一、面色苍白型：气血不足 食疗：蜜汁花生枣 做法：将红枣100g,花生米100g,温水浸泡后放入锅中与适量水一同用小火煮到熟软，再放入蜂蜜20g,直到汁液粘稠停火，也可用高压锅煮半个小时，蜂蜜还可...
一、风寒感冒患者 葱白主要功能是解表发汗，通常被用来治疗风寒感冒。 风寒感冒属于常见的表证，尤其是秋冬季节，人体很容易受到风邪和寒邪侵袭，导致肺气不能宣通，人体阳气被郁遏在体内，不能够畅通地正常运...
芝麻和核桃一起食用可以营养大脑、延缓衰老。滋补养颜，并且有迅速补充体力的功效。女性不妨可以将核桃和黑芝麻研碎之后，按照一定的比例混合然后食用，坚持食用对于用脑过度、神经衰弱、皮肤干燥等问题都有明显的疗...
皮肤科医生建议，要解决秋燥。首先就要多喝水，这是*好、*简单的护肤方法，能使皮肤保持润泽及弹性，加速新陈代谢的速度，把多余的废物排出体外。秋季多喝水可用“朝盐水，晚蜂蜜”的方法，即早上空腹喝一杯凉的盐...
工作或学习的间隙，经常要活动一下脊椎，比如伸个懒腰、扩扩胸、耸耸肩、深呼吸、旋转头部和腰部。但需要注意活动时动作一定要缓慢，否则反而容易引起损伤。 这里教大家一套适用于老年人的脊柱保健操，可以预防骨...
盐水泡脚有好处，可以治疗**，下面请看详细内容。 一、盐水泡脚可以治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，...
它蕴含有多种微量元素、胶原蛋白，对肌肤来说，是*浓缩的食物。那你的皮肤需要吗？年龄大小不是关键：很多人总想知道要多大年龄才使用精华素才*好。其实，是否该使用精华素来护肤，年龄不是关键。 补充精华素 ...
现在，我们就一起来看看，到底应该怎样使用乳液才能*大程度的发挥乳液的护肤功效吧！ 1.涂抹的顺序有先有后乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里*干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后...
的确，面膜是肌肤的“补品”，可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，在短时间内激发肌肤的*大活力。但是“大补伤身”，面膜不是用的越多越好，怎样敷面膜可是有讲究的哦。 敷面膜要想达到*好的效果，就要选...
其实很有可能是按摩手法的问题。除了专业的按摩霜，化妆水、乳液和精华都要配合相应的按摩手法吸收才够好，质地不同，手法上当然要有所区别，肯定各有各的依托和好搭档。今天小编就为大家整理针对不同类型护肤品的3...
误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷，会导致营养流失纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的**保湿剂而造成的。其实，每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫...
绿豆汤别乱喝 揭夏季去火4大致命错误 1.属于寒凉体质的人例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。 2...
夏天到了，像张小姐这样想不通的大有人在：洗脸洗得很勤，护肤品越用越高档，可脸上的皮肤却难见光滑细腻，油脂、痘痘、脂肪粒频频光顾。据**说，过度的保养会让皮肤变得越来越糟糕。 夏季是肌肤敏感的季节。随...
准备工作： 1.清洁你的毛巾，其实不是很建议使用毛巾洗脸，因为毛巾上会沾染各种细菌，但如果你有使用毛巾的习惯，那么就记得在洗脸前先把毛巾洗干净，拧干后轻轻擦拭脸部，切忌用湿毛巾用力擦脸，另外毛巾一定...
diy双重保养胜过上美容院刚睡醒的肌肤常常显得松弛，毛孔张开，脸部轮廓不明晰，令轻熟女瞬间踏入了熟女行列。如此悲剧性的场面，事实上只需自己动手洗把脸就能解决哦！在这个崇尚diy的世代，与其将动辄数千元...
简单的说，油性和混合肤质*好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸*大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的...
正确使用洁面用品步骤： 1.洗脸时一定要先将手洗干净，尤其是指甲和手指周围； 2.洗脸前无论使用洁面乳还是香皂，先要在手上打出细腻的泡沫，软管状洗面乳大概挤出2~3cm的长度，泡沫式的或挤压式的大...
11种扯淡的孕期饮食 误区一、不合理的孕妇忌嘴之说妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的是根据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌。但有不...
经期皮肤保养必知七秘诀 1、皮肤日常护理要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，*好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一...
你的枕头真卫生吗 枕头不干净当心这些病你关注过你的枕头的卫生吗？枕头是我们每日的睡眠“必需品”，它可以让我们甜睡一整晚。但有时候也会让我们彻夜难眠，甚至会引发各种疾病。这里编辑为大家揭晓枕头中的奥秘。...
你会晒被子吗？ 阳光明媚的三月，晒被子是主妇们的*佳时机。但是，不同的被子晒法和储存方法是不一样的，否则就会因为晒法和存法不当来年又要花钱去买新的了！ 今年*热潮的羊毛被 羊毛被**不能像棉被一...
另类主食更健康“主食”这个词汇，只有在亚洲才有，而欧美人似乎不那么在意。很多人都说，无论吃了多少鱼肉蔬菜，只要不吃主食，就觉得没吃饭，一顿饭没完成。 可是，什么叫做主食呢？问到这个问题，有人会说，是...
饭前喝汤PK饭后喝汤 看哪种方式更健康饭前喝汤有助减肥，但是不可多喝，一碗足够，饭后喝原汤有助消化，但是也要因人而异，对健康未必完全都有好处。饭前喝汤不要喝油腻的、咸味重和鲜味浓的汤，喝花草茶或者粥汤...
十种身体状态下的饮食修复养生法生活中，我们的身体、身心难免会受到损伤，如何提高生活质量、保有健康呢？下面我们一起来看看，10种身体状态的饮食修复养生法吧！ ◆压力过大时 酸奶1杯低脂酸奶或2汤匙混合...
女人平时吃什么可以保养卵巢？ 卵巢保养主要吃以下几种食物： 多吃胡萝卜： 每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的**也得出了类似的结论。 服用维生素C和维...
便秘的误区 误区一：每天应排便一次每天排便次数因人而异。 有些人一天跑三次厕所，而有些人则一星期三次。虽然每天排便一次*为普遍，但并不是说只有每天排便一次才算正常。便秘...
饮水机消毒误区多 误区一：拔去电源插头，取下水桶，打开饮水开关，放出饮水机腔内的剩余水。 **评析：对饮水机进行消毒的第*步的确是放出饮水机腔内所有的剩余水，但是我们打...
脂肪肝饮食调理的6项原则近年来，脂肪肝人群的增加是个不争的事实，也是大家普遍关注的健康问题。 引起脂肪肝的原因很多：比如营养过剩、长期酗酒、某些疾病、某些药物、营养不良等。其治疗措施首先是去除病因，...
用药超时会加重病情用药超时，不但不会治病还会“致病”。近日，美国《预防》杂志就载文总结了“用药超时会加重病情的5种情况”。 鼻塞 鼻塞时，滴一滴含羟甲唑啉的滴鼻液，鼻子顿时就会通畅。可如果长时间用这...
隐藏在锅中的秘密“不粘锅特氟龙”事件、“紫砂门”这些与锅有关的话题逐渐淡出人们的视野，“不锈钢锅锰超标”风云骤起再次引起人们对日常生活中*常用到的一件炊具——锅的关注。除了前面文章中提到的不锈钢锅外，...
谷物类烹煮谷物类食物时，*好是水煮开了再下锅，例如煮粥时就是如此。因为蒸煮的时间越长，谷物里所含的维生素B就会损失得越多。 炖菜类冬天，很多家庭主妇都喜欢做些卤煮或是焖肉。烹煮过程中，加水煮是必不可...
餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴。 器皿很重要 想要省钱、省时地煲出一锅味道鲜美的汤品，就必须先了解做汤工具的种类和正确的使用方法。器皿的选择很重要，有些人认为：炒菜锅可一通百通，这种看法...
小白菜在100℃的水中烫两分钟，维生素C损失率高达65%;烫10分钟以上，维生素C几乎损失殆尽。因此，焯水应采用适当方法，尽量减少营养成分的损失。 焯水，就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或...
热锅热油“热锅热油”是多数人炒菜时放油的程序。即先把食用油放入炒锅，然后加热，油会随着炒锅的温度升高。“热锅热油”分为“热油锅”和“旺油锅”两种。 热油锅：俗称“五六成热”，此时油面微有青烟，油从四...
早上*宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，...
糖尿病眼病越来越年轻化： 随着糖尿病发病率的升高，并发眼疾的患者人数也在上升。几乎8成2型糖尿病人可患眼疾，病程超过10年的患者每3个月就要做一次相关检查。由于糖尿病人对眼角膜轻微受损感觉不敏锐，所...
偏方一姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”小江介绍说。 杨明表示，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改...
误区一：多吃醋有好处——吃醋多易骨折醋不仅能增进食欲，还能保护蔬菜中的维生素c，有利于胃肠对维生素c的吸收，且在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人认为吃醋有诸多好处而过量食醋，甚至干脆喝醋。殊...
服用壮阳中药时，要限时限量，不能长期和过量服用。患有内脏重大疾病的人，更要慎之又慎。对确有性功能障碍者，应在医生指导下对症开方，制成药膏或丸药服，切勿贪图方便，随意购买壮阳药服用。 莫滥用壮阳药 ...
1、阳虚寒盛型痛经 其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。 “肾主一身阳”,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归...