前列腺炎之所以成为成年男性健康的“第*杀手”,是由于青年男性一方面性欲旺盛，频繁的性生活可能导致前列腺反复充血引发炎症，另一方面前列腺分泌旺盛容易滋生细菌，此时如果不注意个人卫生，就很容易引起前列腺炎...
胡萝卜、红薯、甜瓜以及菠菜、甘蓝等食物可以保护你的肺，尤其对于吸烟或经常吸二手烟的人来说，这些食物能够减缓肺部功能退化，起到让肺更年轻的作用。 **测试了1194名年龄在20-44岁间成年人的肺功能...
油菜也称芸苔、寒菜、胡菜、苔菜等，性味辛、凉，归肝、肺、脾经。油菜含钙量高，成人每天能吃一斤油菜，则钙、铁、维生素C等营养素可以满足人体对营养的基本需要。油菜中还含有大量胡萝卜素，这些对于提高免疫功能...
可能你习惯了他温暖的怀抱，也习惯了他忙碌的身影，应酬的无奈。有没有想过，那些从未意识到的男性疾病可能会悄悄降临？不只是你会忽略，甚至他自己也习惯了自己的角色，对你的健康关怀备至，对自己却不怎么关注。 ...
1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天...
莲心就是莲子中央的青**胚芽，味极苦。大家在食用莲子时常将其取出，以免影响口味。其实，莲心是一味很好的中药材。 莲心味苦性寒，功能为清热祛火、清心明目。平时自我治疗时主要采用泡水代茶饮，或煎汤口服。...
您可知道，实际上，从20岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意健康投资，等到你感觉到健康不如以前时，已经不能扭转衰老的进程了。 一般来说，从20岁开始，每10年，身体的新陈代谢率减慢...
夏天气温越来越热，吃什么才能起到防暑降温的目的呢？中医**介绍，薄荷可谓防暑降温佳品，为您推荐七款薄荷药膳。 薄荷粥鲜薄荷30克或干品15克，清水1000毫升，用中火煎成约500毫升，冷却后捞出薄荷...
男性在这些生活压力下，心脏的患病率当然会高于女性。和心脏一样，男性的泌尿系统（肾、膀胱、前列腺）、呼吸系统与其它一些重要系统也具有自身的特点，易患这样那样的疾病。另外，男性的一些坏习惯也往往损害了自己...
魔芋又称“鬼芋”,中医称“蛇六谷”,其性味辛寒，功能有消肿解毒、抗癌、健胃、去肺寒、消饱胀、利尿、护发养发等多种效能。为天南星科多年生草本植物，在我国中南、华南、西南等地区的省份均有大量野生分布和人工...
首先，臃肿的体态，笨拙的行动，以及怕热、多汗、易气喘心悸等现象，为胖人所烦恼。其次，发展下去还会诱发高血压病、动脉粥样硬化、心肌梗死、糖尿病等，甚至缩短寿命。 因此，中年人的身体保健...
南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等，其驱蛔虫的作用早已被古人发现。中医**介绍：南瓜子不仅对驱蛔虫有效，而且还能驱蛲虫、绦虫。 南瓜子驱蛔虫： 用法：生南瓜子1两，放...
前段时间，医院外科收治了一名痔疮大出血的男病人。该名40岁的男子是某中学毕业重点班的老师，平时把心机都放在学生和教学上，长时间痔疮出血都没有管，想不到病情越来越重，终于大出血。 这类...
李子有促进消化、清肝利水的作用，腌制的李子有健脾开胃的作用。中医**介绍：如有脾胃不好的人可以吃些腌制的李子。 腌李子的制作材料： 主料：李子600克辅料：甘草1克，盐20克，赤砂糖300克腌李子...
从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”:早起上班，坐在电脑前工作8~10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时；工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间；常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。这...
乌梅 小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。 干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时...
一、性功能减退：如ED（勃起功能障碍）、早泄、勃起不坚、射精痛、血性精液等。 二、尿道异常现象：尿道口灼热、红肿、刺痛、瘙痒。 三、排尿异常现象：如尿频、尿急、尿不...
茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤、利尿作用。有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。中医**介绍五种有关茯苓的保健食谱。 1、茯苓栗...
前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。所以，男士不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、...
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满等症状。中医**为您介绍二款茯苓药膳食谱。 茯苓菊花煲瘦肉材料：茯苓、干菊花、黑芝麻、瘦肉、姜片、盐。 ...
菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。对于食欲不振、吐泻乏力也有一定的防治作用。中医**为您推荐香菇炒菜花，可增强您的食欲。 ...
盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。**介绍，我们在饮食方面需要注意以...
风湿性关节炎患者可采用中医食疗的方法防治，对于夏季来说，吃点素对于防风湿性关节炎有很好的效果。以下是中医养生**介绍，风湿性关节炎患者饮食须知： （1）饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷...
1、不饮烈性酒 随着社会文明程度的提高，喝烈性白酒已被看成是一种低层的应酬。因它对人体健康危害极大。越南、日本等一些国家都已下令禁止在公共场所喝白酒。我国酒业**人士说，白酒不是液体...
中医**介绍：当宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重，这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能...
上嘴唇肿胀 这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。 皮肤过于白皙 ...
我们日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变，适当的饮食调整可延缓脑动脉硬化进展。**介绍，动...
事实上，这种间歇性、微痛性血尿，往往是泌尿系统肿瘤的一种临床表现，如果血尿一旦突然加重，常常已是肿瘤的晚期。 有临床资料报道，微痛性血尿的患者中，肾癌占40,膀胱癌几乎占50.而这类...
夏天天气炎热，有些孩子会出现厌食的症状。如何才能让孩子夏天开胃呢？中医食疗**，为您推荐一款开胃消食的食物--山楂蜜饯。 山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”.它不但颗颗滚圆，红似玛瑙，令人喜爱，而且有...
老人床边锻炼--织布疗法：坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气...
中医认为，竹叶性味甘、淡、寒，入心、肺、胃经，有清热除烦，利尿清心之功，适用于热病伤津，暑热伤阴所致的口干烦渴，心经实火，移热于小肠所致的尿赤口疮，小便灼热，淋沥涩痛等。煮粥服食，清热利湿，养阴止渴，...
戒烟限酒一直以来都是人们推崇的健康生活习惯之一，大量的研究证实，每天饮用适量葡萄酒（俗称“红酒”）对人体健康有益，尤其对有着“生命杀手”之称的心脏病，预防效果*为明显。 中国农业大学...
一、阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5,绿茶约含10.当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。 二、造...
谁都知道，土豆是个好食物，不仅能有助控制体重，还会降低患高血压和中风的危险。但很多人吃土豆时，喜欢把皮削掉，可这样把*护心的部分浪费了。 中医食疗**介绍，土豆深色的外皮富含维生素和钾，削皮吃会损失...
西梅汁 由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用**的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功...
老年人由于睡眠不足，易疲劳，不得不采取白天打盹或小睡片刻的方法，以补充夜间睡眠的不足。有关研究认为，老年人有打盹习惯是健康的标志，有益长寿。白天有打盹习惯者，晚上睡意来临时更易进入梦乡，也易睡得深沉。...
古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。 从现代医学角度来看，美妙的音乐对人...
患有高血压、脑梗塞及心脏病的人是“主力军”,出现耳背的几率比正常人高出许多，尤其要注意。 高血压病人确实容易出现耳鸣、耳聋症状，这是因为高血压引起的动脉硬化影响了内耳的血液供应，使听神经的功能发生了...
同时，运动能增强人的心理健康，减轻精神压力，改善胃肠道功能和促进新陈代谢，从而使高血压、糖尿病和结肠癌等疾病的发生率降低。 美国哈佛大学的**对17000余名每周经常从事“流汗运动”...
健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面： 一、识精健脑。脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必...