保养 拯救我的皮肤在正常的情况下，皮肤表皮的*外层（角质层）中含水量约在10%~30%间，如果含水量少于10%,皮肤就会变得干燥。春天风沙大，皮肤表面之水分易被外界所蒸发，造成皮肤的外观干燥、脱皮、落...
小黄瓜水可以舒缓肌肤，冰镇后使用效果更好秘笈法宝一：小黄瓜水缩毛孔黄瓜号称是美白护肤的一等圣品。小黄瓜的生长周期则比黄瓜短，萃取保存过程难度较大，但功效却更明显。 用小黄瓜水收敛毛孔，美白补水效果非...
补水不忘先健脾Step1补水不忘先健脾脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，...
“中毒”测试 1、肤色不是很黑，但暗沉发黄。 2、天气转凉，脸部的肌肤更加出油。 3、坚持用眼霜，但黑眼圈和眼袋依然明显。 4、皮肤变得干燥，摸上去很粗糙。 5、...
晚上，当我们睡着后，皮肤上的毛孔也张开了，自由地呼吸。同时，也渴望营养。那一个个张开的汗毛孔，便如同一张张嗷嗷待哺的嘴巴。这个时候给皮肤以营养，必将使皮肤充满活力。否则，皮肤便会“营养不良”.这就是为...
干燥、不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤的循环紊乱，使局部肌肤出现干燥、细纹增多、甚至滋生粉刺等现象。 *直接简便的补充水分的方法是：随身带一瓶有喷头的化妆水，及时补充水分。但是要注...
净面。 将加湿器中掺入两匙甘菊花茶，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的喷嘴围住，形成一个筒状，让蒸汽不断升到脸部，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。 喷爽肤水。 往脸上及时地喷...
1、VC美白超级简单面膜原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg.若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。 做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水...
按理说，“少吃”是减肥的基本原则，我也少吃了啊，为什么在我的身上就不灵？到底是为什么呢？“吃得少，却瘦不下来”的问题我们依次找出来。 Q1:你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？ ...
秘笈法宝一：小黄瓜水缩毛孔 小黄瓜水可以舒缓肌肤，冰镇后使用效果更好黄瓜号称是美白护肤的一等圣品。小黄瓜的生长周期则比黄瓜短，萃取保存过程难度较大，但功效却更明显。 用小黄瓜水收敛...
想要保湿一定要把握下面三步骤： 洗脸要暖和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性地把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸暖和而适度，是所有保...
10年后：年轻10岁“没怎么保养呀。”你一定不会相信她们的解释。但，这是真的今天，就让我们来告诉你，不用特别保养，就能10年后年轻10岁。 女性肌肤自25岁起开始走向衰老，所以肌肤的保养应在25岁之...
人们说的“不吃早餐有害健康”的观点是有两个前提的：一是对习惯了吃早餐的人而言；二，早餐食物的安全性高。否则，“不吃早餐有害健康”的观点就是谬误。 对那些习惯不吃早餐的人来说，身体的健...
皮肤科**指出，要想控油分时段对待很重要。白天控油主要在于抑制油脂分泌，对重点部位加强“照顾”;而夜晚，在皮脂腺分泌的高峰期，修复肌肤、平衡肌肤水油比，能对出油根源起到抑制作用。 日间控油 脸冒油光...
女人，本来就是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，所以从现在开始，选择***健康的肌肤护理，给我们娇嫩的肌肤也喝喝牛奶吧。 维E酸奶购买时要记住买足400个国际单位的维...
误区一：鸡蛋怎么吃营养都一样 上面说了，鸡蛋有很多种吃法，什么煮啦、蒸啦、煎啦、炒啦、炸啦……都可以，但就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋*高，为**,嫩炸为98%,炒蛋为9...
误区之一：靠自我感觉发现骨质疏松症 许多老年朋友以为感觉良好，骨头不疼不痒的，就不会患骨质疏松症。错了，发现骨质疏松症不能靠自我感觉。因为，大多数的骨质疏松症病人在初期至中期都不出现...
米酒以糯米（或粳米、玉米）为原料，加上**微生物纯根霉甜酒曲边糖化边发酵的一种发酵酒，有很好的保健作用，民间有“米酒粮食精，越喝越年轻”的说法。米酒在发酵过程中产生了葡萄糖、糊精、甘油、醋酸、矿物质等...
简要内容： 材料：苦瓜1片，蜂蜜1茶勺，绿豆粉2茶勺，茶树精油1滴，蒸馏水少许做法：苦瓜连皮磨成泥，加入蜂蜜，茶树精油，蒸馏水少许拌匀，再加入绿豆粉搅拌均匀即可。 做法：将冰冻的苹果榨汁，蘸湿化妆...
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然...
偷懒MM出动面膜？殊不知现在的面膜也不能简单地一片过了！花样百出的外形，不仅仅是“色诱”,更有着美丽新内涵。 害怕唇周表情纹“出卖”了你的实际年龄？或者是为了夏季T区冒油而U区缺水而烦恼？女人*销魂...
一、人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份（注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁）。 二、宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜...
■以为吃牛肉有利于骨骼。 不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低--所有的肉都是这样。同时，肉里面含有...
维生素D不是营养品 有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D.事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期积聚在儿童体内，会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状，...
■20岁 清洁*重要毛孔粗大成因： 污物阻塞--这个年龄正是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。 挤痘痘过度刺激--过度挤压面疱、粉刺，一旦...
天啊，这可怎么了得。亡羊补牢吧，我抓紧时间找营养**咨询了几条养颜秘方。照方滋补，从不懈怠。别说，还真管用，不信，你们也试试 花生芝麻糊--抗衰老花生与黑芝麻是30岁女性...
误区一：“将军肚”意味着“身体棒” 随着人们生活水平的逐步提高，在我们的视野里，经常会出现一些大腹便便的人，并且这类人群越来越多。这一现象在中年人身上表现更为明显，很多人都认为这是“...
有人说，这是天生的，没有办法。可是，让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，肌肤的状况越来越不如人意了。用什么方法可以补救呢？ 爱美...
消灭难看痤疮痤疮好发于青少年，以面部、胸背部为多，既影响面部的美观，又使女性不便穿吊带裙或露背装，一些爱美的女孩往往会因此而胡抹乱涂肤轻松、皮炎平等一些含皮质激素的药物，结果适得其反。其实，现在许多大...
1.愁眉苦脸 笑一笑，十年少。暴露我们年龄的永远是我们额头上的皱纹，如果我们遇到事情都要愁眉苦脸，时常眉头紧锁，那额头的皱纹可就会越来越多。 2.通宵上网 ...
洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。 著名影星陈德容以美丽无瑕的肌肤为人称道，她在《陈德容美肌王道》一书中，透露了对肌肤保养的心得，比如“先用温水来回冲洗脸部2-3次，将洗脸产品充分搓揉出泡沫，在脸...
人们多取其“理气解郁、和血散瘀”的作用治疗慢性胃炎、肝炎、跌打损伤、月经不调、乳痈等，近年来也有用于治疗抑郁症。 长期吃花 可以香体长期吃花，还可以香体！但直接吃花，味道实在是很难入口，所以就直接拿...
但是食物中的蛋白质却无法被人体直接利用，它们在肠胃里被消化成了氨基酸，然后再被人体吸收。人体中的蛋白质是在基因的指导下，用氨基酸合成的。体内氨基酸的*终来源是食物中的蛋白质。因此，食物中的蛋白质虽然没...
食盐祛角质手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。 身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以...
蒸汽美容一盆热水，将头低低地俯在盆上，让蒸汽一点点地渗透进肌肤。一柱香的功夫，那个抬起头来的女子脸上就红扑扑的，像是映了一轮光滑的圆月。于是，一传十，十传百，那些平民的女子，为了在心爱的人面前能有光滑...
我建议首先是要给自己的身心排排毒。节后建议我们在饮食上，多多借鉴瑜伽饮食，保持清淡，多素少荤，少吃零食，有所节制。让自己的作息时间、吃饭时间规律起来。这样不但提醒了身体也提醒了自己。 ...
6:00pm下班回家喝第7杯水，然后用温水彻底清洁面部的肌肤，用滋润乳充分滋润肌肤。睡前再次用温水洗脸，涂上营养晚霜，一段时间后，你会惊喜自己也拥有了水灵灵……天气逐渐炎热，又到补水季节。不仅仅是在运...
优雅的女人不忘记学习。 首先，要学会柔软。 柔软不是软弱，它是种力量，是生活的智慧。有句俗话：不如意事常八九。如果一个女人总是把微笑挂在嘴边，把温柔、柔软当做是力量...
有人说，这是天生的，没有办法。可是，让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，肌肤的状况越来越不如人意了。这是为什么呢？ 为什么毛孔粗...
1、紧肤面膜梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。 2、酸奶清洁面膜材料：酸奶和面粉做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚），均匀地敷于...