一、O型血的食谱建议O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中*不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强。 ...
这篇文章的作者——法国卫生和医学研究所的**测试了1194名年龄在20—44岁的成年人的肺功能，以及他们血液中维生素Ａ、维生素Ｅ和β—胡萝卜素的含量。研究结果显示，在为期８年的时间里，那些血液中β—胡...
菠菜银耳汤菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段，用开水氽一下；银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵；香葱去根须洗净，切成细末。锅内放入银耳，倒入适量清水，用大火煮沸后...
因为致病菌还可以通过非性途径进入内生殖器，常见侵入途径有以下几种： 直接侵犯 *常见的是阑尾炎，阑尾炎患者由于**就医，细菌会突破阑尾浆膜，随脓液流入右侧附件，甚至累计左侧附件。这在...
2.不要常吃薯条 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 3.不要一直嚼口香糖 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。 ...
慢性运动的特点有二： （1）动作轻柔，循环渐进。这样不仅能起到气血通畅、延缓衰老的作用，还可避免老年人在激进运动中常遇见的骨折、闪腰等；（2）慢性运动的运动形式无一定之规，既可全力整...
人物一：睡眠恶补型睡眠状态：平时工作很辛苦，有时加班到了凌晨，但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足，怎么办？周末在家恶补睡眠，睡它个20小时，谁又管得了我！ **分析：每天...
现如今是全民补钙，女同胞要特别注意，35岁是女性身体的分水岭，35岁以后一定要注重补钙，防骨质疏松于未然。这里给你一个*佳补钙公式，补钙=食补+运动+阳光。说到含钙高的食物，除了虾皮以外，似乎都很黑，...
除上述贫血外，肾脏疾病也可导致贫血，其中以肾功能衰竭、尿毒症*为常见。肾脏疾病如慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、多囊肾等，到病变晚期可出现少尿或无尿，导致体内含氮物质滞留，形成氮质血症。其中尿素分解产物...
柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。 菠萝：适宜...
这次进行实验的蔬菜汤分别为：生菜汤、小青菜鸡蛋汤、番茄蛋汤、冬瓜虾米蛋汤、白菜蛋汤、丝瓜蛋汤、鸡毛菜榨菜蛋汤。蔬菜均为当天自市场购得，完全模拟家庭烹饪过程，然后分别测定所煮汤中蔬菜和汤的维生素C含量。...
通过热量在体内的积聚，可以转化为脂肪在乳房中吸收填充，使瘦弱扁平的乳房丰满，同时乳房中也由于脂肪的积聚而显得挺耸，富有弹性。 为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些能促使增加激素分泌的...
☆任何药物——烟服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。试验证实，服药后30分钟内吸烟，血药浓度约降至不吸烟时的1/20。 ...
一个水果每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 二碟蔬菜每天应进食两碟品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一碟蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。*...
年轻女性追求“托”效年轻女性和中年女性对文胸的要求有着明显差异。南京某商场知名内衣专柜的营业员告诉记者，顾客一般都能接受营业员的服务，因此她们也会给顾客宣传一些正确的佩戴方式，但作为营业员，如果顾客执...
暴晒是导致患上皮肤癌的主要成因，特别是在童年和青年期，如果经常暴露于烈日之下至出现水泡，患上皮肤癌的风险会大大提高。大部份人到了20岁，已经吸收了超过一半人生所需的紫外光份量。因此，假如能在童年和青年...
误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、**为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰...
长期熬夜、加班、生活无规律、饮食不合理，出现营养不良，再加上思虑过度、劳伤心脾，*终导致脾虚湿困，出现长期疲倦乏力，饮食可多吃小米、土豆、扁豆、山药、莲子、薏米、桂圆等。少吃寒凉的海鲜、螃蟹、冰淇淋等...
减肥的方法五花八门，这里罗列了甚为流行的几个实例，并邀请了两位减肥**帮助“把脉”。他们是浙江省中医院医学整形美容中心主任朱金土和杭州静博士美容美体生活馆的经理施柳。 减肥实例1--...
于是，这种痛，这种煎熬，衍生出了一种新的疾病———“单身妈妈综合征”。 病例一 她，千里来沪弃婴“五一”黄金周前，靠近火车站北广场的一家医院里发生了一件怪事：一位30多岁的妈妈，竟将...
在此推荐几种家常食物： 莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效*好。 萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效*佳，红皮白心...
神养中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则*易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调...
厦门市第二医院胡昔医生建议，如果早餐惯食稀粥的，一定要搭配鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜等菜肴，同时佐以全麦面包、馒头等主食；而午餐可改食麦面汤、米粉汤、咸稀饭、绿豆粥等；晚餐可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉、...
健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35—7.45之间。但是在不良的生活习惯下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。为了保持碱性体质应注意以下几个方面： ...
铁在人体内含量虽极微小，但它的营养功能却非常重要。铁对人体的主要功能是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其他酶系统的主要成分。人体一旦缺铁，制造出来的红细胞会变小，其携氧能力下降，导致身体耐力下降、免...
研究人员发现，腹部脂肪过高的女性不管其肥胖与否，都比较容易出现紧张反应。在紧张时，某些激素水平升高而导致腹部脂肪增多，而对于超重的妇女，她们腹部的脂肪沉积只是肥胖结果的一部分。造成腹部脂肪沉积的原因多...
因为公司是网络广告方面的，下面主要谈论的主题是的广告法律关系，以下是我给大家总结并整理的有关广告法律关系的相关资料。大家可以跟随我去了解这类知识。我相信通过大家的了解与学习都会成为半专业人士。 ...
用料：冬虫草3克、水鱼100克、生姜1片（1人分量）。 汤方分析：冬虫草味甘性温，能补肺肾，止咳嗽；水鱼味性平，能益气补虚，滋阴养血。 制作要点：将水鱼宰好，去除黄...
影响：血管缺血营养不足医学上一般对血压低于90/60mmHg的状态称为“低血压”，它可能由生理或病理等因素造成。**介绍，低血压可分为急性低血压与慢性低血压两大类，其中急性低血压是指血压由正常较高水平...
坏习惯１ 快餐生活想想看，你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不及吃早餐；因为工作忙，中午经常以快餐果腹，进食速度很快，很少吃果蔬，偏爱刺激性食物，很少吃粗粮，容易患口...
今年30多岁的张女士（化名）五一期间找到了南京市妇幼保健院泌尿外科的陈晓宁医生，她不好意思地向医生倾诉：“我都要被小便问题拖死了！几乎每半个小时就要上趟厕所，晚上也要起来五六趟。*痛苦的是不能外出，因...
眼睛疲劳 有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体， 或望近久后再移向远处物体， 眼前会出现短暂...
少年期：让眼睛多“开小差” 许多少女每天在教室一呆几个小时，注意力高度集中，学业占据了所有的课余时间，眨眼次数大大降低，造成血管神经调节紊乱，眼角膜因此变得干燥不堪，结膜充血。 ...
30岁妈妈：每年一次妇检女性从30岁开始，至少每年做一次全面的妇科检查。时间应安排在月经结束后3-10天内，因为此时你更容易配合医生的检查。 a、妇科B超（子宫、卵巢及附件、膀胱等）...
1.吸烟：长期大量吸烟，可以引起中毒性视神经病变，由此而丧失的视力不易恢复。美国**对2万多人进行调查，发现每天吸烟20支以上者，白内障的发病率比对照组高2倍。这可能是吸烟使血浆中维持晶状体的营养物质...
1 、叶酸 400微克／日*佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片2、维他命 B61.5毫克／日*佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆3、维他命 C75毫克／日*佳来源：哈密瓜、...
中医认为，桂圆虽能滋补气血，益心脾，但其性温、味甘、甘温极易助火，若长期大量服用，会引起孕妇胃气上逆、呕吐，出现热象，日久则伤阴，故不宜多食而非禁果。 吃补药总不会错？ ...
吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热量就达450卡路里。不减少零食的话，很难达到推荐的平均每日摄取量。但是，开始减肥后要减掉1000卡路里（推荐每日摄取量的3分之1）。靠细嚼慢咽的习惯和“我能减肥”的...
睡眠紊乱可通过补充营养解除“五一”期间，不少人仗着长假不用上班便连轴喝酒打牌，几乎天天都到凌晨才睡觉，比上班还辛苦，到*后弄了个“睡眠紊乱”综合征，根本吃不下饭，还一点儿精神也没有。 ...
中小学生要怎样在课堂上避免春困呢第*：生活节奏要规律宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助于消除疲劳。还要注意居室空气的新鲜流通。春天若紧闭门窗，则室内空气不流通，氧气含量减少，二氧化碳等有害...