如果一个人长期暴露在60分贝以上的交通噪音中，患高血压的风险将会大大增加，甚至可能因此患其他心血管疾病。老年人是高血压的高发群体，老年人的睡眠质量本身就差，如果再被噪音惊扰，会影响睡眠质量，这就造成了...
在这些高血压的诱因中有很多是可以预防的。*新的一项调查发现有着争强好胜性格的人患高血压的风险要大于其他性格的人。 这主要还是因为，情绪的变化引起了血压的波动，如，强烈的焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、...
误区一：肥胖者才会得高血压 肥胖是引发高血压的一个重要因素，但高血压的发病机制还包括多种因素，如环境、遗传、适应性、神经系统、内分泌系统等。因此，无论身体偏胖或偏瘦，都可能由于超重之外的其他因素而引...
芹菜的功效是**的，因为芹菜具有许多降血压的化合物成分，而且在别的蔬菜中找不到。以芹菜来治疗那些因为精神压力而出现血压高的人，可以得到很好的效果。 大蒜：中国在很久以前就广泛的以大蒜来降血压。给...
煎炸、烟熏食物 鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。 过鲜食物 含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺...
1~3岁的宝宝，每天大约需要350毫克钙 宝宝可以从食物中得到这些钙，比如奶制品、**蔬菜、水果、坚果。如果你们家族有过敏史，那么给宝宝吃坚果的时候要小心过敏。 其实，确保孩子每天都能得到他所需要...
1、疲劳；长期或过度的疲劳，可以耗损人体气血，使人体质下降而抗病能力减弱，常常使人发病。 2、房劳；**过多有损人体健康。 3、酗酒；“酒为湿热之*”，伤人元气，折人长命。饮酒过量，则对人体有...
1、大蒜和洋葱 大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。 2、姜 姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑...
“8月初就立秋了，秋天还没到？”立秋是一年中由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，“桑拿天”会逐渐减少，但并不意味着真正的秋天到来了。 “秋老虎”还可能出现，天气也将逐渐转向干热。这样的天气应该如何...
美女瑜伽老师：蒋芯蕾蒋芯蕾：郭健瑜伽馆专业瑜伽教练。曾获美国加州生命科学院职业资格证书，郭健瑜伽馆专业瑜伽教练资格证。特长；瑜伽，中国民族舞。 6年前的一场际遇芯蕾很小时候就开始学习民族舞。 第*...
“干燥的秋季*容易伤肺。”此时节的饮食需润燥、养阴、润肺。而润肺*好的办法是食疗，即多吃百合、胡萝卜、豆浆、柑橘、甘蔗、萝卜、银耳等润肺食物，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥热之物。 如果“秋老虎”发威...
喝绿茶到底有多大的好处呢？下面给大家一一分解： 1.绿茶抗衰老这一点爱美女士要注意了。绿茶是**的抗老化饮品。它所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，这...
染色体病是染色体遗传病的简称，主要是因细胞中遗传物质的主要载体--染色体的数目或形态、结构异常引起的疾病，包括性染色体病和常染色体病。 性染色体病是由于X和Y染色体先天性数目异常或结构畸变所引起的疾...
事实上，不良生活方式在肿瘤的发病中占据很高的权重。小资饮食方式，对高脂肪、高蛋白、高热量的肉食来者不拒，正是肠癌发生的幕后推手。 中国人世代居住在东亚的季风区，这片土地的气候十分适宜农业生产。**年...
美国哈佛大学公共卫生学院营养学系的劳伦斯·德科宁博士带领研究小组分析“健康专业跟踪研究”的数据，了解42883名男性的饮食习惯和健康状况。调查对象在1986年至2008年间每两年接受一次相关...
沟通障碍及由此导致的孤独寂寞，成为21世纪世界各地未成年人夭折的主因。目前，医学界尚无彻底治好孤独寂寞的灵丹妙药。全球每年都有数百万人因为父母冷漠无情、人际沟通障碍或者求学失败而深陷孤独寂寞的深渊。他...
1、 胰岛素注射前需放至室温。 2、 针头细而锐。如果患者有条件采用针头直径只有0.25~0.30毫米的胰岛素笔来注射胰岛素，疼痛感会非常轻微，部分患者甚至认为没有痛苦。 3、 如果消毒皮肤的酒精...
目前临床使用的常规胰岛素是一种六聚体的胰岛素，皮下注射后，需分离成单体后才能吸收入血，起效需时约30分钟。为了使胰岛素与血糖高峰同步，常规胰岛素需在餐前注射。 餐前应监测血糖，按照餐前血糖值来决定胰...
汽车废气成肺癌主因之一统计表明，近年来随着汽车数量的快速增长，汽车尾气排放在相当大的程度上提高了呼吸道发病率和心肺疾病死亡率，与肺癌发病也相互促进，这也是城市人口较农村居民肺癌患病率明显偏高的原因之一...
虽然夏天脚步远远没有走完，三伏天也还没有过完，但是本周已经迎来了“立秋”这个节气，立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。 今年的立秋仍处在“三伏天”内，台风接二连三的光顾，使得天气也比往年同期...
欣沸三宝主治功能： 全面治好冠心病、心肌梗塞、肺心病、心律失常、心绞痛、心肌缺血、心力衰竭、动脉硬化、以及由此引发饿胸闷、气短、心慌、心悸、头晕、高血压、高血脂等。 欣沸三宝7优势 1.全国第*...
第1天：有氧运动；第2天：力量训练、拉伸训练；第**：有氧运动；第4天：拉伸训练；第5天：力量训练；第6天：有氧运动、拉伸训练；第**：休息。 有氧运动：*好选择快走，不受场地限制，不需要特殊器械，...
首先来看看心率。心率就是心跳的快慢。天气热的时候，人的代谢快了，心率就增快。运动的时候，要是不提高心率，供应的血液就不够全身使用，所以必须把心率提上来。而人休息的时候，心率就会慢下来。有人发现自己刚起...
心胸豁达少动怒 所谓“七情”就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。调节七情要逐步做到心胸豁达，所谓“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”,这样才能保持内心平静。我一生较乐观，爱开玩笑，也很少动怒，“发...
大多数人认为萝卜是冬季蔬菜，但实际上，根据季节的不同也栽培有不同的萝卜，比如春萝卜、夏萝卜和秋冬萝卜，人们一年四季都可以享受萝卜带来的美味和营养。 萝卜中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防...
首先，咱们来道初恋菜--糖拌西红柿 材料：西红柿 白糖 做法：将番茄洗净，切片摆入盘中，放上少许白糖，即食。 营养评价： 番茄也被誉为“爱情果”,番茄含有丰富的VC和VA以及叶酸等营养素。它所...
孕妇进补3大误区9大错误 中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝...
英国谢菲尔德大学的研究者对住宅空气质量进行为期4周的检测，其空气样本采自每个受检厨房的内外环境。结果发现，做饭时若使用煤气，厨房内的二氧化氮含量是外面的3倍，远高于室内空气质量推荐值，粉尘（能够吸入肺...
1.家里不请钟点工对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。 2.勇于接受挑战科学研究显示：那些自律性很...
首先来看主要营养素。在能量和脂肪含量上，几种肝脏略有差别，其中牛肝和羊肝的能量*高。而蛋白质中，猪肝和牛肝的蛋白质含量*高，鸭肝的蛋白质*少。再说维生素A,它是肝脏中非常重要的维生素，肝脏明目的功效得...
《素问·脏气法时论》说：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泄之。”可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和...
英国和荷兰研究人员完成的*新研究涉及欧洲8个国家的16800名健康成年人和12400名2型糖尿病患者。研究发现，每天至少吃55克奶酪（大约两片）可以使与肥胖症有关的2型糖尿病危险降低大约12%.但是，...
一、防止热能过剩。有的人一到秋季就食欲大开，往往造成热量摄入过剩，脂肪堆积，开始“贴秋膘”.因肥胖会带来很多疾病，故在秋季饮食中不能放纵食欲，要注意适量。 二、防止进补过量。中医讲“虚则补之，实则泻...
第*，饮食方面 要留意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新奇蔬菜、水果，以增强皮肤反抗力，避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。 第二，避免过敏 寻常型牛皮癣患者如发觉自己对化妆品有敏...
首先，手部牛皮癣患者应该注意局部清洁，防止细菌入侵，导致病变。*好不要直接接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等碱性物质。情绪对病情的影响也是很大的手部能见度比较高，很容易让牛皮癣患者产生自卑的情绪，牛皮癣患者们...
1.免疫功能因素： 牛皮癣是由活化的T细胞引起的表皮细胞增生的皮肤疾病，人体免疫功能降低会使机体受到病毒的感染侵袭引发牛皮癣。年龄的增长造成人体各机能的降低、焦虑和紧张等不良心理因素对身体造成的负面...
寻常型牛皮癣：此类型的特点是蛋白质及其他营养物质丢失。由于牛皮癣大量脱屑，构成皮肤的蛋白质、维生素及叶酸等物质随之丢失。若皮损迁延多年不愈且蔓延至全身，就会导致低蛋白血症或营养不良性贫血，临床表现为乏...
一：薄膜现象格外典型 牛皮癣初期，鳞屑很轻易被刮下，刮除鳞屑后，可以看到露出一层淡红色半透明发亮的薄膜，称为“薄膜现象”. 二：点疹分界清晰 牛皮癣初期地症状开始为粟粒大至黄豆大的红色点疹，随着...
这项研究主要集中于波罗的海，因为这里正以空前的速度变暖，100年间海水温度上升了6.3到7.8摄氏度。研究人员发现，波罗的海温度上升促使水生细菌弧菌增长加速。这种细菌通过食用贝类或海水进入人体后会引发...
运动不足致全球每年530万人死亡 巴西贝罗塔斯联邦大学Pedro Hallal等开展的*新研究显示，全球约30%的成年人和80%的青少年缺乏身体锻炼，导致每年约530万人死亡，与吸烟致死人数相似。 ...