毒。田莉莉解释说，如在服用维生素A期间，1~...
抗生素别轻易用小儿与成年人不仅体重不同，还存在生理、病理方面的差异，如吸收药物较多，血液中的药物浓度较高，加上小儿的肝、肾等脏器发育尚不完善，酶系统未完全建立，代谢、排泄功能很弱，对药物较敏感，因此，...
这些辅满数字，又花花绿绿的检验单，却经常让妈妈们一头雾水。不是每一个妈妈都是学医出身，也不是每一位医生都那么细心地给妈妈逐项检查解释。一般，医生给宝宝检查完身体后，会开一张“血规”化验单，所以这是首先...
“很多塑料制品的文具含有对人体有害的成分，以包书皮为例，现在市面上常见的包书皮多用塑料制成，但很多塑料包书皮中都含有聚氯乙烯。”聚氯乙烯中的增塑剂通过手或口的接触进入人体，会影响人体生理机能，使人体荷...
吃法一：给宝宝吃“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制...
9月9日下午3点30许，家住贵阳三桥黄花街，今年5岁的小宇在家附近玩耍时，被“人贩子”骗到外地。事隔10天零8小时后，人贩子又将小宇平安送回家。原来机灵的小宇谎报年龄，三拨买主均嫌孩子年龄过大喂不家。...
1.紧张性颈反射姿势是头部位置变动时，影响四肢肌张力、眼位的变化。分为对称性紧张性颈反射姿势与非对称性紧张性颈反射姿势。非对称性紧张性颈反射姿势在新生儿出生后1周左右出现，2～3个月呈优势，以后受上位...
上个世纪80年代，国内教授一直从事儿童生长发育研究和临床工作，并结合中国人实际，创建了“氏骨龄评分法”作为中国儿童检测骨龄和预测身高的标准。教授告诉记者，国际上曾一度认为中国人矮了，是人种问题。新中国...
四种情况可选用咳嗽药水首先需要明确的是，咳嗽不是病，只是一种症状，它是人体保持胸腔清洁的一种自我保护措施，避免刺激物进入肺部。一般引起咳嗽的原发病治好了，咳嗽自然也就好了。除非咳嗽非常严重，以致影响睡...
感冒与肺炎的区别感冒时由于肺部没有受影响，因而呼吸是正常的，而当肺部受到感染时，由于炎症使肺的换气通气功能障碍，使患儿呼吸加快、急促。如果孩子发热、咳嗽、呼吸急促，就不是简单的感冒而可能是肺炎了，应及...
“荷莲一身是宝，秋藕*补人”,秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、益血益气的功效，增强人体免疫力。 食用莲藕生熟皆可。凉拌生吃，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜...
孕妇吃月饼易生“热气” 从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，其制作程序多有煎炸烘烤，很容易产生“热气”，或者是胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以...
到新地方别急着“尝鲜” 教授说，儿童与成人不一样，他们对外界的环境变化适应能力较弱，因此，儿童比成人更容易对陌生环境产生水土不服的情况。*常见的表现就是胃肠方面的不适。 如果刚经过长途跋涉到达目的...
发烧时吃鸡蛋是错误的 大多数人认为发烧时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且还有营养，对恢复健康很有帮助，其实这种做法是错误的。发烧的病人吃鸡蛋，会使你的机体内热量增加，因为热量无法散发，如同“火上浇油”...
1.“我不喜欢香皂味的乳头。”不少新妈妈为了让宝宝不受细菌侵扰，会把乳头洗得干干净净。北京大学第三医院儿科主任童笑梅教授表示，乳房及乳头的皮肤本身就有自己的保护层，过度清洗会破坏皮肤上的油脂，严重的还...
揉捏法。用右手五指着力，揉捏乳房，一抓一松，反复按摩10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。 振荡法。女性朋友可以用右手小鱼际部着力，从乳房边缘，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，...
NO!立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内...
中秋、国庆节假日不断，大家在节日里过的非常愉快，可是不少家长发现节后孩子明显慵懒、散漫了不少，难道孩子也会患假期综合症和开学综合征？如何帮助孩子在假期之后重整旗鼓全心学习呢？ 宽松的环境和无负担的生...
宝宝也患“节日症” 闹闹腾腾的长假过去，可很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的长假还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。...
国庆长假转眼已过，虽然你已经转入工作状态，但是你的肌肤是否已经调整好了生理时钟？长假期间总免不了参加一些聚会或外出游玩，无论是熬夜还是对气候的不适，总会给肌肤带来一些问题。如何让肌肤迅速调整好状态，摆...
存放隔夜菜，亚硝酸盐剧增 在营养学界一直有种说法，隔夜菜，特别是隔夜蔬菜不能吃，因为隔夜菜亚硝酸盐含量很高，而用加热的方式只能消灭微生物和细菌，而亚硝酸盐却是加热去不掉的。曾经有一个试验发现，出锅后2...
1、油炒胡萝卜——维生素A**表示，从营养学角度来说，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。 胡萝卜、南瓜、**蔬菜中所含有的...
冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富，只要经常调换品种，合理搭配，是可以补充人体维生素需要的。冬天，绿叶蔬菜...
一、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中...
第*把火：胃火胃火牙龈肿痛表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现...
自制黑枣酒材料：黑枣200g、上等黄酒或花雕酒200g、冰糖一汤匙（大约30g）做法： 1. 黑枣洗净晾干，放入容器内。 2. 加入冰糖。 3. 倒入花雕酒。 4. 盖上密封盖，放阴凉处。**...
白粥在许多粥中，白粥是*简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的减肥效果**。 皮蛋瘦肉粥主要能...
冬笋属于 冬季当令的蔬菜之一，当季蔬菜普遍比反季蔬菜口感好，也比反季蔬菜更适合当季身体的需要。从营养成分分析，冬笋含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素 B2、维生素C等营养成分，含有10多种氨基酸，...
◆风热型感冒药膳冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考。 ◆风热型感冒药膳茶豆饮配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。 制法：...
南瓜：冬季吃什么蔬菜好？冬季饮食应以滋补为主，南瓜、甘蓝、西兰花等7种蔬果，很适宜在冬季食用。 南瓜： 南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。 它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝...
什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。 去火*好吃香蕉一般人认为败火以食...
日常饮食中可以适当增加食用富含植物纤维素的食物，植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还可消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。人吃了富有...
白粥在许多粥中，白粥是*简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的减肥效果**。 皮蛋瘦肉粥主要能...
恶习1：进食速度过快指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进...
推荐菜肴——蒜香茄子做法：茄子1根，洗净、切开、置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。 芹菜降脂降压都靠它意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一...
日常饮食就是养护脾胃的*佳选择。喝粥有滋养脾胃、增强脾胃功能之效，对大部分人来说，喝点粥是对健康有利的，不过同时强调，粥里面也大有学问，要学会选择适合自己的粥品。他认为，人们喝粥应随季节而变，因为不同...