一位博主“健康知友”的博文说，压力会导致人体产生大量的肾上腺素和肾上腺皮质激素。它们通过动脉传遍全身，使感官、神经系统、免疫系统、肌肉等都出现紧张反应。时间一长，就会出现失眠、健忘、噩梦频繁、焦虑、工...
易感冒晨起喝“醋” 果汁醋能提高机体免疫力。果汁醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果汁醋中还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂...
中秋节即将来临，少不了吃应景的各式月饼，中医特别针对不同体质，设计适合搭配月饼的解腻茶饮，例如有便秘问题的人，可喝玫瑰决明茶，能够消油脂、润肠通便；而血糖偏高、体重过重者，除了不能吃太多月饼，也建议喝...
电脑病状（一）：屏幕脸致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。 缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；2.使用电脑前擦些保湿霜；3.经常清洁键盘。 电脑病状...
胸怀大海 朱老总天性乐观，胸怀广阔，是一位不易冲动的仁厚长者。后来又在长期的革命生涯中千锤百炼，使他的胸怀更加宽广。试想，一个胸怀里装得下浩瀚大海的人，焉能不长寿？ ...
三位来自美国佐治亚州的医学博士*近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。 第*，胳膊、腿麻木...
颈椎的24小时保养 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。 保养秘笈...
慢性疲劳综合征，可不是单纯的“累”那么简单。它是现代医学新认识的一种疾病。该病主要症状表现为：神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛、头发脱落及须发早白等。其特点是症状持续反反复作，持续时间6个月以上...
控制细菌生长繁殖和产生毒素 低温可抑制细菌生长繁殖和产生毒素，因此冷藏是*有效的方法，也是预防细菌性食物中毒*主要的措施。熟食品在冷藏期间，做到避光、断氧及不再受污染，冷藏效果*好。...
一天到晚连轴转的现代白领乃至金领丽人，一定深知“人是铁，饭是钢”的重要性。问题是怎样针对自己特点，科学饮食，却并非人人都会。现实生活中常见不少错误做法，以下列出的便是四大误区： 一、菜多饭少职业女性...
催吐 对中毒不久而无明显呕吐者，可用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。经大量温水催吐后，呕吐物已为较澄清液体时，可适量饮用牛奶以保护胃黏膜。...
临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。**说，偏头痛“偏爱”女性，以职业女性更为突出。 因此，消除紧张烦躁的情绪十...
肉片烧丝瓜：丝瓜两根，去皮、洗净、切片；肉片2~3两；姜末、葱花备用。炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色、放入葱花、加入适量酱油使肉片上色，到入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味、少放一点白糖，炒熟即可。特...
丝瓜性味甘平、**，它有清热化痰、凉血、解毒的作用，可配伍治疗热病烦渴、痰喘咳嗽、伤风、痔漏、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病疾。 丝瓜作为餐桌上的佳肴，已有不少名菜被推崇。如淮扬“菱...
吃鱼有益鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、**下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液...
同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。 **别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸...
椰汁西米露西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。 木瓜奶木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。 雪肌汤一个...
●清肠通便“红色餐” 红薯既可作主食，又可当蔬菜。夏季人们吃面食时，可将红薯蒸熟捣烂碾成泥与面粉掺和后，做成各类糕点、包子、饺子、面条等。 在炎热的夏天，可以试试苹...
炎炎夏季，冰镇甜饮料成了许多白领的*爱，冰镇的饮料喝下去真的是很畅快。但是经研究显示，饮料中的果糖在人体内的代谢过程不受磷酸果糖激酶的控制，可以转化为更多合成脂肪需要的甘油。当果糖摄入量大时，果糖就成...
*早进医院的小李是个准大学生，由父亲陪着一起来的。进了门诊室，小李捂着屁股不敢落座。 “我儿子今年参加高考，考试结束后，整天闷在家里玩电脑，昨天跟我说，屁股痛，我褪下他裤子一看，这么大个疮。”小李爸...
选择有冷气的地方减少出汗，穿吸汗的内衣、保持腋下部位的干爽，日常生活切勿急躁紧张。洗涤时可选用含杀菌剂的菲苏德美、沙威隆、依必朗等来清洁皮肤，也可用些香水或痱子粉来减低气味，但功效不易持久。 ...
其实这些坏习惯可根据自己的特点，补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的健康后果进行修复。 坏习惯1快餐生活如果你早晨没时间或者来不及吃早餐，中午经常以快餐果腹，经常感到疲劳，记忆力大不如前，那么你...
压迫椎动脉造成椎动脉型颈椎病，会产生眩晕、恶心，一侧头痛、视觉障碍等症状，影响大脑血液供应。这类患者经常被送至神经外科就诊，以年轻人为多。这很可能和生理活动变化、头颈部活动有关。 临...
甲亢表现及成因甲状腺功能亢进症简称甲亢，是由于甲状腺分泌过多的甲状腺素，引起代谢率增高的一种常见内分泌疾病。目前，男女甲亢发病比例为1∶6.病人常表现为消瘦、易饥饿、脖子粗大、心跳加快、多汗、手抖等症...
人的脊柱有一个生理弧度，略呈S形：腰椎弯向前，胸椎弯向后。颈椎是脊柱*上面的7节。这7节骨头不是简单地摞在一起，而是由椎间盘连接。椎间盘的主要内容物是水分，正常情况下充满弹性。随着年龄增长，椎间盘的水...
敲打臀部 人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”,是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。敲打尾骨和臀部的承扶（臀横纹中点）穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。 全身摇晃 摇晃...
很多人都提倡春天多吃大蒜，因为病菌被“冷藏”了一冬，大蒜**的杀菌作用能够在这时派上用场。其实对于男性朋友而言，大蒜还有另一个绝妙好处——可以让精子数量明显增加。 中医理论和临床都证明...
快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢 对于身材尚...
1、动一下您的脖子，是不是有了响声 2、耸一下您的双肩，是不是很酸很酸… 3、摸一下您握鼠标的手腕，是不是已经有了很厚的老茧… 4、抚一下您的脸，是不是表情很僵硬…朋友们，抽点时间来保健下吧，身...
办公室健康调查结果显示，因为久坐久视引起的身体不适，导致80%的白领十分厌恶呆在办公室。 4成人一天坐够8小时解决方法：爬5-10分钟楼梯此次参与调查有两千多人，43%的人在办公室坐的时间超过8小时...
经常有意识地“摇头晃脑”,进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。 首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达*大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15...
那么牙痛真的和月经一样有周期吗？ 现象： 女性月经前牙病加重在牙科门诊，医生常常碰到受周期性牙病困扰的女性。以年轻女性居多，月经来潮前或月经期间牙痛如约而至。医生告诉记者，由于生理方面的原因，女性更...
由于得不到相应的重视，任由病症的发展，结果往往导致了患者的工作生活被严重影响。为此，骨科**指出：年龄较轻的腰椎间盘突出症患者，应加强疾病重视，尽早进行规范就医，抓住治疗的*佳时机。 70后、80后...
众所周知，“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤害--“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。中医院骨**介绍说，由于从事上述职业的大多是女性，“电脑脖”患病群体中女性...
猛男也要训练有度。 一、一天没有至少训练两小时就觉得不安 如果你有这种沉迷于锻炼的心理，那么必须限制训练时间在45到60分钟之间。超过这个时间，塑造肌肉的睾丸激素就...
1、韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带...
《津门杂记·岁时风俗》：立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。西瓜是从西北传入中原，所以叫西瓜，有诗赞：“下咽顿除焰火气，入齿便作冰雪声。”西北立秋前后西瓜刚进入采摘期，所以立秋吃西瓜本身就是一种...
立秋的茄子*好吃民谚有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，据说有很好的养生效果。 家常蒸茄...
第*招：保证荧光屏清洁每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离*重要要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外...
高血压患者拔牙需要注意些什么呢？患者在拔牙时应保持情绪稳定，有研究发现，拔牙的病人，不管是否有高血压和心血管病，只要一进入拔牙室就会出现心律加快、血压升高现象。少数高血压和心血管病病人，在拔牙之前，就...