1、奋斗型男人 健康天敌：疲劳过度 此类男性群体压力较大，对家庭、社会都肩负较大的责任，因此在事业工作上格外勤恳。奋斗型男人不太注重自身休息，身体容易疲劳，常常会感...
每年11月至3月是慢阻肺的发病高峰。一场普通的感冒就会使慢阻肺“雪上加霜”,而老患者更易出现急性反反复作，表现为咳嗽、痰量增多、呼吸困难加重等，甚至引发严重并发症，此时必须积极就医。 ...
中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是*健康的，是“治...
地中海危机 脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢！据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故；10%的人认为...
1. 补充铁质--根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%,因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2. 补充...
美国康乃尔大学神经生物学和行为学教授保罗？谢尔曼领导了这项新研究。他表示，上述癌症都发生在直接接触外部环境的器官。谢尔曼教授及其同事分析了过去50年来有案可查的646项过敏与癌症研究的相关资料，建立了...
韭菜炒虾肉 原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。 制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。 功效：主治肾虚、阳...
在近日召开的“第十届营养学术研讨会”上，针对肥胖危害日趋严重这一世界性难题，**们提出了一个全新的解决思路--大豆蛋白营养理论，即食用全大豆配合焙烤食品对肥胖和糖尿病有益。 大豆中的...
蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，*为适宜。 韭菜韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进...
1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼...
“一般来说，日常生活中花、果、菜、药的香味都会对健康产生影响。”中国中医科学院西苑医院教授杨力表示，其中，人们对花果香气的研究*透彻，尤其是西方流行的香薰疗法，可以调节心情或治好各种心理和生理疾病。 ...
事实上，**指出，豆渣富含粗纤维、蛋白质，不仅能制成营养又美味的食品，甚至还能起到减肥的功效。 果仁豆渣粥 原料：黄豆豆渣80g,玉米面80g,核桃仁5g,松子仁5...
认知心理学认为，性的信息大量增加，人们的性观念发生很大变化，这一切，频繁刺激少女们的大脑和生殖腺体，提早催开了性生理的芽蕾，也必然催动了性心理的发展。 然而， 社会生产力的发展，社会...
柠檬水：美国加州大学研究发现，以柠檬水取代甜饮料的减肥者，每年平均多减肥3磅（约合1.36公斤）。 亚麻籽：亚麻籽富含膳食纤维和健康油脂，有助于稳定血糖，因此，亚麻籽可以防止暴饮暴食...
美国波士顿大学的研究小组对20885位美国男性医生进行了长达11年的随访调查，在此期间，要求他们记录每天食用的奶制品量，包括脱脂奶、全脂奶和奶酪等。11年后，有1012例男性患上前列腺癌。经过统计学分...
恶劣情绪**:敌意 这是个讲究TEAM WORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。**发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“...
拿夜宴来减压 工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。 导致后果：前列腺对酒...
补药一：硼--前列腺之宝 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的*大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%.这说明摄入...
你是否对精瘦肉情有独钟，对猪脚、牛蹄等蹄筋类却弃之不顾？其实，如果你以为这些蹄筋类部分“一无是处”,那可是大错特错了。 “猪蹄、牛蹄、羊蹄等含有比较丰富的胶原蛋白，而这是精瘦肉所没有的。”在接受《生命...
深色绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障 碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产...
值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“...
维生素C对人体具有重要作用，它的主要来源是水果和蔬菜。有人以为，平时只要多服一些维生素C药片，不吃水果和蔬菜，也能达到同 样效果。其实，这种做法并不能使人体有效地利用维生素C有时还会...
色氨酸食物--降低兴奋度 代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。 同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成...
不粘锅：高温油炸别用它 有关“不粘锅安全性”的争议很久，2006年国家质检总局抽检发现有一成不粘锅重金属超标铬含量超标。 近年来多数不粘锅品牌都改进了不沾涂料和金属...
美国纪念斯隆·凯特林癌症中心的阿姆斯特丹·A及其同事撰文，介绍了一则特殊的病例。“我们要求一位女性性欲低下患者每天摄入1.8千克的大豆及其制品。一个月后，其性欲低下问题明显改善，甚...
一、怀孕前是否可服用叶酸？ 家住嘉定区的胡小姐今年已26岁了，新婚不久，她想受孕，听同事说怀孕前要服用叶酸，她通过12320上海市公共卫生公益热线，询问现场**这是否正确？ ...
1.不要沿袭年轻时候的饮食量。老年人要保持身体健康需要低脂肪、高碳水化合物、高蛋白质的平衡膳食。所以老人比年轻人需要更多蛋白质，应多吃肉、鱼、禽、蛋和奶制品等。 2.碳水化合物的摄入...
自愿参加研究的53名21至70岁男士各患不同程度阳痿，每天晚饭后饮用约300毫升石榴汁，1个月后，47%参加者表示问题有改善。 石榴汁与治阳痿药物相同，含丰富抗氧化物，提高一氧化氮浓...
晚上不仅睡不好，白天也总是耳鸣、头晕，人也渐渐消瘦。*近一段时间，她的病情加重，痛苦的她竟然有了自残的念头，幸亏家人发现没有酿成严重后果。 中大医院心理门诊牟晓冬心理医师介绍，*近半...
如果你脱发，不要只是抱怨，因为治疗脱发的对策越来越多，不光可以用药物治疗，其实还有不为人知的更好的对策。 我们的头发以每月1厘米的速度缓慢长出，每根头发大约在生长了2~6年后进入休止...
危险习惯一：前胸口袋里装硬物 很多男人喜欢将日常用品装在上衣口里，比如，手机、钥匙、笔或名片夹之类。当然，这在平时并无大碍，但如果是在开车时，可就蕴藏着极大的危险。 ...
虽说牙齿寿命比人的寿命少10年，但年长而牙衰并不是牙齿的宿命。国外口腔**树立的目标是：到了80岁，口中有20颗真牙。 保护口中这32个为我们拼杀一生的兄弟，除了刷牙、用含氟牙膏、少...
看看光明面 梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实...
对于平时没有胃部不适，只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是*好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”,意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽...
钱包，用完钱包后一定要洗手； 遥控器，建议每周至少擦洗一次遥控器，如果病人使用过，就要多擦几次； 洗衣机，洗衣服时要先用漂白剂对洗衣机进行消毒处理，然后再把衣服...
问：何谓大豆异黄酮？ 答：大豆异黄酮在分子结构上与雌激素相似。因此，它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合，发挥效应。与其他调节女性内分泌的药物相比，大豆异黄酮的独特之处...
急性胰腺炎发作时，大部分患者为突发性中上腹持续性剧痛或刀割样疼痛，同时伴有恶心、呕吐、腹胀、发热等腹膜炎症状，部分病人有黄疸，重症病人会出现四肢湿冷、心率加快、血压下降等休克表现。急性胰腺炎并发症和死...
方法是：将一瓣生大蒜去皮后，切1~2小片（略占一瓣大蒜的1/5~1/6）含于口内，若同时含化维生素B11~2片效果更佳（日本有**介绍，大蒜中的蒜素与维生素B1结合，停留在体内的时间就会**，大蒜的药...
打哈欠 打哈欠可以帮助喉肌放松下来。打哈欠的时候*好配合伸懒腰和深呼吸的动作，因为这样可以帮助呼吸量达到*大程度，喉肌的放松效果会更好，同时也有利于肌肉内氧气量的快速补充。一般打3~5个哈欠加伸懒腰就...
食物抗衰老的理由 富含维生素E、维生素C、胡萝卜素和多酚类等抗氧化成分，可以阻止体内过度的自由基反应，是食物抗衰老的理由之一；富含膳食纤维，能促进肠道蠕动、减少胆固醇吸收，预防慢性疾...