我们平日烹调中经常使用的沙拉油、牛油、花生油、黄油等的分量大大减少，用亚麻籽油或苏子油来替代，就能摄入对身体有益的“体脂肪”,减少坏脂肪的摄取量，对减肥瘦身更有帮助哦饮食减肥并不是完全不吃脂肪哦！因为...
抽烟对于皮肤的危害： 尼古丁：尼古丁是烟中所包含的*致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化...
酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同...
对此中医介绍，在喝酒时我们可以多吃点甜菜来达到解酒的目的。 因为甜能解腻，甜食有醒酒的作用。甜食中含有的糖分能转化成糖原，保证身体热量，加强肝脏的解毒功能，对肝脏有保护作用，所以下酒菜里*好有一两款...
烤羽衣甘蓝把你热爱的土豆条（150卡路里）换成同等分量的烤羽衣甘蓝（15卡路里），这样你可以节省135卡路里。连续52星期内每星期做两次这样的更换，一年你将减掉3.6斤。 准备时间：...
如何预防肺部疾病，如何在日常生活中清肺润肺，日益成为大众关注的焦点，中医**介绍杏仁是你优选的清肺润肺食物。 中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。事实证明，通过进食养肺的食物...
凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油做法： 1. 洗干净的菠菜控水。 2. 锅里烧开水后，加一勺盐。 3. 开锅的水加...
相信大家都知道，糖尿病如果治疗不及时会并发其他疾病危害患者的身体健康，糖尿病足是常见的糖尿病的并发症。了解糖尿病足的症状表现可以帮助患者及时发现病情、了解病情。那么糖尿病足的症状表现都是什么呢?下面就...
糖尿病足病是由糖尿病综合因素引起的足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变的总称。它是糖尿病严重的并发症之一，很多中老年患者因为它而导致残疾。 针对糖尿病足病如何产生这一问题，**说到：糖尿病足是糖尿病...
糖尿病不是单一的，从糖尿病的分型来看有1型于2型之分。1型糖尿病又叫青年发病型糖尿病，这是因为它常常在35岁以前发病，占糖尿病的10%以下。1型糖尿病是依赖胰岛素治疗的，也就是说病友从发病开始就需使用...
秋季空气干燥，是过敏性结膜炎的好发季节，有的甚至合并发生过敏性鼻炎。许多人急性发作时，眼睛奇痒无比，或有灼热感,会流眼泪,并出现红肿，眼睛分泌物有的呈现水状,有的则是黏液状,与其它感染性的结膜炎比较不...
便秘用陈醋：胜过无数药 生活实例：今年44岁的国浩，是所在公司的二把手，常为了业务在酒场上“驰骋”。*近这一两年，他每周都有应酬，常以吃撑喝多作为结束。应酬多，让国浩感到了身体的异...
据记载，有着悠久产醋历史的山西清徐老陈醋厂（现山西老陈醋集团的前身），曾在包括退休、在职的3代职工中做了一次健康调查，结果令人惊讶，这些醋厂工人中几乎没有人患过癌症，心血管病的患病率也非常低，且在老陈...
针对糖尿病的饮食问题，内科**举出了以下几种有利于患者的食物： 苦瓜：苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成...
一般来说，中老年人得的糖尿病从糖尿病的分型来看属于2型糖尿病。此种病有遗传的因素，不过更多的是后天原因导致病发。那么，具体来看，2型糖尿病的产生原因有什么呢? 针对2型糖尿病的产生原因，内科**从以...
女孩们几乎都在自己脸上下了重本，每个月都花几百甚至上千元在护肤品上，可是收到的效果却并尽人意，钱花了，皮肤却没有变好。 不用抱怨护肤品没有用，这可能是你的护肤习惯错了。今天就跟小编来...
中老年人选择滋补药酒时首先要考虑到自己的体质问题，其次就是自己的健康问题。 例如形体消瘦的中老年人多偏于阴虚血亏，容易生火、伤津，宜选用滋阴补血的药酒。形体肥胖的中老年人多偏于阳衰气...
十一漫漫长假不管你是踏上旅途欣赏美景，还是出入各种party，一款适合自己的精致妆容是出行游玩必不可少的。 总觉得自己的眼睛不够大，总想让五官更立体，一款适合自己的妆容都能帮你...
秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。 初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。《四时纂要》载：“取枸杞浸酒...
秋天气候温和，是大家健身的好时机，但为了收到良好的效果，不同人应根据年龄、体质、爱好等不同，选择不同的健身项目。 健身教练建议：秋季健身可以选择登山、冷水浴、太极拳和健身舞等方式。登山能增强人体的呼...
当人们进入风烛残年，都想到要延年益寿，那么怎样做才能**寿命呢？ 菊花酒能疏风除热、养肝明目、消炎解毒，故具有较高的药用价值。而菊花首乌酒可有益寿延年的功效。中医**为您介绍一下菊花首乌酒的制作方法...
喝过桂花酒的人都知道，桂花酒香甜醇厚，有开胃醒神、健脾补虚的功效。 中医**介绍：桂花酒尤其适用于女士饮用，被赞誉为“妇女幸福酒”.中医学中有花疗的理论实践，桂花酒就是典型的实例。 ...
颈椎病是一种后天性的疾病，应该以预防为主，从青少年时期就引起足够的重视。尤其是长期从事电脑工作的职场人士，更应该注意预防颈椎病。 预防颈椎病有“七办法”: 第*、有研究表明，长期压抑感情，遇...
乌黑秀发是每个女人都想拥有的，吃什么能让你拥有黑亮的秀发呢？ 中医食疗**介绍，大蒜虽然味道很怪，但可以让你拥有一头乌黑秀发。 很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的...
宝宝即将出生，需要准备的东西很多，备几个奶瓶给孩子用呢？奶瓶多久更换一次*好呢？ 这些问题对准妈妈们来说都是非常困扰的问题，下面中医为您解答疑惑。 宝宝出生前要准备几个奶瓶依宝宝的...
误区1、肌肤很油腻，再用乳液面霜岂不是更油腻 正解：保湿乳液、面霜才能帮助你锁住水分，适当有效的“轻质”保湿，油脂分泌过于旺盛的现象也会随之减缓。即使你使用了非常昂贵的化妆水、保湿喷雾，这也只是补...
根据哮喘发病根源，结合中医精华，国内外**哮喘、气管炎**研究哮喘病因，经过长达八年的精心研究和反复试验，经研究发现：哮喘是由气管、支气管黏膜周围组织的慢性炎症性疾病，其发病机制复杂，与感染因素、环境...
苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热...
中医**提醒您：对于常吸烟的人在饮食上应注意，吸烟者应吃的清肺食物盘点： 补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜...
一、清肺汤两种： 1、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。 2、桑百皮、百合、排骨汤： 原料：桑...
但是，经常饮酒、过度饮酒，就会损伤健康。”在近日河南省中医院举办的公益健康讲座上，王宇亮主治医师生动形象地总结了“酒友”们通常的感受，并介绍了中国的酒文化及酒与疾病的关系。 酒虽然是一种食物，但却没...
中医解答：解食物中毒 生姜可缓解食物中毒。食鱼、蟹后，若出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，可用生姜和紫苏叶各30克，水煎，加红糖适量，每日分2次服用。一般在吃螃蟹时，用姜末、醋、糖配食是有一定道理的。...
英国社会与公共卫生科学研究所的研究人员在英国新一期《烟草管理》杂志上报告说，他们分析了欧洲30个国家的死亡率数据，结果显示在每十万人口中，死亡的男性总要比女性多出几百人，这个多出的数字在各国并不相同，...
吃零食的习惯中，以青少年为多。由于青少年正在发育成长的时期，需要补充多种营养物质。据调查40%左右孩子都爱吃糖果与蛋糕，尤其是巧克力、奶油蛋糕等。当然，在三餐以外，过多地摄入这些含有高热量与饱和脂肪酸...
英国兰开斯特大学研究人员调查了3000名吸烟者和曾经吸烟者的行为变化情况。结果发现，大多数人为了长期健康着想，花了多年时间才戒掉了烟瘾。其它原因还包括：吸烟令异性失去性趣、吸烟导致口腔难闻、吸烟导致负...
猴头菇。 猴头菇有非常好的滋补和促进消化的作用。若和鸡肉等一起煲汤，不仅味道鲜美，还有抗衰老、延年益寿的作用。都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美，可具体每种蘑菇都有什么好处，该怎么吃*好呢“**抗癌剂”:...
酒精中毒者除了呕吐外，在神经兴奋期还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后，一般表现为颜面苍白、口唇湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。因而，在亲朋好友相聚时，应相互提...
未老先衰皱纹生大家都会欣赏苍老的容颜吗？对于敬爱的耄耋老人，答案是肯定的。但如果皱纹生在比较年轻的烟民脸上，无论如何都不是智慧的象征。而且这不是假设。**一致认定吸烟加速衰老，平均而论，烟民比同龄非烟...
有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物...
在宴席上，常见一些边饮酒边吸烟者，吸烟有害，岂不知边饮酒边吸烟对身体危害更大，因为酒精能使血管扩张以及血液循环加快，而香烟中的有害物质尼古丁极易溶于水，所以，饮酒时吸烟，就加快了人体对香烟尼古丁的吸收...