1、心胸宽广，不轻易发脾气的丈夫，能够包容迁就妻子，使妻子享受充分的自由。有这样的丈夫，妻子会皮肤光滑细腻，不容易长暗疮和色斑，也不容易衰老，常常容光焕发。 2、内向、寡言少语又心胸...
走到座位前，打开电脑，你要坐下了，这个时候注意行端坐正，保持优美的体态，尤其是不能弓肩缩背，应挺胸，抬头，收腹，直膝。尽可能不翘二郎腿。穿高跟鞋的女孩在合适的情况下可以把鞋脱下，脚尖着地开始踮脚3分钟...
因为对彼此的信任和包容。 本来属于两个世界的人，要融合在一起，总是要需要时间来彼此磨合，而要让这个切合点达到*高点便是信任和宽容。因为只有宽容和信任才能让你们的婚姻变得更美好。 ...
但胃病却成为高跟鞋OL的常见病，“保胃战”刻不容缓。 胃部保暖很重要。天气慢慢转凉，可是为了保持靓丽的形象，OL们却依然穿着薄薄的套裙。虽然写字间里四季如春，但是出门秋意依旧凛然。在这一凉一暖之间，...
1、不一样的早晨 你每天上班前通常做些什么呢？ 有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第*件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，...
通常是因为工作压力大、精神紧张引起的内分泌失调所导致。另外，使用过紧的定型文胸，影响淋巴循环和血循环，也进一步促进了乳腺增生。 此病一般在40岁后成年女性高发，近年来也呈年轻化趋势。患乳腺增生的人虽...
造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。 **建议，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、...
有研究表明，工作时自言自语可提高工作效率，让人更有自信心、注意力更集中，排除外界环境的干扰，从而激发心理潜能。 谁都知道多说话、常交流能增进感情。可说话的好处不只如此，据印度“新喀拉...
星期一 能力*低下 星期一 大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作 42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰，...
1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”.应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。 2、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有...
正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况： 口唇青紫：如果嘴唇长期出现青紫，现代医...
所以吃早餐时，**不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的...
说起高血压，大多数人会联想到肥胖症、糖尿病等，高血压有很多种，不同类型高血压的症状也不一样，都知道高血压一旦血压升高就会危及人的性命。这也是为什么如今高血压患者成为了继心脏病后的第二种*值得我们重视的...
其实，健康减肥*有效的方法就是多喝水，可是，我们从前听说“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的水？ 我每天喝水的量达到一个**的地步，几乎随时都在喝水，也常常跑厕所。尤其是在天...
45岁的王师傅近日和同事聚餐时，“大吃大喝”后突感左胸闷痛，伴出冷汗。随即去医院就诊，诊断为“冠心病、心绞痛、高血压”，需住院治疗。王师傅很奇怪，平时身体一贯健康，怎么吃饭就吃出了心绞痛呢？ ...
【饮食忌】 早餐没空吃午餐凑合吃早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时省力。快到年底，没完没了地熬夜，胃疼；各种应酬接踵而来，推杯换盏之间，胃疼；为...
1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等 举例来看：喜欢吃水煮菜吗？很多人会说NO,太没滋味啦，其实，看过下面这位MM,你就会知道水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥...
时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容（美容食品），目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方...
药店顾客的需求特征决定了药店应提供什么样的产品和服务以及通过什么样的营销策略来满足顾客的健康需求。因为药品是与人的健康甚至生命相关联的特殊产品，主要作用是用于治疗或预防疾病。医学教|育网搜集整理因此，...
■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放...
一 、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。 二、湿毛巾敷脑后当你感到疲劳...
1. 金橘8颗，洗净，去蒂，开口削成十字花状待用。 2. 玫瑰作为辅料几颗就够，草莓丁和猕猴桃丁放少许即可。 3. 准备袋泡红茶1包。 4. 把金橘、红茶和其他辅料放入杯中，倒入沸水冲泡，2分钟...
若双脚都有浮肿现象，但**暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。...
身体减压不要用吃东西来释放压力。高热量的美食多伴有高脂、高盐和高糖的弊端，这对身体的健康是不利的。而且靠吃来释放压力容易引发恶性循环---暴饮暴食导致体重增加，体重增加导致更大的心理压力，而心理压力又...
在此给你推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩大胸腔和增强肺活量。它是“面壁蹲墙功”的简化版，既简单又灵活。...
自身不良好的生活习惯和嘈杂的噪音环境都在悄悄地影响都市人的听力。 据中国中医网调查，不少白领反映经常会有耳堵塞感、耳鸣、眩晕的现象发生。由于现代社会生存竞争的压力大，年轻白领都有一个共性：工作压力大...
这些都是不健康的“电脑皮肤”带给你的不良影响，因此，电脑族常常被痘痘，皮肤暗沉，眼袋、黑眼圈加重三大问题困扰。电脑对皮肤的伤害是在不知不觉中发生的，一旦爆发，再拯救则相对复杂。因此电脑族的皮肤护理，防...
据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。 中医提醒您：为了减轻...
TIPS:养成非常规好习惯日常生活中，很多女性认为的一些常规习惯其实都是不正确的。其实，刻意地注意养成一些非常规的好习惯是很重要的。 习惯一：先清洗再排尿女性都习惯先排尿再清洗，觉得这样做才乾淨。而...
常吃些新鲜玉米对健康的好处有三： 1、鲜玉米中含有大量**维生素E,有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。鲜玉米中的维生素A,对防...
生理年龄是一个全新的概念，是指一个人生理学上的年龄，代表这个人的生命活力。生理年龄的高低，主要取决于人的生活方式和健康状况。 白领人群因为工作的特性，决定了缺乏运动和体质保养时间。一些白领的活动仅仅...
随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保证健康的前提下改善上班族的速食饮食习惯但由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题，已...
血管是人体内的“运河”,血液运送营养素和氧气，排出废物和二氧化碳，维系着生命代谢的基本需要。血管发生病变，则通道不畅，轻则产生病痛，重则危及生命。*常见的心脑血管疾病有动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、心...
古人早就对花粉有益健康有所认识。屈原的《离骚》中，就有“朝饮木兰之坠露，夕餐秋菊之落英”的名句。 这可能是对花粉妙用的间接写照。 花粉是大自然恩赐给人类的精华。人体衰老首先是脑的衰老...
有能力，同时又有经济实力，现代女性一早学会了犒劳自己！脱去繁复的职业套装，卸下脸上厚重的粉底，尽情享受纯自然的健康体验。 用瑜伽为自己的身心减压当因为加班而无法正常进餐时；当久坐在电脑前深感头晕目眩...
增进机体免疫功能 花粉能促进人的免疫器官，包括脾脏、骨髓、淋巴结和胸腺等的发育；可以有效地阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害，全面提高机体的免疫功能。 预防心血管病 ...
总体来说，主要认为花粉有延年益寿、驻颜美容以及改善性功能之效。其中将蒲黄（香蒲的花粉）和松黄（松的花粉）列为上品，称久食可以“强身、益气、延年”.明代大医学家李时珍在他的巨着《本草纲目》中，说蒲黄有“...
同时，春季多雨、多风、多寒、多湿，饮食应以辛温、清淡为主，辛温祛寒，清淡利湿，这样使人体能抗拒风寒、风湿之邪的侵袭，健脾益气，减少生病。油腻、生冷之物则应少食，以免伤害脾胃。春季也是肝气旺而多病的季节...
自然界动、植物在冬天“蛰藏”的形式千姿百态，那么，人在冬天藏什么呢？答案是藏精。中医认为冬天应给予足够的补充，尽量减少消耗，使五脏六腑在代谢消长过程中积累的精微物质转变为肾精贮藏起来。肾精充足则元气充...
决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色...