打鼾者的预防与保健打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂（即小舌头）、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音。打鼾严重者，如果不能及时的到缓解，就有可能导致疾病的发生，威胁人体...
【常用方药】 调补肝肾方组成：熟地黄30g，地黄炭9g，白芍15g，枸杞30g，枣仁15g。加减：脉数、舌红、苔黄属热盛加黄连3g，地榆炭9g或黄芩炭6g，炒贯仲15g，以清热止血；...
1、少吃快餐，远离毒素快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过...
我们知道，人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现**丛生、早衰甚至短寿的后果...
吸烟减压→肺癌一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。 除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡...
中医认为，同样是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米*佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收，得天地之气*全，得土气*厚，为脾之果，*养脾胃。小米味甘、咸，性凉...
金形人宜疏肝清热药膳选择药膳可选择“薏苡仁芡实橘皮粥”：薏苡仁50克，芡实15克，橘皮5克，粳米200克。将薏苡仁、橘皮洗净，与淘洗干净的粳米一同放入砂锅，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬成粥。有...
所谓养生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。中医博大精深，中医养生保健有四点建议，请各位朋友认真领悟。 一、中医养生学一方面需要...
中医治疗湿疹有哪些？ 1.青黛、滑石粉、赏柏各15克，冰片9克。共研细末，用麻油调糊状，外涂患处，1日3次。治疗急性湿疹有良效。 2.枯矾10克，炉甘石30克，冰片...
体质特点面色晦滞、口唇色暗、眼眶暗黑、肌肤甲错、易出血、舌紫暗或有瘀点、脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛；口唇青紫或有出血倾向，吐血、便黑等；或腹内有症瘕积块，妇女...
1、蛋糕蛋糕吃了必然要长胖。 食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。 而食物配搭法是主张我们...
搓腰功可护阳养“腰”气搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的疾病方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。经常坚持练习这样...
消暑豆汤材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。 烹制方法：将豆类及甘草洗净，浸泡几个小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升，先用武火煲沸后，改文火煲2个小时，可淡服也可...
牛奶能解热毒去肝火很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能更好的解热毒、去肝火。 中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效...
盛夏之时，与五脏中的心相应。暑邪伤人易导致烦躁、心悸失眠、头昏目眩等心神不宁的症状。此时可适当吃一些清热解暑的食品，既能清解夏季高温天气带来的暑热，又能清泄身体产生的内热，也可服用辛凉散发或甘寒清暑的...
熟地和当归能有效的补肾壮阳，那么，熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢？熟地，甘，微温，可养阴补肾、填精，主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸；肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白；肝阴不足之双目干涩、视物昏...
介绍适当的按摩对缓解女性压力有很大帮助。 第*招：两手搓热，手指并拢，手掌放开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴起头向上推至前额部；然后，两手摆布分隔，...
1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏打，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 2、怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸...
今天小编将和大家一起学习女性经络养生11种方法。 方法一：小指**经络位置：手少阴心经功效：经常摩擦、按压小指**有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指**，也能迅速缓...
考生该怎么吃？营养师建议，“首先要按照中国居民平衡膳食宝塔推荐的饮食搭配，保证日常合理膳食搭配。此外，应适当增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、B、C等营养素的供给量。” 考生食...
此症较大部分为脾虚气弱、胃阴不足者，其症见形体虚弱、消瘦乏力，精神疲倦、饮多食少、不爱活动。 中药党参淮山玉竹煲兔肉，清润可口，有补气健脾、养阴和胃的功效，对此症有较好的辅助调理作用...
1.在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差，消费者慎重购买。 2.织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。 3.织物的颜色与紫外线防护...
西红柿炒鸡蛋的九大功能和效果： 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、...
富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A（每100克）。 ...
据了解，开心网、校内网等网络社区开发出种菜、赛车、养狗、奴隶买卖等虚拟游戏，让不少白领沉迷其中，甚至影响到正常的人际交往。心理咨询师表示，虚拟游戏是释放压力的一种方式，但一定要注意掌握一个度，发展成网...
“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（ＩＡＤ），学名叫做病理性网络使用（ＰＩＵ）。我们一般叫做“网络成瘾综合症”，目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。*早是由葛尔·柏...
爱上网的男人是没有女朋友的男人。恋爱嘛，总得花前月下、呢呢喃喃。网虽然很想上，但女朋友却不能不要！鱼与熊掌不可兼得的情况下，只好舍网要女朋友了。就算你自己和朋友约定，明天晚上某个时间某个聊天室见，却不...
网络成瘾者上网后精神极度亢奋并乐此不疲，长时间使用网络，上网后行为不能自制，并时常出现焦虑、忧郁、人际关系淡漠、情绪波动、烦躁不安等现象在认识自身情绪方面“在网上，没有人知道你到底是谁”。青少年网民在...
面对人生，有人小心谨慎，三思而后行，以求尽可能有一个完美的人生；有的人却漠不关心，乱冲乱撞，直到自己无力地在生死边缘挣扎时，才懂得流泪。乱涂乱画的人生，注定逃不过被丢进纸篓的命运，成为一张毫无用处的废...
在人类的性**，同性恋一事古已有之。自从基督文化兴起后，同性恋行为被列为禁忌，认为同性相恋，违反上帝的旨意，同性恋者一旦被发现，即遭受严重惩罚。上世纪以来，即使对同性恋的禁忌稍宽，但到60年代末期为止...
她出生在一个贫穷的农民家庭里，十二岁读小学五年级的上学期时辍学。因为一直喜爱文学，没事的时候，她就找出父亲旧箱子里的藏书，捧在手上贪婪地阅读。 在她十六岁那年，姐姐为了生活，决定外出...
假如你是一个一心想出人头地的人，为了事业的成功可以牺牲时间、精力，甚至牺牲友情、善良和正义。那也没关系，如果你的妻和你一样，抱着为了成功可以不择手段的想法，那么你们就会像一对优秀的合作伙伴，可以每晚都...
面对几乎一半的婚姻以离婚的方式收场的情况，许多夫妇开始准备重新评估自己和配偶的关系。但是在你性急地开始评估和分析之前，必须先分清下面这些关于婚姻的误解和事实，以免落入陷阱毁了美满婚姻。 ...
在我们接待的来询者当中，就有不少人在离异后经过冷静的反思，深感自己当初用离婚的方式来解决夫妻矛盾显然欠妥。有些人满心以为离婚会给自己的生活带来轻松和解脱，但事实却往往不尽如人意。尤其是他们在重建家庭的...
芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，...
“红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%；“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易...
一天，一个很富有的父亲带着儿子到乡下去。这位父亲此行有一个坚定的目的，就是让儿子看看穷人是怎样生活的。他们在一家被认为是很穷的农家过了几天几夜。 出行回来后，父亲问儿子：“此行如何？...
第*种：权力欲、支配欲过高的人。这个理由很简单：婚姻的基础在于互相平等和相互尊重，一方总是凌驾于对方之上，必然会导致婚姻关系的解体。想想：谁会一辈子生活在感情的篱笆下？他（她）也是一个鲜活的、有骨肉有...
严守一至始至终的谎言，在让他相继丧失了两个深爱他的女人的同时也在不少或多或少涉嫌婚外情的观众内心深处产生了一定的共鸣，人们不禁再次被冯导洞察生活细节的能力所折服；当然也让颇多女性对严守一以及现实生活中...
1.选颜色深的胡萝卜胡萝卜的颜色越深，它所富含的胡萝卜素就越多。避免选那些开裂和分叉的胡萝卜。 2. 注意胡萝卜保鲜把胡萝卜放进冰箱前先切掉顶上**的部分。把胡萝卜放进塑料袋里（这是...