一。穿上弹力袜腿瘦1厘米？ 网络上热卖的瘦腿袜，其实就是医学上的所说的弹力袜。其实，这种袜子在血管外科倒是十分常用。“下肢静脉曲张的患者，穿上这种袜子具有预防及治疗疾病的作用。” 采访时，医生主任...
伤害一：处女膜损伤 **表示，处女膜损伤是女性生殖器官*常见的运动伤害。一般来说，一字步、骑跨动作等需要把两腿劈开的姿势是造成这种损伤的“罪魁祸”“,年轻女孩的黏膜组织比较脆弱，所以在进行自行车、双...
掉多少头发算是疾病？ 脱发可以是一个单独的疾病，也可以是一个系统疾病其中的一个表现。作为单独一个疾病来讲，一般较为常见的是脂溢性脱发和斑秃。肿瘤病人、慢性病人等也伴有脱发的症状，是个体免疫系统下降所...
第*宗罪：鞋子的能量缓冲作用弱鞋底过硬或过薄时，地面的冲击力直接作用于足部，使足部易于疲劳、劳损。 第二宗罪：鞋子对足部的挤压与摩擦如果鞋的长度或宽度不合适，就会对足趾等造成挤压、摩擦，便会制造惨痛...
自我心理有些老年人是老病号，认为对自己的病情比较了解，于是就经常不按医嘱用药或病情稍好就停药。例如：有些高血压病人在血压刚达到正常后就减药或停药，而高血压病一旦确诊则应终身服药，随意停药易引起病情恶化...
便秘是一种常见的消化系统疾病，发病率很高，平时“养成良好的排便习惯、适当进行体育运动、饮食上要有规律、避免精神受刺激”等都是有效缓解便秘的良方。但归根到底，患者想要摆脱便秘的困扰，首先要先分清便秘的类...
便秘是一种常见的消化系统疾病，发病率很高，平时“养成良好的排便习惯、适当进行体育运动、饮食上要有规律、避免精神受刺激”等都是有效缓解便秘的良方。但归根到底，患者想要摆脱便秘的困扰，首先要先分清便秘的类...
第*步：适时休息适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 第二步：正确姿势伏案工作时，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态...
“轻生活”的理念工作越多、压力越重，下班回到家后什么都不想做，动也不愿动，相信不少职场中人都有这样的感受。虽然职场人士都很想换一种“轻装上阵”的态度去对待生活，但在工作的重压力下，不少人忙于挑战自己设...
日常用的乳液、面霜及洗面奶一般只局部作用于皮肤，并不含可进入体内的活性成分。但也有一些皮肤用品含有可进入体内的活性化学成分，如用于治疗痤疮、牛皮癣及其他一些皮肤病的搽剂，其活性成分就可能进入机体，应谨...
关于弹力袜的误区1.弹力袜能缩腿围，不瘦腿长期穿弹力袜不仅能够减肥而且还能够燃脂？其实这个真的不是正确的！而且还真是假的不行的。虽然没有找到长期穿弹力袜是否会让腿部变瘦的相关研究报道，但从基本医学常识...
普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生...
夏季养生危机一：冷饮后的胃肠道疾病 危险指数：★★★★原因：盛夏酷暑吃些冷饮自然觉得神清气爽，美味的哈根达斯更是令“冰淇淋”美女们欲罢不能。但是，在夏天，由于气候的炎热，皮肤血管因散热需要而扩张，胃...
你不得不知的养生保健抗衰老中药之红景天在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺...
适宜食物1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清...
1、排骨汤——解毒润燥**表示，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调...
****一：现代人的消化速度超级慢人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况...
** 不要蹲坐休息这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重...
1、多吃纤维，钙质流失！ 过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙（镁、锌和磷）随着出现负平衡。 ...
小编曾求教过一位靠谱中医。他说，前来问诊的女孩们大都因为情绪问题而生出各种肌肤问题。肝主疏泄，情绪不好时，首当其冲受害的就是肝，如果没有好的情绪疏导系统，皮肤问题就会层出不穷。因此想要做美人，首先要练...
睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。 一、睡前动一动，健美身材秀出来睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心...
1.营养：营养是性生活的物质基础。营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的...
1、“恨天高”很伤脚有人说，鞋跟的高度与女人的魅力成正比，于是，流行的女鞋都没有“*高”，只有“更高”。英国的时尚杂志发布，今年的时尚高度是15cm，足以让潮女们傲视一切。 女士们一般都希望穿高跟鞋...
长时间对着电脑，皮肤粗糙暗黄，容易便秘脸色甚至出现色斑，这都是电脑辐射导致的。电脑辐射对人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能和生命发育功能等产生影响。因此，在平时生活中，我们得做好保护措施，...
1.别让电器扎堆不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 2.勿在电脑身后逗留电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕...
电脑已经成为我们生活和工作中不可缺少的工具，很多朋友都长时间在电脑上工作、学习或者玩耍。时间久了，你会发觉电脑键盘变得很脏很脏，里面不仅有很多的灰尘，也许还有很多诸如瓜子壳、头发、烟灰等杂物。这些杂物...
1.睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。 43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。**提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是...
形成原因1.先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。 2.眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观...
左手指疼、牙疼：心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置，持续数分钟甚至十几分钟，常常牵涉到左前臂、左手指或左上臂，甚至是嗓子、脖子或者牙齿。不过，大家普遍认为的左肩或背部疼痛，其实比较少见。 枕头高了才...
选用卫生巾要注意什么呢？ 一。购买卫生巾先看“卫生指数” 女性在选购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则，详阅所购卫生巾的生产、使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净。**别拘于某一品牌而忽略...
上班太忙有尿不能及时上厕所，上大号错过*佳时间忍着忍着就不急了……在生活中，你是否也遇到这些情况。小心，憋着就会憋出病。 一、憋尿：当心尿毒症当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果...
1.包装礼物时你更喜欢：把包装盒、包装纸、丝带、剪刀、透明胶纸铺得满地都是，*后把自己变成个包装机器。这样容易形成拱背驼腰的姿势，而当需要拿某个东西时又要突然抬身，容易导致肩颈部拉紧和扭伤，引起疼痛或...
应季提醒立秋后蚊子开始繁衍后代，因此蚊子密度较大，被蚊子叮咬的机会也大。由于蚊子产卵需要大量营养，所以拼命吸血，这个时期也是蚊子传播疾病的高峰期。 流行性乙型脑炎就是经蚊子传播的中枢神经系统急性传染...
办公室打印机有致癌隐患？ 美国环境保护局警告，打印机、复印机散发的臭氧，会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等。激光打印机同样会散发臭氧，而且还会产生碳粉粉尘，进入肺部、血液，增加患癌症和心脏病的几率。所以*...
早上口臭的病因主要分为单纯性口臭和病理性口臭： 单纯性口臭：由于不注意口腔卫生、常吃一些辛辣刺激食物所致，如早晚不刷牙、喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也...
儿童便秘常见原因： 1、儿童正处在生长发育阶段，本身就容易产生内热，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，时间长了就可能造成消化功能下降，让食物过长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液...
如果老年人失眠了，首先要采取顺其自然的态度，注意作息时间的规律性。下面，简单介绍以下几方面： 1、*基本的是做好心理准备，老年人如果出现暂时的失眠，他们刚躺下不久就开始担心入睡问题，这样反而因为担心...
风热型初起皮肤瘙痒，局限一处，继而迅速蔓延走窜扩大，甚则累及周身而遍身作痒，患处肌肤色红灼热，搔之更甚，饮食燥热食物则更严重，抓后呈条状血痂，可伴有口干心烦。治宜清热凉血，祛风止痒。 猪大肠绿豆汤猪...
养生保健九戒之一：戒懒。 希望你能够勤活动， 现在的青年都开始有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地适度运动。 养生保健九戒之二：戒过劳。 每天工作十...
姜是一种人们熟悉的菜肴和调味品，也是众所周知的一味常用中药，对防病治病、养生都有一定的作用。生活常识也告诉我们：姜，味辛辣、性温，在清晨时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。 生姜...