其实，这些灯光会对视力造成损伤，特别是婴幼儿及儿童，直接影响其视力发育。北京医院眼科主任医师曹群说：“正常情况下，由于瞳孔的调节作用，眼睛对一定范围内的光辐射都能适应。但长时间在光污染的环境下，视网膜...
口腔科**介绍说，牙齿发酸属于一种牙本质过敏症状，原因有可能是牙釉质缺乏致使牙本质暴露，或者是釉质发育钙化不良，也有可能是由于长期用一侧咀嚼食物，导致一侧牙齿磨耗严重。防治牙本质过敏，除了勤刷牙等常用...
肌肉抽筋的发生是由于身体脱水（失水）与钾的流失所致， 所以在天气炎热时， 当你的身体由于出汗而失去过多的水， 盐和矿物质， 肌肉抽筋就很可能发生。 因而，多喝水，多吃富含钾的食物， 如香蕉， 可防止抽...
饮食六宜1.宜淡。饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。2.宜软。坚硬的食物*难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂后再食。3.宜早。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神...
要避免宿醉，*好先从减少酒精量摄取下手。首先在饮酒前，吃一些淀粉类食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来的有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐...
前些天，小叶头沉沉地，脚飘飘的，总是在一种比较模糊而又沉重的状态下工作，记忆力也有所影响，小叶早已提不起精神来考虑工作，去想所钟爱的美容、服饰，以及快乐的生活，而工作与生活都被这种晕痛折磨得无法处理，...
*近，中国疾病预防控制中心日前监测发现：我国居民日常膳食铝含量高，4成食品铝含量超过国家标准2到9倍。据悉，铝超标会延缓儿童的智力发育过程。而成人过量摄入铝会导致老年性痴呆等多种危害人体的疾病。 ...
胃部疾病如果在进食后或饥饿时出现胃痛，或是经常食后饱胀、嗳气，可能是患了胃炎的表现。 进餐后胃部疼痛发作或加重，则要注意是否得了胃溃疡。一般来说，胃溃疡病人在进食碱性食物，如馒头、碱...
常见娱乐性噪声：MP3、随身听、手机、KTV、蹦迪国外研究表明，人们在享受生活的同时，不经意间因娱乐性噪声引起的青少年的听力损伤呈逐年上升趋势，每年全世界新增噪声导致听力损伤的青少年高达500万。我们...
昨天是第九个全国爱耳日，市残联、市人口计生委、市卫生局等12家单位在徐家汇广场举办了大型听力健康宣传咨询活动。在活动现场，正在向医生咨询的张小姐告诉记者，她妹妹平日忙于工作，常常熬夜，并习惯性地塞耳机...
弯腰动作要小心弯腰是日常生活和工作中极为常见的一种动作，但常常由于人们并不注意这个小小动作，弯腰拾落在地上的纸张、硬币或其他小件物品，不注意姿势便会突然引起腰痛。因此，弯腰拾物也要注意一定姿势。 ...
针对不少热心人在献血中的一些困惑，市血液管理办公室日前给予了一一回答： 我自己都贫血了，怎能献血呢？ 许多人以为自己贫血，其实，是否贫血，等测量过血色素、红血球数目...
污染无论是新房装修还是旧房改造，水管改造都是比较普遍的装修项目，而人们往往忽略了装修中的饮用水污染问题。对此，中国室内装饰协会室内环境监测委员会近日发布春季装修室内环境第*号警示，提醒人们，家庭装修警...
这项由德国杜塞尔多夫大学的奥拉夫·拉赫尔博士主持的研究，成果发表在*新一期的《睡眠研究》杂志上。“这一结论**证明了极其短暂的睡眠有助于加强记忆。”拉赫尔博士说。 实际上，...
每个人每天都需要睡觉，那么你知道睡多长时间有助于保持身材苗条吗？近日，加拿大科学家揭开了这个秘密：每天晚上睡7至8个小时*不容易发胖！ 据英国《每日电讯报》4月2日报道，加拿大魁北克...
据国外媒体报道，许多人认为癌症完全是由遗传基因导致，是不可避免的，然而这一观点是错误的。美国癌症协会称，健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡。 目前，西雅图市弗雷德...
其实原因很简单。超过60%的女孩子减肥是为了漂亮，只有10%关注健康；超过90%是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜子来衡量；超过60%采用节食（包括直接节食和通过减肥药），只有不到25%...
茎叶型的蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，一般所含维生素C和胡萝卜素丰富。 菠菜中含有铁质，但同时也含有很多草酸，会妨碍食物中钙、铁的吸收，所以烹调前，应先在沸水中略焯一下。且菠菜*...
开场白：夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，...
大多数人都喜欢在饮啤酒时用松花蛋助兴，他们也许从没想过，松花蛋也可能引起食物中毒。 据有关食品**检验分析，干净的松花蛋蛋壳上只有400-500个细菌，而脏的松花蛋蛋壳上则有高达1....
Dariusz Leszczynski，芬兰放射与核安全机构（STUK）教授、生物化学与生物电磁学**。Dariusz Leszczynski 领导的研究小组主要集中在研究移动电话辐射的生物学效应及其...
高蛋白质饮食只吃肉不吃淀粉、糖类。此法耐饿并可增加代谢率；患心脏病、高血压者不宜使用此法；会增加肝脏代谢负担；可能影响肾脏机能；缺乏钙质补充；可能造成骨质疏松、抽筋等现象。 2.快速...
据安徽省卫生厅的*新通报，目前阜阳共报告肠道病毒ＥＶ７１感染病例１５２０例，其中治好５８５例，经全力抢救无效死亡２０例，仍在住院治疗４１２例，其中重症者２６例。 肠道病毒感染顾名思义...
不管你把它叫做“好朋友”还是“大姨妈”，它每个月都要光顾一次。本来生理的反应就会让人不舒服，如果选不对卫生巾，那就更郁闷了。有数据统计，一个女人一生中大约使用1.5万个卫生巾。既然和卫生巾要有如此频繁...
保护皮肤大多数的皮肤癌都是可预防的。只需要用以下的小提示，来防止紫外线对皮肤的伤害，就可以预防皮肤癌。此外，抗紫外线也同时可以抗皱纹。 避免曝露在烈日下避免晒伤的*佳方法，就是避免曝...
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。...
一、做好地震预报。 地震之前是有预兆的。现在我们所知道的这种预兆是：地下水变浑、翻花、冒泡、变味；鸡鸭猪羊乱跑乱叫；老鼠外逃，鱼儿在水面乱跳。这种情况预示着地壳将弯曲、摺皱断裂，就要...
新华网天津５月１８日电（记者周润健）失眠、睡不好、睡不足，困扰越来越多的人。当很多人借助红酒和安眠药的时候，殊不知有时是睡姿出了问题。**介绍说，一般情况下，人们的睡眠姿势大体可以分为仰卧、俯卧、侧卧...
红眼病的防治不难，人们一旦发现患上红眼病，就必须马上到医院就诊，明确病因，并进行针对性治疗外；还需小心警惕常见五大误区。 误区一：游泳前滴眼药水能更好的防护眼睛 泳池是传播细菌的温床，现在人们...
症状一：脆弱干燥头皮压力大 现代的生活充满着各种各样的生活压力、还有不少的环境污染……头发就好像肌肤一样，假如不好好地对它们进行呵护，你的秀发自然也会因这些外来压力变得纤细脆弱，容易受损。对于油性...
让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。那么，几天洗一次头发*合适*健康呢首先测试一下你的头发是否健康吧光泽度测试操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己...
一、莲子补益心气 治失眠多梦莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振；或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症...
米饭、面食是中国人的主食，之所以把它们称为主食，而把各种各样的菜肴称为副食，这是与中国自古至今的饮食习惯分不开的。我们华夏民族从古至今一直是把米饭以及面食作为必要的食物，一个民族的饮食习惯和营养吸收规...
神经衰弱或失眠病者：因为茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着兴奋作用，尤其是喝浓茶，会使大脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。 贫血病人：由于茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体...
缓解眼睛疲劳的几种方法： 1特意眨眼。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。 ...
1、拨牙 恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是...
坏习惯一：自来水一烧开就喝。国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科...
“仙草活骨膏”原方始于1271年，元代《十药神书》记载：黑如精碳，似手抓筋骨，局部贴敷，透肤而入，活筋骨，化淤血，通经络。原方经北京侯庭汉教授研制改进，成为蜚声中外的治疗椎间盘突出的专用良方。侯教授自...
以慢性对称性多滑膜关节炎和关节外病变（皮下结节、心包炎、胸膜炎、肺炎、周围神经炎等）为主要临床表现，其突出的临床表现为反反复作的对称性的多发性小关节炎，以手、腕、足等关节*常受累；早期呈现红肿热痛和功...
1、健美健体 坚持训练可以起到加强新陈代谢、促进全身循环的作用，让人的五脏六腑得到调理，能使人的身体变得强壮，心脏变得健康，从而达到健康与塑身并进的效果。 2、提神...