脊髓型颈椎病治疗以手术治疗为主，因为该病的自然发展是60-80%的病人，症状会进行性加重，*终是瘫痪、残疾，而手术是*有效的治好方法。但是在临床实践中，确诊脊髓型颈椎病以后，轻型的或者在手术之前，一般...
问诊结束以后就是神经系统体格检查。专科医生通常使用一个小锤子--叩诊锤，用来检查“腱反射”.叩击膝盖下面，膝关节一下子会伸直，脊髓一受到压迫，膝腱反射表现为亢进。同时还要检查手指的病理反射、足底的病理...
“我也没干什么重活，怎么把腰累坏了呢？”徐小姐一脸茫然，提到“腰肌劳损”大多会想到体力工作者、上了年纪的老年人，但是在某医院骨科门诊每天能见到40多例腰肌劳损的患者，其中年轻白领居多，约占70%,腰肌...
在日常膳食中，黄豆可以有多种多样的食法，焖排骨、焖猪手等，还可以做豆腐、豆豉、酱油、腐竹、大豆芽，也能榨成豆油。 用黄豆煲汤也是“一绝”,广东人喜欢煲瘦肉或鱼汤时放上一把黄豆，味道清...
许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题，造成肩背部肌肉劳损，结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，躺下睡觉时身体也不能放松，从而影响入睡。 “从这个意义上说，这类人群如果要解决失眠问题，确实需要从改...
1、 梳头：五指微屈，以中指为中心，从头额部向后梳至枕部，3至9次，可使头发柔软，并能改善头部血液供应。 2、 摩面：揉太阳穴，轻刮眼眶、鼻梁，有美容保健的作用。 3、 叩齿：稍用力咬合上下牙齿，...
现状裁员危机催生春困族日前，一位从事金融业的网友在天涯网上发帖诉苦，称“*近公司有可能裁员，大家都拼命工作，但我总是集中不了精神，有好几次甚至上班时趴在办公桌上睡着了”,这个帖子引来不少网友跟帖，均表...
1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”.应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。 2、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有...
之所以这些疾病迁延不愈，经常是由于痰祛除不了，因此，“祛痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。 海带有祛痰的功效。海带性味咸寒，归肝、胃、肾经，可消痰软坚、利水。用于慢性支气管炎、哮喘的治疗，可做...
前两天，一位28岁的陈女士，坐长途大巴车来杭州，因为有点晕车，便靠在前面的车把手上睡觉，这一睡就是近两个小时，等她醒来后，竟然发现自己的眼睛看不见了，被人送进医院，直到第**情况才慢慢有所好转。 “...
脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐办公室的都市女性，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，终有一天，会遭到镜子里难堪的体形无情的打击。 经常低头伏案书写，颈部容...
骨质疏松症可分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松症主要是由年龄老化、停经等引起的，继发性则由疾病、药物、劳损等引起。 合理饮食适当运动强健骨骼 合理的饮食结构是预...
属于OL的十步养生操 第*步梳头 首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，*好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用...
所以，吃早餐时，**不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱。 吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其...
忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定要根据自己的身体状况，“缺什么，补什么...
患病人的年龄集中在25~45岁，主要表现有抑郁和焦虑等症状，如情绪低落、兴趣索然、精力下降、失眠。 医生分析说，引起“情绪感冒”的原因与*近阴雨天日照少密切相关。因为在我们两眼之间其实有“第三只眼”...
1.改善与调整睡眠状态睡眠状态应包括枕头的高低及软硬、睡眠体位及床铺选样等三个方面：枕头是维持头颈正常位置的主要工具。在睡眠时，应维持头颈段的生理曲线。这种生理曲线不仅是颈椎外在肌群平衡的保证，而且对...
一、站立的时候当我们站立时，脊椎承受我们所有的0体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮...
1、腹痛、吐泻。肚脐是人体对外界抵抗力*薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃...
夏季吃生姜能治胃溃疡 生姜性温味辣，含有姜醇、芳香油等油性挥发物，还有姜辣素、维生素及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠管，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。 ...
**提示，常跳绳可促进血液循环有助排毒，因此，休息的时候大家可多跳跳绳来强身健体。 一连**下馆子，体内的毒素积累了不少，容易诱发便秘、痤疮，怎么来通过锻炼消脂排毒呢？ ...
多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外，每天做做以下的小动作，也可以帮你消除眼疲劳。 每天眨眼300次在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严...
“头痛”是一种常见病、多发病，无论老人、年轻人都会出现头痛。引起头痛的原因很多，但其中*主要的一个原因就是“高血脂”.经常头痛的人群，就要注意可能是高血脂。下面教你一些预防的方法： ...
1、改善工作姿势，注意劳逸结合。保持正确的姿势对减少腰椎间盘内压力非常重要。注意自我调节，避免长期做反复单调的动作，防止过度疲劳，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。从事长时间弯腰或长期伏案工作的人员，...
因为在开机时，显示器会产生巨大静电，大量粉尘瞬间被吸附在周围，这时你实际上已身处一个非常脏的环境内。微尘堵塞毛孔，同时也会吸附肌肤表层的水分。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性...
症状1 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 ...
拔火罐时的四大注意事项： 1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。 2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选...
首先要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部*好宽大呈半圆形。 在拔火罐前，应该先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好...
中医医康复**说，室内外温差大，体虚的朋友身体调节功能差，容易受凉，受凉后外邪可能趁机侵入人体，引起感冒打喷嚏，甚至诱发哮喘、“老慢支”发作。这正是有些人老感冒的原因之一。 如果你被...
“轻食”一词，*早来源于欧洲，风靡于日本，指份量不多的食物，现在广泛地认为清淡、低热量、不加重身体负担的食物，随着人们对健康要求越来越高，人们对“轻食”不仅仅是要求清淡低热量而已，更强调了营养和食材颜...
对于白领女性来说，由于工作压力或是生活不规律，大多数女性在生活中都容易便秘便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率...
**介绍，炎热的天气使人们的中枢神经处于紧张状态，气血趋于体表，本来就极易出现暑热暑湿，消化功能减弱，食欲不佳等现象。加上天气炎热时许多人特别贪凉，每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、雪糕、冷饮、啤酒...
1、富含维生素C的水果、每天喝茶 维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C;茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A...
1、深色、油炸的食物 深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口...
这一切都成了白领女性养生的大敌。今天，我们就职业女性的养生专门请教了**，希望为她们制订一份健康适用的养生计划。 一、【饮食忌】 早餐没空吃午餐凑合吃早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片...
两项独立的研究发现，一个中年男子跑1.6公里的速度可以体现他十年内心脏病或中风的可能，另外，跑步的表现也可以反映女性心血管疾病的早期体现。 在第*项研究中，科学家研究了45、55和6...
如今天气逐渐炎热，作为人体的重要消化器官，胃更容易出现问题。所以，上班族一定要及时行动起来，打一场漂亮的“入夏保胃战”! 不健康的工作生活习惯是“胃的克星” 现在的上班族，每天身处在紧张忙碌的工作...
点穴可以治脑瘫 在会议现场，来自广州中医药大学一附院推拿科的点穴名师林超雄现场演示了高超的点穴技术。据介绍，点穴疗法是我国传统疗法之一，点穴是仅凭双手在患者的体表穴位上，运用点、按、...
国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”.今年的主题是“健康睡眠进社区”,以服务大众为主旨，提高广大人民群众的睡眠质量。 国内外*近的一系列研究不断提醒着人们，失眠、疲劳或者打鼾等掩盖着...
要知道睡眠是身体疲劳的一种自然反应，每天都常规地进行锻炼，可以增加你的深睡眠量。对中老年人来说，应选择瑜伽、太极拳、广播体操、运动量较小的球类活动、散步等；对青壮年人而言，可以选择消耗较大的运动项目，...