减肚子 遵循4个排毒原则1.养成每天排便的习惯养成每天排便的习惯，可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外，简化体内环境，防止生成小肚子。另外，在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱大肠功能，从而引发痔疮。保...
减肚子 遵循4个排毒原则1.养成每天排便的习惯养成每天排便的习惯，可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外，简化体内环境，防止生成小肚子。另外，在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱大肠功能，从而引发痔疮。保...
运动减肥常见的误区一、饥饿的时候运动很多人觉得在饥饿的状态下运动会消耗更多的脂肪，其实不然。我们身体的新陈代谢需要能量的供给，如果不吃饭，身体会因为缺乏营养而导致新陈代谢减慢，这样会影响到脂肪的消耗速...
1、草鱼---温中补虚之良品草鱼是非常普遍常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但是其却有暖胃、平肝祛风的功效，温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多点买点草鱼吃，属于便宜有益的食物。 ...
蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能。营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。此外，蓝莓含有丰富的类黄酮，可以抗氧化。蓝莓干比新鲜...
健康的定义与健身操 健康的定义是指在身体、心理和社会各方面都处于完美的状态，而不仅是没有疾病，而健身就是为了让我们更健康。在日常生活中，许多人的健身意识和健身理念都不清楚，因而盲目地将健身项目划分了性...
橄榄油的美容作用 去痘痘 橄榄油能促进皮肤的新陈代谢。将橄榄油轻点在痘子上，能使闭塞的毛孔张开，令其中的皮脂自然排出，从而软化和消除青春痘，为你迅速摆脱烦恼。 Tips:橄榄油不仅适用于青春痘，...
动作一：拉伸翻滚 闹钟响了第*个动作就是想伸手将它关掉吧？此时就是让你进行全身拉伸锻炼的机会。双手双脚伸直，用力到自己的极限，注意不要抽筋。此时全身肌肉都会处于紧绷状态，你可以顺势在床上用力滚动，在滚...
眼下皱纹：多吃碱性食物 皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。 应对的方法：多...
久煮汤底致痛风 改掉吃火锅的坏习惯在飘着雪花的大冷天里，没什么比围坐一桌吃火锅更惬意的事儿了。暖融融涮一锅，不仅能够品尝美味，还可以活血驱寒，确实是不少人的冬日*爱。但是在吃火锅时，一些不会被人特别注...
生活中的无名英雄到底会发生什么，有时候真的难以预料。家家有本难念的经，有的人听天由命，有的人一味抱怨，有的人把山扛在肩上。 我有一个亲戚，按辈份我应该叫他外公，是生活中的无名英雄。大概在我上初三的时...
“八年抗战”这个词又在我的耳边响起，刚才老师在和我们随便聊的时候，又有意无意地提到这个“高三励志名言”，顿时，教室里一片唉声叹气。而对于我——一名自信的文科复习生，我相信自己一定能行的，同时，我也庆幸...
我的校长第*份工作是一名招生老师，在他毕业的城市，就像是我现在也从事这项工作一样，开始甚至是没有弄明白这个工作的具体含义，当时也只是想必须有一份工作来维持生计，不再啃老。 工作就是枯燥无味的，一直重...
我有个朋友，名叫张鸣。从我的角度看来，他应当是极其不幸的：3岁丧母，8岁失父，靠年迈的外婆抚养成人。印象中，他从未穿过不带补丁的衣服，也没吃过一顿像样的饭菜，就连辛辛苦苦考到的大学，也因家中贫困而无法...
创业故事不是一直有着这样一句话：打工打工，到头来一场空。3年前的茂哥就是这样，在外打工多年，除了卡上有一点的积蓄外，真的是什么都没有，就连对象都没有。父母一直催他春节时能带个媳妇回去，可他这条件——没...
李XX是我上一个公司的老板，此励志故事为真人真事。 李XX出生于一个普通的家庭，上了一所不错的学校，学了一个不错的专业。刚刚毕业他就找到了一个很符合他专业的工作——在一家制药企业做制药师。他进了这个...
那次交通意外改变了我的一生，让我遇上了一个可望不可及的女人花，我偷偷爱上你。 07年我考了驾照托人在一家玉石加工厂做司机，自从老婆嫌我挣得少和别人跑了以后，我对生活简直失望透了，每天行尸走肉的活着，...
小学毕业，没有学历，没有钱，在这陌生的城市也没有朋友，个人生活更是极其窘困。17岁的鲍鹏只身一人来到了对于他来讲完全陌生的环境中。 一心想要出人头地的他，由于没有什么文化，又是在小山村长大的，来到繁...
我想每一个人都有一段刻骨铭心的记忆，或是在童年，或是在学校。这里的记忆有你永远牵挂的好友，或难以磨灭的人生经历。总之，有些人或是事让你魂牵梦绕。 还记得高中报到的那天，我被分到了八人寝室。由于这是第...
相信自己，不到*后关头决不轻易放弃，路是自己走出来的，其实人生*大的乐趣就是为了梦想而拼博的过程，平凡的生活、平和的心态、美好的心灵，太多太多……自己以后一定要当老板，这是晓青刻在心里的信念，她坚信着...
姐夫是个工薪阶层，一个月拿着两千块钱的他，对于姐姐和他们家宝宝的开支实在是勉强支付，老姐也是常埋怨姐夫没本事，赚不了钱。也不知怎么回事，我和姐夫就特亲，像兄弟一样，每次老姐跟他抱怨后，他就找我来喝酒泄...
我和阿涛是近十年的朋友，自打小学起我们就是无话不说的死党，加上我们俩家离得又不远，因此关系快要处成亲兄弟了！ 阿涛那家伙脑子机灵，高中后考上了外地的一所大学，而我奋斗了这么多年*后只以一个专科生草草...
现在，已经成为一家颇有名气的小餐厅老板的我，真的发自内心感谢那些艰苦创业、奋斗拼搏的日子，它给了我全新的生活、兴旺的事业、丰厚的收入、甜美的爱情。某省级师范学院毕业的我，曾经是一名乡镇教师。虽然我很喜...
我喜欢甜甜的东西，甜甜的糖果，甜甜的话语，甜甜的微笑，甜甜的……不论是什么，只要是甜的，我都会无条件地去喜欢。而我*喜欢的就是蛋糕，加上那种甜甜的奶油的蛋糕，我也不知道是什么原因，就是喜欢。 第*次...
在A城区丹阳路与和平路交叉口，有一家水果店，小店的老板叫肖秀兰。每天一大早，她就开始忙活了。肖秀兰卖水果已经有十几年了。从一开始干，肖秀兰就看行水果生意：生活水平提高了，谁家能不吃水果呢？ 46岁的...
08年我学完平面设计，找了一家复印社实习，在这里我认识一个让我很敬佩的长辈，就是我的女老板。她人很好，穿着很朴素，谈吐有修养。当时我就决定实习完后不换地方了，就在她那继续干。时间长了，我便知道了我的老...
当年，峰只有14岁，中考却以较高分考入了省重点中学，家里人都很高兴，在村里面着实风光了一回，街坊邻居们都夸峰有出息、是个大学苗子，前途无量。峰却不以为然，这只是中考，以后还有高考，还有将来。 峰是个...
吃辣椒开胃消食吃辣不仅让人觉得美味，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一棵辣椒中，维生素A、B、C、E、K、胡萝卜素...
她，只有初中一年级文化水平；她，只是一个普通的农村女孩。然而她有着常人没有的毅力。凭着自己的不懈和努力打拼，建立了自己的事业。 十几岁的时候她去上初中，一天晚自习之后，她和同学在去宿舍的路上遇见了从...
2001年夏天，父亲得肺癌去世，那时我还在外地读书，收到这个噩耗的我犹如晴天霹雳！我连忙丢下书包赶回家中，看着满屋的白色，已经成泪人的母亲和妹妹，我已迈不开步子了，但是我没有哭，现在我是家里**的男人...
吃臭豆腐对预防老年痴呆有积极作用，在骨头汤煮沸过程中应加一些醋，芹菜叶的营养成分比芹菜茎丰富得多……这些老百姓未必知道的知识，在书中被娓娓道来。该书总策划、华东理工大学校长钱旭红院士表示，希望通过**...
这是个很平凡的故事，故事的主人公是我的舅舅，在我年幼时，他只是一个普普通通的渔民。而十几年过后，他现在已经是一名拥有多艘渔船和员工的成功商人了。 “每个人都应有梦想”就是他从小教导我的，我舅舅出生在...
成为律师十几年了，坐在我的办公室里，看着外面的人来人往。我知道我的一切在别人看来是那么的顺利风光，当我跟新交的朋友说我是律师的时候，他们都觉得我很厉害，是一个很有社会地位的人。可风光背后的那些经历，在...
国学经典故事之会跳舞的小骆驼［原文］子曰：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？” ［译文］孔子说：“学了又按一定的时间去实习它，不也很愉快吗？有志同道合的朋友从...
原文］见者易，学者难。莫将容易得，便作等闲看。 ［译文］看别人做起来觉得很容易，自己学起来才知道难度很大。不要以为看起来很简单，就感觉做起来也一样容易。 ［故事］卖油翁宋朝有个叫陈康肃的人，十分擅...
原文］见者易，学者难。莫将容易得，便作等闲看。 ［译文］看别人做起来觉得很容易，自己学起来才知道难度很大。不要以为看起来很简单，就感觉做起来也一样容易。 ［故事］勇敢的小野山羊有一只叫卡布里托的小...
国学经典之舞蹈家［原文］见者易，学者难。莫将容易得，便作等闲看。 ［译文］看别人做起来觉得很容易，自己学起来才知道难度很大。不要以为看起来很简单，就感觉做起来也一样容易。 ［故事］舞蹈家老牛桑那爷...
国学经典故事之狐狸和仙鹤［原文］思诚者，人之道也。至诚而不动者，未之有也。不诚，未有能动者也。 ［译文］追求真诚是做人的法则，做到了至诚而不能使别人感动，是从来没有的事；无法做到真诚，也是不可能感动...
国学经典故事之稻草人［原文］思诚者，人之道也。至诚而不动者，未之有也。不诚，未有能动者也。 ［译文］追求真诚是做人的法则，做到了至诚而不能使别人感动，是从来没有的事；无法做到真诚，也是不可能感动别人...
国学经典故事之小狮猫斗巨鼠［原文］子曰：“见义不为，无勇也。” ［译文］孔子说：“看到合乎道义应该挺身而出的事情，却袖手旁观，这就是没有勇气。” ［故事］小狮猫斗巨鼠明朝皇宫中有一只跟猫一样大的巨...