饮食治疗 饮食治疗对于患者日常是需要重点掌握的一个降压方法，可以说，饮食治疗是中医治疗的一个特色，虽然合理的膳食结构是中西医共同提倡的，但中医的认识远不止与此。中医讲究“天人和一”,人要顺应天时，食...
英国的某研究机构发现，用鹅卵石可以代替按摩。在其上面走十五分钟，就相当于是足底按摩十分钟，同样可以起到刺激和按摩足底的作用，可以强筋健骨，增强神经的敏感性，促进血液流通。这些认识可以说只能作为增强下肢...
1.不宜：紧身三角裤 **表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正...
No.1健身锻炼不可少 对于男人来说，保持体形也许要比美化容颜更加重要，而且脸蛋是天生的，除非整容，否则不会有本质的变化，但是身材却可以后天靠运动和锻炼来塑造。所以每天抽时间来做一些适当的锻炼是必要...
美国科学家已发现，35岁是男性精子质量的一道分水岭。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但精子出现基因变异的 比率大大增加，精子活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子...
一、偏头痛来时不看性别 世界卫生组织已经将慢性偏头痛列为世界上对健康危害*为严重的疾病之一。美国大约有6%的男性公民患有偏头痛，其中的部分患者甚至严重到了必须卧床休息的程度，调查数据中却只有37%的...
方法一：借助牙粉 现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。 方法二：超音波洗牙 牙结石...
1.拦截心脏病： 多吃牛排--多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸--这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不...
各种血型的人斑秃的情况也各有不同，O型血的人容易从头顶开始脱发，A型血的人容易从脑门儿开始脱发，夸张点说通过观察头部就能知道某个人的血型。由于A型血的人比较在乎别人的看法，有很多人会选择戴假发，所以在...
1、鲑鱼（大马哈鱼） 鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素B-12和铁离子。其中，“W-3脂肪酸是保持头皮健康的必需成分”,美国洛杉矶营养学家，美国饮食协会发言人，公共卫生学硕士安德鲁...
中医讲肾虚，什么是肾虚？肾虚就是指肾脏精气阴阳不足。 所以，肾虚主要分肾阴虚和肾阳虚。渴望美丽是女人一生的追求，没有哪一个女人不希望自己面若桃花肤如凝脂，从二八美丽少女到八十老太，也没有哪一个女人不...
改善体质的*佳时间 第*时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速发展发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在大夫的指导下，科学地调整炊事构造，勤上运动场，可使体质“更上一...
一、腹股沟要注意清理褶皱处 这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。 清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。 疾病自检： 清洗腹股沟...
1.妇科疾病： 妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。 2.乳房： 乳...
1、穿三厘米左右的鞋有益于健康 很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好，这是片面的。三厘米的鞋如果穿着舒适，对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。 2、腰肾功能不好的人避免穿过高的高跟...
**提醒，夏季还是选用透气性好的棉质内衣更好，不然很容易导致疾病的发生。 数据显示，因戴胸罩不当而导致的乳腺癌发病率上升了40%.乳房中有15-20根乳腺主导管，主导管下还有1-4级的小导管分布在乳...
1.工作压力大，无性生活 2.性生活正常，无任何避孕措施下，仍然没有怀孕 3.几乎没有体检过，单位组织的妇科体检也常放弃 4.有妇科疾病的病史，宫颈糜烂、子宫肌瘤等，但处于初期阶段 5.白带异...
女婴口臭 实际上不论男婴还是女婴，引发口臭的主要原因还是口腔清洁问题。刚出生不久的宝宝，每次喂奶后，还需再喂一些温清水，可以起到漱口作用。当宝宝牙齿萌出，要开始使用质地较软的牙刷刷牙了。选择少量儿童...
防湿邪 秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，...
其中还有人是因为患有子宫肌瘤而痛经的，这时**不要有用药的话一下子就能治好的想法，首先要去医院接受检查。 平时要注意保持正常的作息时间，而且要多多锻炼自己的身体，做一些有氧运动，像散步、慢跑、游泳、...
1、由脾虚湿因引起的经行嗜睡 多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。 可用《医方集解》太无神...
1、阴道分泌物 乔治亚州托马斯维尔的美国妇产科医师大会的女发言人SandraReed医学博士说：“当你在生理期的中间排卵，身体是*富养分的，阴道分泌呈现清澈或微混浊的液体，比一个月的其他时间更多一些...
长时间穿高跟鞋累坏腰椎 穿高跟鞋也会伤到腰椎？据了解，多数女性都知道长时间穿高跟鞋会影响脚部健康，却不知腰椎劳损也有高跟鞋的“功劳”.医生解释，女生穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有向后倾斜，才能保...
临床上造成宫寒的原因有很多：一方面与人的先天体质有关。有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内阳气不足，就易出现“宫寒”.不良生活方式也是导致宫寒的一个原因，比如：爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低，或...
一是压力，压力会导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调； 二是贪凉，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，这些行为可导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经； 三是电磁波，现代人用的电器...
女性睡姿不正确会引起诸多问题，正确的睡姿也为睡眠有无可比拟的促进作用。通过本文章的介绍，令更多女性了解到睡姿不正确的潜在问题和解决方法。 目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸...
如果此时刚好有人要下车，又同时有两个人站在座位旁，那就赶紧抢吧！屁股一挪，先下手为强！不过，屁股底下热热的，总是感觉不舒服，但是能占到位置也不管三七二十一了。殊不知，就是这种让你不安的“余温”可能会招...
1、常吃腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较...
啥时候吃姜对身体有好处，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。 姜是很多菜都必...
一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小，体力消耗也会减小。而夏天，空气中灰尘等可吸入颗...
1.不一样的早晨你每天上班前通常做些什么呢？ 有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第*件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数又往上跳了一格。 ...
酸奶7日代餐法：每天早上起床后先喝杯水，大约500CC的开水。早餐可以吃新鲜的酸奶和综合麦片，午餐食用新鲜酸奶和当季的水果，晚餐可以正常食用。 酸奶苹果减肥法：第*、二天均食用苹果酸奶。第*天早上八...
“严上司”难有朋友钟小姐在业内有多年的从业经验，是一家外资企业研发部门的主管，在业务的拓展方面有着自己独到的见解，只要她认为可行的方案必定会坚持到底。事实上，对于企业每月定下的工作任务，她都十分投入的...
紧张的工作、巨大的压力，使有些朝九晚五的上班族常常感觉十分疲惫。中医养生**认为，其实，不一定专门跑去健身房，在繁忙工作的同时，忙里偷闲做做一些小小的“微运动”,比如眨眨眼睛，搅动舌根，伸伸脚趾，对身...
1.健脑益智。 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱会通过血液到达脑内。从而可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组...
尤在IT行业及”网虫“人群中高发，由于反复敲击键盘、移动鼠标等动作，使得作为活动轴心的腕关节长期密集反复过度活动，导致腕关节慢性损伤和掌侧腕管内压力增高，卡压腕管内神经血管而引起相应症状。 腕管，是...
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺...
1、任何疾病都会有非常普遍常见的类型，高血压也不例外，从*常见的肥胖者高血压说起，太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管...
噪音是生活中可以诱发高血压的一个重要因素，噪音引发高血压发病的具体原理是噪声可使人情绪烦躁、压抑、焦虑。噪声还可影响机体神经内分泌调节，使交感神经过度兴奋，从而使缩血管物质儿茶酚胺分泌增多，出现心率加...
蒜茸金橘芦笋 1.芦笋切斜长段，金橘切薄片。 2.油加热，放一半蒜茸和一半金橘片，炒香后放入芦笋段，翻炒1分钟，加盐。 3.再炒半分钟，加剩下的金橘片翻炒再加水淀粉和...