当肥胖还没有来临时，我们认为它距离我们很远，而当有一天，我们意识到自己已经是别人嘴里的“胖纸”时，“减肥”也就被我们挂到了嘴边，放进了心里。增胖容易减肥难，没有持之以恒的毅力和正确的医疗方法，减肥对于...
一是要随身携带手电筒，比方说戴上有顶灯的帽子、穿上配照明灯的马甲。如果没有这么专业的设备，手里拿个手电筒也可以。 二是要注意路上的交通安全，*好穿色彩鲜艳的衣服，或类似于交警的有反光...
一、鼻出血患者的饮食调理 1.鼻出血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素a、e和c等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。 ...
红薯是长寿食物 红薯有丰富的营养，据测定，每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2克，还含有多种维生素和矿物质。其中维生素的含量与柑、橘一类水果的含量相当，特别是黄心...
木瓜约于九、十月成熟，果实卵形或球形，略带黄**，有特异的芳香。木瓜性温味酸，具有舒筋活血、平肝和胃、化湿止痛的功效。可治疗吐泻腹疼，风湿疼痛，四肢拘挛、腰膝无力、水肿脚气及痢疾等症。它是强筋壮骨的要...
近十年来，具有抗衰老功效的药物层出不穷，由于大剂量和长时间服用抗衰老药物，其导致的毒副反应病例日见增多。根据门诊反应，下面几种抗衰老药物的毒副作用，尤其应引以为戒。 维生素e（生育酚）：大剂量（每日...
用过的药不引起过敏： 摄入药物次数越多，产生过敏反应的可能性越大。第1次用药没出现过敏反应，不意味着终生“免疫”. 过敏反应会在短时间发生： 过敏反应多在用药1~2天内发生，但有的药物潜伏期很长...
（1）玉米蚌肉汤： [原料]新鲜玉米棒1根、蚌肉60克。 [制法]将玉米棒去衣、留须，洗净切三段，洗净蚌肉。把玉米捧放锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟。放入蚌肉，煮半小时，调味后即可。...
人们*容易犯的使用创可贴的错误，就是将其使用范围扩大。创可贴仅适用于创伤较为表浅，伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口。对于较深伤口，有大血管、神经、肌腱损伤以及疑有异物的伤口，不能使用创可贴...
从药物作用分类有：清洁药、保护药、止痒药、收敛药、角质溶解药、角质增生药、消毒抗菌药等。 成人的皮肤总面积约1.5-2平方米，可发生多种皮肤病。选用皮肤外用药时，应根据病因和病损的不同阶段和不同情况加...
胖大海（又名安南子、大海子、大洞果），因遇水膨大成海绵状而得名，为梧桐科多年生落叶乔木植物胖大海的成熟种子。中医理论认为，胖大海味甘、性凉，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉...
到目前为止，还没有充分理由说明精神疾病是体内缺乏某种物质所造成的。 无法找到精神病的病因在于营养不良的依据，只是在精神病态思维作用下，出现生活不能自理，不愿进食者，容易引起不良营养。在此情况下补充人...
抗胆碱类药：如颠茄浸膏片、普鲁本新、阿托品等，这类药物主要是减少胃酸分泌，解除平滑肌痉挛，**胃的排空时间，因此服药应在饭前15分钟-30分钟*好。 胃粘膜保护剂：如胶体铋剂（枸橼酸肽铋）、硫糖铝、...
若是用这种水来煎中药，必然会对中药有效成分有所影响，使药效大打折扣。 那么，怎样去除生自来水中的余氯呢？*简便有效的方法是：将水烧沸即可--水在加热的过程中，其中的余氯会随水汽逐渐蒸发掉。 但要注...
以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 冰糖黄精汤【来源】《闽东本草》 【原料】黄精30克冰糖50克【制作】黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火...
自作主张：一些人身体出现症状，习惯自行去药店买药服用，实际上这种方法*容易导致“药不对症”.若想让中药发挥其正确作用，患者需到正规医院找专业中医师辨证诊治开方后，再去药店购药服用。 多多益善：有的市...
饮食养生：五谷杂粮调养五脏的*佳良品 1、小米重养脾 小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。做法：熬一锅小...
经验1:从“下颌部”喂药不会呛咳给孩子喂药，成人都是参照自己吃药的方式---张口、灌药、吞下。但半岁以下的孩子吞咽功能不完善，灌药虽然简单，却难免太急引起呛咳和呕吐，并不是好方法。暨南大学附属第*医院...
一、看病时向医师讲明病情，包括有何不适症状，有何既往病史，正在服用的药品，曾对哪些食物、药品、物质过敏，是否怀孕或正在哺乳，是否正打算怀孕等等，以便医生有针对性地处方用药。 二、取药时要看清药袋上的...
保暖鞋袜太紧 不保暖反冻脚 **指出，穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”,血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，这样一来，脚部冻伤几率也增加了。 有些高帮...
对于刚过期的药品，即使是刚过期1天的药也不要服用。一些人常抱有侥幸心理，认为只要外观和气味没有改变，药品过期几天没啥大事，可以继续服用。有关**提醒，这种做法很危险。 因为，多数药物生产出来后，在存...
1 、药物 服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。 2、肥胖 超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪...
当然这种药物治疗需要定期对患者的状况进行评估，因人而异，建立个性化的用药方案才能达到预期效果。 非苯二氮类代表药物有佐吡坦、佐匹克隆、扎来普隆。这一类药物没有抗焦虑、肌松和抗惊厥作用，不影响健康人的...
注意事项 慢跑无论何时开始，都有效果，起初可以少跑一些，或隔一天跑一次，经过一段时间的锻炼后，再逐渐增加至每天跑3000至4000米。慢跑时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要...
解果蔬毒： 若因土豆中毒，可取豆秧（苗）250克，水煎后滤汁饮服，每日2次，直至治好。 若因白果（银杏果）中毒，可用麻油50克灌服，并加快催吐排毒。 若因苦杏仁中毒，可将生绿豆捣碎，加水一大碗，...
脾虚肝乘--多吃健脾益气食物 上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。 病因：多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。 降火...
山药糕--健脾原理：中医看来，人的体表有一层“卫气”防御外邪入侵，那么卫气如何得来呢？卫气由脾胃消化所生，也就是说，只要脾产生足够的气血能量，卫气就会充沛有力，防御功能强劲，体质弱、经常感冒的人尤其需...
深吸一口气然后憋住。挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，这时候，打嗝一般会停止。 往塑料袋里呼气。现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化...
很多人对头痛的理解非常简单，认为只要服用止痛药就可以了，不必要去医院就诊。其实，头痛的产生非常复杂，头痛的缓解更依赖于对头痛的了解、识别，进而采取有效的治疗措施。 偏头痛疼起来头都要炸了偏头痛常发在...
冬季养生警惕：PM2.5或诱发哮喘发作 大家对PM2.5如此紧张，那什么是PM2.5?“PM2.5”是指直径小于等于2.5微米的颗粒物，是造成灰霾天气的“元凶”之一。不过，现在的空气...
按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且达到雕塑小下巴的功效。现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人喔！如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的...
近年来的大量研究证明，吸烟不仅危害健康，而且会干扰药物代谢，降低药效，甚至贻误病情。有些人生病后遵医嘱治疗却疗效不佳，可能就是由于在服药期间吸烟造成的。香烟中含有的尼古丁在进入人体后，会对肝脏中的代谢...
（1） 打太极拳 太极运动的动作缓慢，呼吸深长，能加速血液循环，增强内脏功能，也能锻炼身体的柔韧性和平衡性。不要被太极拳那些复杂的拳路吓退，如果能真正掌握白鹤亮翅、单鞭、斜形等几个动作，同样能达到锻炼...
中医学认为，酒乃水谷之气，味辛、甘，性大热，气味香醇，可以进入病人的心、肝二经，具有上升和发散的特性，可以通血脉、散淤血、行药势、御寒气、消冷积、矫臭矫味之功。 因此，用酒送服中药，可借助酒的辛热之...
在中医经典着作《伤寒论》中有这样的论述：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣；十一月之时，阳气在里，胃中烦热，以阴气内弱，不能胜热，故欲裸其身。”大体意思就是，以五月为代表...
中医护眼的方法有哪些？ （1）眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20-30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。 （2）黑眼...
你知道抵抗力怎么“练兵”吗你特别容易生病？变天就感冒，还特容易赶流行病的潮，流感季节流感，腹泻季节腹泻？毫无疑问，这叫抵抗力低下。抵抗力为何物？医学研究发现，人体90%的疾病与免疫力有关。广东省中医院...
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，它有3个特点：一是存在于**食物中；二是人体一般不能合成，必须由食物供给；三是它既不是构成机体组织的原料，也不提供能量，而且生理需要量极小，但又是人体绝...
**给大家推荐了两种自制洗手液的方法。一种是用菊花做原料，野菊花、黄菊、贡菊都可以。制作时，先在盆中放适当的菊花，浸泡后占容器的2/3,然后倒入适量的温热水，熏蒸，待水温降低到适宜手感，浸泡几分钟，菊...
现在大多数家庭会准备“家庭药箱”,放些常用药品，即使病好了也会将未用完的药品保存下来，以备有病时再用。其实，许多常用药如果不能正确使用，也可以出现很严重的问题，所以要我们平时不能忽略药物正确的使用方法...