唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴；咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和。《...
民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感...
1、多走楼梯*好少搭电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。 2、保持正确的行走姿势保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常有益；...
春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤，蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及...
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表...
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代...
如果婴儿的体重大大低于2.3公斤，把他留在医院里也许会更好一些，因为那里有恒温箱，而且能得到专门的护理。 难以克服的忧虑 多数早产婴儿后来都发育得很正常。尽管在开始的时候他们的体重增长缓慢，但是不久...
要想知道怎样保护好耳朵的听力，首先要了解造成耳聋都有哪些原因，有哪些种耳聋。 根据耳聋的性质，大致可分为三种类型： 一、传导性耳聋 由于先天或后天...
耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚...
解铃还需系铃人，既然他们患上脂肪肝往往与饮食不节制、生活不规律、睡眠不足有关，那么*关键的治疗措施就是调整饮食，适当锻炼和注意休息。 1、吃荤食后不可立即饮茶一些人吃完肉蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食...
用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前*为重要，双耳交替进行，4~**为一疗程。或用火柴棒...
部分日常锻炼是很多妇女不愿放弃的事，而其他的妇女在怀孕期要继续锻炼。不幸的是，决定做什么样的运气锻炼可能是麻烦事。寻求关于在孕期正常锻炼的益处和安全观点的妇女既能听到热情报告它的益处也听到严厉警告它的...
注意力不集中 记忆力衰退 肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。经常忘记刚发生的事，原本良好的记忆力突然衰退。 ...
医学名解--早产儿早产宝宝是指胎龄未满37周，出生时体重低于2.5千克，身高少于46厘米的宝宝。由于宝宝在母体内发育时间过短，容易导致组织器官发育不成熟，功能不全，生活能力差，抵抗力低等健康问题。不过...
打太极拳 太极拳可舒缓人的情绪，可活动全身筋骨，可改善精神面貌。*重要的是可强肾健体。 提肛运动 任何时间、任何地点（当然怡人之地*好），全身放松...
它决定了孩子学习时的注意力、反应速度、动作速度、反应灵敏性、情绪稳定性、手眼耳协调性等。孩子是在母体中开始形成这种能力，并在后天的不断训练中完善。 但是，有些孩子由于先兆流产、胎位不正、早产、剖腹产...
晚上10点半能正常入睡，但3-4个小时后却异常清醒，每晚深睡时间不足4小时，早上起床后头昏眼花。洗热水澡、睡前喝热牛奶，甚至吃安眠药都毫无疗效。 **建议：首先应考虑是否与近期发生的...
1、橘子：橘子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”,造成腹痛、腹泻，故儿童一天*多吃中等大小的橘子4个。 2、菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和...
胃气失和。 先将白扁豆、浮小麦、陈皮用五碗水煮成三碗半水，再与莲子、百合、糯米、红枣煮成稀粥。早晚二次服完。 心胆气虚。 酸枣仁、茯神、柏子仁用纱...
失眠可导致自杀率** 失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为...
有时祛痘美容也可以是件不费尽的事情，它的成本可能降到*低，就比如我们平时吃的普通细盐，它就是目前很流行的一种祛痘妙方。 盐明目 做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上...
因为乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织。这种结缔组织像一张绷紧的纤维网，起着支撑的作用。但是，它和肌肉组织不同，没有弹性。因此，女孩子乳房发育日臻成熟时，如不用文胸支持乳房，会使...
面部散布丘疹，一团一团的，红红的，用皮炎平好了后又反复，现在好像又反复了。半月前吃过西药，白藓夏塔热片和道敏奇。将近两个月，情况越来越严重，可能是化妆品过敏？ 依情况描述来看，可能是...
青春期女性保健守则 1、经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污；外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期*好早晚各洗...
接触性皮炎是因皮肤或粘膜部位接触某种外来刺激物质后所导致的皮肤急性炎症反应。其原因可分两大类： 1、原发性刺激：主要由强酸、强碱、斑蟊和某些刺激性较强或浓度较大的化学物质引起。 ...
化妆品皮炎是由化妆品引起的皮肤炎症，称化妆品皮炎。化妆品已成为人们日常生活中不可或缺的东西。有人经常使用某种化妆品，一旦停用或再次使用便会发生过敏反应；也有人在**使用后面部即出现过敏反应；还有的是在...
青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到：此期乳房...
近日，东南大学附属中大医院皮肤科接诊一位50岁的中年妇女，走进诊室的时候，她脸部肿胀如一个大头娃娃，让医生感到吃惊。 这两天气温持续攀升，南京人喜爱吃的野菜“七头一脑”也陆续上市，市...
1、发病前均有过敏物质或刺激物接触史，一般发病急，皮损发生在接触部位。 2、皮损的轻重与致敏物或刺激物质的强弱、作用时间的长短、接触面积大小以及机体的敏感性有关。轻者局部仅有充...
一旦确诊为乳腺疾病，患者首先必须镇定，对疾病要有正确的认识，对于突然而来的精神刺激，应适当地加以自且积极争取恰当的治疗，*好及时住院治疗。可根据自己不同的具体情况，采用不同的综合治疗方案。不要滥投医，...
一般来说，女孩子到了十六七岁就可以戴文胸了。戴文胸不光是为了表现出女性体态特有的美，更重要的是为了维持乳房的正常功能，起到保健作用。 文胸支托着乳房，使血液循环流畅，减少乳房疾病的发生。乳房下垂，特...
外治法：外用肾上腺糖皮质激素应首先去除病因。治疗亚急性接触性皮炎主要是外用肾上腺糖皮质激素。选择激素很有学问。 从效力上看，肾上腺糖皮质激素分为低效、中效、高效、强效四类。低效如氢化...
内治疗法：对严重的泛发变应性接触性皮炎或多形红斑样发疹等患者需要用肾上腺糖皮质激素内服治疗，对一般轻度的接触性皮炎，可口服抗组胺剂药物止痒。 外治疗法：对急性湿疹样损害，如水疱、渗出...
女性青春期保健知识一、体型与性保健 体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如，上身长得较为丰满的妇女，性反应区主要集中在上身，而不是骨盆部位；乳房较大的妇女需要多做乳房保健操，以促进局部血液循环，...
①丘疹型痤疮：多见于痤疮初时起或较轻的人，皮疹以红色的小丘疹为主，部分皮疹中央有黑头粉刺。 ②脓疮型痤疮：皮疹为红色丘疹，中央见到小脓疮，伴有轻度压痛。 ③结节型痤...
粉刺 粉刺是痤疮*初的皮诊。 （1）黑头粉刺 又称黑头，开放性粉刺。 病因：皮胭腺分泌皮胭过多，不能排出，积于毛囊内，毛囊口处的皮脂与灰尘，角化死细胞混合，凝结成小...
如今的胸罩款式很多，有宽背带、细背带、大背带及背心式等多种。对年轻女于来说，佩戴较细背带式的胸罩，会显得窈窕健康；而怀孕后的少妇，则宜戴宽背带松紧自如的胸罩，这样有利于孕妇乳腺发育和做好产后泌乳的准备...
1、遗传 据研究表明，73%的痤疮患者与遗传有关。有的家族中好几代人患有痤疮。遗传是决定皮脂腺大小及其活跃程度的一个重要因素。 2、皮脂腺**、皮脂分泌增多 ...
错误呵护反而患乳腺病。胸罩是女性亲密的朋友，它使女人的曲线更加丰满，体态更加动人，然而，这个“朋友”不合适，就会在不知不觉中让你惹祸上身。 乳腺增生的三大临床表现*近，上海妇女病康复委员会一项女性调...
针对目前市面上出现的一些宣称能提高免疫力的微生物营养品，刘海燕也表示，她非常赞同澳大利亚营养学家安娜·尼克奥斯华的观点。这些营养品也许对孩子抗感染有着短期的效果，但是药补不如食补，要想提高孩...