智齿是牙列中*后萌出的牙，现代人生活水平提高，食物越来越精细，口腔的咀嚼功能随着人类的繁衍而逐渐退化，颌骨的大小随着人类的进化而趋于变小，以至于很多人的智齿萌不出、长不正。在这种情况下，医生建议应尽早...
网上流传着一种说法,认为如今患有痔疮、便秘等“富贵病”的人越来越多,罪魁祸首不是我们通常以为的摄入食物纤维不够和缺乏锻炼,而是如厕的姿势不对。如厕,坐着不如蹲着健康,这是真的吗? 其实,人在上厕所的时...
，当我们挥汗如雨地做运动时，你是否察觉到我们身体中的水分正悄悄发生着变化？你知道运动中应该如何科学、合理地饮水吗？殊不知，运动中不适宜地饮水不仅仅会使你的运动效果大打折扣，严重的还会威胁到你的健康。 ...
哪些职业容易发胖？ 总是抱怨自己太胖，怎么减都减不下来，这或许跟你的职业密不可分。美国著名求职网站“职业塑造者”的一项*新调查报告发现，旅行社员工、律师和法官，是*容易让人发胖的职业。其它易“增重”的...
上班族孕妇办公室里巧运动 缓解腰酸背痛 怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆...
伦敦奥运会的落幕，并没有带走人们对运动的热情。运动健身是不变的观念，然而有运动就总免不了有受伤。别以为运动损伤只发生在高强度的训练或激烈的比赛过程中，与我们关系不大，广州军区总医院骨病关节科副主任医师...
对于坐公交车和轻轨的上班族而言，每星期至少有10次候车时间，与其在原地急得直打转，还不如干脆转移注意力，做做简单的“候车健身操”。不需要很明显的动作，更不需要你离开原地，只需要站在那里，便可以开始健身...
叩齿卷舌一分钟 轻叩牙齿，可使牙齿和牙龈活血并健齿；卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。 手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环。可预防脑部血管疾病，还能使头发黑亮。收腹...
很多老年人走路时间长了，就会感到腰酸背痛。*近，一种被称为“螃蟹步”的运动方式，流行起来。所谓的“螃蟹步”，就是像螃蟹那样横着走，这种方法可以有效缓解老年人腰腿疼痛的症状。在人体大腿的内侧有一处肌肉群...
游泳：夏天健身的优选项目 都市炎热的夏天，稍加运动便大汗淋漓，如何在清凉、健康的环境中进行健身？游泳是我们夏天健身的优选项目之一。游泳能够减肥。平时人体能量的供给以糖为主，但在游泳时，由于水温低、散热...
秋天正是爬山的好季节，天高云淡，登高望远，不仅能怡神养性，更能强身健体。但爬山过程中若是没有做好准备工作或是足够的保护，往往会造成机体的损伤。 除了受急性外力作用导致的膝关节损伤外，慢性劳损所致的膝关...
养生先养脊 “养生先养脊”、“**皆由脊柱生”。保护脊椎健康在中医养生中非常重要。脊椎称为“阳脉之海”，有调节阳经气血的作用。尤其对于老人来说，预防脊椎病变，越早着手越好。如果平时不注意保养脊柱，就会...
当前非常普遍的儿童肥胖问题时，**称，儿童肥胖问题已成为民族危机，目前很多家长仍认为孩子越胖越好，是非常愚昧的。 卫生部今年5月发布的《中国0-6岁儿童营养发展报告》称，中国城市儿童生长发育水平已经达...
正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。 上班族工作的基本坐姿：1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈...
列出了*伤肺脏的10种工作。1．建筑工。建筑工人吸入大量的建筑粉尘，导致肺癌、间皮瘤、石棉沉滞病危险大增。**建议，工作时务必戴口罩，尽量不要吸烟。 2．制造业工人。他们经常暴露于粉尘、各种化学物...
当我们享受着电脑和网络带来的无限空间时，却在不知不觉中付出了健康的代价。据**部门统计：经常使用电脑的人，视力疲劳导致近视的占83％，肩酸腰痛的占64％，头痛和食欲不振的分别占56％和54％……为此专...
1、洗个泡泡浴把灯关上，倒一些浴盐或泡沫沐浴液。现在是时候把白天的烦扰抛在脑后，泡在热水里慢慢享受。更进一步的方法是在浴缸里放入一只精油球，逐渐融化与水中氧气结合生成泡泡，并且释放出令人愉快的气味，我...
又是一年的公历年底了，大大小小的公司也开始安排起了一年一度的年会。因为龙年来得早，作为岁末职场的重头戏——年会，提前火热上演。如果说央视春晚是全国观众的年会，那么对于职场白领来说，年会则是与同事或工作...
又是一年的公历年底了，大大小小的公司也开始安排起了一年一度的年会。因为龙年来得早，作为岁末职场的重头戏——年会，提前火热上演。如果说央视春晚是全国观众的年会，那么对于职场白领来说，年会则是与同事或工作...
特别是维生素P的含量很高。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。 茄子的七大营养价值： 保护心血管、抗坏血酸茄子含...
大豆从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%--80%的磷是以植酸形式存在的。 它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；还有就是因为豆...
为什么敲击脚底就能达到减肥的效果呢？中医认为，由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体...
深**蔬菜 天天吃一斤 秋天干燥，所以要多吃**叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天*少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素...
养生正当时 秋分重平衡 因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之...
核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E,可以对抗让人体衰老的氧自由基。核桃仁的长相很像人的大脑，所以有吃核桃补脑的说法。这是因为，核桃含有大量补脑益智的营养成分...
（1）肾机能障碍：痛风如果没好好治疗，则长期持续高尿酸血症，会使过多的尿酸盐结晶沈淀在肾脏内，造成痛风性肾病，或引起肾机能障碍。 （2）缺血性心脏病：所谓缺血性心脏病，是指输送氧气及营养给心脏肌肉的...
有很多方法可以用于抗衰老，但是不得不说，对于无法自主掌握自己时间安排的上班族而言，其中*有用的还是在饮食上下功夫。 以下几个饮食习惯，可以帮助你“长生不老”： 1.养成稳定的、良好的饮食习惯，坚持...
药补不如食补，这是有道理的，特别是对于补充维生素。维生素如果摄入过量，就会引起各类疾病，但是如果用食补的方法来补充维生素，就能很大程度的避免过量，因为食补具有双向调节作用，当体内某类维生素不够的时候，...
绿茶绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。 因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素...
因为生活、工作压力过大，人到中年就脱发的情况已经越来越多了。尤其是一些年纪不大就出现斑秃的人，更是为了头上那一片片光滑无毛的“区域”困扰不已。于是，各种土办法纷纷出炉。其中，流传得*广的方法就是用生姜...
发水中，加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。 一、生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常用姜汁涂擦患处，日久即能长出新发。 二、在洗发水中，加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，...
斑秃是一种以头发突然成片脱落而病人无明显自觉症状的皮肤病。患部头发脱落呈圆形或不规则形，小如指甲，大如钱币，一个数个不等，皮肤平滑而光泽，少数患者甚至全部脱落而成全秃，亦有全身毛发均脱落者。本病头发脱...
斑秃，俗称“鬼剃头”。本病可发生于任何年龄，一般无自觉症状，常在无意中发现。临床表现为头发呈斑片状脱落，脱发区呈圆形、椭圆形或不规则形，数目、范围、大小不等，表面光滑，略有光泽，无炎症。这种斑秃多有自...
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、...
脱发首先要分清类型，从毛囊的角度来划分，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的**性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。**性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40...
任某，女，46岁，2011年4月3日初诊。头皮部发生3处约5分硬币大圆形光滑皮损，境界明显，皮肤正常，毛囊口清楚，无明显症状8个月。曾服胱胺酸、维生素B1、B6、谷维素、养血生发胶囊等多次，外用绿云生...
疗斑秃常用的偏方秘方斑秃是指头发突然或渐渐地成片脱落为特征的一种常见的皮肤病。现代医学认为本病与神经系统功能紊乱和免疫反应有关。过度的脑力劳动，长期精神忧虑、焦急、悲伤、惊恐，都属于神经功能紊乱范畴，...
鲜骨碎补50克。切成薄片，蘸盐涂擦患部，每日3次。日久生发。 鲜侧柏叶32克，75%的酒精100毫升。共浸泡**，用药棉蘸药液少许，局部擦涂，每日3次。 当归、赤芍、生地、侧柏叶各100克，干姜9...
猪胆汁治脱发猪胆1只。将猪胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日一次。此方尤适用于脂溢性脱发。责任编辑：王静 WWW.1168.TV ...
柚子核治落发：如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可以加快毛发生长。 生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，能刺激毛发的生长。 ...