这两句俗语，都有一定道理，特别是对老年人而言，单位事、家庭事都不用管了，主要的任务是自己如何搞好保健养生，延年益寿，不必再劳力操心，弄得身心疲乏不堪，遇到一些烦心的事情，也不必那么争强好胜要脸面，而要...
茄子的品种不一样口感也会有影响。一般茄子就两种形状：一种是圆形的，一种是长形的；南方这边长形的多，我买了圆形的才发现原来圆形的皮要厚，怪不得有人吃茄子要去皮了，而且圆茄子水分也没有长茄子多，*重要的是...
做法： 1.苦瓜洗净，去瓤 2.把苦瓜刨成细丝 3.银耳用温水泡发 4.银耳放锅中，煮开即可 5.银耳捞出后，去根蒂，撕成小块 6.苦瓜丝过开水焯一下 7.捞出来，挤出水分 8.放入盐...
做法： 1. 将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出； 2. 锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂； 3. 再放入萝卜块，烧开，撇...
迷走神经刺激术生酮饮食治疗癫痫平癫祛痫黄金组合治好癫痫先治好人白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节...
原料：苦瓜；五花肉；香菇；虾米； 生抽；水淀粉 1五花肉剁成泥，加入生抽、料酒、香菇末、虾末碎、五香粉、姜粉、淀粉、适量水、鸡蛋、盐沿一个方向充分搅打上劲儿； 2苦瓜切段去瓤；把肉馅酿入苦瓜中，上...
朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙 叩齿，即上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健方法。 迷走神经刺激术生酮饮食治疗癫痫平癫祛痫黄金组合治好癫痫先治好人养生不一定要很现代，这里有八大法宝助你一臂之力！...
用料： 樱桃萝卜 一把 黄瓜 一根 卷心菜 三片叶 红彩椒 一个 白醋 100ml 白糖 30g 盐 一勺5ml 香叶 两片 花椒 十粒 做法： 蔬菜洗净，樱桃萝卜和黄瓜切片，卷心菜撕小块，红椒切...
苹果 宜：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作...
一、忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流...
用料： 苦瓜 紫薯 蜂蜜 做法： 紫薯去皮切小块 紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟 微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎 然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥 苦瓜洗净去两头，中间切两段，去...
用料： 猕猴桃 1个 鱼胶粉 10g 柠檬汁 60g 白砂糖 75g 水 200ml 做法 将一半猕猴桃切丁 将猕猴桃丁，白砂糖，柠檬汁和水放入容器中，用微波炉加热 将加热好的混合物过滤...
用料：奶油奶酪 200克（cream cheese） 芒果泥 60克，动物性淡奶油 3大勺（45ML） 细砂糖 50克，鸡蛋 1个半 朗姆酒 10克，芒果奶油霜 150克（可省略），消化饼干 80克 ...
忌饮浓茶 茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2...
材料：葫芦瓜；排骨；玉米；盐；葱；姜； 做法： 排骨焯水，去除血沫，清洗干净。 葫芦瓜和玉米切块，姜切片，葱切断儿。 砂锅内加适量清水，放排骨和玉米，再放入姜和葱，大火煮开后，撇去表面的浮沫，...
*佳调味品---食醋。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。食醋功效如下： 1.健脾开胃 醋能刺激胃酸分泌，健脾开胃，是促进食欲的好方法。而且，醋还养胃，胃不好，有慢...
材料：黑布林2个（260g）；柠檬小半个；蜂蜜1小匙；冷开水250mL;冰块适量； 做法： 将黑布林表皮用少许食用盐搓擦，用大量流动清水冲洗干净后去核切块；柠檬切片用柠檬夹挤压取汁备用； 将黑布...
百合理胃健脾 糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。 强效食补： 用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。 莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年...
材料：苦瓜；枸杞；小葱； 花椒；盐；香油； 做法： 苦瓜洗净，从中间剖开，去瓤切片。小葱切碎备用。 沥干水分的苦瓜片盛入盘内，撒上葱花，葱花上撒上剩余的盐； 锅中倒香油烧至四成熟时，放入花椒炸香...
原料：猪瘦肉300克、净荸荠片100克、3克蒜末、15克葱段、50克番茄汁。 做法： 1.猪瘦肉切块，剞斜十字花刀，再切成斜形块，与荸荠片用湿淀粉抓匀； 2.清汤加调料调成卤汁。肉块与荸荠下锅炸...
材料：莲藕；芹菜；小米椒；蒜；辣椒酱；生抽；油； 做法： 莲藕洗净去皮，切薄片，芹菜洗净斜切切段，小米椒切碎，蒜切片；汤锅烧水，水沸后放入藕片汆烫3分钟；捞出沥干水分，撒少许生粉抓匀；锅中放宽油，...
材料：红豆（或绿豆）；牛奶；糯米粉（或玉米淀粉）；冰糖； 做法： 红豆提前用清水浸泡一晚，这样更容易煮熟；红豆加水大火煮开；转成小火，大约半小时后红豆开始出沙时，加入冰糖，糖可以适当多放一些，否则...
用料：花蛤 葱 姜 蒜 生抽 做法： 1. 将花蛤清理干洗（清理方法见下面） 2. 锅中放油烧热，放入葱、姜蒜、干辣椒炒香 3. 大火炒，花蛤会慢慢张开壳子，颜色慢慢变红 4. 这时加入少许...
材料： 白菜梆；干辣椒（可不放）；香油；淀粉；醋；生抽；盐；糖； 做法： 将白菜梆洗净后从之间切开成两条，取其中一条，斜着用刀片成一片片；另外一条白菜也梆也片成片；干辣椒剪开，不吃辣的可以省去辣椒...
材料：芒果肉200克；淡奶油200克；糖10克； 做法： 准备工作。把冰淇淋机下面的冰桶放入冰箱冷冻室冷冻至少24小时（我的大约冻了30小时）第*次需要这么多时间，以后差不多8个小时就可以，也可以...
（一）欲控制体重的人群 冰激凌里的什么成分能使人变胖呢？ 市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示，反式脂...
2、荔枝 荔枝中含有大量的糖，其中果糖含量超过80%.如此高浓度的果糖，会刺激胰腺使其分泌大量胰岛素，将体内原有的葡萄糖分解转化；与此同时，需要肝脏转化为葡萄糖后才能被机体利用的果糖，由于摄入过多，...
第二：鸡蛋花粥 做法： 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重...
一、肿瘤性卵巢囊肿 准确地说它属于卵巢肿瘤，既然是肿瘤就有良性和恶性，囊性、实性之分，卵巢恶性肿瘤的病死率较高，居妇科肿瘤的首位，因此一旦确定是卵巢肿瘤，即使是卵巢的囊性肿瘤，如浆液性囊腺瘤、粘液性...
1、下腹胀痛。为患者未触及下腹肿块前的*初症状。由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响，使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带，以致患者有下腹或骼窝部充胀、下坠感。 2、腹围*****、腹内有肿...
1、当卵巢囊肿生长过快过大时就会影响卵巢的血运和排卵。 2、卵巢囊肿有内分泌功能，会由于含肿瘤组织成分的不同而产生某些相应的激素，从而干扰卵巢激素的正常分泌和排卵，导致女性闭经、子宫出血、多毛等现象...
被电脑辐射“残害”程度小测试： 1、你经常面对电脑工作吗？ 2、你每天的饮食中新鲜的蔬菜水果很少吗？ 3、你的皮肤很干燥，黑眼圈、眼袋、眼部鱼尾纹经常困扰你吗？ 4、你经常满脸痘痘和黑头，皮肤...
1、不孕：卵巢囊肿会影响卵巢功能，并有可能导致输卵管不通，这些因素都会影响怀孕。有研究数据表明患卵巢囊肿的女性不孕的几率可高达40%. 2、难产：卵巢囊肿如果过大，有可能会挤压子宫及胎儿，使胎位异常...
饮食篇：隔两小时喝次水，常吃大豆山药 1.吃面包别剥面包皮。世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士介绍说，在烘烤面粉时，会产生一种叫做整氨酸的物质，不仅可让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使控...
月经正常周期是多少天？ 月经周期正常表现为28-30天，持续5天左右，月经不调的常见的情况有：痛经、经期提前或经期推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。但是，如果这些情况没有影响到工作学习...
月经不调的危害一：失血性贫血 月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。 月经不调的危害二：导致病情恶化 很多女性...
中医养生之道的措施顺时养生即顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春夏养阳，秋冬养阴”。 调神养生即调养精神，其方法除四季调神外，还有养静藏神、动形...
1、痛经 当女性朋友有痛经现象时，会由于气滞血瘀出现月经黑色，月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅，或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄...
很多人认为茶梗没有营养就丢弃，还有的人认为好的茶就是没有茶梗的。但**向记者表示，茶叶的营养及精华就在于茶叶梗和叶片，每天食用6克茶叶梗，可以很好地预防衰老和防辐射。**还表示，除此以外，一定程度上茶...
1、通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。 2、反复盆腔炎症发作史、月经周期不...