一般意义上说从夜里进入睡眠后到次日清晨大家都该起床的这段时间内醒来都算得上是早醒，*为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒...
第*宝：盆栽现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上，别小看这些花花草草，它们可是**的“保健医生”。比如，芦荟可以分解电脑排放出来的苯、甲醛等有害气体，净化室内空气；富贵竹则是办公室的“...
“我习惯躺着看书，看电视离得很近。”沈亚亚是太原市彭村小学五年级学生，但左右眼近视度数都在300度以上。而像沈亚亚这样的情况并不在少数，记者采访发现，近视群体呈现低龄化趋势，而不良的用眼习惯是导致中小...
加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 味精每人每日摄入味精量...
红柿子椒1个红柿子椒中所含的能增强免疫功能的维生素C是美国科学院提出的每日建议摄入量的250%。 吃法：将其剁碎，与芹菜拌在一起，然后浇上橄榄油和醋。 胡萝卜每100克含胡萝卜素1.35～17.2...
其实，人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小一样，存在着众多差别。 1950年，国内曾测定1412例健康男性青年的阴茎大小。结果表明，常态时*长为14.5厘米，*短4厘米，平均8.375厘米；周长平均8...
着名泌尿外科**、北大医院男科中心主任郭应禄院士曾对媒体回忆说：“我住在西四胡同那一带，看到电线杆子上、墙上都贴了很多的小广告，都是治阳痿、不孕不育等男科病的，我们认为从事这些工作的应该是医务人员，而...
记者12月27日从青海省第三人民医院了解到，现在，来就诊和咨询的抑郁症患者越来越多，在一周约四十人的门诊咨询中，有近80%是抑郁症患者。而在省城一些医院里，被确诊的抑郁症患者也不少。许多心理**坦言：...
因为，素食给人带来一种朴素、安全、纯净、韧性的人生态度。 诺贝尔奖获得者卡里尔博士，从医学角度分析认为，人类血液越清，衰老得越慢，而且工作时也不容易疲倦。 他说，肉类本身，不但在体内消化时产生废物...
一忌娱乐过度。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。 二忌饱食。...
手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般**克愈，再擦几天以后永不反复。 冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸**后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，...
每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一点光线就无法安然入眠，对于他们来说，在睡觉或需要短暂休息时佩戴一个眼罩，就是一个非常好的选择。 煤炭总医院眼科主任郭纯刚在接受《生命时...
性功能下降是困扰很多中年男性的问题。天津中医药大学讲师、中医学博士田栓磊表示，在医院里，中医男科医生常常会推荐患者一种简便的自我疗法，效果很明显：准备500克大粒食盐，在锅内炒热后用布或者白毛巾包住，...
日本大阪市立环境科学研究所的主任滨田信夫拜访了许多皮肤科医师，同时对150多个普通家庭使用的洗衣机中所含的霉菌量做了调查。结果显示，这些洗衣机中几乎都有霉菌孢子。 全自动洗衣机排出的污水，平均每毫升...
■读书养生 哈尔滨市香坊区三辅街103岁的张合皋一生博览群书，这种嗜好直到百岁以后也未改变。他说：“读书，会从中获得很多可贵的知识，学会很多修身养性的本领，对自己的健康长寿有很大的好处。”张老的话并非...
绿茶性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量*丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。但由于绿茶属不发酵茶，茶多酚含量较高，对肠胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲...
居谬：位于肚脐与胯骨之间，比耻丘的位置还要再下面一点沿着胯骨和耻丘两部位所连成的线施以指压。不过指压的方式不是用力往下压，而是用手指轻轻地搓揉，如此效果才会好。 大巨：位于肚脐的两侧按摩的时候，要根...
“福”字是吉祥的象征，是人们的祝愿。如今国泰民安，生活富裕，健康长寿更是人们的企盼。福与寿成了人们的共同愿望。 何谓“福”？在我国*早的一部历史文献《尚书》中，明确提出了人生有五福：一是长寿，二是富...
绝招一：3岁以内的宝宝饮食量不是很稳定，父母可以经过多 10个妙招对付孩子挑食 日的观察发现宝宝的日均进食量，如果宝宝这两天不好好吃东西，不要着急，后两天他自己就会多吃补回来。 绝招二：如果孩子...
1.穿高跟鞋走长路。澳大利亚近期研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是，穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。**建议，只限特别场合穿高跟鞋，每天穿2-3个小时为宜，走长路时，*好换...
方法一：减轻压力 压力真的会让胸部变小吗？你一定不知道，压力会破坏自律神经的平衡。尤其现代女性在家庭与事业的双重压力之下，很多女性朋友的生活习惯紊乱，饮食不规律、睡眠不够足等等，影响女性荷尔蒙正常分...
痛经是女性“那几天”*痛苦又*常见的症状。女性月经期来临前，体内会分泌一种叫做“子宫收缩激素”的前列腺素，令肠道异常收缩，引发腹泻。特别是前列腺素E2,分泌量越多，痛经的症状就越厉害。 有研究发现，...
6月28日是“国际癫痫关爱日”,癫痫民间俗称“羊儿风”,是小儿时期常见的一种病因复杂的、反反复作的神经系统综合症。按世界卫生组织的统计，癫痫的发病率约是千分之七，国内将近有一**人患病，约占全世界癫痫...
积极退烧*重要。美国新泽西州东奥兰治青少年咨询服务中心北区儿科医生、医学博士彼得·卡尔迪耶洛提醒，3个月以下的婴儿直肠温度超过38℃，3个月以上、3岁以下的宝宝体温超过39℃，一定要去看医生...
新研究由日本国立健康营养研究所与日本静冈县研究人员共同完成。研究人员自1999年开始对10363名65-84岁的老人展开长期跟踪调查。调查内容包括参试老人的饮酒习惯、是否吸烟、运动程度及身体质量指数（...
万物复苏、阳气上升，易扰动人体蓄积的内热出现春燥；加之气候干燥，人体水分大量丢失，易致生理机能失调而出现“上火”症状。此外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素，都会导致出现“上火”症状，...
美国《时代周刊》刊文，神经科学研究者玛雅·萨拉维兹对在手机、平板电脑上的阅读发出质疑，指出人们通过手持设备阅读电子书，可能会令记忆能力变弱。 玛雅发现，在平板电脑上阅读文章，每隔一两个章节...
蔬菜本是含营养的东西，但食用方法不当的话，不但吸收不了营养，可能反而会有害健康。蔬菜的6种不当吃法，请大家一定要注意！ 餐前吃西红柿餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而...
其实，适量的醋可以健脾开胃，益寿延年。若是没有那点酸味儿勾起的食欲，很多美食的诱惑力都会减色不少。嫉妒心同样如此，若是失去对美好事物的向往和占有欲，没有那点“带着酸味的渴望”，人们也就失去了驱动力，人...
这些女性中，在曾经生育的那部分群体里，有70%曾进行母乳喂养，并平均持续7.7个月。 研究人员发现，如果用国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标身体质量指数（BMI）来测算，那些曾进行母乳...
困境不可能被消灭同是生活在这个世界上，谁的生活中都难免有些艰难，谁心里都难免有些苦恼和困惑。甚至可以这样说，艰难和困惑就是生命本身，这是与生俱来的，甚至终生不能消灭的，否则人生岂不就太简单了？ 设想...
新规指出，易感染经血液传播疾病的高危人群，如有吸毒史、男男性行为及多个性伴侣的人不允许献血。这意味着，从本月起，中国解除了一项14年的禁令：不接受女同性恋者捐献血液。 北京市红十字血液中心相关负责人...
金赛研究所的**建议，可以通过以下方法练习调整呼吸节奏，享受性乐趣： 第*步，放松自己。 胃部肌肉和骨盆紧张时，呼吸会变得困难，血液难以流动，敏感区域也不会兴奋。正确的做法是选择一个舒服的坐姿，有...
养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁似脾的快感。 ...
身为青岛人，青岛大学医学院附属医院董利波觉得这个报告没啥可惊奇的，“你看现在的人，三十多岁的年纪，爬个五楼都会觉得气喘吁吁，这太常见了。”董利波认为，这都是运动不足惹的祸。 下肢虚弱就是早衰的征兆之...
当女人在喝玫瑰下午茶时悄悄跟闺蜜来一句“啧啧啧，他就是不解风情，一上手就猛地往里塞，疼死了。”顷刻间，即便这位仁兄再天赋异秉，依然被贴上了“不及格”的标签。 冤不冤？ 有个男人，为了哄年轻的女友把...
**提示：儿童长期厌食易患胃病 有的家长缺乏喂养知识，每餐吃得过多或太少；孩子任性，家长溺爱，经常一口一口哄着喂，边边逗，边吃边玩，一顿饭吃个把小时，如此吃法，小孩当就感觉不到食物的美味了。 ...
夏季人们的眼睛容易发痒，非病源性原因主要有两个：一是夏季空气中的粉尘和花粉比其他季节多，人们的眼睛容易过敏；二是高温天气使人们眼部油脂分泌旺盛，细菌把油脂分解成脂肪酸，它对眼睛有刺激性。 另外，伴随...
穿衣： 不能“捂” 衣物材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后出汗多，是一种正常的生理现象，身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的...
秘诀一、永远现在进行时有时候，对你而言，结束一件一小时之内就可以完成的工作，可能不如望向窗外发一小时呆来得有趣。客户的电话非今天打吗？不如先和朋友在msn上聊几句，因为明天他就出远门了，而客户大概明天...