周知,冠心病、动脉硬化的发生与体内胆固醇水平升高有关,氧化胆固醇对人体的危害尤甚。国外有关资料表明,胆固醇的氧化物不仅可以加重动脉硬化和冠心病,而且可能导致结肠癌。 此外,经高温烤制...
草正义)中指出:“金银花,善于化毒,故治痈疽肿毒、疮癣杨梅、风湿诸毒,诚为要药”。 现代药理研究证实,金银花对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌、肺炎双球菌、白喉杆菌和...
在我国目前的膳食结构中,单从热能、蛋白质、脂肪每日人均占有量分析,已接近世界平均水平,缺的正是水产动物性蛋白质,其所占比重明显低于世界平均水平,甚至低于亚洲及其他发展中国家平均水平。人们对增加动物蛋白...
含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。 蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺...
不形于色,虽说是传统美德,对人对己对事皆有不少好处,更是被视为有气度、有修养的标志;但是,若当抒不抒,当泄不泄,一味忍耐,无疑会摧残人体健康。 忍耐亦有度,逾度不可再忍。喜形于色,一...
引发癌症和日常生活饮食有着很大的关系,**建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括,每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类);500克蔬菜,其中 必须有300克绿叶菜;200克动物...
发表在《美国肠胃病学杂志》上的一项*新研究显示,研究人员在长达10年时间里,跟踪研究了6.7万名女性后得出结论,90%患上肠炎的女性,其摄入的蛋白质远超过推荐量。 研究人员发现,摄入...
玩电脑双脚别交叉 骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子,眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米。此外,电脑椅高度很重要,椅座稍硬,高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为...
另外,美国广播公司网站也在近日发出警告,在抽检的塑料奶瓶、塑料水壶、罐装食品包装内层处,检出能提高癌症风险的物质双酚A。对此,美国医学**建议:消费者应该尽量用玻璃杯和内壁无彩釉的陶瓷杯喝水;塑料杯只...
你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康! 饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭...
酸 中*丰富的酸是柠檬酸和苹果酸。柠檬酸主要分布在柑橘类果实、草莓、菠萝、石榴等果实中;苹果酸主要分布在苹果等仁果类果实中,樱桃、杏、桃等果实中柠檬酸和苹果酸都有。这些有机酸对调节体液平衡...
不是帮大家分辨人造鸡蛋和真鸡蛋的?”不少市民在验蛋器旁围了一圈,七嘴八舌地说道。市民蔡先生就表示,曾经遭遇过“人造”鸡蛋,“有一天早上在流动摊贩那里购买了三个茶叶蛋做早餐,结果一剥壳,吃到嘴里的都是面...
用的食物与中药有:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。 女性在益肤美容饮食调养时,一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性*明...
如果吃早餐,但是没有吃对早餐,对女人的危害同样很大,不但会带走你的身体健康,也会带走你的年轻美丽。究竟什么样的早餐是不可以吃的呢? 很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类...
1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润...
养**告诉我们,土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉,科学合理地吃好土豆,完全可以保持苗条身材。 **说,土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2克~2.5克,而且土豆...
,稍微细心的人会发现,市面上的花生米有两种:一种个头较大,粉红色;一种体型较小,颜色深红。不同的花生在吃法上有什么区别呢? 营养饮食**介绍,小的花生米更适合油炸。小花生米含油脂更高...
1、关键词 茶: 茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身...
,用途广泛的维生素C如果和猪肝同食,就会大大降低疗效。所以,如果维生素C与猪肝同服,猪肝里的铜离子、铁离子等微量元素会使维生素C氧化成为去氢抗败血酸,失去原来的药理作用。 医学研究发...
所含不饱和脂肪酸化学结构很不稳定,容易被氧化,如果体内有过多的不饱和脂肪酸,会产生过氧化反应,从而产生一种叫做“自由基”的物质,自由基失去平衡时,会干扰人体内的正常生化过程,产生不溶性脂褐素,形成“老...
解,目前全市各单位职工的工间操主要以第八套广播体操为主,有些单位根据行业特点自行创编了行业操开展锻炼。市总工会相关负责人介绍,这些项目通过**评审后,有望纳入到首都百万职工同做广播体操活动备选库中,各...
,油炸食品、腌制食品、加工肉食、饼干、碳酸饮料、方便食品、罐头、果脯、冷冻甜品及烧烤食品等也“入选”了垃圾食品。 那么,这些健康食品究竟对人们有什么好处,垃圾食品是不是一点都不能吃,...
马百科全书《自然史》的作者林尼就指出:蜂胶的来源是蜜蜂采集来的柳、杨、栗等树和其它树上的幼芽分泌的树脂。不少医典中也有这方面的记载。 新鲜蜂胶的主要成分是:树脂的香膏占55%,蜂蜡占...
代科学研究证实,口水除含有水分外,还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。 口水对人体养生有...
上办公室族运动少,所以,坐办公室的人排毒就显得非常重要了。 眼睛干、红:喝菊花茶,可以加枸杞、决明子,这些在超市都能买到,如果有拉肚子症状,决明子就别加了; 感觉每...
的温度和其口感、营养都是息息相关的。 泡茶。泡茶的*佳水温是70℃—80℃,这样泡出来的茶水色香味俱佳,且茶叶中所含的营养物质如维生素C、咖啡碱、鞣酸等不遭破坏。茶泡好后应该把热茶保...
餐是金,熬夜后不仅要吃早餐,而且还要重视早餐的质量。”蔡东联说。 “营养质量好的早餐,应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。”蔡东联介绍说,以下几种营养早餐,可供球迷朋友们...
1.含铅食品。 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱...
带胸罩入睡 胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关**研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上...
不要过多摄入脂肪 一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过30%.假如脂肪摄入过多,则轻易导致脂质过氧化物增加,...
在电脑桌前放一把木质梳子,时常用木质梳子梳头,能达到头部按摩的效果,有助于缓解大脑疲劳。 玩电脑双脚别交叉 坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角;大腿和后背...
美国亚利桑那大学的研究人员随机检测了84名购物者的袋子。测试结果表明,半数环保袋里包含致命毒素大肠杆菌。1996年苏格兰食物中毒事件中,26人被大肠杆菌夺去性命。 与此同时,研究人员...
仙人掌在日照强烈的沙漠生长,能够抵挡阳光、紫外线的破坏。但阳光中产生的是一种“辐射能”,与电脑屏幕或其他电器用品产生的辐射线不同。辐射线是一种直线行进的能量波,目前没有任何物质可以使辐射线转弯,“吸收...
因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺,也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候,你不...
1.萝卜:顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效*佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。*好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃。 2.啤酒:有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒...
市场上的啤酒种类繁多,有生啤酒、熟啤酒、干啤酒、无醇啤酒等等。这些啤酒的成分不同,因为人的体质也有所不同,所以喝啤酒要因人而异。你可根据个人的身体状况,有选择的饮用,那会对你的身体更加有益。 ...
结果可能给我们留下安全隐患。下面这些小知识,希望我们通过学习,以后能够正确看待洗浴用品的使用。 1、泡泡浴 泡泡浴中的泡沫剂 很多年轻女性不喜欢抹香皂洗淋浴,...
一、不急于吸烟:饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。当人进食以后,消化系统立刻全面运动起来,进行消化和吸收等各种生理活动...
医学**提醒说,夏天人们选择养生方法要谨慎,有一些人就因饮凉茶而导致胃肠“弱不禁风”。 现象:想降火却起了满嘴疱 每年夏天,家住郑州胜岗的李老太,总喜欢煲绿豆粥当早...
凉拌心里美 心里美萝卜汁液中存在一种色素,称为花青素,是一类水溶性色素,在酸性溶液中颜色偏红,而在碱性环境中则呈紫蓝色。因此,含有这种色素的蔬菜,经酸渍后可使其颜色更加鲜红。如凉拌心...