炎热的夏天，没有一个宝宝愿意整天闷在家里和玩具做伴。他们渴望到户外自由地伸展四肢、呼吸新鲜的空气。但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以避免一些不必要和遗憾。 ...
办公室五条午睡要点 1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱 睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。油腻的状况*终都会表现...
古方中医提示您，要预防中暑的发生，应该采取必要的防护措施： 1、保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温； 2、尽量避免在日照*强烈的上午10时至下午2时...
三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。 清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所...
经研究发现，当出现一些症状时，也在暗示你身体正缺某种营养元素。下面我们一起来看看每种症状都在暗示你的身体缺啥营养元素吧！ 浑身没劲：缺乏维生素B12了疲劳是缺乏维生素B12的典型症状...
1.夏季护肤--白芷美白 材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法：白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上...
据**介绍，人们常认为“水中毒”只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻，未引起重视而已。特别是夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高。如果...
今天我们所要说的就是通过选择对的食物，给自己加分。 胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量*高，是普通果蔬的30-100倍。 胡萝卜素具有抗氧化作用...
幸福的日子人人有份，这个黄金周，我们不妨试着用行动去诠释“十全十美”之出游篇。 实全识美-香格里拉香格里拉，名字中就带着先天的神秘气息，这里常常被寄托了理想中的生活环境和至高至尚的境...
西部地区地域辽阔，人口却非常稀少，对大自然的破坏较小，环境保护得好。在这里，内地人向往的蓝天白云随处可见，期盼的牛羊成群场面也不稀罕，我们到那里游玩，在享受美景的同时，*好都能成为环保志愿者，*少也是...
下面小编告诉你超美味的瘦脸食谱，助你轻松消除水肿和脸上脂肪，做一个真正的小脸美人！ 一、水果沙拉材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，...
去角质，表层肌肤大扫除 “保持距离”做好防晒：肌肤必须和紫外线保持距离，即使天空有乌云，强烈的紫外线仍可以透过云层危害女性肌肤，让您的斑点重现。现在市面上各种各样的防晒品，让时尚女性...
1、距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到*低。 2、注视屏幕一小时后要休息5分钟，望望远处，转动眼球，眨眨眼。 3、...
如果获取不足的话，就容易患贫血、感冒、肝炎、心脏病、动脉硬化、癌症等。不过，凡事过犹不及。过量服用维生素C也会造成中毒，会导致腹泻、泌尿系统结石、溶血、免疫力低下、动脉硬化等。可见从有益到有害，从补品...
夏天应尽量少吃感光蔬菜。“陈伟华指出，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出现晒斑。 哪些食物有防晒功能呢？西红柿是...
冬瓜腰片汤用冬瓜250 g,猪腰1副，薏米9 g,黄芪9 g,淮山药9 g,香菇5个，鸡汤10杯。 ①将用料洗净，冬瓜削皮去核，切成块状；香菇去蒂。 ②猪腰对切两边...
原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化...
目前，“电视自闭症儿”已经引起相关**的重视。**指出，正在发育的宝宝对颜色、声音比较敏感，一旦坐在电视前，便会非常安静地一直盯着电视看，如果宝宝的耳朵长期适应了机械的声音，就会导致他们对家人的声音渐...
一、皮肤缺氧：心里美萝卜缺氧表现：皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑，补氧常吃心里美萝卜。 心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用，有助于保持女性皮肤润泽，并可防治老年斑...
又到了毛豆上市的旺季。煮上一盘盐水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏夜消暑纳凉不错的选择。毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质...
第*步：坚持运动坚持适量的体育运动，促进血液循环，增强体质，提高机体抗病毒能力，加速毒物排泄。 第二步：合理膳食，均衡营养平时可适当多吃些富含纤维素的食物，如粗粮、蔬菜、水果，保持大...
芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。 香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。研究发现，香蕉能在一定程...
未满6个月的宝宝 如果你的宝宝未满6个月，*好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下。如果确实需要外出，为宝贝准备好防晒用具，*好穿戴上适合的帽子和衣服，并且使用遮阳伞。 ...
如不很好地护理，炎症可继续扩张，该部位形成大小不等的硬块，具有疼痛感。因此长了粉刺要更加注意面部的卫生，防止感染。由于人到青春期，性腺发育成熟，内分泌旺盛，刺激了皮脂腺的增生肥大。而皮脂分泌过多，又导...
饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。 很多人都知道多吃哪些食物有助于促...
猪蹄膏擦脸见奇效用老母猪蹄数只（若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄），洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。 鸡骨熬汤可去皱润肤对皮肤有重要作用的硫...
西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、...
1.尽量不要在路边小摊购买肉制品尤其是散装肉制品。 以往的夏季食物中毒事件分析表明，肉制品诱发的食物中毒案例较多。由于肉类营养多，不仅人们爱吃，细菌也易在其中繁殖。路边小摊卫生条件差...
1、少食少食养颜，少食增寿，是中医养生学历来所强调的。一个人如果经常吃的太饱，会导致长期处于肠胃超负荷运转状态，出现脾胃虚弱，危害身体健康。并且，长期饱食导致体内积食过多，不易消化，从而产生各种毒素，...
所以，我们有必要好好地保养我们的肠胃，让他们健健康康地。不过肠胃也是有所好有所恶的，本好豆豆子就想告诉大家，他们喜欢什么不喜欢什么。 细嚼慢咽减少胃肠负担当我们吃东西的时候，如果只是...
对于夏天怎么防晒这个话题，以下方法希望能给您带去帮助： 1、要正确的选择防晒霜，在购买防晒剂时，应该要保证SPF≥15,还可以同时抵抗UVA和UVB.这也就需要大家在购买的时候看好产...
■吃要有度：寒假里要过春节，美味佳肴摆上餐桌。有的孩子一上餐桌就吃个没完，肚里塞得满满的，影响消化和吸收，不注意卫生还会造成疾病。 ■玩要有度：有的同学整天玩电脑游戏，甚至进游戏厅和...
1、科学使用空调 由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班...
春节健康之出行篇小心“列车综合征” 尤其在春运列车上，由于人多拥挤，空气污浊不畅，再加上过度担心财物安全而导致身心极其疲劳，因此“列车综合征”很容易出现。 铁路警方...
步骤/方法 空调车晚上通常很冷，一定要带个稍微厚点的外套。 车上卖的食物较贵，*好事先准备水和食物。 为了方便欣赏沿途风光，如果不是选择卧铺，*好...
1.防晒 夏季进行海岸线穿越或者登山，务必要注意防晒。皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1-2度的灼伤，并会发生中暑现象；紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。高温天...
注意：喝凉茶不能解火气 空气喷火，人也变得爱“喷火”,三言两语不合，便暴躁难耐。灭火的诀窍其实很简单：好好地睡一觉吧！ 夏季常跟“火热”二字相联，骄阳似火，心中也容...
两个外因 1、生活中的不良姿势 在现代人的工作生活中，用电脑姿势不对、仰卧看书、疲劳驾驶、在沙发上睡觉是危害颈椎*严重四个因素，而且没有得到大家的普遍重视。 ...
银胶涂层是硬指标 伞之所以能防晒，关键在涂层。业内人士介绍，银胶涂层的伞比珍珠胶涂层的伞防晒性能好。这两种涂层很容易分辨，银胶涂层是银灰色的，不透明；珍珠胶涂层看起来薄一些，而且比较...
一、越是天热，越要少穿衣服 研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收...