无需多想，赶快学几招紧急化妆来补救，以一个精神奕奕的形象出现在众同事面前。 OL办公室高速护肤技巧对付招式：紧急去“患”法 1、利用热敷消除黑眼圈用棉花沾热水，或将漫毛...
你的“补水计划”必须马上施行。要制订“补水计划”,前提是了解自己的皮肤类型和周围环境干燥指数，再根据自己的生活规律，因地制宜地选择美白补水产品。看看你的护肤计划，想必也可以调配出适合你的补水计划。 ...
美肤预案一：给肌肤细滑之旅 1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。...
第*步：洗脸之前应先洗手，手上的脏东西，很可能会污染你的脸庞。 第二步：用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的**保湿油分过分丢失。 第三步：取洁面乳在手心充分揉出泡沫，洁面乳不...
在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里，小编为大家收集到7条古代独门美容秘法，好好看，好好学，如果变漂亮了--嘘...
STEP1: 用温水充分把脸打湿，太热或太冷的水都太刺激。水温控制在30度左右。帮助打开毛孔，带走油脂。 STEP2: 把洗脸品加水在手上搓出绵密细致的泡沫。**不要直接涂在脸上哦！ STEP...
水果是很多人的*爱，但是，吃水果可又害怕糖分太高而影响健康。不久之前，台湾公布了*常见的18种水果的测试结果，小番茄以高纤维、低糖分、低血糖指数而名列健康水果之首；梨第二，富士苹果第三；排在*后的“*...
缺乏维生素A: 指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎，脱发，记忆力衰退，精神错乱，性欲低下等。故应多吃鳗鱼、比目鱼、鲨鱼、鱼肝油、鸡羊牛猪肝...
1、苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此...
一号令：肌肤轻度饥渴The bund编辑诊断：皮肤表面看来没有干纹，洗面后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的护肤品开始有不适感：或刺痛，或油腻难以吸收，功效大打折扣；皮肤的颜色变得较为暗沉。 源头追...
正确洗颜法 要把脸洗得乾净，洗脸的方式很重要。很多人洗脸的力道很大，恨不得把脏污全部搓掉，结果反而让肌肤受伤；有些人洗脸的时候泡沫少少的，太过乾涩也会拉扯肌肤。快来看看正确的洗...
一、碳水化合物的功效 碳水化合物又可称为醣类，消化*快*容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳与水份，不会产生其它的物质，所以，是人体...
你是不是也特别喜欢买看起来又圆又大，色彩红润，泛着光泽的苹果呢？因为要让苹果变漂亮，要让你看到就立即很想买回家，有很多苹果都过量使用催长素、催红素、膨大素，还有防腐剂，甚至使用着色剂、打蜡、漂白、染色...
红苹果：提高记忆力，保持泌尿系统的健康；降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。 青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外...
加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄...
不要吃苹果籽 苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚营养**提醒：吃苹果别啃得太狠，因为苹果籽里含有氢氰酸，不利健康。 ...
现代营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚胃寒者并不适合生吃。 时下，很多...
谁是食物中的含钾** 芋头中所含的钾，比香蕉多50%左右。事实上，所有薯类都是钾元素的**来源。只要把一碗大米饭换成同样淀粉含量的土豆，摄入的钾就能增加10倍！排尿量较大的人，如糖尿...
炎炎夏日，持续高温，苏芬（化名）感到口干舌燥，一点食欲都没有，盛夏的各式水果成为了她的正餐，她觉得水果也有营养，而且吃了不易发胖。几天之后，她感到肠胃开始出现不适，甚至有些腹泻的症状。 ...
首先：补钙要尽可能的从**的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是*好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用**食物做成的营养补充剂，一般在...
我们平时的饮食结构中，水果确实是必不可少的。《中国居民膳食指南》推荐，每人每天应该要吃100克~200克的水果。而国外的营养**，则建议人们每天摄入水果454克以上，这样对于我们的健康和疾病的预防才会...
1.降低胆固醇血清 如果胆固醇过高的话，很有可能会引起心脏方面的问题，而香蕉则具有降低胆固醇的作用。因为在香蕉中含有一种叫果柄的物质，这种物质具有降低胆固醇的作用，因此如果血清胆固醇...
1、美容 在几千年前的欧洲国家就有使用柠檬来美容的做法，她们将柠檬制成的膏霜涂抹在头发以及面部，可以达到非常有效的美容作用。时至境迁，现在在日本以及东南亚地区也仍然流行着用柠檬汁来美...
虽然吃水果对人体的好处很多，但是还是会有的宝宝吃了某种水果造成拉肚子等现象，比如人们都认为吃香瓜不好，会让宝宝腹泻，其实这不是完全的，造成腹泻的原因很多，并不是香瓜本身，水果分凉性水果喝热性水果，我们...
他们从市场上买了三个品牌的多种盒装牛奶，利用标准方法测定了其中的营养成分，蛋白质的含量都符合标识，甚至还略高一些。按照国家标准，蛋白质含量应大于等于2.9%,而实测数据为3.0%~3.1%.脂肪也是一...
据资料显示，每100克樱桃的果肉中，其铁的含量多达6毫克，是相同重量的苹果的15倍、香蕉的5倍、草莓的8倍、红枣的10倍，可谓水果中铁含量的“排头兵”, 一枝独秀。此外，樱桃还富含比其他水果更多的胡萝...
1.美容抗衰老 在火龙果中含有丰富的花青素，虽然说在葡萄皮以及红甜菜等食物中都有，但属火龙果的含量为*高。花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，如果经常食用还能提高对脑细胞变性的...
有的人说，不管食物中的胶原蛋白属不属于优质蛋白，人面部皮下的胶原蛋白减少是导致皮肤衰老的重要原因，吃胶原蛋白能补充人体皮下的胶原蛋白，能养颜美容、抗衰老的作用就够了呗。按此理论，女士们又把曾经嫌弃的猪...
1.糖尿病人 对于糖尿病患者来说，西瓜是应该禁止的食物，因为在西瓜中含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖等。不同于我们正常人吃西瓜可以使血糖维持在正常水平，对于糖尿病患者来说如...
**解释，“豆浆中的大豆蛋白含有丰富的氨基酸，而这种氨基酸进入人体后非但没有带来更多有益健康的作用，反而在肠道内与铁元素发生反应从而形成一种特殊的螯合物，这种螯合物无法被人体吸收，等于有益的铁元素被它...
樱桃的颜色之所以呈红色，是由极为复杂的成分所形成，并且其中所含有的花青素更是一种抗氧化极强的植物化学物质，只有在很少的食物中才存在。 而我们人体的抗氧化是一项重要的生理功能，而且我们...
1.苦瓜 在苦瓜中含有着丰富的维生素C,它具有预防坏血病。保护细胞膜、提高机体应激能力的功效，同时在夏季食用还具有保护心脏的功效。而且苦瓜本身都具有清热消暑、养血益气、补肾健脾等功效...
（1）用脑过度的男人 *适合的蛋白质：鱼、去皮的鸡肉等 原因：蛋白质是维持大脑智力活动的物质基础。动物蛋白与植物蛋白食物比例*好为1:1,在动物蛋白食物中，鱼与肉也...
对于大枣的功效也许很多人都只是定义在补血的范畴里面，其实大枣的功效远远不止这些，对于不同的病症它都能进行相对应的调整。 1.中老年人低血压症 很多中老年人不是血压偏...
改变生活缺陷及不良的饮食习惯，科学合理的摄入营养是预防亚健康（健康食品）状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要因素。 把中国居民膳食指南八原则具体化为易记的每日食谱，就是每天应吃八个“一”: ...
西瓜吃了，皮也不能浪费，虽然失去了沙甜解渴的滋味，但留下的却是*纯粹、*初始的本味。在平淡的日子里，能够分享这份简单的美味，也算是一种清纯的幸福吧。 做法： 1、将...
食用加碘盐，是目前国际医学界普遍接受的安全补碘方式。 读者在购买食盐时，务必购买小塑料袋包装、贴有碘盐标志的碘盐，而且要随吃随买；炒菜、做汤待做熟出锅时放盐效果*好，不要用油炒碘盐。...
碘缺乏病是由于自然环境中缺碘造成机体碘营养不良所表现的症候群，包括地方性甲状腺肿、克汀病和亚克汀病、单纯性耳聋、流产、早产、死产和先天畸形等。碘缺乏还可能导致智力和脑发育障碍。据统计，缺碘对各年龄阶段...
一般来说，双门电冰箱温度*低的是冷冻室，为零下18℃，冷藏室下面的抽屉内温度*高，为7℃，而冷藏室的温度在1℃-7℃之间。关于夏季食物的保存问题，中国食品科学技术学会副理事长、食品安全问题**孙颖教授...
美国哈佛医学院研究报告指出，女性一过40岁，随着身体对各种营养素需求的变化，或多或少都需要补充多种元素，尤其是维生素C、钙和铁。 保护视力多补维生素C. 研究人员发...