睡眠可称得上是一种**、简便、免费的美容药。在这一点上美容师和医生都能形成共识。没有什么比疲劳更能加重人的压力，加深人的皱纹了。 2.深呼吸 一天两次，慢慢地深呼吸...
小贴士：哪些人容易患胃癌？ 感染过幽门螺杆菌 男性，尤其是超过正常体重20~25公斤的男性 年龄在50岁到80岁之间 经常使用加...
误区1、只有男上女下式的体位才是正确的男上女下式的性交体位，西方称为传教士体位，又叫合法体位，他们认为只有这种体位才能表达对上帝的虔诚，其余体位则属于非法体位。事实上，性交的主要目的是为了娱乐，只要是...
刮胡引起毛囊炎与松弛，怎么办？ 回答：使用微量皮炎平涂抹，含有消炎成分的乳液。男性需要经常刮胡须，对脸部起一种按摩作用，这种持续不断的按摩，使得脸部的微血管壁因此变得更为坚固。 ...
基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好防晒以免肌肤提早松弛老化。将肌肤保养延续到颈肩部位吧！加点小技巧，让颈肩线条为你的性感加分...
夜餐综合症 夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由...
原始的气功是以“舞”这种运动形式出现的。如《吕氏春秋·古乐篇》记载：“昔陶唐之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其源，民气郁瘀而滞着，筋骨瑟缩不达，故作舞以宣导之”。汉末名医华佗以“流水不腐...
应对要点： 墙壁可粉刷成蓝色或**，餐具和灯光也可改用这种色调。餐具改用小尺寸，这有助于抑制和降低我们的食欲，因为非自然的宝蓝色在自然中代表“注意，有毒！”的信号。就餐时播放的音乐节...
所有的公共卫生知识都告诉我们，如厕时读书是一件容易传播细菌的事，当然很多人还是改不了这个“坏习惯”。 如厕时看书读报，这究竟是一个糟糕的习惯还是件无可厚非的事？从事儿童肠胃病学研究的...
2、工作改善只需改变一点点。有时候，职业机会来自于对现有工作做出小小的改变。比如，整日在电脑屏幕前劳作的设计师，也许可以转换为室外设计的工作--虽然工作技能不需要太大的改变，但是工作种类却变好了。 ...
据俄媒体报道，办公室墙壁颜色对员工的工作风格和工作成绩能产生很大影响，黄色是办公室的*佳颜色，能令员工精神焕发，进而充满工作斗志。报道援引柯尼卡公司的相关调查结果说，倘若办公室装修颜色选择不当，会比堵...
超时工作为薪水，保饭碗，但是健康也随之报销。过去，也常见一些人为了多赚钱而打两份工，睡眠不足，*后造成猝死现象。 国大心脏中心总监陈淮沁副教授受访时指出，根据日本1996年至1998...
二、职场人际关系与心理健康保健箴言 心理**根据职场人际关系的特点，总结出四句箴言，对职场人调整人际关系与心理健康保健十分有用。 一是“把自己当别人”,即用平常心看...
胡萝卜-- 补充皮肤营养素 β-胡萝卜素主要分布在人体表皮下面和粘膜里面，以抵御自由基和紫外线的侵袭，负责保卫皮肤和黏膜健康。β-胡萝卜素被营养学家们称为“皮肤营养素”,是**的“防...
杀手1:手术 伤身关键词：人工流产、滥用避孕药 可能问题：乳腺增生 人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡...
1、过于小气的男人 同事聚会，相互拜访，一起组织活动也是各个单位很常见的情感联络方式，男士们往往是每次友情活动的核心力量，至于活动经费通常采取轮换式或平摊式等民主、公平的支付方案，可...
心脏病医生遭遇心理危机 作为某省级医院的心脏内科主任医师，刘铭凭藉其精湛的医术，在业内外人士的心目中获得了良好的口碑。四旬开外的刘铭曾专赴澳大利亚进修，学习心脏介入疗法。学成归来后，...
2.成了累赘的跑步机 为了驱逐跑步过程的枯燥，它*初的位置是客厅电视机对面，一周后它去了阳台，一月后它进了杂物间，偶尔想起为它耗费的钞票有些肉疼。或许，买跑步机的初衷只是为了摆出一个...
这个作用是迅速促进胸腺释放，刺激血液循环，能增强乳房的柔韧性，防止下垂。坚持一个月，丰胸高效。 2、睡前的时候丰胸： 俯卧撑大家都会，这个在床上很好进行的运动就...
各国酒文化 日本：酒和个人事业密切结合。日本的男人如果拒绝上司的饮酒之邀，则他的饭碗便恐有不测。 韩国：男人喝酒不醉不叫喝酒，所以，在韩国的大街上常看到互相搀扶而行...
以下方法可以让你通过巧妙的化妆技巧实现视觉上的小脸： 1、腮红要斜斜地向上打，使整个脸部感觉线条向上扬。 2、用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红色...
在博客上看到一个留言：“我终于摆脱了主管的折磨，把这项艰巨的任务交给了小黄。成天与主管的对抗，让我十分烦躁！当初我刚进集团时，信心满满，到如今大受打击，让我不安分到想逃…… 今天是公...
那些关于倾诉的困惑 你所熟悉的情景之一--club 华灯初上的街头，霓虹闪烁，拥堵的道路被人、车扰乱了。再晚些时间，寂寞的人们走进了歌舞升平的club里，那是一个让...
充电早餐 早餐可以提高血糖浓度，振奋精神，为一天的工作做好准备。所以早餐的选择*好是一些消化较慢含糖分高的碳水化合物，这类食物会平稳地提升血糖浓度，维持你一上午的营养供给。例如，一小...
而经过受精的蛔虫卵只有在感染期才能感染人，但蛔虫卵虽然在体内可以发育成成虫，但却未必能达到减肥效果，而且可能对人体健康产生威胁。窦相峰告诉记者，人服下受精的蛔虫卵寄生在肠道内，幼虫会透过肠壁、经血液循...
基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好防晒以免肌肤提早松弛老化。将肌肤保养延续到颈肩部位吧！加点小技巧，让颈肩线条为你的性感加分...
“香奈尔5号”为法国香奈尔公司的**香水产品，问世于时尚潮流由古典走向现代的20世纪20年代。由着名的香水**欧奈斯特·博瓦调制，其亦为世界上第*款加入乙醛的香水，“香奈尔5号”以其飘散着的...
鸡蛋有美容养颜的作用，相传埃及艳后用鸡蛋美容。张曼玉更是“鸡蛋美容法”的实践者 张曼玉用蛋清敷脸，一般只敷1分钟，在蛋清还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而...
随着生活节奏的加快及饮食结构的改变，胃肠道疾病的发病率越来越高。一份调查显示，当今中国的胃病发病率较6年前翻了两番，其中有相当一部分患者是都是上班族。这一现象在世界各国普遍存在。这种“生活常见病”给人...
2.在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20分钟，再用棉花轻轻擦拭...
2.自由基 自由基是造成人体衰老的*大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、...
选择油脂、糖分含量少的食物： 例如牛奶可选脱脂或低脂牛奶，饮料选择无糖饮料；少吃油炸食物、蛋糕等。多选择纤维含量多的食物，如糙米、全麦食品，不仅可以增加饱足感，也可促进肠胃蠕动，降低...
补水保湿。选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤*大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。含银杏、人参、大豆**提取物、金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通，细胞保护配...
研究人员针对老鼠进行食物油脂成份与肥胖的研究，从发育期之前到发育期之后，逐渐增加食物的油脂含量。结果发现，母老鼠比公老鼠更爱吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能够制造galanin,这是为了让发育后的母老鼠...
这或许因职业、产业及个人的看法的不同而会有所差异，但我建议*好将从进办公室到早上10点为止的这段期间视为黄金时段。当然，这段时间越长越好。 工作的黄金时段越长，你所能做的安排、准备也...
同时，长期有暗疮困扰的女性，日常护肤品中多含有果酸、A酸类成分，更不适合反复使用物理性去角质产品，加利福尼亚美容院业主Sylvie Archenault说到：“如果在显微镜下观察你此刻的皮肤，就像被猫...
压力像皮球越拍反弹越大 广东省精神卫生研究所副主任谢永标表示，“中青年人相对老年人，患病少，自然死亡少，因而自杀致死问题显得很突出”,这其中以中年女性因感情婚姻自杀者较多见。她们出现...
眼霜质地较粘，可防皱、去眼袋、去黑眼圈，但其效果需循序渐进。眼霜*根本的在于易吸收，不能承受过于营养的负担。*适合于自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮肤表面完全吸收，感觉舒适柔软，富有弹性。 ...
**补充说，视疲劳除了引起全身不适，更常见的是引起局部不适，包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感，眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等。而全身不适等症状，多在年老体弱以及体质较虚弱，亚健康人群中出现。 ...
粗糙的食物 比如扎嘴的粗粮、难嚼的芹菜杆和白菜帮子。这是因为此类食物含有丰富的不可溶性膳食纤维。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻...