这项前后针对240万人的大规模健康研究的结果刚刚在*近一期的**医学杂志《柳叶刀》（The Lancet）上发表。 科学家表示，尽管原因仍然不详，但是证据显示女性吸烟者*终发生心肌梗死的几率比...
研究人员正逐步揭开樱桃等果蔬中植物复合物有益心脏健康的特别潜能。 美国歇根大学近期完成的一项动物试验研究发现，饲料中添加樱桃的动物其胆固醇和甘油三酯水平大大降低，从而使心脏病危险大减，可见日...
但美国食品与医药管理局发言人PeperLong却表示，目前有关手机辐射对人类健康有害的报告均无充分的科学依据。尽管如此，以下这7种“另类”危害却不容置疑。 1、94.5的医生的手机带...
很多人喜欢真皮鞋垫，它既舒适，又优雅，非常适合脚部出汗较少的人使用。但真皮鞋垫的皮革老化后会变得僵硬，且真皮鞋垫只会吸臭，不会除臭，吸湿性也没有纯棉鞋垫好。因此，对于那些脚出汗较多，且脚臭比较严重的朋...
**指出，很多人习惯用开水冲饮营养品，但这会破坏其中含有的一些营养素，并发生质变，因此*好用温热水冲调。 云南省健康教育**熊世杰介绍，现在市场上出售的麦乳精、多维葡萄糖、人参蜜等滋...
徐总工今年67岁了，是上海某建筑公司德高望重的大功臣，跟随董事长20余年，硬是靠吃苦耐劳和超群的工作能力，一路直升地让一个当初注册资金不到5万元的小商铺发展成为资产数**的大公司。为表示真诚感谢和作为...
近期，研究人员基于全国跑步者健康调查进行了两项分析： 其中一项分析结果显示：与每天跑步少于2公里的人相比，平均每天跑2至4公里（1英里约合1.6公里）的人患上与年龄相关的黄斑变性的风...
“饱和”一词是一个化学术语，将盐加入水中，当它不能再溶解时，叫做“饱和”.心理也同样会饱和的。 用一个故事来形象地表述吧：有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，...
体力疲劳：主要表现为四肢乏力、肌肉酸疼，但精神尚好。产生体力疲劳的原因是代谢产物在血液里堆积过多，使肌肉不能继续进行有效的活动，信息传到中枢神经，人就产生了疲劳感。消除体力疲劳的*佳方法是睡眠，临睡前...
西班牙的商店每到下午2点半都要关门，直到傍晚5点再开。原来西班牙人参加“全民午睡运动”,每天铁定有2个半小时让大家好好睡午觉。 在美国，“学习午睡”已成为*新时尚，很多公司都明文规定...
党主任告诉记者，保养眼睛一定要讲究科学，不能盲目。党主任提醒，目前市场上的不少眼睛按摩仪器、护眼营养品等，都没有经过确切的实验和临床验证，所谓的治眼病也缺乏科学依据。因此，消费者在购买时应谨慎。 ...
省千佛山医院眼科主任党光福告诉记者，多数都市白领经常会出现眼干、眼涩、疲劳、慢性结膜炎等眼部不适症状。这其中有多方面的原因，但过度使用电脑是*常见*直接的致病因素。 党主任说，办公室...
合理摆放电脑 尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射*强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射*弱。 以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，...
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体的一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均...
这一切的一切都说明：女人们，你已经“中毒”很深了，而关于“排毒”这个话题我们也不只说过一遍，你该如何排出毒素，化解身体上越来越明显的健康危机呢？其实我们的身体有一套很棒的排毒系统，只要加以利用，就能让...
洗衣机可以把我们的脏衣服洗干净，但其自身的卫生问题却少有人注意。 洗衣机有两个部位易藏污纳垢：一是洗衣机的内槽也就是内筒和外筒的夹层，洗涤水在洗衣机槽和内筒之间流动，日积月累，水垢、...
洗衣机长期停用应该怎样保养？ （1）洗衣机长期停用，要排除积水，保持干净整洁。 （2）应安放在干燥、无腐蚀性气体、无强酸、强碱侵蚀的地方，以免金属件生锈，电器元件降...
北京口腔医院牙体牙髓科凌建军医生说，首先，12岁时，儿童乳牙都已全部换掉。而恒牙将要伴随今后所有的人生，所以，孩子12岁时，必须开始好好爱护口腔健康。世界卫生组织对此也早有定论，并把12岁定为全球监控...
头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的...
荷兰蒂尔堡大学市场学教授戴维·勒鲁热说：“假设你正考虑买一匹马，却不知道挑选哪匹好。做决定之前你需要收集大量信息，充分比较每匹马的优点和缺点。” 英国《每日邮报》22日引述...
1、口腔细菌及传染病牙龈出血是主因。 你的牙龈出血，那么就可能传播口腔及血液系统的疾病，并且牙龈出血即表示牙龈或者牙周状态的粘膜屏障破损，也容易感染对方的口腔细菌及传染病。要知道，皮...
禽“尖翅”也含致癌物质 鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”,是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽“尖...
人体的遗传物质--DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，其后果与辐射带来的伤害非常相似。 人...
掌握一些在家就可以操作的保健方法，不仅无病时可以防身，对一些疾病的康复治疗也有锦上添花的作用。“梳”脚底就是这样一种有效又简易的方法。 按照中医经络学的理论，脚底分布了很多穴位，对它...
骑车时单腿用力 当在踏板车上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，然后左腿着重发力，高强度蹬踏板。30秒之后，换右腿作...
1、*好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分进行除菌，也可以去手机客服部通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。 2、通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用...
一是父母要多关注孩子的心理需求。 父母往往比较关注孩子的生理需求，而对他们的心理需求则关注不足。但心理学家已经发现，不少人的心理问题，根源就在于早期心理需求没有得到合理而足够的关注。...
长期休养：人在疲劳过度时，会有暂时的疲劳感、倦怠感、注意力涣散、身体不适等，经过休息很快就会恢复。但有些人却因为缺乏常识，认为是自己有了什么病，并因此感到不安，让这一部分人长期休养不仅没有任何意义，而...
亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总是会想...
午饭之前 1.走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。 2.上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点...
均衡的营养 我们不能像植物那样依靠光合作用而生，只能靠饮食来供给身体需要。所以请注意营养搭配均衡，满足身体对多种营养物质的需要。此外，还需要一套功能良好的消化系统，以便充分吸收利用饮...
要知道，汗液并不是纯净的水，虽然汗液的成分主要是水，占98-99,但是新陈代谢排出的有机物（主要是尿素、乳酸）和无机物（主要氯化钠、钙、镁等）也占1-2.所以有人说，夏天汗液的质量与尿液差不多了。当水...
◎饭后吃水果：不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1~2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之...
首先，*为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育，很多成年人的心理障碍...
我们知道，任何人都不能完全防止不良情绪的产生。关键在于如何调整自己的不良情绪，不让它随意泛滥和持续时间过长，这样可防止或减少由于不良情绪对身体健康造成的损害，还能有效地预防精神性、心理性疾病的发生。 ...
1.长期睡眠障碍，将导致人体生理机能紊乱，免疫力下降，不少高血压、高血脂、糖尿病、心脏病患者是由于睡眠不好引起的。 2.精神烦躁、焦虑不安、记忆力下降。有研究表明，持续1周失眠会变得...
爱丁堡睡眠中心的克里斯·艾德兹科斯基博士表示：“‘垃圾睡眠’对青少年的影响越来越严重，这种趋势令人非常担心。” 艾德兹科斯基说：“我们看到的是‘垃圾睡眠’现象的涌现。‘垃圾...
据统计，父母如有一方患冠心病者，其子女患病率为双亲正常者的1.5倍；父母均患冠心病者，其子女患病率为双亲正常者的6倍。糖尿病病友冠心病发病率高，尤其应注意子女冠心病的防治。 百度搜索...
为了让更多的人认识睡眠健康的重要性，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动--将每年的3月21日，定为“世界睡眠日”. 什么是失眠？ ...
也就是说如果你的肩背部有了问题，在睡眠中想保持良好的松弛状态非常困难。在一项调查中**们发现，每5个失眠者中就有1个患有肩背病痛，女性较男性更容易发生这类情况，尤其是中年以上的妇女。因此治理睡眠建议要...