服用止咳药期间不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。 中医**解释说，不少深海鱼都含有组胺物质，一旦人体内的组胺量...
红色食品 红色食品色泽鲜艳，营养丰富，美味可口，有利健康。其代表食品有番茄、红辣椒、红枣、山楂、苹果、草莓以及红葡萄酒等。红色食品具有促进人体巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞是各种病菌及...
中医快讯：时下患上感冒的人越来越多。我想请问一下在感冒初期，喝红糖生姜汤管用吗？ 本期答疑**：古方中医疑难病研究所 王子一中医认为，红糖生姜汤具有解肌发汗、调和营卫的作用，对感冒初起有较好的治疗效...
冬天气候干冷，早晚温差大，我们机体的抵抗力有所下降，细菌、病毒常乘虚入侵，感冒自然首当其冲。 中医**提示：感冒和流感的传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接...
枸杞子的三种食疗配方： 1.枸杞子 米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2.枸杞子 菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 ...
临近年关，新一轮的流感又开始发威了，婴幼儿抵抗力差，往往成为流感的高发人群。很多年轻父母虽然重视了宝宝添衣保暖，但大部分往往只注重了添衣戴帽、戴手套、戴口罩，却忽视了*重要的足部保暖。 相关研究表明...
忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。 日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。他们调查了30-40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯，发现他们大都有吃夜宵的习惯，其中晚餐...
寒冬季节，气候变化疾速，感冒人群骤增，很多人鼻塞、头疼、流涕等感冒症状好转后，仍一直咳嗽不止，打针、吃药皆不见效，有时咳嗽甚至长达一两个月之久，严重影响正常的学习和生活，甚至导致严重的睡眠障碍。 随...
芽甘蓝和椰菜等都属于十字花科，所有的十字花科蔬菜均含有丰富的吲哚3-甲醇。 1.全麦食物 全麦食物是一种低脂不含胆固醇的食品，含有10至15的蛋白质和大量的纤维素、...
感冒食疗误区 误区一：吃热辣的食物能治感冒**：感冒喝鸡汤补**：错喝很受伤有以下基础性疾病的感冒患者不易喝鸡汤。 胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般...
原因 ◇希望过高，紧张过度。也许是压力太大，也许是期望过高，多疑的人都有些紧张，紧张的人都有些神经质，通常不快乐，甚至常受失眠困扰。 ◇吃少了，疑虑和忧思之人大多数...
急性上呼吸道感染称感冒，四季皆可发生，以气候骤变及冬春季节发病率高。小儿感冒多见挟痰、挟滞、挟惊等兼证。 自然疗法 药枕 A号方：薄...
原因 ◇是一种症状，能反映饮食上的某种偏差。 ◇盐多了。若食盐过量，食盐在体内积蓄，会出现反应迟钝、喜欢睡觉等现象。 ◇体酸。常言道酸懒酸懒，真的...
原因 ◇有些暴躁是吃出来的，吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素（B1、B3、B6等）就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠，维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关，...
原因 ◇抑郁伤感催生营养不良，营养不良又加剧抑郁伤感。 ◇氨基酸不平衡。缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色氨酸的食物--花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片...
中医快讯：急性上呼吸道感染称感冒，四季皆可发生，以气候骤变及冬春季节发病率高。小儿感冒多见挟痰、挟滞、挟惊等兼证。 推拿法 方法一：开天门30次。天门穴位：在两眉连线中...
中国医师协会养生专业委员会委员常翠青博士指出：在发达国家，乳制品已经像粮食、蔬菜一样成为一日三餐所不能缺少的食品。例如，从2003年开始，一项“3-A-Day”活动，即每日食用三份乳制品（包括牛奶、酸...
取穴：肺俞、大椎、大杼--关元俞操作：俯卧位，充分暴露背部皮肤，在背部沿脊柱两侧均匀涂抹凡士林，用闪火法拔火罐，在脊柱两侧沿膀胱经从大杼--关元俞来回走罐10次，使皮肤呈紫红色或潮红色为止，然后将火罐...
早餐：给粥加点“料”.牛奶、红糖、杏仁、草莓、酸奶都可以加到粥里。粥中本来富含B族维生素，可帮助人体将蛋白质和糖转化成能量。加点牛奶，可以使蛋白质互补；加入草莓或其他水果，有助于人体吸收更多钙质；杏仁...
材料：西瓜皮500克、鲜荷叶60克、鲜海蜇250克、丝瓜500克、鲜扁豆60克、鲜竹叶芯15克。 烹制：鲜扁豆、鲜荷叶、鲜竹叶芯洗净，浸泡20分钟，海蜇、西瓜皮、丝瓜洗净、切为块状。...
新发现一：暖和不能防感冒 **表示，接触寒冷并不见得一定会感冒。冬季天气寒冷，于是很多人愿意呆在室内，进而更容易发生病毒交叉感染。 新发现二：洗衣服不会杀死感冒病毒 ...
材料：蕹菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。 烹制：蕹菜洗净，切碎；玉米粒亦可选急冻的，解冻后用清水洗净。先把玉米粒和姜放进瓦煲内，加水1750毫升（7碗量），武火煲沸改中火煲...
1、风寒感冒。感冒分风寒、风热、暑湿等多种证型，其中风寒感冒在冬季*为多见，典型症状为刚感冒时恶寒发热、无汗、打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕等。治疗以疏风散寒、辛温解表的为主，如正柴胡饮冲剂、感冒清热颗粒等。...
甜食为酸性食物，在体内的*终产物为丙酮酸、乳酸等酸性物质，会增加血液的酸度，人体为维持酸碱平衡，不得以大量钙质中和酸性成分，导致钙质大量消耗，埋下佝偻病、近视眼等疾病的祸根。 糖的代...
吸烟是多种病患的祸根，*好戒掉，一时难以减除者可借助食物之力，尽量减少烟害。 研究证明，维生素、茶叶、鱼肉等堪当此任。如维生素A保护支气管与肺组织的正常生长与分化，B2能抵消烟中焦油...
起居 老年人应尽量少去拥挤的公众场所，多饮白开水。居室每日开窗换气数次，保持空气清新。及时增减衣物，以适寒温。作息要有规律，多动、早睡。保持心态平和。 运动 持续、规律的运动是切实有效提...
维生素E是怎么祛斑的？ 自由基是造成人体衰老的主要原因，也是脂褐素沉积，脸部肌肤出现黄褐斑、色素沉积、皱纹等现象的罪魁祸首。维生素E的侧链双键可直接参与巯基的氧化还原过程，抑制酪氨酸...
组织松弛型，即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛，下眼睑脂肪堆积，形成袋状突起称眼袋。这是人体老化的具体表现之一，常见于45岁以后的中老年人，30岁以上亦可能开始出现。 下眼睑浮肿，是由于眼部皮肤...
中医快讯：急性上呼吸道感染称感冒，四季皆可发生，以气候骤变及冬春季节发病率高。小儿感冒多见挟痰、挟滞、挟惊等兼证。 药浴法 柴胡、荆芥、紫苏、薄荷各30克，煎汤擦浴。用...
1.燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 ...
中医快讯：急性上呼吸道感染称感冒，四季皆可发生，以气候骤变及冬春季节发病率高。小儿感冒多见挟痰、挟滞、挟惊等兼证。 针灸疗法 方法一：取大椎、风门、太渊、列缺，泻法，中...
油条VS豆浆 早晨，我们的餐桌上放着油条，金黄的色泽和香脆的感觉是成人和孩子们都喜欢的原因，可惜它却不属于健康食物，经过高温油炸，它产生的多环芳烃，这种化合物具有强弱不一的致癌性，常...
中医快讯：急性上呼吸道感染称感冒，四季皆可发生，以气候骤变及冬春季节发病率高。小儿感冒多见挟痰、挟滞、挟惊等兼证。 膏药敷脐法 大黄15克，虎杖30克，酒精l00毫升。将大黄...
所以我们要研究食物，善待食物，学会调理食物，让食物为健康服务。 药物可以按医生的处方吃，但营养问题在很大程度上受主观因素的影响。例如一条： 鱼，既可以清蒸，也可以红...
1、认真刷牙 中医**提醒您：认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第*步。 2、有一双干净的手 洗手的道理不言自明，但...
1,炒菜时油温应控制在多少？ 2,是不是真的“油多不坏菜”? 3,“烟熏火燎”到底对人身有什么影响？ 看似简单的家常厨房问题，其实却关乎家人的饮食...
蛋和奶酪：赶走起床阴云 天气越凉，对床的眷恋就越强烈。早晨不精神，一整天都倦怠。怎么办，在你的早餐里加上蛋和奶酪，它们都含有丰富的铬。研究表明，铬能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳...
白僵蚕为蚕蛾科昆虫家蚕的幼虫在未吐丝前感染白僵菌而发病致死的干燥体，属息风止痉药，其主要功能是息风止痉、祛风止痛、化痰散结，治疗惊痫抽搐、口眼歪斜、风热头痛、目赤咽痛、风疹瘙痒、痰核和瘰疬等。常用量5...
早餐是大脑活动的能量之源，不重视早餐质量，体内无法供应足够血糖以供消耗，其直接后果就是倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。许多上班族有这样的体会，早上不吃或不重视早餐质量，工作效率和工作质量...
据了解，含铜多的食物主要有坚果类（如瓜子、核桃等）、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。 食品中含铜量以牡蛎中的含量*高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现，经...