头发干枯不适宜再烫 有的人头发已经出现分叉、干枯问题，觉得难看想通过染烫方式去掩盖发质问题，这是不恰当的，会让头发问题加剧，导致脱发恶果。实际这类人更不能随意糟蹋头发，慢慢等新头发长...
2、对男性下属不得优礼有加 做一个成功的职业女性，面临着多方面的压力。除了因为性别歧视，还面临着男性下属不愿服从的麻烦。作为女主管，你要对他用软功，苦口婆心，他会看扁你，因此，对待这...
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失 107 眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不...
征兆1：牙周疾病牙龈肿痛、出血是口腔卫生状况不佳的标志，也是心脏病的征兆。研究已证实，牙周疾病与心脏病密切相关，保持口腔卫生，保护牙周健康可以降低心脏病风险。 征兆2：男性脱发年...
据研究小组的带头人Elin Ekblom-Bak博士表示：“我们都知道进行日常身体锻炼对加强身体健康有很多好处。不过，根据我们的研究结果显示，如果你长时间保持坐姿，那么即使你下班后经常做体育锻炼，也无...
**指出，挤压副乳是乳房日常保健四大常见误区之一。 很多女性在腋窝前方有一团赘肉突起，用手触摸时，可摸到皮肤下有一个质地与正常乳房乳腺一样硬度和弹性的肿块，常被人误当成腋下淋巴结。其...
压抑愤怒情绪。 总是憋火可导致背痛，美国《身心医学》杂志刊登的研究发现，压抑愤怒情绪的人脊柱部位肌肉紧张，下巴发紧或呼吸变浅，可以找个私人空间释放愤怒，缓解肌肉紧张感。 ...
现实中的职场有点残酷，一不小心就有可能陷入陷阱。如果你关注这部剧，不妨跟着我们来一次职场解读。 职场陷阱之一 锋芒太露 戏中情景：财前是一位医术高明前途无量的天才外...
鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻五呼吸道的出入口，既是人...
中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医**指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。 **说，预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个...
3.我觉得主管经常叫我做些无关紧要的事情？ 4.当我有需要时，我经常找不到同事帮忙？ 5.我*近曾梦到自己不小心把工作搞砸？ 6.周末时我的食欲和...
尽管至今普通小学、中学和高等院校中绝大部分还没有设置舞蹈课，但是青少年们课余、节假日或是在兴高采烈之时总爱用欢快的舞蹈来抒发他们如火如荼的青春热情。人到中年，进入在事业和家庭两方面的压力都相当大的“负...
**开方：在面试之前不妨试试角色扮演的练习，实战演练让自己进入角色。通过各种渠道多了解目标公司，多掌握情况，知己知彼。记着越多的练习就有越多的把握。面试后如果很长时间不能走出角色，那就试试情绪转移的方...
樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作...
1、反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，提高消化效率 在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很...
2、通宵上网 通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧！ 3、表情夸张...
解决方法 避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡（虽然这样还是很脏的）；你要是腰包更加饱的话，可以考虑半年换一个键盘（我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题）试试...
1、宅生活*大的享受：睡到自然醒 “睡觉睡到自然醒”是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从“睡饱和”状态开始。时间充分保证的睡眠，不再有应付“打卡”的紧迫感，身心自然会是一...
活络眼部循环 用食指和中指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。 逆时针方向按压 从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式按逆时针方向按压。 ...
二、不宜扎耳戴坠 少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴附可造成人为的耳外伤，还有引菌人体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道、阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳孔起的。 ...
前几天，全职太太周女士在两次尝试割腕自杀后走进心理咨询中心。周女士告诉医生，她曾让身边的朋友羡慕不已：大学毕业不久就嫁了人，丈夫收入可观，她只要在家做做家务养养宠物，不用承受种种职场压力。 ...
活动时间少：上下班都不爱动 “坐等”肥胖上门 在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，加之不少人在工作场所仰赖电话或网络和人进行交流，哪怕是近在咫尺的同事也习惯在公司内部网...
男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。 中国中医科学院西苑医院杨力教授解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃...
危害一：易招致血液循环不良很多白领坐办公室，一坐就是一天，一点都不运动一下。更要命的是还要是穿着紧身裤翘着二郎腿。也不是考究个雅不雅的问题，重点在于紧身裤跟长时间不运动都容易导致血液不循环。**别以为...
求职技巧匮乏 案例：蒋先生，刚迈上社会第*步时，和许多年轻人一样，怀揣着对未来生活的美好憧憬，希望能在社会的舞台上一展抱负，然而现实的世界并不是他所想象的如此简单。虽然蒋先生凭借自己...
1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉...
参加完大学同学的婚礼，小乔的心里就像打翻了调味瓶，五味杂陈。毕业6年了，眼瞅着同学一个个结了婚，婚礼上的孩子军也越来越多，大的孩子甚至可以当花童了，而小乔还是一个人，班里**一个落单的女生。 ...
另外，有些职场女性没能处理好工作和家庭之间的关系。处于这个年龄段的女性，正是上有老下有小的阶段，夫妻两人都在职场打拼，女性回家还要承担家务事，这些“高学历、高能力、高职务”的“三高”女性，又非常争强好...
1、饭前30分钟冲肚子，冲5秒休息1分钟，增强食欲、缓解胃溃疡。 黑龙江省中医药大学教授苏云明表示，胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，...
第*，是沟通优势。作销售必须要和客户沟通，让客户接受你的产品。因此，沟通非常重要。女性感情细腻，有耐心，能把事情说得圆润完备。更重要的是，许多男性客户很愿意听女性销售人员沟通的说辞。一来二去，产品就销...
无奈之下，昨天小李来到市心理咨询治疗中心咨询。中心主任、心理**禹海航接诊了他。经精神检查、心理测验后综合评估，小李被诊断为患上了疲劳综合征。 像小李一样，因临近年关不堪压力而产生各...
省钱也是另一种赚钱方式 今年32岁的王做全职太太已经3年多了，大学专科毕业的她曾在一家连锁超市做出纳，工作4年后，王凭着优秀的业务能力升为店长。 “那时每月工资也能...
五绝健身功，简便易学，方便实用，全套十二个主要动作，数分钟即可完成；不需任何器具辅助及特殊场地设施，对人体无任何损伤、痛苦及副作用；只要认准穴位（部位），无需脱衣摘帽，不需练习任何劲力、功力等特殊功法...
补充叶酸 孕前3个月开始补充叶酸，每天0.8毫克，一直补充到怀孕后的3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂为0.4毫克，这是过去的推荐量，美国医生通过研究证实，每日补充0.4毫克的叶酸不能...
1、类精神症性精神障碍：精神症介于较轻微的情绪失调和精神病之间，其主要特征是焦虑。当焦虑行为具有持续性，而且阻碍患者正常生活时，才称为神经症。在这里是指在练功中出现的一些类似神经症的症状，如焦虑、头晕...
1、久坐伤肉 祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。 ...
10个令腿粗的原因： 1、饭后经常坐 2、喜欢翘脚 3、不喜欢做运动或讨厌走路的人 4、常穿不合脚的鞋走路 5...
分享自己的人际关系。*成功的杰出人士从来不会把自己的人际关系藏起来，他们是天生的联络者。你不仅可以做到这点，而且也应该做到这点。 给自己培养一种习惯，每天从朋友圈里挑两个还不认识的人...
四白穴 位置：双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处。 巨篌穴 位置：瞳孔直下，平鼻翼下缘处，鼻唇沟外侧。 按摩方法：大拇指弯曲90...
隔夜汤将喝不完的汤放入冰箱，第二天煮沸了再喝，而且用头天精心煲制的靓汤可以煮出超赞的面条。不过读者要注意啦，隔夜汤要注意保存方法。首先在汤刚做好的时候要用干净的没有污染过的勺子盛出，然后再放调味料。喝...