近几天,小曾在办公室里时常背痛,要用手护着腰才能站起来。到医院一查,被诊断为腰肌劳损。 另一位就诊的高一女生说自己平时老是头昏,扭扭腰脊椎“咔咔”响,坐5分钟就痛得厉害。遵医嘱拍了X...
指甲色泽通常是淡粉红色,但若太常使用指甲油、去光水,也会使指甲变黄。 指甲的韧度 用其他手指按压指甲**,若能略为弯曲表示硬度刚好,若太软也表示指甲不健康。 ...
看看光明面 梅约医学中心的研究显示,乐观的人活得久。从参与研究的受试者中,发现快乐的人比不快乐的人少了19 %的死亡率,而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年...
“我们发现,坚持易筋经锻炼对老年肌肉衰弱、骨质疏松、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、高血压、神经衰弱、骨关节炎等疾病有良好的疗效,此外还有美容美体、调节身心的作用。”上海岳阳治未病中心副主任忻玮说。 ...
1、耳垂皱纹 是耳垂上自前上至后下的明显皱褶。耳垂为身体末端部位,对缺血相当敏感。动脉硬化时,耳垂发生微循环障碍而出现皱纹。美国学者发现,因冠心病死亡者,耳垂上几乎都有一条皱纹;对有...
冷水洗脸后,冰冷的小脸可能会阻碍面霜吸收。因此在洗完脸后,双手先搓热,将面霜放在热乎乎的手上加加热,然后再抹到脸上有助于吸收。 晚上也必须确保让你涂上的晚霜能被皮肤完全吸收,洗完头...
百岁或逾百岁的老人比以往增加了3倍之多,已经不属于罕见人群了。2000年的百岁老人数量就比1999年增长了51%。 我们如何解释这戏剧化的飞跃呢?保健、教育、疾病防范和治疗的进步必定...
男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法,就能进行有效自查。 如果沿精索自上...
结果发现,邻居家把一些大电器放在靠近他的床的墙壁,发放出看不见的电磁辐射。这正是他失眠的原因之一。 除了化学污染外,在我们的身边还有一种与居住环境有关的污染,即物理污染——电磁辐射。...
1.肺部排毒:肺脏是*易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害,有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。 ...
美国一项调查显示,每天睡眠不足6小时的人容易出现血糖水平异常的情况,增加患II型糖尿病可能性。 大影响 布法罗大学研究人员用6年时间跟踪1455名志愿者,统计他们工...
心理疲劳虽然不影响心脏血管的承受能力,但是会影响到锻炼者对疲劳程度的感知能力。 新研究包括年龄在18—44岁之间,以前有过常规健身训练的10名健康男士和6名健康女士。16名参试者在两...
一、 避免长时间使用我们的眼晴: 一般小学每一节课的时间为40分钟,以此做标准,幼儿连续用眼时间不能超过40分钟,每40分钟应该让眼晴休息10~20分钟。 休息时要...
因为一个身体健康的人,其免疫力较强。能抵御各种病原微生物的侵扰,不致患病。而增强免疫力的重要措施之一就是睡眠。科学家认为,如果你希望自己健康,就必须重新估价睡眠对健康的作用,在日常生活中,人们往往为了...
西医:睡眠要有效 人们每天除了要保证充足的睡眠,还要注重在有效时间内的睡眠质量。尤其对于那些有睡眠障碍的人来说,更不要随意补睡,如果睡不着,会越补越烦,越补越紧张,越想补越补不回来。...
这一研究结果刊登在12月1日的英国《每日邮报》上。 英国朴茨茅斯大学的斯科那尔博士与同事共同进行了这一研究。 他们将44名受试者分成两组,这些人同时观看了一段3分钟...
3月10日,美国哈佛大学的一项研究就表明,人发脾气可能诱发脑溢血、狭心病、心肌梗死等疾病,对身体本来就不太好的老人来说尤其危险。与此同时,另一研究又指出,生闷气也是 “折寿”的一大祸根,它对身体的损伤...
睡眠时,脑细胞进入“休息”状态,工作机能降低,这时,白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢,使相应的脑细胞出现应激反应,发生预见性梦境。且不同的疾病与不同的梦境有关,而同一疾病的梦境通常比较相似。 ...
如此被恶梦反反复复地纠缠不休,甚至毁坏了身体。那么,我们将如何避免恶梦侵蚀我们的健康呢? 你为什么会被恶梦纠缠 人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前...
PAlN l 乳房 在你关注乳房是否“车满”的同时,对它时隐时现的疼痛,也**不可轻易放过。乳房疼痛大多表现为隐隐胀痛,它们一般不似腹痛那样强烈和突发,所以很容易被你忽视而放过了。其...
从婴儿开始,身高随着生长发育而逐渐增长,一般在20-24岁时达到*高峰。中老年以后,身高会逐步地以一定的速度下降。 但是,并不是所有的身高变矮都是正常的生理现象。当迈入老年,身高的降...
因此,如果能适时对心理进行疏导,避免沉溺于不良情绪之中,就肯定能在很大程度上减少患癌的风险。 只要关注一下身边的癌症病人,我们就不难发现,这些患者常有着类似的性格特征,正是这种不善于...
“比起男性,女性更容易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明,30—60岁的女性在一周的工作期间内,平均睡眠时间不足7小时,女性失眠人数是男性的两倍。上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明说,这是因...
随着我国人民生活水平不断提高、工作生活节奏加快,都市人的常见睡眠问题集中在失眠、多梦和打鼾等。来自中国睡眠研究会的消息称,根据国内一项调查,我国有38%的人群存在各类睡眠问题,而上海又高于全国平均水平...
在中医巨着《黄帝内经》中曾有记载:“高者其气寿,下者其气夭。”意指离地面较高处气温偏低,住在那里的人寿命较长,而距离地面低处,气温偏高,生活在那里的人寿命偏短。 低温下代谢慢,衰老得...
生气时的生理反应十分剧烈,分泌物比在任何情绪时都复杂,且具毒性,因此爱生气的人很难健康,更难长寿。 研究结果显示,情感失调的人,生病的风险是其他人的两倍。由此,爱尔马教授的报告发出了...
江西省气象科技服务中心副主任刘志萍说,人们要根据不同季节的天气特点,采取不同措施应对天气对自身健康的影响。 春季的特点是冷空气活动频繁,气温忽升忽降,人体调节功能一时难以适应,就容易...
而据我国呼吸科**统计,城市中一半以上人呼吸方式不正确,短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧,容易疲惫,而且还容易诱发多种疾病! 人的肺平均有两个足球大 “呼吸是人类*重...
“虚证头痛一般起病缓慢,病程较长,为隐痛、昏痛、空痛,劳累后加重,伴精神困倦、心慌心悸、耳鸣耳聋,多见于素体虚弱者。因气血阴阳虚损程度不同,还可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚头痛。实证头痛发病较急,病程较...
四氯乙烯是一种毒性很强的溶剂,人体吸入四氯乙烯气体后不仅伤害肝功能,使中枢神经系统明显哀弱,引起头昏、头痛、眼花、恶心和呕吐等多种症状。 根据美国环保署**研究测定,略带潮湿的干洗衣...
连续失眠,可能患上抑郁症 **介绍说,许多来就诊的失眠患者,往往都患有抑郁症。牛某是公司老总,由于金融危机影响,公司业绩一落千丈,几十号人还需要养活,牛总变得焦虑不安,夜间经常会惊醒...
不过,除了这三类情况,其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。 中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出...
临床试验表明,与站立姿势和坐着的姿势相比较,当人们蜷缩在床上或沙发上时,他们解决问题的速度会更快。科学家发现,之所以如此,完全是因为甲肾上腺素的问题。在压力下,大脑会产生自然甲肾上腺素,这种激素能够干...
这是英国西南部的布里斯托大学的一项研究成果。 参与研究的该校医药系的易拉辛教授说,那些不经常刮胡子的人往往性高潮的频率少,睾丸激素水平也低,这反映出他们没有稳定婚姻和性生活次数少的特...
中国睡眠协会*近发布的调查显示,中国失眠人群约为38%,失眠人群年龄分布为18~55岁之间,女性失眠往往多于男性。有超过一半的被调查者表示引起自己失眠或睡眠不佳的原因主要是来源于工作压力,三成左右的人...
实验证明,胃液中存在酸度很高、浓度很大的盐酸,据测定,胃液中的氢离子浓度比血液高出300~400万倍。胃液不仅能消化食物,还足以把小铁钉溶化掉。因此,法国生理学家伯尔纳惊叹道:“胃表现得如此耐腐蚀,好...
澳大利亚研究发现，为了健康，每日坚持运动2小时，对身体有很大的好处。但是，每日停留在椅子上10小时以上的话，这些好处就会被清空。**建议，伏案工作的文员，要想工作顺利和头脑清晰，连续工作1小时左右，要...
英国一项研究表明,所有放松活动中,阅读舒缓心情效果*佳。 放松心情 英国银河巧克力读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”国际咨询公司进行这项研究,以支持俱乐部举...
比如,一些人额头或脖子上那一圈紫红色的淤血就是自己揪出来的。在我国民间,这可是一种流传甚广的自我治疗方法。 “中医里,揪扯皮肤的方法被称为揪痧或扯痧,可以看作是刮痧的一种简单变形。”...
身体机能会自动调节以补足前晚睡眠的不足部分,昨晚没睡够,今晚就能熟睡,反而能享受到高质量的睡眠。 长期乱补觉将慢性失眠 医生说,现在有些人“恶补”睡眠,要么是因平时...