*蜂蜜：蜂蜜中含有果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 *酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 *西红柿汁：西红柿汁富...
酒精主要在肝内代谢，对肝脏的损害特别大，肝癌的发病与长期酗酒有直接关系。研究表明，平均每天饮白酒160克，有75%的人在15年内会出现严重的肝脏损害，还会诱发急性胆囊炎和急性胰腺炎。严重者还可能会引发...
1、香烟携带病菌。*新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。 2、吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量...
日式鸡肉沙拉材料：沙拉，鸡胸肉680克，去骨，去皮，米酒2汤匙，新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙，大黄瓜1条，不削皮，大胡萝卜4个，削皮，红甜椒2个，莴苣（生菜）1把，撕碎的罗勒（九层塔）叶20克，撕碎的薄...
抽烟对于皮肤的危害： 尼古丁：尼古丁是烟中所包含的*致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化...
中医**提醒您，一次醉酒会对人体的各个器官造成不同程度的危害： 肾：酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往厕所跑，身体水分大量流失后，...
喝酒过多会引起头晕恶心等不适感，时间长了还会对肝脏造成损害。 中医**建议喝醉酒后吃些西瓜，可以快速有效的解酒。 西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，而且有利尿的作用，可以促进酒精更快地排出体外；西...
豆系！燃脂又瘦身menu 1 粗麦粉毛豆沙拉（279卡材料（4人份）：粗麦粉1杯、毛豆半杯、固体鸡精1粒、黑醋1茶匙、火腿肉4片、洋葱1/4个、樱桃番茄6个、玉米粒半杯、橄榄油适量、盐和胡椒粉少许。 ...
中医提示您，不妨试试用醋解酒。这是我国传统的醒酒方法，较为简单，效果也不错。 1、用食醋烧1碗酸汤，服下。 2、食醋1小杯（20~25亳升），徐徐喝下。 3、食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎...
中医教你十个快速有效的醒酒方法： 1、白萝卜汁：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。 2、大白菜心：取出大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下，...
木耳芦笋蘑菇汤材料：芦笋320克，蘑菇（鲜蘑）160克，木耳（干）50克，酱油5克，盐3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克做法： 1、芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中，用开...
在大汗后、运动后更不宜饮冷冻啤酒，因为大汗淋漓汗毛孔扩张，饮冷冻啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷收缩而中止出汗，从而使身体散热受阻，易诱发感冒等疾病。 此外，夏天喝啤酒不当会对胃肠、心脏、肝脏及肾脏造成不...
要缓解头痛症状可以采用以下几种方法来实现： 缓解宿醉有个方法：将拇指置于腕内侧中央，距腕褶皱处两指距离，两根前臂骨中间，紧压1分钟，共3~5次；然后再用同样方法按压另一只手的穴位，这有助于减少恶心及...
芦荟菜谱特点：香酥，清热，营养（花生中蛋白质易水 解被人体吸收）。 主料：生花生500克。 辅料：芦荟，甜椒片，芫荽调料：食盐做法： 1.剔除霉变...
研究表明，大量补充维生素C、维生素E及β--胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂肪，也会使肺癌的发病率降低。美国加利福尼亚大学的研究人员*近发现，维生素C可能有助于预防被动吸烟引起的伤害，这为那些不得不呆...
轻松戒烟四步骤 第*步写下您自己觉得应该戒烟的原因，而且每天把这些原因看一遍。 把您的香烟盒用纸包起来并用橡皮筋扎好。每天您抽烟时，在纸上写下当时的时间，您的感觉和您觉...
中医提示您，其实大家对喝酒存在很多误解，才导致自己对喝醉的程度没有把握： 误区一：酒后吃解酒药能解酒吃药的速度赶不上酒精进入血液的速度。酒喝入肠胃后，不到5分钟就能进入血管，迅速扩散到全身，酒精流经...
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经...
健康减肥食谱一：苦瓜胡萝卜煎蛋材料：苦瓜半根、鸡蛋2个、胡萝卜少许。 调料：葱、盐、料酒、植物油。 方法： 1、取半根苦瓜，洗净去瓤先切成条，再切...
荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。 当女性因腹部受冷...
解酒散配方：葛根15克，薄荷15克，砂仁15克，甘草15克，芒硝8克。 功效与主治：解酒。适用于饮酒过度。 橘皮汤配方： 陈皮（去白，浸炒）30克，葛根30克，甘草30克，石膏（打碎）30克。 ...
蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠这三样东西的制作非常家常，并不繁杂。 酱菜可以购买现成的，每次不要吃太多以防摄取了过多的盐份。 营养价值分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质1...
提高抵抗力，不仅仅是维生素C 医学研究证实，除维生素C外，众多的营养素对人体抵抗力的增强很有帮助。特别是抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、锌、硒、铜、铁等，它们对人体...
烟毒1:防癌的硒元素含量下降对策：食用含硒丰富的食物研究表明， 吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者宜常补充含硒丰富饿食物，如动物肝、海藻、虾、豆类。...
维生素C *经典也是*有效的抗氧化剂之一。人体不能自身合成维生素C,但多数**蔬果都含有维C,另外也很容易买到多种维生素或维C的营养品。维生素C也可保证细胞的完整性和代谢的正常进行至...
人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”,不都对，尤其对健康可造成不良影响。另外，吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性吸烟，会不会也影响其生育能力古方中医**指出一些男性吸烟的误区。 误区饭后一根烟...
入秋巧用红薯汤减肥瘦身当我们进行饮食减肥时，将两种或以上的粗粮一起烹调，它们的营养物质也会增加哦！特备是其中的钙与镁等矿物质，是调整自主神经不可缺少的成分哦红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，...
1.吸收率 总体来说，**维生素吸收率较高。如**维生素E的吸收率是人工合成的3.5倍。但是，也不能迷信“**”,因为也确实存在例外。如来自食物的**维生素B12吸收率约50%,而人...
烟毒1:防癌的硒元素含量下降对策：食用含硒丰富的食物研究表明， 吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一种微量元素。因此，男士吸烟者宜常补充含硒丰富的食物，如动物肝、海藻、虾、豆...
眼睛 痒之成因 眼睛里*爱“痒”的部位叫作“结膜”,虽然看上去非常“不起眼”,但如果不小心惹到它也许就要大大发个脾气，让你揉啊揉。引起眼结膜发“痒”的原因非常之多，...
一周**减肥食谱：第*天 白菜瘦身汤早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤 一周**减...
唇炎是什么？同样有干裂、脱屑症状，如何辨别你是唇炎还是干燥？唇炎其实是一类常见的皮肤病，其致病原因很多，日光（紫外线）过敏可引起光化性唇炎，接触某种过敏物质如口红、唇膏可引起接触性唇炎，长期慢性刺激如...
电脑“偷”走维生素A 原因解析：连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A,因为它与视网膜感光直接相关。 **忠告：服用复合维生素，既能补充失去的维生素...
辛辣食品：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。 ...
一、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。 二、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华服，买些奢侈品或换...
了解脚臭：脚臭是毛病不是病 一般来说，脚上散发出不好的味道，称作脚臭而不是脚气。而通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区别的。一般的辨别方法是，有脚气的人一般都会出现多汗、脚臭...
Monday:高丽菜卷材料：韭菜1支 高丽菜1片 豆芽菜10g 金针菇10g 芹菜10公分 瘦绞肉25g 酱油1/4小匙 胡椒粉1/4小匙 高汤1大匙做法： 1、将整支韭菜、整片高丽...
因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。 过量饮酒与吸烟影响健康已是人所共知的常识。随着生活水平的提高，人们的健康意识正在逐渐增强，如何预防...
春季气候干燥，这个时候，紫外线穿透性*强，到达地面的量也*多，阳光中紫外线的含量*高，极易晒黑，而且严重时还会引起春季性皮炎。所以即使在初春时节，也一定要将防晒功课做扎实了，这样才能避免色斑，一整年都...
中秋十月，外界干燥的空气很容易带走肺部的湿，导致肺部津液不足，受到损伤。凡是秋季的嘴唇干裂啦、皮肤瘙痒还起白皮啦，都跟肺气受损有关系。看来，秋季还真不能亏待了我们的肺。怎么保养肺，来听听**的建议吧。...