危害1:内裤中化纤成分的毒害 化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500--3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙 含...
对于很多上班族来说，压力太过大，是神经衰弱的*大根源，但是，并非上班族压力都大，很多上班族的“压力过大”，其实跟自己的心理问题有关。 例如，很多人不会合理安排工作，工作的时候杂乱无章，因为各种原因不...
1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋）+炝拌黄瓜（1根） 2. 红豆粥（1小碗）+西芹豆干（100克） 营养点评： 粗杂粮含丰富B族维生素，具有保障脑部供血的作用； 大...
近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择。 酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，...
空调 中国家用电器研究院检测所副总工程师齐云告诉记者，空调室内机过滤网可自行清洗，把室内机的外壳打开，就能看到两个过滤网，轻轻往上一推即可将其取下。用软毛刷蘸取中性洗涤剂刷洗，再用清水冲洗干净，等过...
“低头综合症”常见症状 “低头综合症”一般有颈肩部软组织劳损，发展到一定的程度有可能成为混合型颈椎病。一起来看看这个“低头综合症”有哪些常见的特点呢？ 1.一般有5-10年以上埋头学习工作的历史，...
经行胁痛 行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。 方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g,元胡5g,沉香10g,水煎服，每日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。 ...
乳房是女人的标志，很多女人都希望拥有一对迷人、丰满的乳房，但乳房也不是越大越好。 据美国福克斯新闻网近日报道，美国科技作家佛罗伦萨·威廉姆在*新出版的《乳房的自然与非自然历史》一书中指出，...
其实人们在起床之后，就能通过一些小方法来缓解神经衰弱。 神经衰弱的治疗方法一： 醒来后，进行2到3分钟时间的深呼吸，注意吸气时，丹田处用力，让氧气进入到丹田当中。呼气时，腹部尽量收紧。此练习能够促...
那么恶女想你该如何调理亚健康呢？看看中医**的建议： 人体阴阳、气血的偏盛偏衰均可导致“亚健康”状况的发生。中医认为人是一个整体，强调“整体观念、辨证论治”，在预防疾病上强调“不治已病治未病”。女性...
新研究发现，夫妻同床睡觉有安慰效应，可增强安全感，有助于降低压力激素皮质醇水平。皮质醇水平持续偏高会增加体内炎症蛋白质，导致心脏病、抑郁症和其他自体免疫疾病危险**。而夫妻同床睡觉可以降低这些炎症蛋白...
1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。 2、午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足...
体检——及早发现问题体检是对身体的医学检查，尤其是人体处于亚健康状态时，可能并没有明显的症状表现，但其实人体的各种机能已经处于透支状态。一般认为亚健康状态是指无器质性疾病的一些功能性改变，也有人称其为...
月经是否正常在一定程度上可以说是可以真实反映女性是否健康的，但是月经不调推迟还是比较常见的，尽管月经不调推迟可以起到延缓衰老的作用，但是我们还是应该应特别警惕月经不调推迟这种现象。但是对于不同年龄的月...
其一是家用**气中所含的氡气，它对人体的辐射伤害，占人一生中所受到的全部辐射伤害的75%,而家中厨房里氡气的含量是其他房间的10~15倍； 其二是在对食品进行热处理过程中会分离出各种化学物质，如果没...
夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的。许良医生说：“天气太热，也不容易入睡，比平时推迟半小时左右睡眠，早晨还是按平时时间起，甚至早起半小时左右，对健康没有影响...
裸睡健康提示 1、被子床单要勤换洗。**不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。 2、裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。 着衣而眠，是习惯。 很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正...
心灵清宁：暑夏时天气灼热，人的情绪烦躁，医学称之“夏季情感障碍”.这时应使自己心静下来，调息静心，神清气净，保持恬静心理状态，切忌激动，恼怒，以防心火内生，常记民谚“心静自然凉”. 饮食清淡：夏季出...
【早上*宜吃苹果、梨、葡萄】早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水...
盛夏时节，人们喜欢吃冷饮，食物又易腐败，如果人们不注意饮食卫生，病菌就会乘虚而入。医学研究表明，食醋有很强的抑菌、杀菌能力。因此，在夏季生活中，适当多食用些醋，可以有效帮助提高肠胃的杀菌能力，有效地预...
开心果性温，味辛，涩，**。主治诸痢，去冷气，令人肥健。治腰冷，阴肾虚弱，房中术多用之，得木香、山茱萸良。 开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E...
女人心情随体重改变 英国女人每15分钟就担心一次自己的腰围和体重，如果她们发现今天重了两磅，那么她们认为这一天就算毁了。有87%的女人讨厌自己“短粗的大腿”;79%对腰围很不满；65%对自己的胸部尺...
女性肾虚治疗方法你好，女人肾虚吃什么水果，我曾经也是问了一个中医关于这个问题。因为我家是卖水果的，不愁没水果吃。我检查出肾虚的症状后，医生我慢慢调理，并且内部调理*佳。我就问他女人肾虚吃什么水果好，他...
1、喝什么？ 新鲜的白开水是*佳选择。白开水是**状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防...
香薷又称香戎、蜜蜂草，为唇形科植物海州香薷的带花全草。其味辛，性微温，具有发汗解暑、行水散湿、温胃调中之功效，适用于夏季感冒，恶寒发热，头痛无汗，或兼有腹痛吐泻，小便不利等症。李时珍《本草纲目》载：“...
眼睑浮肿了 女人过了30,原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了，脱发开始增多，这是肾脏功能开始减退的预警。 肾气的强弱，在眼睑和头发上表现得*明显。女性肾气*盛的时期是二十一二岁左右，二十五岁之后，就开始...
鲫鱼--有益气健脾、利水消肿、清热解毒、**下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。...
1、当胃溃疡、十二指肠溃疡时，若饮酒过量，常会导致溃疡处破裂穿孔或溃疡处血管破裂出血，患者会因此感到腹部剧痛。若此时人们揉腹，机械性刺激则会使溃疡处损伤更甚，使病情加重，甚至危及生命。 2、急性化脓...
一、内在因素 1、排卵期出血：有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2-**，*多不会超过**，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。 2、接触性出血：性交后阴道有出血的现象我们称之为接触性出血，多与阴...
睡眠是一个系统工程 其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是是...
1.吃盐过多易长斑 *近，有研究表明吃盐太多容易长雀斑！这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼...
1、全面均衡适量营养 从小就知道每顿饭都要保证各种均衡营养。维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。猪肝含有丰富的维生素，平时饮食可以多食用。维生素A摄入不足...
方法一：消除无法运动的借口 *常听到的不运动的理由就是“没时间”,但它和其他理由一样站不住脚，因为调查结果显示，缺乏运动恒心的人，时间压力往往不比规律运动者来得大，只不过他们处理事情的优先顺序不同罢...
一、设个健身钟，抽空动一动。 如今有不少白领们每天与电脑打交道，一工作就是十几个小时，甚至时间更长。有时为了忙于工作，早餐、中餐、晚餐几乎全部在工作岗位 上食用，不少爱美的女白领们，每天的口号就是锻...
首先，我们的心态要好，我们先要认识有关失眠的常识。人应该相信自己的生命力，要知道睡眠也是人身体的自然反应，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态度。 ...
此次接受调查的男性为在医院毛发门诊接受治疗的秃发患者，年龄在17~77岁，他们中的某些年轻人，每天使用电脑的时间甚至超过了8个小时。 男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系...
马蹄、莲藕敷眼部将马蹄和莲藕洗干净去皮之后，然后将马蹄剁碎，放到榨汁机中，加入两杯水，调和之后隔渣，敷在眼部周围，10分钟左右就可以啦。莲藕和马蹄含有丰富的铁质、蛋白质，有活血去瘀的功用。 去黑眼圈...
一、苹果味抑制食欲 芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦赫希博士说，闻起来很舒服的气味可以帮助抑制食欲。研究发现，超重的人饥饿时闻闻青苹果或香蕉的味 道，减肥效果会更突出。美国神经学家针对肥胖...
含有酒精会更好收敛化妆水，或是其他的收敛产品，因为含有部分酒精成分，可以起到收敛的作用，却只是能暂时使张开的毛孔回复到紧闭的正常状态，或是从外部改善毛孔粗大的视觉印象，却无法真正使粗大的毛孔收缩变小。...
骨折危险更大 女性越瘦，其骨密度就越低，中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重，多进行跑步、跳绳和举重等运动。 关节炎患者心脏病死亡风险增加3倍 研究发现，体重过轻的关节炎患者在中年死于心脏病的风...