其实,这种食物有自己的名称——慰藉食物。慰藉食物是人们对那些用来帮助缓解紧张情绪、放松神经的食物 起的名字,即通过食用喜爱的食物来达到心理上的暗示作用。 慰藉食物到底有没有用?《心理...
冯导提到的其 实就是一个倒班的问题。倒班确实会带来很严重的睡眠问题,很多人因倒班造成睡眠紊乱,形成失眠。如司机、护士、演员等职业者必然存有倒班现象,这类人的睡 眠问题该如何解决呢?倒班是否有药可医呢?...
第*步:深层清洁 为肌肤打开通道 深层清洁 在任何护理之前,一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤,使用温和的洁面乳,完成“二次清洁”,将之前的卸妆...
但如今,现代青年人特别是都市白领出现早生华发现象,一些人刚过而立之年已见丝丝白发,有的甚至20多岁就出现“少白头”,给人以“沧桑”之感。当然,这不是什么好事,三十出头像四十好几,好似未老先衰,给人的第...
2.睡前饱餐: 睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。 3.枕头过高: ...
引起老年人低血糖昏迷的*常见的原因为2型糖尿病,特别是在降糖药物使用不当,或服用降糖药饮食不合理的情况下极易诱发低血糖。此外,胰岛素瘤、胰岛外肿瘤、严重肝病、胃大部切除后垂体、肾上腺皮质功能低下等也可...
如果大家按照我所说的方法把耳朵给按摩一遍,就等于把四肢和五脏六腑都调整了一遍。 中医所说的“七窍”,分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。它们和五脏六腑、十二经络都有着密切...
众所周知,头皮上有很多神经末梢,手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,大脑皮质的工作效率得到提高,使全身更好地适应外界环境,从而达到强身益智的作用。 中医学中...
孩子生理功能尚未健全,体温调节不稳定,对外界适应能力较差,如何把握好这“三分寒”呢?**建议,给孩子穿衣服,要掌握以下5个原则: 头凉 中医认为,头部*容易“上火”,孩子患病更...
女性 胆结石病人中女性占70%,且怀孕次数越多,发病率越高。其原因是由于女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高;雌激素又影响胆囊排空,引起胆汁淤滞,这样极易...
撞背养生功法在民间流传很广泛。从中医角度讲,人体背部布有督脉、足太阳膀胱经等重要经脉,经常撞击可以疏通经脉气血,对穴位的刺激又能增强穴位及相应脏腑的功能,从而进行人体自身的阴阳气血调节,祛病强身。 ...
有的食物中含有致癌物质,您偶尔吃一次,患上癌症的可能性微乎其微;熬夜容易让人阴亏阳亢,您偶尔熬一次夜也不会对身体造成多大损害,*多是精神不济;抽烟容易导致肺病,您在心情不爽时抽一根烟,伤害也是轻微的。...
下面中国医药联盟小编就为大家介绍给宝宝健康喂药要准备哪些东西? 1、药物量筒 把量好的药物剂量倒进量筒内,接着抱住宝宝,把量筒的斜口放在婴儿的下唇,量筒稍微倾斜...
为数不少的女性看上去面无血色,皮肤、黏膜苍白或萎黄,这些人常伴有疲乏无力,头晕健忘,心慌气短,月经失调等症状,或皮肤萎缩、干燥,毛发干燥易脱落,或有指(趾)甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂等现象,这些都属于...
春季长个子 香菇补维D 南京市中西医结合医院徐大成副主任中医师介绍说,春分以后,人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,对于正处于生长发育...
河南省中医院 脑病二区主任孟毅教授介绍,偏头痛也叫血管性头痛,是由于头部血管的收缩功能失调引起的。发病前20分钟多有视觉先兆,如眼前闪光幻觉、闪烁暗点等,接着 头痛便开始发作,疼痛常常从眼眶周围发起,...
健肾功 动作:由三部分组成,即拍、搓、捂。 拍:两脚略宽于肩,自然弯腰,空心掌拍打肾区30~60次;搓:上下、左右搓热肾区各半分钟;捂:两掌捂住肾区,缓缓起身,挺直...
南京市中西医结合医院中医外治法**徐大成副主任医师介绍说,中医认为“腰为肾之府”,重要性可见一斑。那么,都有哪些方法可以锻炼呢? 双手搓腰温肾阳 双手搓腰有助于疏通...
因为,在这四种情况下,大白菜会含有亚硝酸盐,它会与身体中的血红蛋白结合,形成高铁(铁食品)血红蛋白,导致体内缺氧,出现中毒症状,从而出现呼吸困难、麻痹。 因此,建议大白菜应现炒现吃...
心理养生是指从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。患病之身,尤其是患肝病者,常因肝气不疏,而烦躁易怒。而怒又是伤肝之要因。故望患者朋友尽量做到息性制怒,注重心...
春天是吃草莓的时候,草莓在早春已经上市。由于草莓营养价值高,特别适宜春天养生食用,所以被营养学家誉为是“春天第*果”。 《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子...
**告诫,尿失禁患者不能少喝水,因为摄入液体过少,会导致尿液浓度增高,其中所含身体代谢后的废弃物质就会增多,很容易刺激膀胱,增加排尿时的急迫感,排尿次数更难以控制。另外高浓度尿液虽使排尿量减少,但长时...
养肝一年之计在于春 春季湿热毒邪,是肝炎的高发季节,其中以甲肝、戊肝患者居多。“很多年轻人喜欢吃熟肉制品、生猛海鲜,这些食物容易携带肝炎病毒,吃了不干净的就容易感染。”肝炎患者通常右...
前列腺多发于中青年男性。前列腺肿瘤可分为:急性前列肿瘤、慢性前肿瘤。慢性前列腺肿瘤又可分为:细菌性前列腺肿瘤、非细菌性前列腺肿瘤、前列腺痛等三种。前列腺肿瘤的症状繁多,个体差异较大,把前列腺肿瘤的症状...
蜂蜜美容的作用 现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺...
如果半年至1年内不能自 然消退者,可视为疾病。 那么有了黄褐斑应该怎样治疗,使之减轻或消失呢? 1.应少晒太阳,强烈的阳光能使黄褐斑...
夏天怎样减肥 于是,在这气温逐渐攀高的时候,很多女士都想尽法宝“缩食”,蔬菜、水果成了她们餐桌上的主角,各式肉类成了她们坚决屏弃的对象。其实,单吃蔬果,营养毕竟不全面, 部分鱼类、海...
燕窝的美容功效 “美容基因”——表皮生长因子在大约一百年前,德国化学家费雪(Emilfischer)已证明蛋白质的氨基酸相互结合成多肽链,如两个甘氨酸脱去一分子水后形成甘氨酸。 ...
多梦。 晚餐过饱会增加肠胃负担,并对周围器官造成压迫,这些信息都会传给大脑,兴奋的“波浪”一旦扩散到大脑皮质的其他部位,就会让人做各种各样的梦。恶梦不但会使人感到疲劳、睡不好...
你每天称体重还是每周测腰围? 有过这样的经验吗?起初体重计上没什么变化,只是腰围悄悄地长了1cm。这个时候你选择相信哪一个?体重计还是卷尺?相信体重计,你可以自我安慰——我没长胖;相信卷尺,你会警觉—...
那么,我们在餐桌上应该怎样吃呢?日前,89岁的中医养生**、坐堂武陵山珍中国养生会馆的黄兆福老先生接受了采访。 问:古人就说“民以食为天”。那么,吃的目的是什么? ...
使用高效弱毒疫苗 饮水前观察疫苗的有效期以及性状是否有改变。不可使用劣质、过期及储存方法不当的疫苗。 免疫前的准备 饮水免疫前,将供水系统、...
按产地和茶树的不同,福建乌龙茶可分为武夷岩茶、闽北水仙、安溪铁观音、乌龙、色种、佛手等六大品种,其中以武夷岩茶、安溪铁观音*负盛名,被誉为“两颗明珠”。 乌龙茶优良品质的形成,主要...
不要喝绿茶,绿茶是寒胃的包括生普洱(没发酵的普洱是属于绿茶) 建议冬天喝熟普洱(发酵过了的属于黑茶)有暖胃的功效但夏天不宜喝熟普洱因为是暖胃的容易上火 绿茶与红茶有...
于是乎,到了饭时,你家炒白菜,他家炖白菜,都吃腻了。所以,一直的都把白菜叫做“粗菜”。 大白菜古时又叫菘,有“菜中之王”的美名,据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜...
研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿...
体力劳动者适合吃软柿子 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色、捏起来非常软的柿子,可以刺激...
牙龈出血:吃猕猴桃。不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅。此外,橙、柠檬和枣也富含维C,多吃可以缓解牙龈出血。 心情低落:吃香蕉。香蕉富含多种营养素,并有...
☆大脑 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因...
蔬果中除了含有丰富的维生素、矿物质等营养外,还含植物营养素,因植物营养素的种类、含量或比例的不同,故在某些情况下可以使蔬果呈现不同的颜色,“不同颜色的蔬果有不同的营养价值”,如在多数的红色蔬果中所含的...