静而不浮躁。要学习孔子说的“思无邪”或是黄帝的“内视法” 遇到一切境界要随遇而安，适可而止。凡事都要适量，适度，要经常参加一些力所能及的体育煅炼和劳动，而不可运动身的疲倦。历事要把握...
在夏季养生的过程中，有些食物是**不能吃的，比如： 1.鲜花 到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花...
一旦形成了长时记忆，那么就很难忘记。要想提高自己的记忆力，就必须从前两个步骤入手。 德国阿尔根比尔记忆力和创造力研究协会主席克劳斯？科尔布，是参加伦敦世界记忆**赛的第*位德国人。他...
根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。属阳虚体质者：月经闭止6个月以上；或月经量明显减少或经期不足2天；或经期后错超过**以上。 症状：面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软...
人的体温是由大脑中的体温调节中枢来控制的。引起发烧的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃体炎、风湿热、结核病等。 因此，老人发烧时要及时请医生诊治，按医生要求服药。除服药外，做好家庭护理也非常重要。 若...
一些人对同性恋者存在一种偏见，认为是生活方式选择的问题，但研究表明，同性恋可能与基因构成有关。 澳大利亚莫纳什大学亨利王子医学研究中心研究员文森特·哈利带领一个研究小组，对...
找点事做：喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己*喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等；*紧要是你所钟爱的...
一、女性不孕症的中医治疗药方 1、温阳种子汤（自拟）：附子、当归、仙茅各10克，桂枝、巴戟天、枸杞子各15克，5克，熟地20克，仙灵脾25克。水煎服。待阴寒已解，阳气得复时，去附子，另加鹿角胶、川芎...
1、“傻瓜、没用的东西。” 2、“你简直是个废物。” 3、“你可真行，竟能做出这种事情。” 4、“住嘴！你怎么就是不听话呢？” ...
竞争激烈而生存空间局促的都市生活让人际关系变得越来越疏离，人们出于对信任和安全的需要而将感情寄托在宠物身上。北京大学医学部医学心理教研室教授吴任钢指出，现在养宠物的大概可以分为两类人，一种是孩子已经长...
“为了健康，行走1万步”是一项在全世界范围内悄然兴起的健康运动。也许不是每个人都能每天走1万步，但关键是要养成一种主动运动的健康观念。据新华每日电讯报道，前段时间在上海举行的“上海健康城市国际论坛”上...
恋物癖患者的特征表现为： 1.干方百计地收集其偏爱的异性的物体。不惜冒偷窃、名誉扫地、前途黯淡的危险，不住地到处寻找，若拿不到这些东西，便会产生焦虑不安的情绪。如有一个大学生，先后偷...
首先，适合垂钓的地方大多都在郊外，水边河畔，空气清新异常，负离子含量比城市高出许多，让人感到悠闲自得、心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用。再说经常到郊外去走走，这本...
恋物癖产生的原因，不同的人有不同的看法和解释： 1是一种习得的结果。大部分患者都与环境影响和性经历有关，*初性兴奋出现时与某种物品偶然联系在一起，但经过几次反复形成一种条件反射。有时...
对摩擦癖患者的治疗主要采用心理治疗的方法，常见的方法有： 1.认知领悟疗法。引导患者仔细回忆自己的成长过程，特别是儿童期有关性方面的经历，从中找出导致摩擦癖行为产生的根源，并向患者进...
详解：刮痧拔罐全过程（组图）释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效源援基介绍，刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经**、行气活血、祛湿化浊的作用。 据介绍，它是以中医...
摩擦癖患者一般有下列行为表现： 1.具有计划性和目标选择性。这在实施摩擦癖行为前和过程中均有所表现。如常在作案前对自己的衣着和面部进行修饰；作案时选择的对象多为年轻并相貌校好者，而且...
异装癖与易性癖、恋物癖、同性恋等性变态行为还有一个重要的区别就是异装癖患者多倾向于结婚，而且在妻子的支持或协助穿异性服装的情况下，大都有美满的性关系和爱情关系；而易性癖、恋物癖、同性恋患者很难适应异性...
关于异装癖形成的原因已有很多的探讨与研究，归纳起来有： 1.心理因素。有的患者对两性关系有一种惧伯和忧患的心理。因此，有不少患者在不穿异性服装情况下性交出现明显的阳痉症状，而穿了异性...
而且久而久之还可能导致矛盾激化。因此，教师一旦发现学生对自己形成了“逆反心理”,应及时采取措施，予以疏导。 有一段时间，我发现一向学习认真的汪锋同学上课总是分神，作业也马马虎虎。我便...
本文介绍的脚底养生有两个特点： 其一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多；其二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。其具体方法如下。 一、敲击脚底每天...
意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的**抗抑郁药物，而早晨的阳光效果*佳。躺在窗户朝东的病房里的病人...
这一些都是我们*关心的，今天口腔、营养、睡眠、运动等学科**联合告诉大家几条人体的*佳黄金时间。希望朋友们记住，一定会对你的养生保健有很大的帮助。 ⒈刷牙的*佳时间： 饭后3分钟。因为这时口腔的细...
“善于把心理维持在一个平衡的状态，就像一个人有强健的体质一样，对抑郁、焦虑等心理问题有更强的免疫力。这种心理保健工作比出问题后再治疗意义更大。”张晓平告诉记者。那么，如何预防心灵感冒呢？张晓平从爱情、...
日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解郁的坦然感，在工作、学习紧张疲劳的时候，长吁短叹一番，会有胸宽神定的豁达感；就是心满意足，愉快兴奋之时，长吁短叹一次，也会顿觉轻松...
中医认为，酒是湿热之物，其出路有三条：从汗而出。从消化道而出，从小便而出。 高谈阔论、喝水吃盐均有助于排酒……药物解酒，实属下策。 看过金庸《天龙八部》的人（尤其是那些经常要在外面应酬，和别人拼酒...
减肥瘦身*健康*有效的方法，其实只有适当控制饮食加运动，道理谁都懂，但能持之以恒的人却是少之又少。“一家瘦身机构的督导告诉记者，对许多女性来说，减肥是一辈子的事，想一蹴而就或者一劳永逸几乎是不可能的。...
张聪沛和沈燕玲还提醒广大市民在盛夏的日常生活中，远离“情绪中暑”的一些具体做法： ---炎炎夏日里，作为学生和成人在连续看书或学习一个半小时到两个小时的时候，就应该休息一会儿，大约1...
高级心理咨询师沈燕玲指出，当市民感觉有以下症状出现时，实际就已经情绪“中暑”了。一是情绪烦躁，常会由于微不足道的小事，与家人或同事闹意见，而自己则觉得内心烘热，头脑糊涂，不能安下心来思考问题，经常丢三...
第*，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏*远，而负担*重，因此，这个地方*容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”...
病例1:总想去卫生间病情分析：通常女性尿频一个*明显的特征就是“量少次多”.祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。 ...
睡眠不好 皮肤灰暗 生活小常识 虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 健康小常识 白皙细嫩的皮肤，谁不想要？...
“气血”是中医理论的重要组成部分。“气血不足”、“气血亏损”、“气血二亏”等，中医在临床上讲，其实中国的西医在临床上也经常讲。医生在治疗病人后总经常讲：看你脸，气色好多了；有一段时间未见面的二个熟悉的...
1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。 2 阴寒体质：属寒（实）体质，平素肢冷无汗，喜暖怕...
郑女士，男方家庭条件非常好，结婚后全家都盼着下一代的出生。可半年过去了，想要孩子却怀不了孕，郑女士心情越来越坏，而且开始自卑，总是怀疑自己不能生育。 在家人的建议下只好去看大夫。经过...
一、饮品类水 促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。*好在每天清晨空腹喝一杯温开水。（每天八杯水，可要保证哦排毒茶 有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子...
头歪一边，用手托住头 托着脸颊的手，就是代替安慰自己的母亲，或者恋人柔软温暖的肩膀或是胸膛，托住头就是希望得到爱人的拥抱或安慰。 按住脸颊、头、头发 ...
一、超负荷的工作压力 很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。 ...
想得太多。当你为白天的工作绞尽脑汁或刚刚与人发生过争执，这一夜往往格外难以入睡。杜克大学医学中心失眠与睡眠研究项目考林博士认为：“人们在将睡未睡时，很难控制自己的想法，即便有时自认为还很清醒。”解决办...
一、女权主义意识甚强，相处中，男方一旦有与自己观念不同的地方，她们便立即产生反感情绪。 二、总认为自己很优秀，择偶眼光过高，对男方的长相、才华、学历、人品、经济、地域等各方面都很挑剔...