创造充满爱意的家庭 父母良好的性格、健康的情绪是建立充满爱意家庭的先决条件。孩子在家庭里不单可以得到他的生活所需，他还需要在家庭里得到真正的、集中的关怀。如果父母在家里对孩子冷冷淡淡、漠不关心，孩子...
失眠还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。英国科学家发现，失眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质*为活跃。 失眠危害你的心脏，有过一次心脏病发作的...
刚出生不久的婴儿便能够对声音、颜色作出反应。三岁以后能够对周围环境禾口所发生的事进行联想，并注入感情色彩。他们总是睁大眼睛观察周围发生的一切。看父母的袁情、举止，从中捕捉他们需要的东西。这种种表现反映...
失眠还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。英国科学家发现，失眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质*为活跃。 失眠危害你的心脏，有过一次心脏病发作的...
失眠症发病率高的主要原因，一是由于人们现在社会活动增多和生活方式的改变，打乱了人体睡眠与醒来的正常生理功能；再有失眠症绝大多数患者有先天体质上的弱点，一种是精神上比较敏感，遇事易激动，责任心较强的人；...
建议一：把握孩子智力发育的关键期 在孩子的一生中，儿童时期是孩子智力发育的关键时期，这个时期孩子的智力发展，将会直接影响孩子一生的智力发展。因此，爸爸要抓住孩子智力发展的关键时期，及时开发孩子的智力...
想确定宝宝是否准备好接受朝前抱的姿势，你可以试试下面的动作：不要用背巾，徒手抱着宝宝，让他脸朝前，背和头靠着你的胸口。一只手放在他腿下，让他大腿弯曲，碰到肚子--这是宝宝肠痉挛时常用的一个姿势。开始走...
如果因为宝宝是早产儿或生病了没法吃奶而选择用吸奶器挤奶，建议你选一个医用的电动吸奶器。这种吸奶器效率*高，用起来也*方便，一天用个6~10次就能感觉出它的不同来。研究表明，用这种电动吸奶器同时挤两边，...
失眠又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短（浅睡性失眠）...
一。安排规律生活避免失眠的*有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用...
对一个罢吃的宝宝，怎么办呢？首先要认识到，他只是暂时地失去兴趣，而不是要断奶。9个月以下的宝宝很少会主动想断奶。检查一下可能造成罢吃的身体和情绪上的原因，想办法诱导宝宝重新开始吃母乳，就像你是在喂一个...
经常坐车使得现代人气血不畅，下肢疾病增多，腰椎骨痛时有发生。而且由于血行不畅，使得很多人面色苍白，看起来就像很多天没睡好的样子。事实上，散步不仅有利于身体，假如你在一片安宁的环境中行走，还将大大利于你...
同时失眠是影响人类生活*大的健康问题之一，全世界约有三分之一的成年人会受遭受各种睡眠障碍的折磨，并感受着由此带来的一系列痛苦。 按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于...
方玉敏说现在社会上越来越多的人聊养生，谈保健，拿什么来养生？拿什么来保健？这越来越受大家的关注。其实，每个人身边都有一种很好的宝贝，那就是茶！茶能助你静心、排毒，它是中国养生*好的法宝，它是理性的回归...
老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯，预防...
●大米将大米加水或煮成饭的做法是*简单的方法，其煮粥*养人，老幼秋季皆宜。也有将大米粉碎了做米糕、米线、卷粉的。广东的米粉是把米磨成浆后，平摊在笼屉里蒸出来，然后淋点植物油卷起来，用刀切成一段段的，放...
其实各种类型和功能的玩具，对孩子的成长都会起一定的作用。父母往往把玩具的使用价值和自己购置的脸盆的使用价值等同起来，以为某几种玩具就可以打发掉孩子的童年。孩子却把玩具看成是一件严肃的事，有自己的恃殊需...
事实也就是这样的，上班族一回家，第*件事就是踢掉脚上锃亮的皮鞋、换上宽松的大拖鞋，脱去庄重的衣着，换上舒适的大短裤、大背心……裸睡，在一些国家已经成为健康时尚让我们回顾一下亚当与夏娃在伊甸园的情形。在...
也有比较厉害的感冒，称为流感。高热、寒战、浑身酸痛，传染性很强。 国外一般主张，感冒不要吃药，就是休息喝水就行了。国内有一种说法，感冒应尽快治疗，早日康复。 到底哪种做法更好？ 我们觉得，体质壮...
首先，手部经络穴位十分丰富。研究表明，拍击手掌不但能健脑益智、增强记忆力、消除疲劳、提高思维能力，还可辅助治疗末梢神经炎、手部麻木痉挛、高血压、脑血栓后遗症、失眠、上肢关节炎、便秘、更年期综合征等常见...
生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明，太极拳对防治老年人摔跤、高血压、心脏病、肺部疾病、关节病、胃肠病、神经衰弱等慢性病的确有很好的效果，但凡事需讲究度。锻炼身体要循序渐进，即便太极拳这一运...
铅中毒是国际公认的危害儿童智力和神经系统发育的“第*杀手”，血铅水平若高于每升100微克，就有可能导致神经发育方面的问题。 汽车尾气、工厂废气是空气铅污染的“罪魁祸首”，很多家长也知道要采取多种措施...
因为科学家发现，在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值——它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂“**良药”。 唱歌对人的心理健康有益，人们直觉就能感到...
羊水吸入：由于羊水大量吸入，对胃有一定的刺激作用。新生儿常在生后不久即出现呕吐，吐出清水、粘液或带少量血性液体，但一般情况良好，对于羊水吸入导致的频繁呕吐可用1%的苏打水洗胃。 幽门痉挛：新生儿时期...
**提示创可贴包扎时间*好不要超过两天，一般来说，如果仅是轻微的表皮擦伤，用碘酒或乙醇涂抹就能起到预防感染的作用。如果皮肤损伤相对较深，而现场又无条件处理，可先用洁净的水冲洗一下伤口，然后再用“创可贴...
但是，米多却不让妈妈的朋友们亲他。大家看他漂亮，都忍不住要亲他。每当这种时候，米多都很紧张，别人要抱他亲他，他就喊“妈妈！”妈妈说“米多乖，让叔叔阿姨亲一下”,但是米多就是不愿意。 不少父母“心太软...
西药有过敏反应这是大家都知道的所以许多人在服用或注射某些药物时要进行试敏。而对中药的过敏反应却有所忽视甚至有人认为中药大多是植物药药性平和副作用少有病治病无病强身。但事实上中药使用不当所造成的危害与西...
方案一：全麦杏仁三明治套餐食材：全麦馒头1个；大杏仁1把（25克左右）；热牛奶1杯约200克；生菜叶2片，沙拉酱半勺。 说明： 1.大杏仁富含膳食纤维、钾、镁、钙、铁、锌等矿物质，维生素E和维生素...
在学会语言以前，孩子们总是先用手势与外界进行交流。用手势以及身体的其他动作来表达意思，比说话更容易。孩子大多是先学会走路，后学会说话。孩子天生知道身体语言的魅力，他们可以利用身体语言完整地表达他们的意...
哲学家认为这哭声是孩子对这不幸世界的愤怒，心理学家认为这哭声是**面临世界问题感到束手无策而产生的自卑感的表现，但没有一个母亲会这么想问题。在母亲听来，孩子的哭声是生命力的胜利，是美好前程的召唤，令她...
睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、...
另一个原因是，怀孕到20周之后，胎儿的成长趋于稳定迅速，腹部会很快变大且沉重，造成腰与背的庞大负担，此时为了平衡起见，身体会不由自主地将重心往后移，肚子往前挺。长期维持这种姿势，就会让腰和背因负担而酸...
有一种很安全舒适的左侧卧睡方法：左侧躺下，放两个枕头在头下面，两个在双腿下面（或者1个在下面，1个夹在两腿中间），另1个塞在下腹下面（或者后背下面）。 站姿：挺直站立 怀孕其实是矫正体形的*好时机...
年过三十，儿女初长的母亲，不妨停下脚步回顾过去的十年：步入婚姻、怀孕生子，是生命中何等大事？其中有多少辛酸，多少喜悦，多少泪水，汗水和笑靥，惟有亲身走过才能体会。这些经验凝成了颗颗晶莹的珍珠。因此，不...
酒精的*初反应是诱导睡眠，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡，但带来的却是糟透了的睡眠。 调查显示，10个慢性失眠者中，有1个是酒精惹的祸。 喝酒有一定的催眠作用，...
1.期望的误区之一--孩子像自己或不像自己 有些家长，希望孩子继承自己的某些性格优点或是具备自己所欠缺的特质；有些家长希望孩子子承父业或是从事自己曾经梦想却未能如愿的事业。期望或未尽的期望，不知不觉...
脱水药为高渗液体。使用不当外渗至皮下时，会引起组织细胞脱水造成局部组织坏死，给患儿带来不可挽回的伤害。因此在使用过程中应注意以下几点： （1）输液时尽量选择四肢的血管，小婴幼儿避开头皮静脉。 （2...
避免胡思乱想。由于激素变化，很多孕妇容易心情烦躁，甚至过度焦虑，反复担心宝宝是否健康等。这种“致畸幻想”,在一个人独处时会明显加重，而忙碌会冲淡这种担忧，而且工作时人们会更容易控制情绪。 心态更积极...
伤风止咳糖浆含有盐酸异丙嗪、氯化铵等成分，以止咳为主，兼以化痰。因含有异丙嗪（非那根），具有一定的镇静抗过敏作用，适于宝宝夜间频咳、哭闹不安，影响睡眠时服用，可起到安静入睡，减少咳嗽的效果，但不宜经常...
痱子（又称“汗疹”）其实是夏天*多见的由于汗孔阻塞而引起的皮肤急性炎症。在高温、高湿、皮肤大量排汗时，汗液浸渍或出汗不畅就会长痱子。 痱子为何爱缠宝宝？ 马万里表示，痱子之所以常常光顾宝宝，是因为...