西医认为顽固性颈肩腰腿痛是由筋节引起，筋节为脂肪疝、肌筋膜破裂形成的肌疝、肌筋膜增生肥厚或神经末梢受刺激的炎性分泌物等。中医认为筋节的形成机理是复杂多样的，气滞血瘀、痰郁互结，日久加剧气结的症状，气结...
目前各医院、体检机构普遍应用的乙肝检查项目简称“两对半”,包括乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝表面抗体（HBsAb）、乙肝E抗原（HBeAg）、乙肝E抗体（HBeAb）和乙肝核心抗体（HBcAb）共5...
1、控制胆固醇：不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物，入蚌、螺、蟹等、 2、控制脂肪：不吃或少吃动物油，吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油。 3、控制糖类：...
随着生活水平的提高，烹饪技术的精湛，人们越来越讲究“食不厌精”.无论是家常便饭还是宴会，餐桌上的菜肴几乎都是不必费力咀嚼的食物。然而，食物过软对人体并无好处。 咀嚼食物时，不仅刺激唾液分泌，口腔中咀...
橙汁在不少人心中或许是*健康的饮品，提高免疫力、美白润肤、保护血管。这主要都归功于橙子中富含的维生素C,虽然维生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它并不属于强抗氧化剂。 多摄入富含...
泡泡糖 泡泡糖中的**橡胶虽**，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推...
**认为，白领的早餐应至少满足其每日所需维生素和叶酸的一半，特别是维生素C和铁，早上吃水果补充维生素的效果相对来说*好。 因为，早晨起来，胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢必需...
适时添衣是秋季养生保健的重要环节，但一些时髦女士在冷空气频繁来袭之际，仍然穿着一些露脐装、短腿裤等。**提醒，喜欢穿“露脐装”的年轻女性很可能因此患上妇科病而导致不孕。 **说，由于工作压力大、环境...
“吃”燕麦 人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B,比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。 在洗澡的时候，...
寒气渗进易导致“冷宫” 上穿露颈薄线衣，下着呢子中短裙，皮靴大衣裹上身，这是做市场顾问的孙女士每年冬季的一贯穿法。**认为，这样的穿着看似能把大腿盖着，但寒气还会渗透进来，导致身体太寒影响受孕。 ...
喝杞菊红枣茶使脸色红润 脸色不好，看起来没有血色，这样不但会影响情绪，也会影响到工作的效率。有关**给大家推荐了杞菊红枣茶，它可以帮助调理血色，使血色慢慢红润起来。红枣性温味甘，补中...
1、取五味子（炒焦）4克，绿茶1克，蜂蜜25克。水煎服，每日1剂，有清肝明目功能，适用于视力减退等； 2、取盐炒枸杞子10克，白菊花10克，红茶1克。沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂，有...
1、杏仁及其它果仁（连皮一起吃） 超级功能：塑造肌肉、防止饥饿 秘密武器：蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、叶酸（花生）、纤维、镁、磷 对抗：肥胖、心...
1、方便面它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。 2、油炸食品高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95以上。 3、产气食品红薯、栗子类虽然营养不错，但...
他说他生活很有规律，每天下午几乎雷打不动1小时跑步锻炼，而且还有一个主要的原因？喝灵芝汤。 煲汤养生，是香港人的传统生活习惯，那为什么又要煲灵芝汤？以前，香港人只是出于补养身体的考虑...
1、玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是*简单的做法。 ...
拥有快乐--巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。 很多消费者既难抵巧克力的美...
蘑菇： 营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。...
问题一：喜怒无常 每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。 缺乏元素：维生素B6研究表明，那些摄入了足够维生素B6的女性，...
喝汤不吃“渣”实验发现，用鱼、鸡、牛肉等含不同高蛋白质原料的食品煮6小时后，汤虽然看上去很浓，但蛋白质的溶出率只有6到15,还有85以上的蛋白质仍留在“渣”中。 爱喝“独味汤”每种食...
月经初潮莫忧虑： 一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。 但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱...
首先表现在内分泌方面：为了适应身体怀孕滴需要，黄体素分泌增多，子宫内膜增厚，从而为孕育胎儿打下基础。然而，妇女进行人工流产后，内分泌便发生忽然变化，暂时失去平衡，身体就要重新调整，如尚未调整好，又接着...
黄豆炖猪肉 相克“理由”:影响营养素的利用 黄豆中植酸含量很高，其中60~80的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低...
吃高纤维的食品可达到减肥的效果，但也可能会降低女性生育能力。高纤维食品如全麦面包或者意大利面可能会导致女性内分泌紊乱。 女性摄入这类食品越多，她们体内的对怀孕至关重要的激素水平就越低。美国研究人员对...
中日友好医院近日举办的“中日胃肠道肿瘤综合治疗学术研讨会暨中西医结合肿瘤内科学学习班”上，来自日本庆应大学汉方医学科渡边贤治教授介绍，在日本，很多肿瘤患者都知道汉方药“六君子汤”,在汉方治疗中，肿瘤病...
长辈说过，“结婚生子后，痛经自然就会好。”可**却警告，痛经也分多种，如果不及时就医，不仅疼痛难忍，还可能*终导致不孕，如果光指望“生个孩子就好”,*后反而弄得自己压根生不出孩子！ 痛经可能与不孕有...
其实，在饮食上，白领男士们不妨也搞搞“酸碱平衡”.多吃海带、豆制品这样的碱性食物来中和体内酸碱度；或是在比“吃”更频繁的“喝”上多下功夫，选择健康的碱性饮品。比如老北京的传统“保健饮料”酸梅汤就是种非...
面对健康和事业，男人们往往忽略前者。“40岁以前拼命挣钱，40岁以后花钱保命”成为不少职场男士的*佳写照。 虽然，白领男士们在打拼之余也暗暗为自己每况日下的身体状况担心，可是，巨大的...
1、长期素食可降低女性生育能力 近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。...
1.豆浆 这食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 ...
黑芝麻含钙丰富已经是很多人都了解的功效了，*近，我国台湾营养学家刘诗玉介绍说，黑芝麻非常适合老年人食用 很多老年人都有多年的风湿和关节酸痛的症状，这时候吃点黑芝麻可以有效地缓解。而且...
胡萝卜 也是对抗前列腺癌的小尖兵。美国哈佛大学南西·库克博士在《癌症》期刊上发表文章指出，她发现体内β胡萝卜素浓度高的人和较低者相比，患前列腺癌的几率低45. 南瓜籽 男性...
不孕症的诊断标准为，同居不避孕满一年而未妊娠。但是，不孕症的发病原因比较复杂，有男方的原因，也可能是女方的原因；有先天性的原因，也有后天性的原因；有生殖器的原因，也有非生殖器的原因；有的可以治好，有的...
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起...
高纤维食品会导致女性不孕科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，*后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。 研究人员发现，高纤维...
梅子治疗角质化肌肤 梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。 2~...
时下，只要在网上搜一搜就能出现成千成万的减肥方法来。减肥是女人的终身事业，很多人都想成为瘦美人，但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少，古方中医**告诉你女人过瘦的坏处，看到这...
猪排：猪排中硒的含量是牛肉的五倍，鸡肉的两倍。硒具有降低前列腺癌风险的作用。 普渡大学研究人员发现，每天吃240克猪排可以帮助减肥者保持肌肉。 卷心莴苣：传统观念认...
1、鸡煮益母草鸡 一只（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g...
谷物 半杯橘汁=增加能量 波士顿大学营养学助理教授乔安·布莱克说，食用谷物能帮你增加能量，再加上饮用半杯橘子汁，能提高吸收6倍含量的铁。 方法：可以在早餐...