一、急救措施 1.让产妇平卧在干净的卧具上，采取胸式浅呼吸，以减轻阵痛。 2.当胎儿的头、肩部露出时，用双手轻轻托住，使其慢慢分娩出。 3.胎儿落...
炸弹一：滥用丰胸精油 体内雌激素激增 伴随着SPA的流行，丰胸精油越来越为爱美女性所熟悉。林林总总的精油让人眼花缭乱。然而，在芳香迷人的背后，精油其实是一种危险系数很高的化妆品，并非...
一、白痰———表示不是太严重风寒咳嗽即是着凉咳嗽，这种咳嗽较重，痰较清稀，发热往往伴怕冷、不出汗、咽部发红等症状。医生们普遍认为，白色的痰往往代表受到的刺激还比较“单纯”，不是太严重。 ...
建议：多吃点粗粮、蔬菜还有水果，少吃点肉，少喝点酒，少抽点烟。 二养：糖和盐不能多吃 糖和盐是每天每个人都必须摄取的，但摄入过多时却又是健康的大敌，因为摄取过多糖分...
二、握拳伸指 如果工作时，你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去。反复几次可以收到不错的效果。 ...
②电脑辐射，会让我的肌肤变得黑？ MM们都会看到许多电脑辐射危害的报道，很多人在面对电脑一天后，会发现肌肤比较暗沉。实际上，这并非是电脑产生电磁辐射直接的危害。电脑屏幕会产生静电，可...
一、聪明日本《科学朝日》报道，男性在胎胚时期就有大量雄性激素分泌出现，雄性激素能促进右半脑的发育，而右半脑主管图像、几何等空间识别的形象思维。空间识别能力与数学才能甚为密切，因此，那些容易脱发者和秃顶...
导致颈椎病因素有很多，包括年龄、遗传、生活习惯、职业、外伤、解剖变异等。颈椎就像机器，用到一定时间，会发生老化，年龄是*主要原因，一般 颈椎病多见于中老年人，以40-60岁人为多。但如今，很多人年纪轻...
职场人士压力大，调剂身心，排解职场压力首当其冲。心理**提醒职场人士，每天面对似乎永远都干不完的工作，要合理安排，先处理*重要的工作，同时要提高效率，掌握更先进的方式方法，保持良好的工作状态。 ...
无论手指还是脚趾戳伤，症状基本相同，主要有五个表现。一是感到患处发热，像有火在灼烧；二是患处明显发红；三是关节处肿胀；四是疼痛不已；五是关节处活动受限，难以弯曲。这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、...
发表在《商业行为和心理研究期刊》上的一项新研究发现：那些经常锻炼身体的老板对员工不苛刻。因为锻炼能帮助老板减压，避免滥用职权。 北伊利诺伊大学的研究者让一些在职的工商管理硕士评价他们...
子宫切除分为全子宫切除和次全子宫切除，因此子宫切除后的情况也会有差异。次全子宫切除后子宫颈尚存在，这样的妇女术后有发生子宫颈癌以及宫颈部位子宫肌瘤的可能。而不论次全子宫切除还是全子宫切除后，卵巢、输卵...
爱美的OL都知道，吃零食是导致肥胖的原因之一，想忍住不吃，却被零食诱惑，但为了身材，只好忍痛割爱。其实，爱吃零食并不是一件可怕至极的事情和非要治好的坏习惯，合理安排吃零食的时刻，不仅可以大饱口福，还可...
为什么在外面吃容易变胖呢？这是因为外面的餐馆、小吃店，为了食物的美味，都会放比较多的味精和调味料，吃过多的调味料不只对身体不好，调味料也是有热量，所以你吃一餐下来就多摄取了不少的热量，也难怪你会胖了。...
一、辣椒将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂搽于未破的冻疮患处，能消炎、镇痛、止痒。 二、生姜用新鲜的生姜片涂搽易发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生。若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬...
1、不吃早餐。 现在很多上班族生活节奏快，往往来不及吃早饭就匆匆忙忙去上班，而早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐，会导致胆汁...
下面就是**总结的人们应对感冒时的三大误区： 一、乱吃抗生素接近七成的人自己买药吃本身并没有错，但感冒动不动就吃抗生素，就不对了。实际上，至少有70%的人在毫无必要的情况下，滥用了抗...
选用中成药治疗便秘必须辨证施治，中医将便秘分为以下五种类型，应该服用相应药剂： 一、热秘好发于素体阳盛、嗜酒、喜食辛辣或热病之后的人，表现为大便干结、腹中胀满、按之疼痛、口干口臭、身...
但以目前的情况来看，不少工薪族为了争得社会地位、赚钱养家糊口，每天睁开眼睛的时候只知道一个劲儿的干活，工作之后就是仰头大睡，完全忽略劳逸结合的后果是让心理疾病和身心健康同时受损。如何看待和解决这些问题...
海苔。营养看点：紫菜 （ 海苔 ） 中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。食用原则：这种...
就在这个浮躁的一味寻求变身职场社交高手的方法背后， 我们看到的是职场社交的四大缺失： 缺乏倾听。急切的想要让对方听懂自己所推广的产品优势，却忘了询问对方的需求；很想...
他们大部分各有自己的一段痛苦的生活遭遇，如离婚、丧偶、疾病折磨、工作劳累或不顺、生活恶性刺激等。他们采用服安眠镇静药的方法，来减轻忧伤和痛苦，缓和紧张情绪。小剂量渐渐不起作用，于是就自作决定，加大剂量...
与睡眠“合不来”的食物 晚餐吃得不对，也会影响睡眠。以下是一些不利于睡眠的食物： 兴奋大脑的食物。咖啡、浓茶、可乐，以及其它含咖啡因、茶碱的饮料或食物都不适合睡前食...
上班族 午后来一杯酸奶促消化吧！ 电脑族午饭后一定要喝的是什么 早晚喝一杯牛奶已经成为很多人的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用...
一、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。 二、体验超声波听觉右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的...
一、口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。 二、牙周炎先用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次。 ...
处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。 晚餐太丰盛 指控：傍晚时血液...
借物蹲练习者用自己的背部、腰骶部依靠在墙上，或是手握着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲得深，蹲得久。练习时间可以从开始的1分钟逐渐**到5分钟。 实蹲实蹲分为太...
成人失牙多因牙周病 中华口腔医学会第二届牙周病学专业委员会常委欧阳翔英介绍，调查显示，九成都市白领患有不同程度的牙周疾病，牙周疾病现已成为我国成人失牙的首位原因。 ...
一、盲目相信广告广告中，功效的宣传，往往夸大其词。保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。它仅能使你的亚...
给皮肤喝水 给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方（如维他命...
但是，为什么有的患者还久咳不愈呢？其原因是上呼吸道（鼻、咽、喉）存在着炎性分泌物，如痰液等；或者存在着其他过敏因素，这时只要给予对症治疗，即止咳化痰就可以了。药店药师可为顾客推荐下列药品： ...
白领病症一：胃肠疾病 病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生活状态有密切联系。北京师范大学心理学教授石林讲了她在工作中遇到很多这样的案例：有很多白领女性向她咨询，...
很多人喜欢把润喉片含在舌根、咽喉部，这样会使咽喉部感到更加清凉。但要注意，咽喉部在有异物刺激时会产生吞咽反射，操作不当会引起呛咳，老人或儿童尤应小心。此外，润喉片是在唾液作用下，释放其有效成分，从而达...
对于身材尚未走样的朋友，康比特运动营养师建议要掌握几个原则：只吃正餐、只要8分饱、只选少油少糖，如果要吃点心，也要“浅尝”即止；如果身材已经走样了，那也别灰心，低卡路里的饮食和持续规律的运动，可以帮助...
现如今的白领，绝大部分人的工作都是整日的面对电脑，一天下来，两只眼睛都是蒙蒙的，回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体*辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因...
一般情况分两次煎煮，第*次煎煮后，把药液倒出150～200毫升，叫头煎药：然后，再加温水适量（若药渣放凉再煎煮时应放凉水），进行第二次煎煮，叫二煎药。有时也可以再加水，煎煮第三煎，或是第四煎。这要按照...
都市女一日养生 8:30 Q: 早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧？ 关键词：胆结石、低血糖 A:一夜的睡眠后，人体血糖浓...
从职业来看，从事久坐、少活动的工作的人发病率较高，尤其是机关工作人员、教师、秘书、电脑操作员、编辑等“办公室一族”。 痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多，如办公室文员、会计、电脑...
现介绍以下六种鼻塞家庭疗法： 一、煎熏法将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 二、填充法将葱白捣烂取其汁渗入药棉...