1、丈夫仍保持酷爱喝可乐等饮料的习惯，几乎每次吃饭时都来一杯，这样才觉得尽兴。优生**指出，准备怀孩子的夫妻，在准备受孕阶段应该少饮或不饮可乐等饮料为好。*新研究表明，过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子...
虚者孕前食补 气虚者：一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。 生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如...
美白食材：胡萝卜 变“白”功效：胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果...
1、是否每天有晨便。因早晨是大肠蠕动*快的时刻，排泄完，你再活动就很轻松，你只要**不大便，肚子里的东西**超过10斤，你背着10斤大米走路累吗，想想带着10斤大便满街走又如何？大便是每个人的健康信号...
备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，*好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。 用温水清洗外阴部，必须用...
1.甲类蔬菜 富含胡罗卜素、核黄素、维生素（维生素食品）C、钙（钙食品）、纤维等，营养价值较高，主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。 2.乙类蔬菜 营养次于甲类，通常又分3种。第*种...
除食管癌外，很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。 心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切...
过咸食物人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。 含铅食物...
月经提前的原因： 中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系*大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系*为密切。 第*个是血热。身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑...
纸巾越擦细菌越多 其实，生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而，这自以为是爱干净、讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在的很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌，如大肠杆菌、幽门...
“知道吗，整个2003年——2004年赛季，姚明的总收入高达1400万美元！”说话的是记者，消息不仅灵通，而且据说“来源可靠”。“交完了税以后也还有八百多万哪，全在银行里捂着！”这一下可就炸了锅。须知...
25岁的晓丽是个爱美的女孩，平时不但注重着装，而且为了控制体重还拼命节食。天气刚一转暖，就开始换上薄薄的漂亮衣服，还把水果作为“主食”,真正做到了“节衣缩食”.但后来却出现了不正常的情况：先是痛经、月...
有些人为了除口臭而盲目服药，结果口臭治好了肠胃却出现了问题，还不如从日常生活中进行防治。这里就为大家介绍几个清新口气的小技巧-- 1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。 2...
贫血对性功能的影响是多方面的，如贫血时，血中红细胞减少，血红蛋白浓度降低，其携氧能力就会减弱，从而造成组织、细胞中氧的供应减少，性器官的功能自然会发生异常。 此外，对男性而言，睾丸在低血氧的情况下会...
从某种意义上来说，女性的乳房变大也是识别男女的标志。据调查，少女的乳房变化是从小学高年级开始，在10岁时平均每五人中有一人膨胀，到14岁时几乎99%的孩子乳房都膨隆。 简单地说，乳房是由泌乳的组织（...
第*招：挖掘被忽略的性爱机会你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学**指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。 步骤...
1.舒经活血 中医学认为：头是“诸阳之首”,“诸阳所会，百脉相通”.人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感...
老中医养生网认为，中老年人养生益寿14常： 常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。 常擦面 每次洗脸后，用双手...
营养：铁锅补铁不如吃血豆腐血豆腐抗粉尘：血豆腐不仅是滑嫩可口的营养食品，还是治病的良药。现代医学研究发现，猪血中的蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒、润肠的物质。这种物质能与进入体内的粉尘和有害金属微粒...
还好有相关只能部门打击制止这些缺乏良知的商人和不法行为，但是，我不由得因此想到一个问题，卫生巾的白真的是漂白的“白”么？ 实际上，有的卫生巾，原材料本身就有非常洁白的色泽，不需要再漂；但是也有的卫生...
并且研究指出，巧克力内含有可提高脑内血清素（Serotonin）的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群（PMS...
1. 定期锻炼 研究证实体育锻炼能促进脑细胞生长，有益于脑部健康。不仅如此，研究还发现少年时期肥胖会加快脑部衰老，增加阿尔茨梅氏症的发病率。因此，你*好尽早养成定期锻炼的良好习惯。 2. 保证睡眠...
勤剪指甲、勤洗手脚、勤洗澡，可洗去身体表面的大部分真菌，大大减少真菌的传播机会。留有长指甲的女性，回到家第*件事就是洗手，而且平时做完家务，尤其是洗完澡后还使用了键盘、鼠标之类的，在睡觉前一定要洗手。...
月经来潮时，除了要充实苏息，还要注重营养，冷凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、懂得菜、白萝卜等，都要停止或只管少食。凡是在中药调剂与食...
入春养生别忘梳头 通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，...
全球跑步进入“更年期” 更年期是女性从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。女性更年期多发生于45-55岁之间，绝经相关不适症状在绝经前已...
牙刷上有细菌的说法并没有错。也有厂商研发用于牙刷消毒的产品以及抗菌牙刷。不过，目前的临床证据并不能说明牙刷上的微生物会对口腔健康、人体健康造成大的影响。我们的身体本来就暴露在充满潜在威胁的微生物环境中...
《美国临床营养学杂志》刊登的一篇报告甚至指出，经常吃鸡蛋的女性的死亡率会升高22%,如果是糖尿病患者，这个概率还要翻倍。不过，别被死亡率吓坏了。实际上，鸡蛋中的胆固醇（每个约含200mg）并不会像黄油...
亚健康经常出现在我们的生活中，为了避免亚健康长期潜伏在我们身体危害健康，需要及时发现及时治疗。下面就让我们来认识一下亚健康的症状吧。 亚健康的临床表现主要有： 1.躯体方面可表现有疲乏无力、肌肉及...
1、性感太“紧身”,胖得穿不上 紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影...
如果有一天你去海边游玩，什么是必备品呢？ A.游泳装备 B.太阳伞 C.海滨服 测试结果： A、你有很强的理财能力 你有很强的理财能力，即使在金融海啸的突袭下仍有好的表现。 B、你有有些...
为了让大家能很好远离亚健康，下面小编就教大家几种日常预防亚健康的方法，一起看看吧。 注意饮食习惯在有些年轻白领的办公桌上，常常能看到巧克力、酸奶或熟食，其实这些食物，包括酒精（特别是红酒和啤酒）、某...
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰...
美国纽约州卫生部沃兹沃斯中心和纽约州立大学的研究人员发现，“二苯酮”会模拟女性雌激素作用，可能会增加女性患子宫内膜异位症的风险。研究人员说，子宫内膜异位症患者子宫内组织跑到子宫以外其他部位，这是**研...
中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂副主任说，虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗 液里，导致适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌...
我们知道失眠也是亚健康状态常见的症状，所以积极治疗失眠很重要。今天小编就给大家推荐五款养生汤，帮助你治疗失眠。 五款养生汤治疗失眠1、酸枣仁汤： 做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，*好是每晚睡前一...
美国心脏学会（American Heart Association）上周在佛罗里达州举行年度会议，阿肯色大学（ University of Arkansas）研究人员发表*新研究报告指出，“心碎”并不...
睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。 1、当感到心情烦躁，爱胡思乱想的时候就躺下来...
1、醋、姜水泡脚改善睡眠把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水，每天睡前泡泡脚，有很好的保健作用，尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果。 在锅中加入100~150克醋（大约两小碗），再按照1...
紫外线对眼睛有哪些伤害 **解释，科学研究不断强调，紫外线的伤害是逐渐累积且**的。与紫外线相关的眼球疾病很多，从外到内常见的有以下几项： 眼睑：除产生色素沉淀、晒斑之外，也增加罹患皮肤癌的机会，...