长期睡眠不足，加班加点的工作，回家又懒得花时间做保养工作，很快就会让你的眼睛产生松驰、眼角下垂问题。这简直就是*可悲的情况了，因为这让整个人的眼形都变化了。 建议：清爽的眼胶可以防止...
开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹，慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰，细纹导致眼睛越来越没有神采，很不养别人的眼。 建议：好的眼膜可以让你的眼部干纹...
但是大家又显得特别的忙碌，很多朋友都利用这8天时间安排了很多活动，所以弄得自己身心疲惫。不少人的感觉就一个字：累。还有人抱怨假期太短，还没玩过瘾。今天开始上班了，北京急救中心的**提醒大家要开始“收心...
水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康的需求还可以治疗疾病。请看喝水可治九种病色斑 清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬...
1、无端感到疲倦 人体制造能量的过程不能离开水分。水是调节矿物质离子泵渗透平衡的中央控制器。能量就是在水运转这个泵，把钾元素送入细胞内部，把钠元素送出细胞外部的过程中产生。当水启动泵蛋白时，钠元素和...
首先，孙思邈主张：清淡、少荤腥，讲究饮食卫生，不要吃未煮熟的食物，以免伤胃；饮酒要适量，免伤神损寿；吃饭时要排除其他烦恼，否则无益，多练习一些养气的方法。 然后，白居易认为，人要想长...
◎为了保护视力，我们应选取富含维生素a、维生素c的食物。它们是柑橘、柠檬、甜瓜、胡萝卜、草莓、杏仁、核桃、花生和葵花子。 ◎为了维持肺部的正常运转，我们所摄取的食物应富含β-胡萝卜素。这些食物包括芒...
有研究表明，胸怀宽广、性格开朗、乐观向上、情绪稳定的老人其长寿的几率要远远高于那些性格孤僻、斤斤计较、脾气暴躁、争强好胜、遇事爱钻牛角尖的老人。这些性格急躁、爱发脾气的老人患心脑血管疾病的几率远远高于...
在日常生活中，我们如果能够做到对无原则性的事情或者不爱听的话、看不惯的事情等心里都明白，但故意装作没听见、没看见或干脆不去想、不去琢磨，做到随听、随看、随忘，做到小事糊涂，不但是一种良好的处世态度，也...
民间秘方曾将将玫瑰与几种草药相互煲煮制作成女人滋养药汤，结果其药效**数倍，而其中药味苦涩的几味药材都间接性的减淡，但药性未减，也就是说玫瑰石催化融合极为药材的融合催化剂。虽然性寒，但能将药理变通得如...
人们通常会在秋冬季节进行进补。那么怎么了解自己的身体状况？秋冬季节如何进补？哪些食疗比较有效？**推荐了四种虚症的食补方法。同时提醒，进补并非越多越好，一般应量少而期长，欲速则不达。而且需要进补时，*...
在炎热的盛夏季节，人们往往会大量的排汗，这样随着汗液的大量排出，往往会将体内的电解质成分特别是盐分随着汗液的排泄而大量的蒸发，此时，如果不能及时的补充水分，往往会造成体内正常代谢发生紊乱。 ...
五红汤补血养血名不虚传五红汤--红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。 **说，“我们也会推荐一些贫血患者服用五红汤。中医认为，此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典）...
要保持心神安宁：养心是养生的*高境界，心宁则气顺，气顺则血顺，血顺才能供养身体使精力旺盛，免疫力强。心烦气躁，心怀贪嗔痴，会打扰血气，使气血不畅影响新陈代谢，易生疾患。 良好睡眠：人...
各位女性朋友你知道，荷尔蒙对女性的身体的重要性有多大吗？如果你认为荷尔蒙只是单单影响你的皮肤就错。荷尔蒙可以说是与女性的日常生活及作息有莫大关连。 荷尔蒙25岁开始减少人体会分泌75种以上的激素，它...
女人补血关键是养血女性天生有生理上的“磨难”--月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”,耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。 女性贫血，不仅会头...
女人爱喝水也可能伤身多喝水对身体好，对皮肤也好，但是并不是喝什么水都好，喝错了水不但对身体没好处，反而还有害处，美女们可要注意哦。 1、久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐...
脾虚之人，忌吃生冷瓜果蔬菜，忌吃性寒之物，忌吃滋腻厚味，坚硬难化之物，忌吃辛辣耗气、破气伤胃的食品，忌吃炒爆助火、香燥黏糯的食物。比如鸭肉、甲鱼、梨、山楂、甜菜。清代的吴仪洛在《本草从新》中对于甲鱼有...
“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药，不少人即使无病也常服用。实际上...
中医理论讲究的是“药食同源”,饮食忌口是在中医营养学中的一个很重要的方面。正如名医张仲景所说“所食之味，有与病相宜，有与身为害， 若得宜则宜体，害则成疾，以此致危”,便是此理。 忌口，主要忌的就是发物...
严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面： 神养心情愉快，性格开朗，不...
由于长期熬夜伏案工作，不少人士经常出现手指僵硬、腰酸背痛、头晕颈痛等现象。所以，作为熬夜一族一定要利用空余的时间进行运动锻炼，因为运动不仅可以保持旺盛的精力，还可以产生快乐的因子，使全身心得到一个很好...
香烟中的尼古丁对人体的健康百害而无一利，当人体吸入尼古丁后，可导致血压升高，心率加快，血管收缩等。熬夜一族长时间的伏案办公或久坐不动的话，体内血液循环本来就处于缓滞状态的情况下，吸烟无疑只会增加血液的...
熬夜首先*先伤害到的是眼睛，进而影响视力。长期夜间工作，如果白天鲜少接触到阳光，就很可能出导致内缺乏大量的维生素A和维生素d,如果不及时补充，很容易造成维生素缺乏症，因此，熬夜一族养生保健莫忘平衡合理...
春天，为万物生长的时节。潜在身体内的毒，也不例外。春天来临，我们更需要尽早排毒，为一年的健康打下基础。随着年龄的增长，人体器官逐渐老化，机体的脏腑功能，排毒功能也随之减弱，加上长期受外来之毒与内生之毒...
失眠病机涉及多个脏腑，但其主要病位在心，心主神明，心神失养或心神不安就会出现失眠，其发病常与肝郁，胆怯，胃不和，脾胃亏虚密切相关，阳盛阴虚较为常见。 中医对于失眠疾病的认识非常早，治...
全世界大概有3亿多的乙肝病毒携带者，其中中国就占了1亿多。我国人口中乙肝病毒携带率平均为10%左右，乙肝病毒总感染率约为60%.人群中乙肝病毒携带者为24%~33%,而1~4岁儿童中乙肝病毒流行率与人...
目前国内外医学界对颈椎病日趋重视。祖国医学经过了数干年实践，留下了大量的医学著述，其中也包含与颈椎病临床表现有关的理论 及治疗经验。但由于历史的原因及理论体系的不同，未见颈椎病的中医专著。但古人经过大...
随着高科技、现代化大生产的发展，伏案工作人员越来越多，颈椎病的发病也呈增生趋势，并且向年轻化发展。临床上，年龄在20岁，甚至十几岁的颈椎病人也能见到。因此，改善工作环境及工作姿势，做好颈椎病的预防，降...
很多职场女性患上情绪性失眠，多数是因为生活中偶发事件产生的焦虑、郁闷等情绪，从而导致短期性失眠。当出现这种情况，很多人都会用数岁的方式来暗示自己要睡觉，或是喝一杯牛奶，但也有人用这种方法后效果并不明显...
年轻人失眠有90%以上的原因是因为焦虑、抑郁等情绪。并且大多数失眠患者都有如下几类特点：多疑、性格敏感、犹豫不决、爱担心、易焦虑、完美主义等。 白领失眠初始的原因多数是由于加班造成的...
1、慎用镇静类药物治疗失眠 失眠是由心理、药的、环境、疾病、体质等因素引起的，只依赖镇静药物来治疗失眠只能适得其反。 2、失眠人群应该去医院失眠专科进行就诊 ...
减肥水果：葡萄柚 卡路里：每100克约41大卡 葡萄柚含有酸性物质，有助于消化吸收，是排毒减肥的理想水果，葡萄柚中含有大量的纤维素，在可以润肠通便之外，还可增强饱腹...
肩周炎是临床常见的骨科疾病，其患者数量不在少数，对此，**表示，肩周炎患者在积极配合医生接受治疗的基础上，其可通过下述小运动来促进自身疾病的治疗进行，下面我们就跟着**一起来做做看。端肩搓背赶走肩周炎...
**指出，避孕药中的雌激素护导致血液中维生素c的浓度下降，并且如果长期服用避孕药的话，还非常容易导致血栓栓塞性疾病。如果在平时适量多吃一些水果蔬菜类食物，就能有效的预防，比如西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒...
身高*能体现宝宝地发育状况，是衡量宝宝生长发育地一个非常重要地指标，在一年一度地生长高峰期里，你将为宝宝做些什么才不会错过这个发育的黄金期。 宝宝长高的4大秘密秘密1:春天是宝宝长高的季节据世界卫生...
避孕药中的一些成分会抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，而这种酶又是肠道吸收叶酸时所必需的，如果酶缺少了叶酸也就会相对应的减少，因此大部分服用避孕药的女性都患有贫血的情况。 所以在平时的饮...
部分女性在服用避孕药初期有一些早孕反应，比如恶心、呕吐、头昏、嗜睡等，因此如果 出现有这些症状的话不妨服用一些维生素b6来缓解。在避孕药中所含有的雌激素会增加肝脏代谢的负担，如果体内缺乏维生素b6的话...
发烧的病人吃鸡蛋，会使你的机体内热量增加，因为热量无法散发，如同“火上浇油”,会让病人烧的更加厉害。 虽然鸡蛋的营养很丰富，但在发烧期间**不能多吃，尤其是煎荷包蛋或者是炒鸡蛋。因为...
女人，天生需要一种安全感，无论是来自别人的保护，还是来自于自己的爱护，如今很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适，其实这都是...