**表示，穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水泡脚，有助于防止感染。此外，外出活动如遇雨天，地面泥泞，*好穿带后跟且无洞眼的鞋子，可防止泥水及潮气进入鞋内，导致感染。 得了脚气，首先不要搔抓，以免鳞...
典型病例 28岁的小金患有鼻窦炎和过敏性鼻炎，*近，办公室开了空调，小金就开始不停打喷嚏，清鼻涕多得一天要用完一卷纸巾。坐在办公室，人家觉得热，她却冷得坐不住。再一看，别人都穿上了裙子，可她还是长款...
天津中医药大学第*附属医院康复科主任医师李金波说，正常人每天排尿量平均为1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中以及从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分2500毫升左右，而每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的...
中医师表示，由于冷气中水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，导致支气管发炎、感冒等症状，有相关病症问题者，更应特别注意防范。在冷气房中，建议要适度的保暖，避免身体受冷气直...
澳大利亚验光师协会执行委员安德鲁·霍根警告说，弱视通常发生于0-7岁，如今却可能发生在年龄更大的人群。现在很多时尚的发型，都把刘海留得过长，甚至遮挡住半只眼睛，这对视力而言是非常糟糕的事情。...
闻闻鲜姜、桔皮，或者喝杯食醋温开水 晕动症在乘车、航海、飞行数分钟至数小时后发生。初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。可有血压下降、呼吸深而慢、眼...
浙江省儿童医院眼科主任金姬说，电子产品使用者逐渐低龄化，孩子们过早、过度用眼，尤其是现在电子产品的屏幕都是由小的闪光点聚集而成，连续使用半小时以上对孩子眼睛的刺激非常大。 “爸爸妈妈上班去，我就一个...
高血压病患者通常服用血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利（开博通）、依那普利（悦宁定）、苯那普利（洛汀新），或β-受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔（倍它乐克）、阿替洛尔，或钙通道阻滞剂如硝苯地平缓释片（伲福达...
在手术中无法治好性的地切除肿瘤，以致腹腔内残留数量不等的癌组织，这些患者往往术后不久便出现反复。 2、手术治疗不够彻底。有少数医生只注重近斯疗效，单纯从创伤角度出发，不适当地缩小胃癌治好的手术范围，...
需要焯一下的蔬菜： 十字花科蔬菜，如西兰花、菜花等焯过后口感更好，它们含有丰富的纤维素也更容易消化；菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜也*好焯一下，因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体...
如何预防“空调腿”病 1、尽量不要长时间吹冷气。 若必须长时间处于低温的空调室内，*好穿着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心；或是膝部覆盖毛巾予以保护；爱美女性不要在秋冬及入春初夏就急着穿迷你裙。 ...
杭州市中医院医生郁加凡说，吃饭时用手机上网，首先会分散注意力，影响食欲；其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。 “以前我们常说吃饭时看电视对消化不好，而用手机更不好，因为手...
2.电风扇不宜正对着人吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，*好让电扇朝一个角落吹。小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。大汗淋漓时更不...
科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。温度过低，室温过低会...
生气 生气会令人的血压上升。但美国卡内基梅隆大学研究显示，相对于不常生气的人来说，经常生气的人的血压其实并不会更高。 打电子游戏 有人认为，经常坐着不动打电子游戏除了对视力有影响，还容易导致肥胖...
之所以不用尼龙搓澡巾，是因为尼龙搓澡巾使用不当时，例如用力过猛，常常使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤，使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界...
让身体喝“花草茶” 由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐渐偏于寒性。需要在这个7月，定期泡花草浴，令身体各个器官放松下来，代谢也会更加顺畅，令身体发汗的能力逐渐恢复，并有效改变寒性体质。 你需要这样...
其次，番茄中的食物纤维有助于清肠排毒。番茄内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起到减肥瘦身排毒作用。 番茄减...
农业部稻米及制品质量监督检验测试中心朱智伟告诉记者，这些玉米没有特别大的差距，只在营养成分上有些许不同。例如，与普通玉米相比，糯玉米蛋白质含量较高，在10%以上，并富含多种维生素，如维生素A、维生素B...
选择奶粉要注意 1.品牌：有品牌的大企业生产的奶粉，产品质量较稳定，速溶效果较好，严格按国家规定添加营养物质，以适应宝宝不同生长阶段的需要。选择一个认为*适当的品牌后，不一定老换，以免引起宝宝的排斥...
2、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。 3、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡...
2、因为接种后的一段时间内伤口不能沾水，所以*好事先给宝宝洗个澡，然后换上柔软宽大的内衣，这样既方便挽袖子打针，也不会摩擦针眼处皮肤。 3、接种疫苗前应保证休息，避免空腹接种。 4、要向医生说明宝...
柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目加环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有裨益。--伟大的音乐啊，简直无所不能。 饭后摩腹...
小贴士：新鲜蔬菜含65%~95%的水分，含纤维素、果胶、淀粉，碳水化合物等，是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源。多吃蔬菜可保持肠道的正常代谢，能提高免疫力，降低患肥胖、糖...
减肥早餐第*要素：碳水化合物--降低饥饿感 而血糖来源*好的选择就是含碳水化合物的食物，因为吃进去的碳水化合物能够被人体转化为血糖。富含碳水化合物的食物有谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类还有坚果类等，都...
一要减少脂肪的摄入。“白领”先生或“白领”小姐都要控制总热能的摄入，减少脂肪摄入量，包括素油，少吃油炸食品，维持正常的体重，以防超重和肥胖。 二要保证维生素充足。维生素和无机盐本身不产生热能，但它们...
适当吃点醋有开胃、促进唾液和胃液分泌的功效。每天吃点儿醋，还能帮助促进消化吸收。古代医学认为醋具有开胃、消食、解毒、散瘀等多种功效，所以醋不仅可以食用，还可药用。 好醋透明澄清，浓度适当，酸而微甜，...
一、管住自己的嘴巴 不要谈论自己，更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因为，...
然而，美国“网络医学博士”8月19日指出，并不是所有食物都适合装进透明容器来储存，牛奶、大米等常用食物就位列其中。 维吉尼亚科技大学的食品科学家苏珊·邓肯指出，牛奶中含有丰富的核黄素，人摄...
解决方法：避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡（虽然这样还是很脏的）；你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘（我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题）试试，应该情况会好一些...
据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的*新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。 由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风...
由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多，故而人们在食用它时，可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。 而随之增强的排便感，可以避免大便在体内的长时间存留、干结，对预防便秘有不错的效果。人在饱腹时，由于肠...
2.记忆力减退：吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E,有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1-2把葵花籽。 3.视力差：吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，...
2.拍打肩膀。先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。 3.抻拉肩部。先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，...
热量低清洁胃肠道：草莓 不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C.在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 肾脏排毒：樱桃 很有...
另外，高温天气，很多家庭都会开空调，有时温度会调得很低。这样就会造成室内外温差很大，甚至一个家庭里不同房间的温差都很大。当人在不同温度的区域出入时，这种忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，也容易诱发脑中...
2.把手机放在胸前口袋或腰间。 手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”. 有医学**指出，心脏功能不全、心律不...
1、人经过一夜的睡眠后，体内大部分水分已被排泄或吸收了 这时应当补充水分，但起床后第*杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。因此，清晨起床后...
清代李渔说过“养生之诀，当以睡眠为先”.莎士比亚把睡眠称为“生命宴席”上的“滋补品”,“睡眠是一切精力的源泉，是病人的灵药。”巴甫洛夫称“睡眠是神经系统的镇静剂”.关于睡眠，我们除了知道“累了休息，困...
无针之时，也可用煤油将碱面调成糊状涂患处，起到解毒、止痒、消肿、止痛的作用。亦可将阿司匹林两片研成粉末，用凉水调成糊状涂患处同样有效。 蚂蟥叮咬：撒盐是绝招 游泳时如果被蚂蟥咬住后不要惊慌失措地使...