民间俗语说“内火盛，感冒生”，并有“寒包火”的说法，意思是里面有火，外面有寒。所谓火是指体内伏有热邪，即内火；所谓寒是外来风寒侵袭人体。 生活中很多事件都可以引起“内火”，比如饮食不...
对于有效洗手的标准，也就是抹上洗手液后双手反复揉搓*少20秒，加上冲洗，至少要30秒钟左右，大多数人都难以做到，一般人都没有耐心在洗手池前仔细揉搓，洗手时间通常也就是8~10秒。对此，北京大学人民医院...
室内干燥，灰尘污染较重，可选择除尘效果较佳的空气净化器。ＨＥＰＡ高密度过滤材料是空气净化领域先进的过滤材料之一，能过滤和吸附０。３微米以上的污染物，对灰尘有很强的去除能力。 身体无忧...
就拿吃水煮鱼来说，只看一看就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物也会多吃，脂肪则在不知不觉中累积。 而乳白色、白色的食物，例如豆腐、鱼类等对食欲有...
您可用干净的竹、木筷将蜂蜜搅拌均匀后，经嗅觉、口尝，要无异味和油腥味；从瓶装或散装的蜂蜜表面看，如有较多泡沫、酒糟气味，口感酸性，此为质低的已发酵变质的产品。 蜂蜜的色泽可有深浅，但...
老年人高血压具有以下特征： 老年人高血压的血压波动比较大，特别是收缩压。这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所造成的。因此在抗高血压药物治疗期间应定期测量血压，随时调整用药量...
一、樱桃含褪黑激素 引发睡眠反应樱桃，别名莺桃、含桃、荆桃等，是上市*早的一种乔木果实，号称“百果第*枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”，其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑珑如玛...
如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮成稠粥，在减肥时用来代替白米饭做主食。黑米和紫米外层的有色物质都有利于延缓消化的速度。 ...
若肾气虚弱时，脸色灰暗，易掉发，易健忘，未来先衰！今天为大家推荐老中医收藏的养生补肾4大绝招，绝不让你花一分钱，而且效果好。*重要的是随时随地都能进行。 1.握固将大拇指扣在手心，指...
1、头痛（各种头痛均可）： 生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、头晕（头昏眼花、晕眩）： ...
其实不管是增肥也好，减肥也罢，都必须在健康的基础上进行的，也就是说，如果能够排除自身存在的疾病导致的瘦弱或肥胖，那么，从科学地安排饮食上可以达到调整的目的。 今天源康堂的营养师...
她表示，每个人一出生，保护双眼的工作也随即启动，而每个阶段要重点关注的眼病都不尽相同。“年轻人多发的眼科疾病主要是外眼病、屈光不正，而老年人中则数白内障、眼底病为多。” 身体无忧网儿...
烧伤后，家人要冷静，迅速反应，抢占时机。对于一度灼伤，即只有红、肿、痛等症状而无水泡或脱皮等现象的，可及时用清水长时间淋泡，*见效的是用牙膏涂抹；对于二度烧伤者，需立即用冷开水或盐水冲洗消毒受伤部位，...
沐浴盐：用前先做皮肤试验第*次见到沐浴盐就被它的颜色所吸引，红的、蓝的、绿的、紫的……五颜六色、粗细不同的盐粒被装在形态各异的漂亮玻璃瓶里。卖相不错，不知用着如何。 一试之下才发现，...
怎样才能尽快彻底地消除这些症状呢？这就必须了解引发感冒的病源，做到对“源”下药。 感冒一般是由病毒引起的，但导致感冒的病毒却并不是特定的，很多病毒都可以引起感冒，如流感病毒、副流感病...
草本生活的拥戴者崇尚自然，笃信植物赋予生命的灵感和奇迹，在生活的每一个细节都追求自然清新和生机绽放的草本感觉。 其实，花点小心思，你也能过上自然的草本生活，让花草植物在一整天里带给我们的身体更多的舒...
刷牙的确可袪除牙齿表面的污垢和细菌，但还是有一些残留物会进入牙齿，给牙齿“着色”。 身体无忧网特别是那些烟不离手、嗜好喝茶的人，牙是天天刷，但牙齿却变得越来越黄，靠近牙龈处还会发黑。...
目前，在德国、法国等一些国家，夫妻间分床垫睡的现象逐渐盛行起来，这虽然是一个小小的改变，但是却从根本上提高了睡眠质量。中国睡眠研究会理事长张景行表示，通常，男性的体重比女性要重，对床垫的缓冲力要求较高...
追求**“牛仔裤磨出自然的猫须、久经考验的模样，靠的不是机器，也不是买现成货，而是靠自己的身体曲线和不洗牛仔裤的耐性。” 别看在丰联广场上班的赵小姐今年只有25岁，她养“牛”的年...
光波浴的功效很多，主要是通过刺激汗腺提高皮肤的透气性，能解毒、美容。尤其适合年纪大的人群，包括心脏功能不好的、体态肥胖的人。 光波浴的远红外线可扩张血管，加速血液循环，能起到消炎、镇...
原来，鲜柿经过制作成柿饼后长时间置于阴凉的地方，大部分柿饼糖分会自然沁出形成一层白霜，由于柿霜对润喉润肺有一定功效且口感好，消费者对上了霜的柿饼情有独钟。随着近两年大量没有上霜的柿饼纷纷上市，一些经销...
第*个是“饮水疗法”：以不烫为宜的尽量热的水，用二三百毫升的水杯，一口气喝下一杯，三五分钟后，喝下第二杯，三四杯后会觉得有饱胀感，有些微微出汗，还会有点尿意，此时喝水改为两三分钟喝一口，这种状态要保持...
身体无忧网金属类材料：主要为银汞合金，是一种历史悠久的补牙材料。银汞合金的优点在于它具有较强的抗压强度，能经受咀嚼磨擦，而且性能稳定。缺点是颜色呈银灰色，与**牙色泽相差很大，影响美观。多用于后牙的修...
收腹带是很多孕妇产后保持体形的秘诀，产后如不使用任何收腹产品，想把体形恢复到原来腹部尺寸，其可能性很小。 收腹带使用的是弹力材料，可以更好地起到收腹的作用。在选材和设计上采用了立体设计和混棉动力网眼...
1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。 ...
用芒果护发泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，再戴上浴帽20分钟。 身体无忧网...
中国睡眠研究会副理事长张熙介绍说，枕头确实是导致我们睡眠出现问题的原因之一，因人而异需选择符合个人生理曲线和生理需求的，尤其对于患有颈椎疾病的人，选对枕头是高质量睡眠状态的重要保证。 ...
对付感冒*好的方法就是提高自身的免疫力。首先要保证充足规律的睡眠。睡眠时人体会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。其...
体温计里的汞是重金属，洒出来的汞可以通过蒸汽挥发，进入人体后会引起汞中毒，皮肤直接接触汞，会得接触性皮炎。体温计破碎后，如不做处理就扫起来，这期间很容易遗落若干个汞珠，遗落的汞珠缓慢挥发引起人慢性中毒...
1、枕头过高： 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易...
痤疮女子面部痤疮是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症疾病，主要发生在颜面及胸背处，为阳气内郁所为，中医称为“粉刺”。其久治不愈、反反复作者，病情轻重往往与月经有关，即在经前加剧或发病。此乃青春期阳气偏旺，精...
**介绍：走出亚健康状态不仅要注意保持良好的生活习惯，还可以采取积极的措施比如选择合适的中药进行调理，他建议在日常生活中，配以阿胶一类的滋补品，对预防和治疗亚健康大有裨益。 亚健康的...
那是几年前的一个冬天，我从沈阳接回一个28人俄罗斯旅游团来大连进行4天购物观光。大家一路高歌，十分愉快。 没想到第**中午，吃午饭时，一位留金色短发的中年妇女娜廖莎，双手捂着肚子，面...
赶紧给厨房装备一个定时器吧。造型可爱、小巧玲珑的定时器，可以派上大用场呢。有了它的帮助，你不必再担心肉炖老了，菜烧糊了。 按压洗碗刷清洁好轻松清洗锅碗时，每次都要加入洗涤剂，真是很麻...
润唇膏过频使用，就好像给嘴唇穿上了一件“隔离衣”，会阻碍其正常代谢，容易引起嘴唇表皮细胞剥脱，使口唇黏膜更感干燥、不适。同时口唇黏膜抵御外界环境的能力也会下降，更容易发生各种口唇疾病。 ...
**印象： 牙科教授刷牙不用牙膏白大褂口袋里总揣着个牙刷——这是哈医大四院口腔科毕良佳教授的特别习惯。原来，在日本求学期间，他和同行都是用随身带的牙刷清水刷牙。牙刷得好不好，起作用的...
就像人们常说的“感冒是**之源”那样，如果感冒没有得到及时有效的治疗，感冒病毒就有可能向内脏传变，从而继发如肺炎、心肌炎等比较严重的疾病，或者诱发、加重一些疾病的病情，甚至出现生命危险。 ...
颈枕可以防止头晕、恶心等症状的发生。赵之心说，在飞机上，大部分人喜欢睡觉，而在睡觉的过程中，头会自然向左右歪倒，而这将形成“恶性死角”现象，影响颈椎的血液循环，引起头晕、恶心等不适。 ...
“饭后百步走”科学不科学？ 从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。根据脑生...
一直在做竹炭用品销售工作的马方先生告诉记者，竹炭是以深山老毛竹为原料，无氧高温干馏炭化而成，具有净化空气、祛除异味、保健、遮挡电磁波等功能，所以近年来竹炭床上用品非常走俏。 身体无忧...