膨化食品的主要原料是玉米、面粉、小米、马铃薯、豌豆等粮食，经膨化后表面喷上油脂、盐和调味品等配料而制成的。其原理与“爆米花”没有差别。 膨化小食品的优点是质地疏松，气味芳香，容易消化...
曲奇类和酥性饼干产品中所添加的脂肪主要是黄油、牛油和“植物奶油”等“塑性脂肪”.这种脂肪当中人体必需的脂肪酸含量少，对健康没有好处。特别是经过人工加氢制造的“植物奶油”含有对儿童神经系统发育有害的“反...
果冻的基本成分是卡拉胶，它是一种从海藻中提取的胶状物质，在钙和钾等金属离子存在的情况下，它可以吸水形成胶冻。这种胶冻不能为人体消化吸 收，只能穿肠而过。目前市场上销售的果冻，甜味来自精制糖，香味来自人...
麻烦一 墨墨妈妈经常抱怨孩子不好好吃饭。饼干糖果之类零食倒不少吃，到了正餐就没胃口。孩子脸色总是黄黄的，真急人！ 分析：三餐之间不断有零食入口，使消化系统没有一张一...
三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫可致癌 伤胃指数：***** 有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为...
长期痛经 经期轻微的腹痛是正常的，但长期每月剧烈地疼痛不应忽视。子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫颈息肉或盆腔炎症都会出现痛经和加剧痛经，*好去医院做个检查。 时常尿频尿急尿痛 这是急性泌尿系统的常见...
老年人 警惕胃癌的出现还应做到以下几个方面： 1、合理膳食：养成良好的生活及饮食习惯，少吃或不吃腌制、油炸、烟熏及烘烤霉变类等含亚硝胺类化 合物致癌物质的食物，保护胃粘膜，饮食应定时...
坏习惯一：吸烟减压→肺癌 一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。 除...
一、婴幼儿群体，因为婴幼儿的免疫系统处于正在生长的过程，还没有对入侵的肝炎病毒不能及时清除，且容易产生免疫耐受。因此，婴幼儿感染乙型肝炎后容易成为慢性乙肝病毒携带者，尤其是有肝炎家族史的小孩。 ...
人们对手机的“依赖”不仅会影响亲密关系，也可能成为阻碍我们专注工作的障碍。习惯使用手机的人通常会不断查看手机，登录社交网站，或是被手机上的邮件提醒而分神。 心理学家发现，手机等多媒体...
手机已不是生活的一个帮手，更让他们沉迷其中。失去手机对于这些人，就好像失去了身体的一部分。在这项名为“无设备世界（world unplugged）”的研究项目中，马里兰大学的研究者对世界上10个国家，...
按照一般规律，一个人的身高所受遗传因素影响占到了70%-80%,另外20%-30%的后天因素是可以掌控的。父母只需注意喂养方式，保证生长发育的营养供给，就能将孩子的身高潜力发挥到**。 宝宝喂养七分...
今年5月，台湾近900种食品查出含有增塑剂。饮料危机未平，奶瓶危机又至，因研究显示双酚A或对人体内分泌产生危害。5月30日，卫生部公告表示，与婴幼儿食品接触的包装材料中禁用双酚A. ...
一、脚掌疼 走路、站立或按压时，拇指关节和脚掌疼痛，但没有红肿，可能是足底肌群损伤，可以每晚用热水泡脚； 脚掌疼的同时，第三或第四脚趾也出现疼痛，可能是长期穿高跟鞋...
老年人群。多数肿瘤发病高峰在50岁以后，肿瘤风险发病也随年龄增加而**，65岁的老年人患肿瘤的几率是25岁年轻人的50多倍。 接触致癌物质的人群。一方面指职业病引发的肿瘤，如放射线工...
大脑发育需要多种营养，其中蛋白质类营养*为重要，在婴幼儿期供给足够的营养素，为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。 1、鸡蛋主要含有人体必需的8种氨基酸、...
原因一：身体肥胖 现在生活质量是不断的提高，肥胖者也成为了一个让人烦恼的问题，然而它是导致高血压的危险因素之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我...
水果是人们心目中*健康的食品之一，甚至有些人吃的水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。 一、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会...
急性鼻炎的预防应侧重以下几点： 1）避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚...
预防乳腺癌的方法 1、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆，然后用手将乳...
在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可代替的角色，帮助儿童摄取多种营养成分。然而令人遗憾的是，现在很多孩子喜欢的零食对他们来说实在无益，除去糖分便是脂肪，缺乏必要的维生素和矿物质。 假设喜欢饼干、薯片的...
自制牛肉干调料：料酒、酱油、精盐、红糖准备：牛腱肉1斤（量可根据具体情况自己掌握），买回家后，先在冷水里泡半天，去除牛肉的血水。 步骤： 1、牛肉汆水后，再换清水煮熟（煮过牛肉的水不要倒掉，可作面...
三鲜火龙果 用料：火龙果1/2个、鲜贝2个、西葫芦50克、彩椒50克、盐1克 制作步骤 1、火龙果洗净，将果肉...
其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些“花招”: 1、即使你的孩子对所有的**蔬菜都不屑一顾，你也不要过于担心。实际上，蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C,也同样蕴藏在马铃...
孩子牙齿的生长发育与饮食有着亲近的瓜葛。家长除了要培育孩子养成不偏食、不挑食的好风俗外，还要有意识地让孩子多吃一些健齿食品，以利于孩子牙齿的健康发育。 多吃富含矿物质的食品牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化...
营养早餐应包括以下四类食物：第*类，谷类食品，如面包、馒头、米粥等；第二类，蛋白质含量丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、肉类等；第三类，维生素和矿物质含量丰富的蔬菜水果类等；第四类，油脂类。 烧饼类+豆浆、...
吃法一：“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。 **评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸（一种致癌物质），吃进去会对人体健康产生危害。 建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；把...
中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”,以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果...
1、膳食要均衡，食物要新鲜、品种多样化通过均衡的膳食，即粗细、荤蔬搭配，是可以达到儿童的营养需要，而不必买营养品、 滋补品之类。 2、注意摄入蛋白质的质量儿童在生长发育期需大量的蛋白质，而且蛋白质的...
宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”.在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。加上是秋天，天气越来越干燥，孩子体内容易产生...
问题1:过分迷信洋食品。 从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非**完美。客观地讲，如今的国产儿童食品，从质量和包装上来看，比前几年已有很大的进步，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于...
咳嗽是儿童秋冬季*为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要。一般情况下，咳嗽儿童在饮食需注意以下几点。 1、寒凉食物...
肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。 那么怎么样护肾养肾呢，这里我们介绍几扣护肾的有效方法。 1.提踵颠足： 提踵时五趾抓地，两腿...
测试一：大脑以7为间隔，从100向后倒数（100减7,得出的数再减7,依此类推）。40岁以下的人，花的时间不应超过20秒，40~60岁之间的人，耗时不应该超过40秒。如果你的时间少于上面的数字，那么身...
三伏、盛夏，既要战酷暑，又要战桑拿，我们既然无力改变这氤氲的“五运六气”,何不顺势而为，帮助身体做好调整，以应对这等恶劣的天气呢！ 应对招数分享： 招数一：饮食清淡 ...
1.警惕压力过大的几个 症状。当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被“压”出毛病。如坐立 不安、容易流泪、对日常的琐事力...
老年人得了高血压后，较为常见并发症就是冠心病，那么高血压和冠心病之间究竟存在什么关系呢？如何防治呢？ 高血压与冠心病的关系 高血压病是引起冠状动脉、脑动脉及外周动脉...
正常的不含有毒有害物的食品，按常规食用机体不会发生癌变和病变，但若对某一种食物过量食用或长期偏食，则可能导致营养不足，人体内的平衡状态被打破，免疫力降低等，使机体易发生癌变。另一个是含致癌物的食品不等...
大多数常见的加工方法可以**食物的保存期、增加食品的口感、增强食欲、增加对食物的吸收利用和营养等；但也有些加工方法会破坏和降低食物的营养成分，有的甚至会给健康带来危害。下面的加工方法所制作的食品就应尽...
症状关键句：由于急性肾炎多由链球菌诱发，因此它的先兆症状与感冒几乎一样，所不同的是链球菌在侵犯上呼吸道的同时也侵犯到皮肤组织，病人在“上感”的同时还伴有皮肤上的青丹和脓疱疮。得了急性肾炎的人，40%-...