1、处暑，正是鱼、虾、贝类等海产发育成熟的时期。吃螃蟹常有“七尖八团”之说，到了8月，河蟹、海蟹正肥，您可以尽情品尝丰富的海鲜产品带给您的不一般的享受。另外，蛏子、黄鳝等都是滋补的美味佳肴。海带结蛏子...
五彩三丝炝虾仁 原料：胡萝卜、豆腐干、芹菜、虾仁。 调料：麻油、花椒粉、葱花、料酒。 做法：虾仁洗净后清理干净，备用；胡萝卜，芹菜，豆腐干切丝，备用；锅内烧水，沸腾后，加入少许盐，放入胡萝卜丝，...
1、秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。保持饮食清淡。梨、葡萄、西瓜之类，梨的品种很多，特别推荐视频--酸梨。 2、肺经当值，因此中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”,推荐酸菜白肉烩粉...
秋季正是各类瓜果蔬菜大量成熟上市的时候，其中黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜等更是非常便宜。瓜类蔬菜营养丰富，含有人体必需的氨基酸、维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁、钾等矿物质，而且还具备一定的药用价值。瓜类蔬菜在...
处暑的传统习俗：出游迎秋 祭祖、迎秋处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”.旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，...
1、鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效，不妨多吃一些。 2、多喝水、淡汤、菜汤、豆浆、牛奶等。 3、生葱、胡椒等燥烈食品应少吃。 4、要多吃蔬菜和水果，多数蔬菜和...
养阴：食补优选蜂蜜 处暑后，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中*具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥...
夏天，尤其是三伏天如果能常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。 菜豆 又名四季豆、芸豆等。以嫩荚或豆粒...
处暑，是暑热逐渐减少，天气渐渐凉爽的意思。处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”.饮食养生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝...
芝麻菠菜 配料：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。 做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，...
梨--百果之宗 梨，又名快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”.我国是梨属植物中心发源地之一，白梨、砂梨、秋子梨都原产于我国。根据《诗经》、《齐民要术》等古籍记载，我国梨树栽培的历史在40...
秋菊清心茶 原料：杭菊5g、麦冬5g、百合5g、红茶叶一小撮。 制法：热水冲泡，10分钟后代茶饮。 功效：清肝泻火，滋阴润燥，宁神养心。 参麦茶 原料：西洋参2克，麦冬2克，红茶叶一小撮 ...
一、滋阴润燥 处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应当多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，制止燥邪损害。除此之外饮食还应当以平淡为主，随着水果的大宗上市，多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果，以此来滋阴...
一、强光刺激 你的宝宝是不是因为怕黑而开着灯睡觉，你是不是偶尔喜欢带宝宝去拍艺术照，或者外出时给宝宝拍写真，洗澡时是不是喜欢用浴霸对着宝宝来洗，夏季晒的时候是不是没给宝宝戴个防晒眼镜，如果以上这些都...
疾病一 突发高烧 宝宝突发高烧是在半夜急诊中很常见，而引起发烧*常见的原因就是感冒了，所以本着“对症下药”的宗旨，爸爸妈妈还是可以在家中，短期内让宝宝退烧。 1、宝宝第*次发烧，通常是宝宝急疹。没...
疲劳的危害： 身体长期处于疲劳状态，会造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力减低，同时也会引起肩膀酸痛、头痛等自律神经失调症状，感染疾病的概率也提高。 如何自测疲劳程度**提出以下信...
1、多喝水 这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。 ...
300年药陈堂仁心济世、十八碗通舒汤名扬天下！通舒汤组方源自明代陈嘉漠《本草蒙荃》，经陈氏后人不断改进完善，定名为“陈氏通舒汤”。清康熙末年，康熙帝因长期处理朝政，晚年备受便秘困扰，众御医束手无策，*...
夏练三伏冬练三九“,常用来形容习武之人练就一身好本事的艰辛与不易，由此可以想象夏季三伏天的酷暑难耐。热辣辣也就罢了，三伏天还是一年中湿气很重的日子，又热又湿着实难熬。出现在小暑和立秋之中的三伏天，分为...
长寿饮食很“单调” 这些健康老人，没有昂贵的保健品，也享受不到燕窝人参鱼翅，并且，他们数十年如一日吃着同样的几种食物。如此单调的饮食，难道就是长寿秘诀？日本饮食研究**松长绘菜走进这些老人的厨房，一...
乌梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效，可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦渴。取乌梅30g水煎服，可解醉酒后烦渴。 白茅根：又名茅草根，...
我们的祖先在长期实践的基础上，对中药的毒副作用很早就有了一个清晰的概念。成书于约2千年前的《神农本草经》——我国现存*早的医学着作，载药365种，分为上、中、下品，书中说：“上药120种为君，主养命，...
在新素食主义者看来，素食与环保、动物保护一样，代表着一种“不受污染”的文化品位和现代意识。吃出健康、吃出美丽、吃出聪明、吃出文化，这是新素食主义者追求的目标。当“素食主义”成为许多瘦身爱美女性的新宠时...
吃素会导致营养失衡吗提起吃素，特别是让宝宝吃素，年轻的爸爸妈妈一定会担心：这样会不会造成宝宝营养失衡呢？怎样才能补充宝宝原先在肉类食品中获得的营养呢？国外专门研究机构对此作了调查和研究。他们跟踪调查了...
中医认为，黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。 下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方： ● “三黑”粥 黑米...
四五四医院中医科主任张丽玲说，秋季天气干燥，皮脂分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯脱落。如果此时多吃油腻辛辣食物，造成体内湿热，就会影响头皮健康，导致脱发更加严重。同时工作压力大、情绪紧张、生气上火、...
·头部： 练习太极拳时，对头部姿势的要求是自然上顶，避免颈部肌肉硬直，不要东偏西歪或自由摇晃。头颈动作应随着身体位置和方向的变换，与躯干的旋转上下连贯协调一致。面部要自然，下颏向里收回，用...
**石油浴有人曾用这样一句话来形容富人的生活：“用石油冲厕所，用可乐洗淋浴”。石油能不能冲厕所没人试过，可石油洗澡却是千真万确的，石油中的沥青成分能有效愈合伤口、防止感染，并对治疗关节炎和皮肤病有...
回家后，爸爸才知道：原来妈妈想把种子拿出来，分给乡亲们，可乡亲们那股犟脾气，没有一个合适的理由，他们是不会接受的。爸爸笑了笑，在妈妈的耳朵旁嘀咕了几句，瞬间，妈妈的脸上露出了微笑。 第二天，妈妈依计...
每想起这个故事，我就会联想起另一件事儿。有一段时间，我几乎每天傍晚都要到海边去散步，因此经常会看到一对头发斑白的老人，依偎在海边的一条长椅上看海。他俩总是静静地坐着，而面孔上则始终挂着一种祥和的微笑，...
先生声称，只有这样才能得到“解放”，而Judy却深感压抑。这是不是变态或精神上的“强迫”行为呢？事实上，结婚已经7年的Judy，先生今年36岁。对于这把年纪的男人，在性中是会有所改变的。而他们在性爱中...
1、正常体位占压倒性的多数，大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”；此外，还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心爱的女性的*后一招，就是正常体位”，也有不少人持有上述的意...
上肢：俯卧撑，引体向上，双杠臂屈伸下肢：跑步，蹲马步腰腹：仰卧起坐，挺腰。 俯卧撑：主要是锻炼胸肌、肩膀和手臂的力量和肌肉。引体向上：又分两种情况。手心向前主要锻炼背部肌肉、手臂和肩膀；手心向后主要...
心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。下面就介绍一下有助缓解心理亚健康的方法？ 在家庭生活、情感交流、人际沟通、知识学习、精细...
“饭前先喝汤，胜过良药方”,这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽，防止...
⒈如果双方身体有疾病或缺陷，能通过婚前体格检查及时发现、及时治疗，保证婚后生活的幸福美满。 ⒉某些生殖器的先天性异常能在婚前得以发现及矫治，以免婚后发生不必要的焦虑与性功能障碍，例如：处女膜肥厚或狭...
榜首：肥肉 后果：让男人不举 原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！ 措施：又想吃得好有...
多余电解质加重肾脏负担 运动饮料不就是为了运动后饮用而设计的吗？没错，运动饮料的确有调节人体电解质的功能，但它可是为了长时间及激烈运动训练的运动选手所调制的，对于较不常运动、短时间运动或运动强度不足...
冷水澡诱发皮肤病 夏天身上出汗现象比较严重，如果MM们盲目用冷水冲凉的话，脸上的油和身体上的汗遭遇冷水遇后会凝固，相当于没洗，甚至可能会引发粉刺和痱子。因为从高温环境下回来，皮肤温度相对比较高，在没...
一、激素类药物 雌激素：临床上常用雌激素类药物治疗良性前列腺增生症。这些患者不仅会发生男性乳房增生、胡须生长减少及减慢，而且还会出现性欲减退、阳痿、射精障碍、精液量减少等明显的副作用。 肾上腺皮质...