险情一：喉炎 小儿发热，突然发出“空、空……”的咳嗽声，像小狗叫一样，在医学上称为犬吠样咳嗽，这是喉炎的一个典型信号。深圳市儿童医院中医科主任万力生介绍，如果这样咳嗽下去还会出现声音...
据东莞光明眼科医院戴玲医生介绍，春季是感冒病菌侵袭和结膜炎、红眼病等眼部疾病的多发期。然而人们在感冒，抵抗力下降时也要注意避免使用隐形眼镜，因为人体抵抗力减弱，眼部疾病也极易发生。 ...
春天里万物生发，很多人都感觉到自己的“老毛病”又反复了，不少痔疮患者*近是坐卧难安，甚至严重影响到工作和生活。春季为什么痔疮常常来袭？痔疮会给身体带来什么样的影响？怎样做才能预防和治好痔疮 ...
※1、近来因某种缘故原因惹起心境不好，使精神处于一种徘徊形状；做买卖落空败或投资落空败；内心总预示某种不良结果的到临惹起精神不安，面神担当到某种抚慰，如脑部有肿物、炎症或疤痕抚慰面神经等。 ...
其实所谓的“毒”,按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”. 一是饮食调整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多多食用...
告诉您--Ⅰ、键盘Ⅱ、鼠标Ⅲ、屏幕Ⅳ、主机Ⅴ、几招有效防电脑辐射： 第*招： 在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射 第二招： 还对于生活紧张而忙碌的人群来说...
20-50岁 营养计划对号入座20岁-30岁 首要大事：补血营养计划One--补铁补血这个时期的女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，大约有64%的女性会出现程度不同的贫血现象，红细胞和血红蛋白降低占...
1、豆制品铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的*佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善...
如此长时间地使用电脑，就会对身体健康有所损害。据“互联网从业者健康调查”结果显示，98%长期使用电脑的上班族感到身体健康度有所下降。 关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出现问题，俄罗斯临...
鸡汤 初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。...
痛风的发病机理是血液中的尿酸成分过高，而火锅食物中肉类较多，肉类、动物内脏含嘌呤成分高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后就会产生过多的尿酸。尿酸不能经过小便完全排出体外，便随血液生成尿酸盐在...
光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的“战场”奔赴健身房，只要学会“以静制动”、“以不变应万变”,就可随时施展自己的“武功秘诀”. 下面的“隐形健身法”...
宵夜增加胃癌风险 胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2-**就要再生一次。这一再生过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果人们经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜就不能及时修复。...
如何对付此类职业病症？下面介绍一套颈部保健操，可使颈部活动灵活有力，颈部皮肤不松弛，对防治颈椎病，肩周炎等疾病有良好疗效。 第*节仰头观天：取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，...
第*，别吃油炸、烧烤、煎制、腊制食品。高温烧烤食物会产生致癌物苯并芘。苯并芘在人体内蓄积，可诱发胃癌、肠癌等多种恶性肿瘤。此外，蛋白质食品在高温下要经历热解过程，许多热解物是诱变剂，吃进去后同样可诱发...
清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候。 走到座位前，打开电脑，你要坐下了，这个时候注意行端坐正，特别是不能弓肩缩背，应挺胸、抬头、收...
经常进行伸展运动；严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班；每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。 你的关节灵活吗？ “大多数男性的关...
为了预防疲劳综合征，*重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，那么在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”,既能保证饮食平衡，又消除了疲劳感，何乐而不为呢？ 供给能量的食物：饼干...
面相1:脸色黯沉，脸上惊现小斑点晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时...
由于不善调理，再胡吃海塞，胃病往往越来越重。营养师说，胃病主要靠养，其中食疗*重要。 很多上班族早上为了赶时间，面包从冰箱里拿出来连烤都不烤就往嘴里送。营养师说，面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，...
躺在诊疗椅上的赵小姐不住地皱眉咧嘴喊痛，20岁刚出头的赵小姐近日感到口腔疼痛难忍，嚼食不便，来到医院检查。医生检查发现她唇及口腔内两颊有多个2~3公分的溃疡。 赵小姐为了减压、减肥。就买来瓜子、薯片...
皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇--削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会氧化，生出“锈斑”.为抵抗电脑福射，除了缩短每日和电脑的电磁波“亲密接触”的时间外，还可以在饮食上稍加注意，多摄入抗...
医生说要适当运动，那么究竟什么运动合适呢？酸痛厉害的时候，可以去按摩吗？ 对此骨科医生表示，加强锻炼对于预防颈腰椎病是有用的，通过颈项、腰背功能锻炼，增强局部肌肉力量，可以改善颈腰椎的稳定性及抗劳损...
“迷你”食品定时“充电”:紧张的节奏和繁杂的事务经常令白领们在正常的进食时间只能简单地吃上几口，食物中的热量和营养物质不能满足机体所需。解决办法是每隔2~3小时即少量进食，一杯脱脂奶或麦片加几片面包足...
冬末春初，适当吃点凉菜有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖。“上火”的现象很多。人们穿得厚，住得暖，活动减少，体内积热不能适当散发，加上很多人的冬令饮食所含...
相关资料显示，近年来结石的发病率逐年升高，发病群体涵盖所有年龄层，并有年轻化的趋势，其中办公室白领占据相当大的比例。 不吃早餐不吃早餐的办公族不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减...
作为正常的人，我们每天都要排出两升气体。这些气体有两个来源，要么是你吞进体内的空气，要么是你从各种食物中制造出来的气体。从碳酸饮料和口香糖中转入体内的气体被排出时并不会有异味，可要是你在饭后的30分钟...
到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”,才是健康的呢？ 黑巧克力“对于两餐间隔在5-6小时的人来说，第*餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能快速缓解饥饿感。”**为加班...
研究发现，在生活环境中，每天都会产生灰尘，一般灰尘的成分包括漂浮状尘埃、化学烟雾，而隐藏于床下的灰尘除了这些，还包含尘虫及排泄物、纤维等，这些凭肉眼很难发现，人们也常常疏于清理，它们长期漂浮在卧室空气...
一、站立的时候： 当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可...
小刘从事企划工作，加班熬夜赶方案是家常便饭，有时，小刘会感觉到耳朵有种闷塞感觉，就像耳内涨满了一样，还会出现如发动机发作、风吹过一般的耳鸣。更奇怪的是，耳朵不适时，男人的声音也变成了阵阵“嗡嗡”声，根...
急刹车撞出乳腺癌42岁的陈女士被查出乳腺癌2期，当医院询问过往病史时，陈女士回忆说，自己一年前乘公交车，一个紧急刹车，胸部不小心撞上扶手，当时感觉很痛，还有一块淤青。陈女士也没有在意，几天后就不疼了，...
一。呼吸道传染病：冬季是流行性感冒（简称流感）、流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）、流行性腮腺炎等呼吸道传染病的高发季节。冬季气候相对干燥，寒冷又使得人体呼吸道粘膜保护力明显下降，加上**蔬菜和水果摄入减少...
一、哪些食物会引发食道癌 1、既饮酒又吸烟的人发生食道癌的机会很大。 2、食物中微量元素钼含量低的地区，是食道癌高发区。 3、膳食中新鲜的绿叶蔬菜...
近日，中国抗癌协会放射治疗委员会主办了头颈癌防治专业论坛大会。复旦大学附属肿瘤医院放射治疗科副主任胡超苏教授在会上呼吁，吸烟20年以上人士应当警惕头颈癌。尤其是当出现口腔溃疡持续两周不愈时，往往就是头...
颜色改变：正常的口腔黏膜是粉红色，如果变成白色、褐色或黑色，意味着黏膜表皮细胞发生了变化。尤其是口腔黏膜变粗糙、变厚或呈硬结，出现口腔黏膜白斑、红斑，很可能已发生癌变。 “牙疼不是病...
适度的紧张能增强人的大脑兴奋程度，提高大脑的生理功能，使人思维敏捷，反应迅速，减缓衰老。另外，一个人处于适度的紧张生活和工作时，心脏往往要通过加强收缩，排出更多的血液来供给全身各器官组织的需要。 ...
初春时节，阳气生发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，以使人体阳气上升而...
（1）主食类： 发酵的食物比未发酵者宜消化；含馅的食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化；粥是*值得推崇的养胃护胃食品。 （2）副食类 ...
一戒长期精神紧张。精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。 二戒过度劳累。过度劳累，会引起胃肠...