岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有机会“放肆”。 原因一：经常曝晒吸收过量的紫外线坏...
许多想漂亮mm为了更好地秀出自己的美腿而不穿丝袜，但从养生的角度上来说是不建议女人“光腿”出门的。丝袜之所以很薄的原因之一就是便于炎热夏日的穿用，即使是夏天也应该穿用丝袜外出，不仅是工作职场，在日常出...
坐在办公室里，一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然，*棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？ 1、利用茶和咖啡昏头昏脑时，*简单...
上班族由于久坐，饮食上又无规律，加之不忌口，有些人偏爱辛辣口味的菜式，因此很容易就被痔疮给盯上。 痔疮常见症状： 一、大便出血：微痛性、间歇性便后有鲜红色血是其特点，也是内痔或混合痔早期常见症状。...
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及...
压力太大，这是职场中的我们抱怨*多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致...
子宫是孕育胎儿的地方，是女性*重要的身体器官之一，所以女人要好好呵护子宫。现在就来看哪些行为会对子宫造成伤害，远离这些坏行为，保护子宫。 一、反复人工流产：如果反复手术，特别是在短时期重复进行，对子...
长期缺钾，人会出现心律不整、神经传导不正常、呕吐等症状。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用。一方面，钾可抑制钠从肾小管的吸收，促进钠从尿液中排泄，同时钾还...
今社会电脑、空调和隐形眼镜被大量使用，使得干眼症的发病率大幅上升，尤其是年轻人和电脑使用者，要特别注意，那么天天对着电脑屏幕的我们怎样缓解自己的眼睛干涩问题呢？ 1.多眨眼眨眼是一种保护性神经反射动...
不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，以前我一直以为这些保护胸部的注意事项是大家都知道的常识，但是看来好多女性都还不是特别清楚，所以还要整理，好让大家知道，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的元凶。 一、...
如调养不当，人体会常常出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋躁症状。另外，中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”,当天气变冷时，人体内阳气收敛，阴精潜藏于内，故此时应以保养阴精为主。 因此，养生**建议这个时...
女人的芊芊玉手常被视为第二张脸，不少人都会进行精心的打扮，美甲就必不可少了。但是，好看的美甲却引来了严重危害。 危害一：水晶甲生出霉花水晶美甲时下非常流行，就是在原有的指甲上再接一段，采用立体三维镶...
洗好脸 *基本 其实大家可能都不怎么留意，该怎么洗脸，真的是一门很高深的学问啊。特别是在秋天这个动不动就很容易干燥发痒的季节，怎样洗好脸真的是一道难题。对于秋季肌肤干燥，就建议避免洁净力强的洗面乳，...
1、强忍小便强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人及螂装可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留...
都市白领们由于久坐又没时间运动，因此肥胖很容易“盯”上她们，吃药？节食？通通不要，简单的office运动就能帮白领们轻松解决赘肉。 一、伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液...
近几年，相关部门进行过一项中国城市健康状况大调查的活动，这份调查报告显示，全中国女性的高发疾病足足有十项，所占比例*大的是乳腺增生。影响乳腺增生的因素有很多，多认为乳腺增生与内分泌失调、精神状态、环境...
个人理财是指根据财务状况，建立合理的个人财务规划，并适当参与投资活动。个人理财的投资包括：股票、基金、国债、储蓄等八个内容。正所谓“你不理财，财不理你”，所以理财对于新时代的白领来说意义重大。 第*...
研究结果显示，上夜班不仅容易带来严重的失眠，还容易导致心脏病、疲劳、情绪低落以及其他癌症。就死亡率来看，长期上夜班对人体造成的损害相当于每天吸20根香烟。经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病...
久视以及辐射，为‘电脑一族’的眼睛健康埋下了隐患。这类人特别容易出现眼睛酸胀，眼部干涩的问题。想让眼睛舒服点，其实方法很简单。 方法一：冷热敷将一条毛巾浸入40℃左右的热水中，另一条毛巾放入冰箱冰冻...
误区一：恒“补”不变 有些人喜欢按自己的口味，专吃某些食物或专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”“嗜食”,这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健康治疗作用，也有一定的副作用，久服多服会影...
脊柱不仅仅是支撑你的身体、缓冲身体的压力和震荡以及保护内脏的器官； 现代白领由于久坐，缺乏锻炼经常会出现脊椎腰椎的疼痛和麻木，会给身体的健康埋下许多隐患。白领们其实可以从站，坐，行，睡等几个方面预防脊...
加班，熬夜，看世界杯……现代人熬夜似乎成了家常便饭。熬夜之后又不得不去照常上班，可是身体却不听话了，它可不会给你提供那么多的能量。这时候的你可就要自己来补充能量了！ 1、多喝水，保持水分充足可提神人...
头痛已经成为都市白领*为常见的疾病，被世界卫生组织列入“使人丧失能力的十大医学症状之一”。其实没有哪种头痛是专门袭击白领的，白领头痛症可能是多种头痛综合症的表现。只是都市白领作为这一疾病的高发人群，特...
发泄是一种爆发，将蕴藏的能量爆发出来，将心中的怨气不平爆发出来，生理上说，适当发泄对人有好处，心理上说，这是进步的阶梯——因为以前的积累是你心中的魔障。发泄是一种放下，放下顾忌和怯懦，放下已无用的面具...
藕节是治疗痢疾的**良药。史载，宋太子孝宗患痢疾，腹泻不止，诸多御医投药，均不见效。宋高宗偶到一家小药铺，询问治痢疾处方，铺主取出自配药汁，请患者以温酒调服。太子连服数次竟奏效，高宗大喜，遂以捣药金杵...
颈椎病是生活中的一种常见病，近年来呈年轻化趋势发展很快，主要以长期与电脑打交道和伏案工作的白领们为主，这一类型的人大部分人都有不同程度的颈椎痛。为了预防自己的颈椎病痛更加严重，应该知道哪些事项。 工...
成天坐办公室或是长时间在电脑前一动不动的人容易患颈椎病。为预防此类疾病的发生，下边向大家介绍一套简单易学的颈部操，每天清晨起床时做做，可以促进血液循环，提高新陈代谢，从而使颈部肌肉更为结实，关节更加灵...
现在随着社会的发展，人们接触的信息量越来越大，打开电脑，各种国内外的信息铺天盖地而来；微博上几十个字的信息条不断刷新；生活中，人际交往越来越频繁，需要处理的事情越来越多……造成了许多白领都有了“健忘”...
在办公室的你，不妨跟着我一起来尝尝养生茶的乐趣吧。相信很多MM们都会在办公室存有自己的“私房茶”，包括绿茶、红茶、花果茶等等，如果你能重新整合一下的话，挑出*适合你的养生茶，那就很快能做到保健**咯！...
都市白领生活节奏快，生活压力大，造成了身体的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果。因此，应该从小事做起，每天注意养生。究竟什么时候保养才是*佳时间呢？白领每天都有10...
秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，加重秋燥对人体的危害，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。所以，吃姜有利亦有弊，可吃，但不可多吃。特别是秋天，*好别吃。 当然，有病需要用姜还是要用的，何...
在这繁忙的生活步伐里，由于工作，许多人都没有足够的休息时间，疲劳已经渐渐成了一种生活状态。现在教导职场人士7种消除疲劳的营养保健的方法，希望能达到缓解疲劳的目的。 1.增加能量的摄入，推销员的体力和...
每个人都喜欢假期，穿新衣，吃丰盛的饭菜，这时人们容易忽视身体健康，假期要注意养生，女性假期养生应注意哪些呢？ 营养失衡症———白领女性疾病的诱因据有关调查，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重...
藕：藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热、止呕泻。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新...
每个人都喜欢假期，穿新衣，吃丰盛的饭菜，这时人们容易忽视身体健康，假期要注意养生，女性假期养生应注意哪些呢？ 营养失衡症———白领女性疾病的诱因据有关调查，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重...
白领一族通常被人们称为“坐班族”，他们一天的上班时间都在坐着。据调查研究发现，“坐”是相当致命的行为，会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。白领坐姿对健康很重要，如果您是白领中的一员就要注意下面的内容...
豆芽 中的叶绿素可以防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性菠菜中胡萝凉，有清热解毒、利湿通下等作用。 菠菜 卜素的含量大大高...
正确的应该是早晚刷牙饭后漱口。口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动，三个三的具体内容就是一天刷三次、一次三个面、持续三分钟但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多。 刷牙的作用刷牙是保持口腔清洁...
长寿，自古以来就是人人追逐的目标。古代参拜帝王要高呼万岁，现代祝寿要说长命百岁。长寿就意味着身体健康，那么要怎样才能拥有健康的体魄呢？持之以恒的坚持以下的生活小习惯，就能达到哦。 笑一笑十年少，笑一...
“秋分”时节，天气转暖比较明显，暖暖的秋风吹在身上，让人忍不住哈欠连天。不少人甚至形容，“秋困”就像传染病。一般来说，秋天的睡眠质量比较高，也正适合进行调养。专业医生建议市民，应通过保持好的生活作息习...