饭后放松裤带 现象:很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,觉得这样可以让肚子舒服很多,减少胃的“工作压力”,实际上呢?这样反而会让你的胃受累! 结果:胃下垂。...
**食品未使用化学激素:含有化学激素的食品光凭肉眼是难以辨别的。对此,消费者在购买时要选择通过**认证的食品,因为在**食品、有机食品中是不允许使用任何化学激素的,消费者可以放心食用。 ...
一、白酒:性大热,味甘苦辛,归心肝胃经。过量之酒是肝的*大杀手,擅于耗血损胃,破坏骨膜和肌肉神经,诱发泌尿系统结石。适量则活血**,抑制苦寒。 二、辣椒:营养平平。过量使胃肠黏膜干燥...
●误区一:肉骨头汤补钙 [解析]很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙,其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验,用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,但肉骨头汤脂肪含量很高,...
一.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 二.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影...
首先,要保证饮食结构的均衡。有许多肿瘤患者提出过“忌口”的问题,认为鱼、虾、鸡、蛋是“发物”,患了肿瘤后不能吃。这是没有科学依据的。 其次,要保证饮食要素的高质量,即高能量、高蛋白、...
随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄...
1.罐装番茄酱 问题:罐子里衬中的树脂含有双酚,这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现,大多数人体内的双酚水平都超量,从而会抑制精子生长或损...
二乳粥 鲜牛奶250克,鲜羊奶120克,大米90克,白糖适量,加水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。 鸡汁粥 ...
红薯又软又甜,再加上它富含营养,有许多保健价值,已被营养学家当作药食两用的食品,备受人们推崇。 但有的人吃完红薯会出现烧心、泛酸等不适,怎么办呢?首先,红薯一次别吃太多,尤其晚上要少...
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-15 17:46:00...
“牛奶”一定要躲光 **支招:逛超市买牛奶时,*好挑藏在货架*后排的;牛奶倒在杯子里后,*好在4分钟内喝完;买牛奶时*好选纸盒包装,回家后*好马上放在2℃~6℃的冰箱冷藏室中。 ...
中医**认为,夏季重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。 因为夏季天气炎热,很容易产生烦躁情绪,此时心理养生不容忽视,保持平和的心态及愉悦心情,有...
要使老年人健康的安度晚年,保健是非常重要的。中国历代养生家都强调老年人养生要“顺四时而适寒暑”,充分说明了老年人养生贵在顺应自然。 要使老年人健康的安度晚年,养生保健是非常重要的。中...
夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳,不要食用黏腻食品,阻碍胃肠消化,勿过饱过饥;重视健脾养胃,如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味的食物,就能清泄暑热,便可以健脾,增进食欲。另外,夏...
一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃...
为什么夏天心脑血管病意外发生很多,就是没有睡好觉。 人如果想健康就要睡好觉,睡眠对人太重要了,人三分之一的时间是在睡眠,如果活90岁,有三十年在睡觉,如果睡不好觉白天没有精神。俗话说...
小编支招:这是夏天办公室无法避免的事情,请MM们自行“武装”起来,来个持久战。 推荐“武器”:针织衫 棒球帽 雨伞 在办公室备一件漂亮的针织衫,即可以防寒又不至于看...
什么是热伤风? “热伤风”指的就是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风就是一种夏天的普通感冒。 那这种感冒和秋冬的感冒有什么区别呢?秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪...
你可能已经听说夏天节通的一些基础做法:保持空调过滤网清洁,确保挡风雨条严密,白天拉上窗帘,尽可能避免使用大型发热装置,如烤箱和火炉。但是,夏天保持凉爽还有其他方法。有些方法在空调发明之前就被人类采用,...
出现外伤怎么办?记者采访了第二附属医院外科主任、主任医师王红,请教了一些常见外伤的基本处理方法,让您能及时自救,而后再根据情况决定是否该去医院。 轻微擦伤消毒不可少 ...
一起寻一寻,肌肤爱“吃”的冰品,今天就把它们冻起来吧。 果冻面膜 肌肤夏日乐“甜食” 女孩子*享受的就是敷面膜的时刻,但是每到夏季,敷一层东...
俗话说“小伙子睡凉炕,全凭火力壮”。如果一个人不怕寒冷,身体壮实,人们常会说他火力壮。不过“火力”究竟是什么,对健康有哪些影响,也许很多人并不清楚。 “人们常说的火力壮,其实就是说一...
游泳是夏季的*佳健身方式,水的清凉让人解暑,即使不会游泳的人也愿意泡在池中。此外,水的浮力大大减轻了身体负荷,使躯体得到*大程度的舒展。**说,游泳还有额外的缓解腰背疲劳,美容的效果。 ...
*近天气变化无常,时而燥热难耐,时而大雨滂沱。很多人更愿意待在家中,成为不折不扣的“宅女”。 “宅女”固然能躲避外面的艳阳及风雨,但并不是说“宅”在家就不需要保养了。皮肤**告诉我们...
家住杭州江干区的七旬老人杨先生,身体一直十分硬朗,血糖、血脂、心电图检查都正常。前几天,他清早起来锻炼身体,跑步、做操还不到半小时,就一头栽倒在地。医院检查后发现是突发脑溢血,**后老人不幸撒手人寰。...
昨天,陈先生在医院泌尿外科门诊咨询。 据了解,半年前陈先生被诊断为慢性前列腺炎,一直在进行治疗,不停吃药但症状一直反反复复,不见好。自入夏以来,他发现自己的各种前列腺症状明显改善了,...
梳理 1.修眉之前先选一副好用的修眉钳,然后用眉梳把眉毛向下一边梳理,再向上一边梳理,同时除去不齐的眉毛,然后再次把眉毛梳理成形。双眉之间的小细毛要拔掉,但**不要拔眉毛上面的杂毛。...
一、为什么夏天*好别用凉水洗脸? **说:“冷水灌汗,有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”说的是因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水浇身,...
家用小妙方改善面色不比化妆品差,尤其对于不屑于用化妆品的男士来说,更是非常**的皮肤保养“小料”。 加“料”1:米醋 能抑制皮肤细菌生长的米醋,还能软化偏厚的角质层...
-健康提醒 ●不宜盲目进补 ●空调房温度调到25-28度之间 ●顺、剖产都要选择淋浴 受访**/中山大学附属第*医院产科副主任医...
对此**指出,夏季干眼症的出现和空调的使用有很大关系。为了缓解这种情况,*好在正对着空调风口的地方放盆水。 北京朝阳医院眼科李月华医师指出,干眼症原本是秋冬季节的常见病,但现在却成为...
北京中医医院内科主任医师王国玮指出,生姜含有许多营养成分。研究发现,每100克新鲜生姜含蛋白质1.4克、脂肪0.7克、碳水化合物8.5克,还含有钙20毫克、磷45毫克以及丰富的胡萝卜素、维生素C、姜酮...
此时,多吃一些开胃健肠的水果,为健康把关!下面就为大家推荐几款适合夏日健胃的水果,以及纠正日常水果的一些错误吃法! 葡萄 吃葡萄记得连皮一起吃!因为葡萄皮富含纤维素...
洁肤是基础 每天认真洗脸,不仅能彻底清洁肌肤,还能对肌肤进行特别调理,让后续的美白产品成分更好地吸收,进而达到事半功倍的效果。 化妆水敷脸 皮肤在...
夏季阳光强烈,到水边游玩、在室外游泳时光线更是强烈。医生提醒,夏季要防日光性视网膜损伤,外出尤其在水边活动戴上黄**镜片的太阳镜护眼效果*好。 太阳光照射到眼睛,光线聚焦于视网膜的黄...
1、热痉挛:高温环境中,身体大量出汗,丢失大量氯化钠,使血钠过低,引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛,肚子疼痛,全身汗流不停。此时,可以在痉挛部位稍加按摩,如果没有出现呕吐,则可以适量补充水分。 ...
事实上,自入夏以来,陕西、辽宁、山东等地已经接连发生多起因吃凉皮引起的食物中毒的事件。山东《半岛都市报》记者**时更是发现,有黑心商贩制作凉皮时,加入有害的胶,使凉皮的口感更筋道;还有的在制作过程中加...
洗澡时,多数人都是先洗头、后洗脸,但如果调整一下顺序,对皮肤和头发更好。 热水会产生水蒸气,毛孔在遇热后会扩张,这时比较适合清洁脸部皮肤。因为在经过一天的户外活动后,会有很多脏东西积...
1要保持充足睡眠和适当运动,以增加机体的抵抗力和适应能力 2要避免暴晒,防止紫外线对于健康体质的皮肤的危害,尤其是对过敏体质 3要注意饮食调理。平时要注意饮食营...