**介绍，气象对人体的伤害是多方面的，包括温度、湿度、气压、风力、日光等，这些因素或单独“行动”，或综合“侵袭”，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调而致病。 夏季出汗多...
减肥原理 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕...
英国《每日邮报》6月16日报道，《神经病学》杂志*新刊登法国一项，涉及7625名65岁以上老年人的新研究发现，与很少吃橄榄油的老人相比，经常用橄榄油烧菜和凉拌菜的老人中风危险低。 这...
企业如何排解员工压力？我省着名心理**段晓英建议：一是为员工搭建宣泄压力的渠道。某单位为了让心里“非常累”的员工能够正常宣泄，专门搭建了宣泄室，天花板上挂沙包，室内有宣泄墙、涂鸦板，摆有宣泄人。“宣泄...
丝瓜肉：丝瓜肉性凉，味甘，入肝、胃经，具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳、止血止痛等功效。用于痰喘、咳嗽、乳汁不通、身热烦渴、便血尿血、崩漏带下、胸胁痛、筋骨酸痛等症。夏季常食丝...
英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7-19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。电脑辐射对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常，据对武汉市200多名银行系统从事电脑...
如何掌握开玩笑的度： 1.目的 玩笑的目的要纯净，要坦荡，不伤害他人的自尊。不要随便拿对方的生理缺陷开玩笑，也不要随便在女士面前开性的玩笑。如果玩笑的目的不纯，就有...
吃面食能养胃，但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系。肠胃不好、消化不良的人*适合常吃发酵面食。面经过发酵后，其滞气之性就会大为减轻，从而避免胃部发生胀气，而且更助于人体消化。 用酵...
你心里是否也潜伏着“惧上”这个魔鬼呢？ “惧上”也有你一个？ “今天总算平安度过，没被领导又拎去办公室。”晚上六点，房地产公司职员小悠整理好文件，关掉电脑，背上包儿...
有人说当代是“她”的世纪，是女性崛起时代。职业女性们在各行各业中都有出色表现，淋漓尽致地发挥着温柔、细腻、善解人意等女性特质，头顶半边天，为社会贡献着自己的才干，创造着财富。然而，尽管当今女性的职场地...
研究报告撰写者就此提出数点可能性来解释为何高学历女性喝的更多：这些人一般较晚生育，从而推迟了身为人母的责任。她们的社交生活可能更为活跃，工作地点或多为男性，难免受饮酒文化影响。在少女时代，她们或许在中...
1、痛风患者因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。 2、出血性疾病患者如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为鱼肉中所...
刚入职时，你的工资就是你的全部（当然有一些岗位，比如销售或弹性工资的岗位除外，而且你入职以后大部分待遇都会跟着你的工资而浮动，工资调整也是按你目前的工资乘于一定的百分比，保险、公积金也跟工资有关系），...
脸胖的因素2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 脸胖的因素3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 ...
总之，互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它们，并在日常的工作和生活中留心寻找那些*能给你提供帮助的网站，那么你会更多地占有资源、占有信息，这些资源和信息在关键时刻就会成为你应对压力的支持系统，让你...
理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，*终发现有668例女性发...
示弱。对于如今的人们来说，争强好胜似乎成为了一种习惯。但是个性太强的人往往得不到大家的喜欢，学会示弱反而能赢得好感。俗话说“吃得亏，捞得堆”,你的性格弱，看上去别人会欺负你，其实更多的人在保护你，而那...
2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 3.讲...
尽管如此，有幸加入海军陆战部队仍然被美国兵视为一种荣誉。有人甚至愿意为维护这种荣誉而去面对残酷的战争。已在军中服役27年、现年45岁的军士长丹尼尔说：“为了跟战友们一起出征，我推迟了退役时间。如果我战...
（二）睡眠充足 肌肤的再生是在夜晚进行，因此不规律的生活及睡眠不足，**是健康肌肤的大敌。即使再忙，每天也一定要有至少六至八小时的充足睡眠。 （三）做好对抗紫外线的...
西红柿的减肥原理 富含食物纤维 西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维...
用细盐水美容可以消除毛皮中积聚的油脂、粉刺、黑头、以及皮肤表面角质和污垢。 一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。如食盐美容法用于全身，则能促进肌肤的呼吸和新陈代谢，防治一些...
下面的建议适合与所有人相处，因为这关乎人的品质和素养，是我们通常所谓的“内功”,是建立一切人际关系的基本。 待人真诚，乐于帮助；人与人彼此不同，只有善于发现别人优点，接纳别人的人，才...
以下的测试如果累积分数超过40分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过70分，赶紧去医院，检查身体各器官有没有潜伏的病，或申请休假，好好休息，调整心态和生活状态...
由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此今天我专门搜索了有关文章，学习完后结合...
问：人人都知道游泳易被晒伤，但为什么正常上下班皮肤也会出现片红和疹子？该怎么办呢？ 答：白天接触日光后，皮肤暴露部位，如手臂外侧，脖领处夜间会出现米粒疹、水肿性红斑、丘疹等，伴有明显...
1.头和脖子应保持直立，和身体保持平行。 2.头、脖子和身体应尽量朝正前方，别扭曲。 3.身体应与地面垂直，可向后靠在靠背椅上，但不能弯腰。 4....
2.有个抖擞的精神 站的直，坐的正可以让你看上去一直是精神饱满的、充满自信的。你当然肯定也不希望同事或老板看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧，除非你昨天熬了一夜要完成一个报告。 ...
方法：头由前向后，再由后向前的绕环动作，顺时针和逆时针的方向交替。然后，做摇头，以及上下、左右点头的动作，做时也同样交替进行。每隔2~3小时重复几遍。注意动作要缓慢、柔和。 作用：对...
“关注白领健康”系列访谈今天进入第六场，我们邀请到国家发改委公众营养与发展中心主任、国家公众营养改善项目主任于小冬教授做客新华网，与广大网友在线交流，畅谈白领营养健康问题。 [主持人...
可见，一味被动地等待他人的发现是极为愚蠢的想法，特别是你的上司乃至老板。他们的头脑中不知有多少事要考虑，多少关系要处理，你勤恳的工作态度他们固然不会视而不见。但若指望他能够明白你的真正需要，那可是天方...
健康午餐怎么吃？健康的午餐要注意营养均衡。午餐应以五谷为主，荤素结合。白领应该多吃素食，如大量的蔬菜，搭配适量的肉类、蛋类和鱼类，少油少盐少糖分。带饭的白领也不要忘了准备非绿叶蔬菜（绿叶蔬菜烹饪过度或...
员工心理健康容易出现哪些问题 1、物质无法满足心理 随着生活水平的提高，人们对物质的要求也越来越高。但自己对物质的需求与自身能力之间产生矛盾是，心理就容易出现问题。...
在许多人眼里，办公室“甜心”,只不过是个嘻嘻哈哈的好像没心没肺的小丫头，活泼、天真，可能还有点缺心眼，是大家的“开心果”.遇到晋升、提级时，没多少人会想起你来，别人提到你，首先想到的是：那个小姑娘啊，...
立正要掌握以下四个要点： 第*，要腿直、腰直、背直、颈脖子直和两肩平。立正姿势，两脚自然开立，做到腿、腰、背、颈形成一条直线，使全身骨骼、肌肉伸展，经络血脉畅通。 ...
卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的*大秘密之一--要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来--就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻...
养胃代言人：CICI,女，26岁，前台 女生没有不爱吃零嘴的，在办公室长期待着，不吃东西真是好无聊。但依我的经验，办公室吃的东西一定要具备以下特点：个头小巧，不要黏糊糊，方便分享。*...
2.追求新知，防脑衰老 **不要以为人到中年一切都已安稳就失去追求新鲜事物的激情。追求新知识，不断学习，会使人感到心理上的满足和充实。追求新知，可不断刺激脑细胞，使思维活跃，反应迅速...
白领患强迫症的原因： 强迫症患病率没有性别差异，但男性起病比女性早。清洁行为多见于女性，而检查行为更多见于男性。和数字、符号等打交道的职业人群，特别容易出现强迫症状，比如审计、会计、...
推荐菜品：夏日田园 材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。 调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。 做法： ...